Skocz do zawartości


Nomada

Porozmawiajmy o zdrowiu : )

Polecane posty

zielona_mara
53 minuty temu, Vitalinka napisał:

Najlepiej smakuje jak ktoś inny zrobi. 

Wszystko🙂

Wiadomo, tortem się nie pogardzi : ) 

Zjadłabym tylko bez tej galaretki... .)

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach


Vitalinka
1 minutę temu, zielona_mara napisał:

Wiadomo, tortem się nie pogardzi : ) 

Zjadłabym tylko bez tej galaretki... .)

Wiem dlaczego... żelatyna🙂

Ja bym w sumie zjadła bitą śmietanę w szklance i malinki i takie biszkopciki dwa chrupiące (i chyba chodzi o te śmietanę jednak😄 - może brakuje mi wapnia?)

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Vitalinka
6 minut temu, zielona_mara napisał:

Bo oficjalnie nie obchodzę urodzin, a nieoficjalnie lubię właśnie tak... : ) 

Ja też nienawidzę swoich urodzin i też kocham święty spokój, cieszę się jak już miną🙂

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Nomada
1 godzinę temu, KapitanJackSparrow napisał:

Heh czy wystarczy? 

No nie wiem, nie wiem, skosztować ...poczuć niebo w gębie... łapczywie napelnić brzuch... albo chuć zobaczyć i na sam widok poczuć chuć. 😀

PS

Ja tam w ciastach to się nie znam , jedynie jeść umiem , choć ostatnio prawie sam zrobiłem wafla przekładańca i był taki dobry... uwierzysz? Taki dobry że zjadłem prawie sam całego. 😀

Uwierzę, musiał być smaczny : ) A jaką masą przekładałeś?

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Nomada
32 minuty temu, zielona_mara napisał:

Bo oficjalnie nie obchodzę urodzin, a nieoficjalnie lubię właśnie tak... : ) 

Ja też . Ta data od kilku lat kojarzy mi się trochę bardziej z przemijaniem, jest czasem na refleksję bardziej niż na na biesiadę.

 

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Nomada
28 minut temu, Vitalinka napisał:

Ja też nienawidzę swoich urodzin i też kocham święty spokój, cieszę się jak już miną🙂

Hmm, nienawidzisz? Dziwi mnie to, życie które ktoś nam daje jest darem. Choć bywa trudne. Od nas zależy jak ten dar wykorzystamy.

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Vitalinka
9 minut temu, Nomada napisał:

Hmm, nienawidzisz? Dziwi mnie to, życie które ktoś nam daje jest darem. Choć bywa trudne. Od nas zależy jak ten dar wykorzystamy.

eeeeeej, URODZIN nie życia🙂

A czy od nas to bym polemizowała, bardziej od zdrowia i rodziny, w której przyszło nam się urodzić, ale wolę dziś myśleć o przyjemniejszych rzeczach -tej bitej śmietanie...(mam w domu mleczko kokosowe, ponoć można z niego ubić wegańską bitą śmietanę🙂).

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Vitalinka

Trzeba te mleczko trzymać 24 godziny w lodówce przed ubiciem😒, a ja miałam w szafce😑

Edytowano przez Vitalinka

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
zielona_mara
2 godziny temu, Vitalinka napisał:

Wiem dlaczego... żelatyna🙂

Ja bym w sumie zjadła bitą śmietanę w szklance i malinki i takie biszkopciki dwa chrupiące (i chyba chodzi o te śmietanę jednak😄 - może brakuje mi wapnia?)

Tak, Twój deser też całkiem apetyczny : ) musiałam spr bo nie byłam pewna, ale maliny mają go trochę : ) pyszne są... śmietana zresztą też.

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
zielona_mara
2 godziny temu, Vitalinka napisał:

Ja też nienawidzę swoich urodzin i też kocham święty spokój, cieszę się jak już miną🙂

Listopad zwłaszcza pierwsza połowa to taki posępny okres... Później jest już coraz bliżej świat i jakoś tak weselnej. W jakim miesiącu się urodziłaś? Jeśli oczywiście możesz odp : )

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
zielona_mara
2 godziny temu, Nomada napisał:

Ja też . Ta data od kilku lat kojarzy mi się trochę bardziej z przemijaniem, jest czasem na refleksję bardziej niż na na biesiadę.

 

Dlatego warto sobie ten dzień jakoś uprzyjemnić... pełna dowolność. Nie musi być smutny... ale moim zdaniem pora roku też ma znaczenie, wplywa na samopoczucie.

 

 

 

Edytowano przez zielona_mara

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Vitalinka
1 godzinę temu, zielona_mara napisał:

Listopad zwłaszcza pierwsza połowa to taki posępny okres... Później jest już coraz bliżej świat i jakoś tak weselnej. W jakim miesiącu się urodziłaś? Jeśli oczywiście możesz odp : )

Tak, ale ja lubię jesień🙂 Nie powiem w jakim, ale nie jesienią😄 Napiszę Ci na priv jak odzyskam pocztę🙂

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
zielona_mara
27 minut temu, Vitalinka napisał:

Tak, ale ja lubię jesień🙂 Nie powiem w jakim, ale nie jesienią😄 Napiszę Ci na priv jak odzyskam pocztę🙂

Ok : ) 

"W wierzeniach słowiańskich listopad był miesiącem zadusznym, kiedy świat żywych i umarłych przenikał się bardziej niż zwykle, a także miesiącem Dadźboga, który wiąże się ze słońcem, darami i opieką, chociaż jest to także czas symbolizujący upadek liści. W tym okresie odbywały się obrzędy zaduszne, a związane z nim święta i zwyczaje, jak np. obchody Świętego Marcina, miały wiele elementów pozostałych z dawnych, pogańskich wierzeń." Jest coś takiego melancholijnego w całej jesieni... chyba najmniej lubię tę porę roku nawet zdj nie chce mi się wtedy robić... ale z drugiej strony jak to ktoś powiedział to dobry czas na ciepłą herbatę, koc i film. : )

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Vitalinka
1 minutę temu, zielona_mara napisał:

Ok : ) 

"W wierzeniach słowiańskich listopad był miesiącem zadusznym, kiedy świat żywych i umarłych przenikał się bardziej niż zwykle, a także miesiącem Dadźboga, który wiąże się ze słońcem, darami i opieką, chociaż jest to także czas symbolizujący upadek liści. W tym okresie odbywały się obrzędy zaduszne, a związane z nim święta i zwyczaje, jak np. obchody Świętego Marcina, miały wiele elementów pozostałych z dawnych, pogańskich wierzeń." Jest coś takiego melancholijnego w całej jesieni... chyba najmniej lubię tę porę roku nawet zdj nie chce mi się wtedy robić... ale z drugiej strony jak to ktoś powiedział to dobry czas na ciepłą herbatę, koc i film. : )

W tym roku jesień jest piękna, taka prawdziwa jak powinna być...wirujące listki, wiatr deszcz i ponoć zima prawdziwa też będzie 🙂

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Vitalinka
12 minut temu, zielona_mara napisał:

Dobranoc : )

pa🙂

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
zielona_mara
Dnia 11.11.2025 o 22:09, Vitalinka napisał:

W tym roku jesień jest piękna, taka prawdziwa jak powinna być...wirujące listki, wiatr deszcz i ponoć zima prawdziwa też będzie 🙂

Jest taka jaka powinna być... w sumie każda pora roku jest po coś... trzeba przez nią przebrnąć .) a później dnia zacznie przybywać... i to się przełoży na większy entuzjazm : )

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Vitalinka
1 minutę temu, zielona_mara napisał:

Jest taka jaka powinna być... w sumie każda pora roku jest po coś... trzeba przez nią przebrnąć .) a później dnia zacznie przybywać... i to się przełoży na większy entuzjazm : )

Lubię jesień i zimę...w sumie lato też, ale zimę chyba najbardziej🙂

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Vitalinka

ps: wiosna też jest fajna🙂

kolorowych snów (dla zdrowia😉)

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Nomada
Dnia 11.11.2025 o 18:18, Vitalinka napisał:

eeeeeej, URODZIN nie życia🙂

A czy od nas to bym polemizowała, bardziej od zdrowia i rodziny, w której przyszło nam się urodzić, ale wolę dziś myśleć o przyjemniejszych rzeczach -tej bitej śmietanie...(mam w domu mleczko kokosowe, ponoć można z niego ubić wegańską bitą śmietanę🙂).

Wszystko można, trzeba tylko tego bardzo chcieć ; ) Tak mówią. 

Można ubić mleczko kokosowe, pod koniec ubijania dodaj ''śmietan.iks''.

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Nomada
Dnia 11.11.2025 o 20:37, zielona_mara napisał:

Dlatego warto sobie ten dzień jakoś uprzyjemnić... pełna dowolność. Nie musi być smutny... ale moim zdaniem pora roku też ma znaczenie, wplywa na samopoczucie.

 

 

 

Hmm, nie smutny, ale pełen refleksji. 

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Vitalinka
34 minuty temu, Nomada napisał:

Można ubić mleczko kokosowe, pod koniec ubijania dodaj ''śmietan.iks''.

albo 24 w lodówce, zebrać te tłuste odlać te wodniste i ubić😉 upiekłam ciasto z jabłkami zamiast, choć w sumie bita śmietana do takiego ciasta też pasuje☺️

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Nomada
Dnia 11.11.2025 o 23:02, Jacenty napisał:

Zimno,mokro..Trzeba na wszelki wypadek małpek nakupować - oczywiście dla zdrowotności..!

Małpek? Unikaj lesula, działa melancholijnie a nosacz śni się ... dziwnie. Nie wiem dlaczego Psychrolutes marcidus  uznano z najbrzydszą rybę, dla mnie jest najsmutniejsza. Ale to oczywiście tylko moja subiektywna ocena ; 

 

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Vitalinka
Przed chwilą, Nomada napisał:

 Psychrolutes marcidus  uznano z najbrzydszą rybę,

ona jest ładna tylko, że to ryba głębinowa i jak ją wyciągną to....hmmm no się zmienia (tak to smutne, że to przez ciśnienie do którego nie jest stworzona)😟

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Dołącz do rozmowy

Publikujesz jako gość. Jeśli masz konto, Zaloguj się teraz, aby publikować na swoim koncie.
Uwaga: Twój wpis będzie wymagał zatwierdzenia moderatora, zanim będzie widoczny.

Gość
Odpowiedz...

×   Wklejony jako tekst z formatowaniem.   Przywróć formatowanie

  Dozwolonych jest tylko 75 emoji.

×   Twój link będzie automatycznie osadzony.   Wyświetlać jako link

×   Twoja poprzednia zawartość została przywrócona.   Wyczyść edytor

×   Nie możesz wkleić zdjęć bezpośrednio. Prześlij lub wstaw obrazy z adresu URL.






  • Statystyki forum

    • Tematów
      9 724
    • Postów
      262 660
  • Statystyki użytkowników

    • Użytkowników
      974
    • Najwięcej dostępnych
      13 845

    MaK
    Najnowszy użytkownik
    MaK
    Dołączył
  • Nowe Posty

    • KapitanJackSparrow
      Ale że wieża ratuszowa to pozostałość po ratuszu .... zaskakujące 😁 może mówili rauszu?😁 Zwłaszcza że pijalnia tuż tuż
    • KapitanJackSparrow
      Z uwagi na moje ekspresowe wypady czuję się niedostatecznie powołany do robienia rozprawki o danym kraju 🤷 ale już wkrótce góry...zobaczycie mnie a tu...blisko lub daleko  u sąsiadów w Karpatach. Nie wiem czy chcecie byśmy was pozdrowili jakoś?
    • KapitanJackSparrow
      O widzę że bycie w Poznaniu to wydarzenie, a dla mnie wydarzeniem było bycie na pierogach w Zamościu, wyśmienite, region taki czy cuś
    • KapitanJackSparrow
      O dworzanina😁 hmm jakby to ująć...stalaś mi się bliższa 
    • KapitanJackSparrow
      Chcem Alę 😁
    • Dana
    • Nomada
      Hmm,  Charles Aznavour w jednym ze swoich utworów śpiewał; Twój czas, mój czas a gdzie nasz?   Jak na złość nie mogę znaleźć;  )
    • Nomada
      Kwas ALA   Kwas alfa-liponowy to organiczny związek chemiczny, który odgrywa kluczową rolę w metabolizmie człowieka. Ten naturalny przeciwutleniacz, znany również jako ALA, wspiera procesy energetyczne i neutralizuje wolne rodniki. Dzięki swoim właściwościom antyoksydacyjnym może chronić komórki przed stresem oksydacyjnym i opóźniać procesy starzenia. Z tego powodu suplementacja kwasem alfa-liponowym zyskuje popularność nie tylko wśród osób z cukrzycą, ale także w profilaktyce chorób metabolicznych i sercowo-naczyniowych. Kwas alfa-liponowy (ALA) – działanie i właściwości antyoksydacyjne Kwas alfa-liponowy, zwany również ALA lub alpha lipoic acid, to organiczny związek chemiczny z grupy kwasów karboksylowych. Występuje naturalnie w organizmie człowieka i bierze udział w przemianach energetycznych, wspierając produkcję energii w mitochondriach. Co ważne, działa zarówno w środowisku wodnym, jak i tłuszczowym, dzięki czemu skutecznie neutralizuje wolne rodniki w różnych częściach organizmu. ALA wspomaga również regenerację innych antyoksydantów, takich jak witamina C i E, przedłużając ich aktywność biologiczną. Dzięki temu wspiera układ odpornościowy, chroni DNA przed uszkodzeniami i może ograniczać ryzyko uszkodzenia włókien nerwowych. Badania wykazały, że kwas alfa-liponowy wpływa korzystnie na wrażliwość tkanek na insulinę oraz pomaga stabilizować poziom glukozy we krwi.   Działanie kwasu ALA w organizmie ALA występuje w niewielkich ilościach w żywności - w brokułach, szpinaku, wątróbce czy drożdżach. Jego naturalna podaż jest jednak zbyt niska, aby w pełni wykorzystać właściwości zdrowotne, dlatego suplementacja może być korzystna. Kwas alfa-liponowy pełni funkcję koenzymu w cyklu Krebsa, co wspomaga efektywność przemian metabolicznych i poprawia pracę mitochondriów. W suplementach diety występuje najczęściej w postaci kapsułek 600 mg. Regularne przyjmowanie wspiera profilaktykę chorób metabolicznych, cukrzycy, miażdżycy i otyłości. Działa ochronnie na komórki nerwowe, wspomaga detoksykację wątroby i poprawia ogólną wydolność organizmu.   Jak kwas alfa liponowy wspiera profilaktykę i procesy metaboliczne Kwas alfa-liponowy uczestniczy w kluczowych procesach metabolicznych - wspomaga przemiany węglowodanów, lipidów i białek. Działa jako koenzym w reakcjach produkcji energii, a jego obecność zwiększa skuteczność wykorzystania glukozy przez komórki. Dzięki temu pomaga regulować poziom cukru we krwi i poprawia wrażliwość insulinową, co jest szczególnie ważne w profilaktyce cukrzycy typu 2. Właściwości antyoksydacyjne ALA wspierają także ochronę układu krążenia i nerwowego. Neutralizując wolne rodniki, kwas liponowy ogranicza stres oksydacyjny, który prowadzi do przedwczesnego starzenia i rozwoju wielu chorób cywilizacyjnych. Regularne stosowanie może też wspomóc metabolizm lipidów, co ma znaczenie dla osób zmagających się z otyłością lub zaburzeniami gospodarki tłuszczowej.   ALA wspomaga również regenerację wątroby i detoksykację organizmu. Jego działanie przeciwzapalne i antyoksydacyjne czyni go skutecznym elementem profilaktyki zdrowotnej, zwłaszcza w kontekście chorób metabolicznych i sercowo-naczyniowych. 
    • Nomada
      Lublin, nie znam chociaż drzewo genealogiczne tam sięga. Na pole nie wychodzę ;  ) Ale kto wie co przede mną. 
    • Gość w kość
      realistyczny i życiowy to wymarzony dla Wiosennej🤔 (zgaduję, że to był sarkazm🥱)   ale reszta się zgadza🤷‍♂️ choć Aniołków nie oglądałem, widziałem kilka fragmentów... które mnie... zniechęciły🥴   jestem🤨      
    • KapitanJackSparrow
      Uwaga powiem ci komplement 😁 Tylko krowa nie zmienia poglądów, 😁  
    • KapitanJackSparrow
      Bo mówił kiedyś ze wszystkich pamięta z forum 🤣
    • Brulion
      Lubczyk srubczyk (ja się obywam bez), ale przypieczona cebula koniecznie!
    • Plozs
      Cześć. Jakie jest Wasze zdanie na temat feromonów? Czy mogą mieć jakieś działanie? Czytałem jakiś czas temu pewną publikcję czołowego polskiego seksuologa ( czyli pana Lwa Starowicza), w której było napisane,.że tkaie związki mają bardzo duże znaczenie w komunikacji międzyludzkiej. Czy macie może z nimi do czynienia?
    • Pieprzna
      Żarty żartami, ale też czasem mówię, że mam zapasy na wypadek wojny lub choroby.
    • Vitalinka
      Dwie duże marchewki dwie pietruszki (ale pietruszki nie pasternak), selera ile chcesz on dodaje słodkośc, por, natka pietruszki ok,koper może być, seler naciowy...nie. Czosnek, pieprz czarny, ziele angielskie, sól i LUBCZYK. Bez lubczyku nie ma bulionu!!! Wszystkie przyprawy walisz ile chcesz, tylko ziele angielskie i liść laurowy nie dużo, bo one dają gorzkość. I czosnek nie daje gorzkości choć tak mówią, ja daje go naprawdę dużo za dużo i jest ok🙂
    • Vitalinka
      Ciężko będzie zrobić kruche bez roślinnego....hmmm...trzeba jakiś tłuszcz co tężeje w zimnie...może olej kokosowy, ale on będzie oleisty i popłynie jak postawisz w ciepłym, może zainwestuj jednak w te kozie masło, jak to alergia na białka mleka krowiego...i pamietaj,że wtedy odpada i wołowina! A takie masło było z awokado może lepiej to.... no bo chyba nie smalec z fasoli...nie wiem kombinuj😉😄 
    • Vitalinka
      Też nie wiem, jakoś Twoje docinki mnie tak wkurzały, że szok, a jego sprawiają mi przykrość, bo on potrafi być naprawdę miły i taki bystry na uczucia i kulturalny jak chce🙂 A Ty tez się zrobiłeś taki fajny i zupełnie normalny, albo ja już zdurniałam hahah, że mnie nie denerwujesz, no nie gniewaj się tylko o to co piszę🥰
    • Vitalinka
      Te zdjęcia to Twoja stała forma, a teraz jakiś etap przejściowy🙂  Moje ciało też zwariowało, zawsze taka szczupła, chudzina i jadłam tak dużo, a teraz ono sobie jakieś boczki i fałdki zaczyna robić, ale ja się nie dam o nie!!!! Moja stała forma to jeść wszystko i dużo, nic nie ćwiczyć i być chuda jak patyczak! A nie jakieś nie wiem co co nie moje🤭Jedyne co mi się podoba to, że w koncu mi tyłek urosł🤗 to sobie zostawie😄
    • Vitalinka
      A to ja nie wiedziałam, że on też taki stary i ja przepraszam w takim razie, że mu dogryzałam... Ja myślałam, że to jakiś gówniarz jeden i mi ciągle przytyki robi! A Ty skąd to wiesz o nim?
    • KapitanJackSparrow
      To jest zwiększanie zdolności na przetrwanie na wypadek wojny, która wkrótce 😴
    • Pieprzna
      To są zdjęcia, że tak powiem, historyczne 😄 Talia występuje po bokach a z przodu występuje ciąża spożywcza kulista 😄
    • KapitanJackSparrow
      Miłego dnia
    • KapitanJackSparrow
      Bo to stary bumer😁 🤷 ale ty podobno nie gustujesz w archiwalnych rocznikach zatem nie wiem o co ci chodzi 
    • Vitalinka
      Bardzo dobre, byliśmy wychowani w szacunku i miłości do siebie🙂
  • Najnowsze Tematy

Chat Nastroik

Chat Nastroik

Proszę wpisać nazwę wyświetlaną

×
×
  • Utwórz nowe...