Porozmawiajmy o zdrowiu : )

14 minut temu, Nomada napisał:

No wiem, innym proponuję tylko to co sama przetestuję i działa. Mnie nie zabiło wie istnieje wielkie prawdopodobieństwo że i ich nie zabije😜

Moja droga musisz wiedzieć że przy najmniej do mnie, musisz bardziej jakby to powiedzieć , proste komunikaty , bo dieta hashimcośtam to naprawdę wyzwanie i żeby z tobą podyskutować musiałbym się wybrać na studia. Ha konia z rzędem dla tego który zgadnie najbardziej właściwy kierunek. 

6 minut temu, KapitanJackSparrow napisał:

Moja droga musisz wiedzieć że przy najmniej do mnie, musisz bardziej jakby to powiedzieć , proste komunikaty , bo dieta hashimcośtam to naprawdę wyzwanie i żeby z tobą podyskutować musiałbym się wybrać na studia. Ha konia z rzędem dla tego który zgadnie najbardziej właściwy kierunek. 

Właściwy kierunek to życie w zdrowiu, jedyna słuszna droga. Owocem jest bezstresowe życie, możliwość rozwoju i przekazywania swojej wiedzy innym. Wielka frajda to produkt uboczny tego procesu ; )

3 godziny temu, KapitanJackSparrow napisał:

Ha konia z rzędem dla tego który zgadnie najbardziej właściwy kierunek. 

technologia żywności, elementy medycyny, dietetyka i biologia ew, biotechnologia (tam jest bioinżyneria).

ja tam wszystko rozumiem co pisze Nomada i to wszystko jest dla mnie jasne i oczywiste, prócz może filmiku o atomie.

10 godzin temu, Nomada napisał:

Widzę na temacie jakieś maczefity..... no dobra ja nie o tym..

 

Miałam dziś  odpocząć ale dwie gorące linie się załączyły i mój plan spalił na panewce.

 

Pierwszy mniej złożony to wycofanie prozapalnych produktów z diety hashimotowca. Sukces, autoagresja się wycofała, dzięki udanej próbie podniesienia ferrytyny przez suplementację żelaza wiemy że jelita mają dobrą florę bakteryjną- też sukces, tylko witamina D zdecydowanie za niska bo tylko 40 i powtarzają się infekcje gardła. Ale to szybko da się naprawić podniesieniem z 5 tyś do 10tyś. Jednocześnie podnosząc K2MK7 i A i E. Przysłowiowa bułka z masłem ; )

Czy podniesienie poziomu witaminy D3 do 10 tysięcy nie odbędzie się ze szkodą dla nerek? 

8 godzin temu, Vitalinka napisał:

technologia żywności, elementy medycyny, dietetyka i biologia ew, biotechnologia (tam jest bioinżyneria).

ja tam wszystko rozumiem co pisze Nomada i to wszystko jest dla mnie jasne i oczywiste, prócz może filmiku o atomie.

Jak takaś mądra to zadaj równie mądre pytanie jak Nina7 powyżej.

4 godziny temu, KapitanJackSparrow napisał:

Jak takaś mądra to zadaj równie mądre pytanie jak Nina7 powyżej.

Jeśli jest za niska to chyba logiczne ,że trzeba ją podnieść....pomyśl czasem. Albo nie...poczytaj o skutkach niedoboru witaminy D3. 

Poziom witaminy D można bardzo prosto kontrolować gdyż ewentualne przedawkowanie może szkodzić, ta witamina jest rozpuszczalna bowiem w tluszczach. Tu chodzi o leczenie Hashimoto, które często po wyleczeniu anemii (nie sprawdzanej poziomem żelaza tylko ferrytyny właśnie) i BRAKÓW, często ogromnych skoro doszło do zapalenia autoimmunologicznego, vitD3. Odpowiedz w biegu więc może Nomada cos poprawić ja nie znam się na tym. Czytałam lata temu o tym.

5 godzin temu, KapitanJackSparrow napisał:

Jak takaś mądra to zadaj równie mądre pytanie jak Nina7 powyżej.

Chyba nie muszę, bo dla mnie dość logicznym jest, że jak jest niedobór witaminy d3 to trzeba go uzupełnić (poziom ten możemy łatwo kontrolować). 

Zapytałabym natomiast jak chemiczny hormon, którym "leczy się" się autoimmunologiczne zapalenie tarczycy (czyli skutek nie przyczynę) wpływa na nerki, ale nie muszę, bo wiem : źle.

14 godzin temu, Nina 7 napisał:

Czy podniesienie poziomu witaminy D3 do 10 tysięcy nie odbędzie się ze szkodą dla nerek? 

Witamina D sprawia że wapń jest lepiej wchłaniany i może odkładać się w tkankach miękkich. Dlatego gdy przyjmuje się wit. D to tyko w obecności K2MK7, w stosunku1:1. K2MK7 przekierowuje wapń do kości.

Znalazłam pewne badania, taka ciekawostka:

''Cukrzyca jest silnym czynnikiem ryzyka wystąpienia przewlekłej choroby nerek (PChN), dlatego ważny jest każdy szczegół prowadzący do osłabienia zgubnej zależności. Najlepiej, by środek zaradczy był prosty, powszechny i łatwy do zastosowania – pozwoliłoby to na szybkie wdrożenie do rutynowego postępowania.''

Reszta w linku

https://www.termedia.pl/poz/Witamina-D-hamuje-progresje-przewleklej-choroby-nerek,49556.html

4 godziny temu, Vitalinka niezal napisał:

Jeśli jest za niska to chyba logiczne ,że trzeba ją podnieść....pomyśl czasem. Albo nie...poczytaj o skutkach niedoboru witaminy D3. 

Poziom witaminy D można bardzo prosto kontrolować gdyż ewentualne przedawkowanie może szkodzić, ta witamina jest rozpuszczalna bowiem w tluszczach. Tu chodzi o leczenie Hashimoto, które często po wyleczeniu anemii (nie sprawdzanej poziomem żelaza tylko ferrytyny właśnie) i BRAKÓW, często ogromnych skoro doszło do zapalenia autoimmunologicznego, vitD3. Odpowiedz w biegu więc może Nomada cos poprawić ja nie znam się na tym. Czytałam lata temu o tym.

 

Stosunek do chorób autoagresywnych uległ dużemu przeobrażeniu. Nie tylko witaminy i minerały, ale przede wszystkim rezygnacja z produktów prozapalnych przynosi fajne efekty w cofaniu się autoagresji. Zresztą nie  tylko w tak trudnych do zrozumienia chorobach dobrze jest zrezygnować z tych produktów. Każdy stan zapalny , nawet zwykłe przeziębienie będzie się nasilać gdy będziemy w tym samym czasie posiłkować żywnością wysoko przetworzoną, cukrami prostymi, rafinowanym tłuszczem, mlekiem krowim czy nabiałem.

Poziom ferrytyny jest znacznie lepszym wskaźnikiem zapasów żelaza w organizmie niż poziom samego żelaza we krwi, ponieważ ferrytyna to białko magazynujące, a jej spadek sygnalizuje utajony niedobór żelaza, zanim jeszcze dojdzie do anemii (nawet gdy poziom żelaza i hemoglobiny są w normie). Badanie ferrytyny ujawnia całkowity stan wysycenia organizmu żelazem, co pozwala na wczesne wykrycie niedoboru.

7 godzin temu, Vitalinka napisał:

Chyba nie muszę, bo dla mnie dość logicznym jest, że jak jest niedobór witaminy d3 to trzeba go uzupełnić (poziom ten możemy łatwo kontrolować). 

Zapytałabym natomiast jak chemiczny hormon, którym "leczy się" się autoimmunologiczne zapalenie tarczycy (czyli skutek nie przyczynę) wpływa na nerki, ale nie muszę, bo wiem : źle.

D3 to sobie uzupełnij i wystaw lico na Słonko, podobno działa, ewentualnie popytaj może Nomady 😄 ona ci to zapewne lepiej powie lub odczytaj na internecie ( też mi rady dała 🤣)

3 godziny temu, Nomada napisał:

Stosunek do chorób autoagresywnych uległ dużemu przeobrażeniu. Nie tylko witaminy i minerały, ale przede wszystkim rezygnacja z produktów prozapalnych przynosi fajne efekty w cofaniu się autoagresji. Zresztą nie  tylko w tak trudnych do zrozumienia chorobach dobrze jest zrezygnować z tych produktów. Każdy stan zapalny , nawet zwykłe przeziębienie będzie się nasilać gdy będziemy w tym samym czasie posiłkować żywnością wysoko przetworzoną, cukrami prostymi, rafinowanym tłuszczem, mlekiem krowim czy nabiałem.

 

 

 

 

 

Poziom ferrytyny jest znacznie lepszym wskaźnikiem zapasów żelaza w organizmie niż poziom samego żelaza we krwi, ponieważ ferrytyna to białko magazynujące, a jej spadek sygnalizuje utajony niedobór żelaza, zanim jeszcze dojdzie do anemii (nawet gdy poziom żelaza i hemoglobiny są w normie). Badanie ferrytyny ujawnia całkowity stan wysycenia organizmu żelazem, co pozwala na wczesne wykrycie niedoboru.

Och mądrego to dobrze posłuchać...

Ty mi powiedz lepiej dlaczego po spożyciu alkoholu etylowego w dawce wskazującej na upojenie na drugi dzień...tak się chceeee🤣

25 minut temu, KapitanJackSparrow napisał:

D3 to sobie uzupełnij i wystaw lico na Słonko, podobno działa, ewentualnie popytaj może Nomady 😄 ona ci to zapewne lepiej powie lub odczytaj na internecie ( też mi rady dała 🤣)

bez sensu...

23 minuty temu, KapitanJackSparrow napisał:

Och mądrego to dobrze posłuchać...

Ty mi powiedz lepiej dlaczego po spożyciu alkoholu etylowego w dawce wskazującej na upojenie na drugi dzień...tak się chceeee🤣

alkoholizm🙂

13 minut temu, Vitalinka napisał:

alkoholizm🙂

Bez sensu 😄

Przed chwilą, KapitanJackSparrow napisał:

Bez sensu 😄

idz gupi Ty Atencjuszu😄 dość na dziś. dobranoc🙂

17 godzin temu, KapitanJackSparrow napisał:

Och mądrego to dobrze posłuchać...

Ty mi powiedz lepiej dlaczego po spożyciu alkoholu etylowego w dawce wskazującej na upojenie na drugi dzień...tak się chceeee🤣

Chce się pić? 

Szczerze to nie wiem dlaczego człowienek jest 😂nadaktywny na kacu

3 godziny temu, Nomada napisał:

Chce się pić? 

Szczerze to nie wiem dlaczego człowienek jest 😂nadaktywny na kacu

A widzisz gdzieś kiedyś słyszałem też medyczne wyjaśnienia ale cóż, no zapomniałem co i jak. 👋

1 godzinę temu, KapitanJackSparrow napisał:

A widzisz gdzieś kiedyś słyszałem też medyczne wyjaśnienia ale cóż, no zapomniałem co i jak. 👋

Szkoda, chętnie zaspokoiłabym swoją ciekawość ; )

Bpc 157

https://www.naturalnews.com/2025-07-17-miracle-peptide-in-human-gastric-juices-can-repair-tissues.html

Niacyna - sama stosuję w dużych dawkach- efekt flasch - można się przyzwyczaić ale dostępna jest o powolnym uwalnianiu, bez tego efektu.

przyczynia się do utrzymania prawidłowego metabolizmu energetycznego,

pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu układu nerwowego,

pomaga w utrzymaniu prawidłowych funkcji psychologicznych,

pomaga w utrzymaniu prawidłowego stanu błon śluzowych,

pomaga zachować zdrową skórę,

przyczynia się do zmniejszenia uczucia zmęczenia i znużenia.

Witamina PP (niacyna) jest prekursorem NAD i NADP – koenzymów uczestniczących w reakcjach redukcji i utleniania poprzez transport atomów wodoru, przez co związane są one z procesami katabolicznymi i anabolicznymi (metabolizm węglowodanów, białek i tłuszczów) [3, 4, 5]. Np. podczas procesu utleniania glukozy powstają wysokie ilości energii. NAD i NADH transportuje elektrony przez ścieżkę wychwytującą energię dzięki syntezowaniu wiązań fosforowych o wysokiej energii [5]. Ze względu na cenne właściwości witaminy B3 jest ona niezbędna w wielu procesach metabolicznych organizmu do zachowania prawidłowego funkcjonowania obwodowego układu nerwowego, mózgu, syntezy hormonów płciowych (estrogen, progesteron), kortyzolu, insuliny czy tyroksyny. Działanie niacyny polega również utrzymaniu prawidłowej kondycji skóry [2, 3]. Mechanizm wpływu niacyny na układ nerwowy polega na wsparciu neurogenezy m.in. przez zaostrzenie różnicowania embrionalnych komórek macierzystych. Nikotynamid wspiera także przeżywalność neuronów w warunkach stresu oksydacyjnego.

Hmm, no chyba fajnie ; )

Trafiłam na pewną klinikę (nie w Polsce) która zajmuje się leczeniem algodystrofii. Możliwe, że to był rodzaj reklamy, ponieważ opisali w jaki sposób leczą ale nie napisali o efektach tych terapii. Poza kinesiotapingiem podawali pacjentom n-acetylocysteinę i uwaga! DMSO. Nie wiem czy w postaci tabletki czy raczej maść. Skupię się wiec dziś na tym organicznym związku siarki który ma silne działanie przeciwbólowe i przeciwzapalne.

W formie doustnej niestety skutkiem ubocznym jest przykry zapach ciała, dlatego osoby chore rezygnują z tej formy leczenia, mimo, że efekty są natychmiastowe i zdecydowanie poprawiają komfort życia.

https://www.sklepzycia.pl/blog/dmso-na-zwyrodnienia-stawow

Można zamienić na MSM, przyjmując od 6 do 10 gramów na dobę, lecz przy suplementacji MSM na efekty trzeba będzie poczekać.

Tak z ciekawości zapytam,  kiedy wyp😁łata?

Jest sporo w temacie masażu limfatycznego i oczyszczania limfy. O tym może jutro ; )

Wibrogimnastyka stworzona przez rosyjskiego konstruktora silników odrzutowych Aleksandra Mikulina.

Terapia Mikulina przedstawiona została w jego książce „Aktywna długowieczność”. Motywem napisania książki stała się choroba, którą zdiagnozowano u niego w wieku 50 lat. Niewydolność układu krążenia była na tyle poważna, że lekarze dawali mu jedynie 2-3 lata życia, pod warunkiem, że ograniczy aktywność fizyczną i postawi na odpoczynek. Mikulin postanowił wziąć sprawy w swoje ręce. Wykorzystując całą swoją wiedzę naukową, opracował metodę, która pozwoliła mu pokonać chorobę, przedłużyć młodość i dożyć w dobrej formie sędziwego wieku 92 lat.

Zalety wibrogimnastyki:

- pobudza krążenie krwi

- dotlenia i oczyszcza organizm z toksyn

- wzmacnia i uelastycznia zastawki żylne

- zmniejsza obrzęki wywołane zaleganiem płynów w ciele

- przeciwdziała zakrzepom

- poprawia pracę mózgu

- dodaje energii

- pobudza do pracy organy wewnętrzne

Olejek oregano – właściwości:

Olejek z oregano wykazuje działanie przeciwgrzybicze, przeciwbakteryjne, przeciwwirusowe, przeciwbólowe i przeciwzapalne, a także wykrztuśne. Pomaga on wpłynąć pozytywnie na wzmocnie układu immunologicznego, wspiera prawidłowe funkcjonowanie wątroby i przewodu pokarmowego. Zaleca się więc przyjmować go profilaktycznie, szczególnie zimą, w okresach zwiększonej podatności na przeziębienia czy grypę. 

Ważne by Olejek z oregano zawietał 80% karwakrolu . 1 lub 2 krople rozcieńczyć w wodzie i pić dla zdrowia ; )

Bomba witaminowa ; )

Rukiew wodna – wartość odżywcza

Rukiew jako surowiec zielarski to doskonałe źródło witamin, minerałów i innych cennych dla zdrowia składników. W rukwi wodnej obecne są:

minerały: potas, wapń, magnez, cynk, mangan, żelazo, fosfor, sód, miedź, selen;

witaminy: K, A, C, E, z grupy B (B3, B6, B2, B1);

luteina i zeaksantyna;

flawonoidy (m.in. kwercetyna).

W 100 g rukwi wodnej znajdują się: białka (2,3 g), tłuszcze (0,1 g), węglowodany (1,29 g), błonnik (0,5 g). Kaloryczność rukwi wodnej jest niska, wynosi 11 kcal w 100 g. Warto dodać, iż Amerykańskie Centrum Kontroli Chorób i Prewencji uznało rukiew wodną za najzdrowsze warzywo na świecie.