Porozmawiajmy o zdrowiu : )

10 godzin temu, Gość w kość napisał:

mnie marzy się prawdziwa kapusta kiszona🤤

samo zdrowie,

ale oczywiście nie chce mi się robić🙄

To żona niech zrobi🙂

10 godzin temu, Gość w kość napisał:

sięgnął po czekoladę...

noooo, za dużo kawy to niestety wypłukana witamina C i magnez i pewnie witaminy z grupy B też, ale...to już było 😊

13 godzin temu, Vitalinka napisał:

To żona niech zrobi🙂

żona leży... i pachnie!

... kapusta zresztą też,

ale tak... kontrowersyjnie,

Dnia 2.12.2025 o 18:30, Gość w kość napisał:

brzmi mądrze,

...ale to samo ciało (chyba że jakieś inne... ciało obce) wciąż podpowiada mi, żebym sięgnął po czekoladę...

... i po prostu nie wiem czy słuchać🤔

 

często to powtarzasz,

cierpliwa kobieto🤔

Czekolada, ta 80% kakao brzmi dobrze ; )

Życie uczy mnie pokory i cierpliwości na co dzień, skraca mi rogi. Ale ja tego nie widzę😂

Astaksantyna:

Ma wiele pro zdrowotnych właściwości jako jeden z najsilniejszych oksydantów.

'Stan zapalny odgrywa kluczową rolę nie tylko w chorobach metabolicznych, ale również w rozwoju nowotworów. Dzięki temu astaksantyna jest obiektem zainteresowania naukowego w prewencji i wspomaganiu terapii chorób onkologicznych. Jej działanie polega na indukowaniu apoptozy, czyli programowanej śmierci komórek nowotworowych, która potrzebna jest do wczesnego „pozbycia” się ich z organizmu.

Związek ten badano w warunkach laboratoryjnych w kontekście różnych nowotworów, takich jak rak jelita grubego, czerniak i rak żołądka. W badaniach laboratoryjnych wykazano też, że astaksantyna może hamować proliferację, czyli rozmnażanie się komórek nowotworowych. 

Kolejnym obszarem organizmu, w którym znaczenie może mieć działanie antyoksydacyjne i przeciwzapalne astaksantyny, jest układ nerwowo-mięśniowy. Wczesne projekty badawcze wskazują, że może być przydatna w terapii chorób neurodegeneracyjnych, takich jak choroba Alzheimera, Parkinsona, stwardnienie rozsiane, czy choroby naczyń mózgowych oraz urazy rdzenia kręgowego.

W modelach zwierzęcych astaksantyna poprawiała wyniki funkcjonalne po urazach rdzenia, zwiększając oceny funkcji motorycznych i przeżywalność neuronów. Co więcej, w badaniach z udziałem ludzi suplementacja astaksantyną, w porównaniu z placebo, złagodziła zmęczenie, poprawiła dokładność w testach poznawczych oraz zwiększyła wydolność fizyczną, szczególnie przy dawkach ≥ 20 mg i dłuższym czasie suplementacji (>12 tygodni)...''

Jestem w tym roku w wielkim niedoczasie, hmm, cały jest taki dziwny, zaskakujący i pełen zwrotów.

Inozytol

Inozytol jest jednym z podstawowych składników odżywczym wymaganym przez komórki ludzki do wzrostu i przeżycia. Związek ten jest prekursorem fosforylowanych związków zwanych fosfoinozytydami, biorących udział w przekazywaniu sygnału poprzez stymulację receptorów błonowych i innych wtórnych przekaźników. Inozytol jest też prekursorem fosfolipidów, które są odpowiedzialne za generowanie ważnych sygnałów wewnątrzkomórkowych.
Inozytol wpływa na gospodarkę wapniową oraz na równowagę między miedzią i cynkiem w mózgu. Zwiększa również wrażliwość receptorów na serotoninę, co daje pozytywne efekty w łagodzeniu nieprawidłowych reakcji organizmu na stres, działając odprężająco i relaksująco.

Ponadto myo-inozytol jest prekursorem w syntezie drugorzędowych przekaźników hormonalnych.

https://formeds.pl/pages/inozytol?srsltid=AfmBOoq_mGBqDXV5T205MMBUPBgVusa_gxNv_VPP7mxaYZ3wdNnwucZn

No dobra a gdzie ten ino coś tam jest? 

Bo czuję że zapotrzebowanie będę miał. 

2 godziny temu, Nomada napisał:

Jestem w tym roku w wielkim niedoczasie,

to pewnie przez tę cierpliwość🤔