Skocz do zawartości


Dionizy

Pod wspólnym dachem

Polecane posty

Wesoły
BrakLoginu
3 godziny temu, Dionizy napisał:

Rawik jakiś nie swoj bo siedzi gdzieś zamknięty w swoich zakamarku i mało go widać. To chyba dlatego że on chyba najgorzej znosi to przymusowe uziemienie.

Jak go znam to on teraz się właśnie czuje jak ryba w wodzie :) 

3 godziny temu, Dionizy napisał:

Bili i Jacek normalnie chodzą do pracy ale chyba bardzo obawiają się tego czegoś w koronie bo co wieczór wracają do domu dość mocno aczkolwiek na wesoło zdezynfekowani. Często w plecaku Bilego jest jeszcze coś do dezynfekcji w wersji Licht pakowane w puszki z namalowaną rogatą krową czy czymś innym chodzącym po Białowieży. 

Bo my z @Jacekz to takie dwa bratanki, do bitki i do szklanki :D 

2 godziny temu, tośka napisał:

Prawie jak białe koty na zielonym tle,  no nie? 

Ja tam widzę jakieś zioło. Marihunaen czy cuś :D 

 

 

  • Lubię to! 1

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach


Sany

Z dzieciństwa pamiętam taką grę planszową "wielkie łowy", jej plusem było to, że mogłam w nią grać sama, gdy starsze rodzeństwo nie mogło mi towarzyszyć. ? Często bawiliśmy się w ciuciubabkę, zimno-gorąco, w pomidora :) . Graliśmy w statki, państwa-miasta, kółko i krzyżyk. Fajne były czasy. ;)

 

  • Super 1

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Dionizy
13 godzin temu, słoneczna napisał:

Z dzieciństwa pamiętam taką grę planszową "wielkie łowy", jej plusem było to, że mogłam w nią grać sama, gdy starsze rodzeństwo nie mogło mi towarzyszyć. ? Często bawiliśmy się w ciuciubabkę, zimno-gorąco, w pomidora :) . Graliśmy w statki, państwa-miasta, kółko i krzyżyk. Fajne były czasy. ;)

 

u mnie grywało się głównie w chińczyka aczkolwiek czasem bylo trudno i o pionki była walka na ,,dzień dobry,, bo przecież początkowo było tylko czterech graczy a na często do stołu zasiadało siedmioro. Potem skądś pojawiła się plansza dla sześciu graczy i już było lepiej. Teraz mam taką planszę na sześciu zawziętych chińczyków ale tak jakby albo krzeseł jest za mało albo gracze gdzieś w świecie....... gra najczęściej leży w szufladzie w pokoju w którym kiedyś mieszkał syn. Pokoje dziewcząt też takie ciche i pookładane że nawet odkurzacz jest senny za drzwiami  Tak to się wszystko toczy. Państwa miasta też często były na tapecie. Ja byłem w tym gronie najmłodszy i z reguły dla mnie wieczory gier kończyły się łzami i rozpaczą bo chyba zawsze to moje starsze rodzeństwo mnie oszukiwało albo co bo zawsze może nie ale często przegrywałem. Teraz gdy jest sposobność chętnie siadam do scrabli tyle ze coraz mniej tych sposobności. 

  • Lubię to! 1

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Sany

Gra o której wspomniałam, to plansza o wymiarach ok. 50 na 60 cm. Przedstawiała las, po którym rozsiane były zwierzęta. Każde zwierzę z planszy, miało swój odpowiednik na małej oddzielnej karteczce, na odwrocie której były o nim informacje, oraz ilość punktów, które się zdobywało. Te karteczki nakładało się na zwierzaki z planszy. Na starcie stawiało się pionki i rzucało kostkę. Ilość oczek decydowała o tym, ile pól mogło się przejść. Po drodze zbierało się te karteczki, a po zakończonej grze sumowało punkty, kto miał ich najwięcej wygrywał. Tak więc miałam równe szanse na wygraną ze starszym rodzeństwem. ;)

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Wyczerpany
Cooliberek

Ja już cholery dostaję w domu :(

Dzisiaj umylam 2 okna w domu , dopiero w poniedzialek ide do pracy, syn też jest na przymusowym siedzeniu w  domu , do pracy chodzi co parę dni

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Zuzia

''Czemu ty się, zła godzino,
z niepotrzebnym mieszasz lękiem?
Jesteś - a więc musisz minąć.
Miniesz - a więc to jest piękne.''

 

 

Szymborska  Wisława

  • Lubię to! 1
  • Super 1

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Dionizy

Uśmiechnięci, współobjęci
spróbujemy szukać zgody,
choć różnimy się od siebie
jak dwie krople czystej wody.

 

Witaj Zuziu.

Napijemy się kawy?

 

  • Lubię to! 1

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Zuzia
8 minut temu, Dionizy napisał:

Witaj Zuziu.

Napijemy się kawy?

 

To zrób Dyziu

Witaj :)

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Dionizy

Cieszę sie ze Cie widzę. To teraz taka rzadkość. Za chwilę muszę jechać do miasta bo jest kilka spraw które muszę załatwić. Jeśli coś potrzebujesz to mów Pozałatwiam Tobie też przy okazji. Ty nie wychodź poza ogrodzenie. Ogród zaczyna być coraz piękniejszy zresztą z taką ozdobą jak Ty każde miejsce jest piękne i cudowne. Przy okazji trzeba zrobić jakieś zakupy. Wielki tydzień a jakiś taki byle jaki. Pewnie to ta świadomość ze nie będzie dzieci ani wnuków. Nie wiem czy warto cokolwiek przygotowywać

 

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Zuzia

Ja właśnie przygotowuję się psychicznie do wyjścia do sklepu, bo czasem trzeba.

Wczoraj mieliśmy pracowitą niedzielę, dziś będzie podobnie. W sumie trudno się połapać jaki mamy dzień tygodnia, bo wszystkie dni podobne, niestety.

  • Super 1

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
tośka

a ja ide do mamy sprzatac pokoj bo jutro ojca maja wypisać po operacji 

  • Lubię to! 1

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Dionizy
29 minut temu, Zuzia napisał:

Ja właśnie przygotowuję się psychicznie do wyjścia do sklepu, bo czasem trzeba.

Wczoraj mieliśmy pracowitą niedzielę, dziś będzie podobnie. W sumie trudno się połapać jaki mamy dzień tygodnia, bo wszystkie dni podobne, niestety.

To prawda. Jeden od drugiego niewiele się różni. Uważaj na siebie

 

6 minut temu, tośka napisał:

a ja ide do mamy sprzatac pokoj bo jutro ojca maja wypisać po operacji 

Ty też uważaj. Maseczka na buńkę ta w zielone listki a na lapki jakieś rękawiczki i dopiero na zewnątrz. Nie ryzykuj niepotrzebnie bo kwiaty jeszcze drogie.

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
tośka
7 godzin temu, Dionizy napisał:

Nie ryzykuj niepotrzebnie bo kwiaty jeszcze drogie.

:D

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Dionizy

I już wtorek. Mówią że wielki ale ja wiem czy w jakiś sposób odczuwam jego wielkość. Teraz każdy dzień podobny do innego a codziennie wydaje mi się że jest sobota. Okna już umyte i mam nadzieję ze nie popada deszcz z wiatrem bo ciężka praca dziewczyn będzie na nic. Nad wejściem do mieszkania wisi spora palma upleciona z wierzbowych witek, bukszpanu, i kolorowych suszonych kwiatów. To dzieło Zuzi i Słonecznej przy sporym zaangażowaniu Rawika który na prośbę dziewcząt poszedł po gałązki nad potok płynący za domem  tam gdzie rośnie wierzba o jasno żółtych młodych gałązkach. Są one co prawda bardzo miękkie ale po upleceniu  ich kilku w dość specyficzne warkocze tworzące między sobą kulistą relację sa wystarczająco sztywne i estetyczne. Tu niewątpliwie mistrzynią świata jest Zuzia. Ubrała nawet na czas wykonania owej palmy swoją koszulkę z napisem na plecach ,, Mistrz Świata w pleceniu palm,, który zdobyła na mistrzostwach w Seulu. Na to wszystko a raczej na te konary które przyciągnął Rawik krytycznie od razu popatrzyła Weronika. Krzyczała na niego przy wtórze Chau Chau 

-Po co takie wielkie!!!!! Trzeba bylo tylko witki odciąć scyzorykiem!!!!! Po co brałeś piłę spalinową!!!!

Biedny chłopak. Każda sie jego o coś czepia. Teraz Bili te resztki drewna po produkcji palmy co zostały na podwórku pociął w kawałki i pookładał  koło drewutni ciesząc sie ze na kilka ognisk wystarczy. Zastanawiałem się dlaczego Tośka chodzi teraz po jajka do kurnika ze śrubokrętem  i kubkiem. Podejrzałem i juz wiem. Śrubokrętem robi dziurki z jednej i drugiej strony jajka potem wydmuchuje zawartość do kubka wydymając przy tym śmiesznie policzki które momentalnie przypominają czerwone jabłka gdy dojrzewają jesienią na naszej jabłoni za domem. Przy tym dmuchaniu oczy też jej robia sie znacznie większe i tak jakby troche zdziwione. a tak na prawdę zastanawiam się w jaki sposób tak wielkie żółtko przez tak mała dziurkę wypływa czy raczej jest wydmuchane w całości nie naruszone. Basiunia też gdzieś sie zapodziała pewnie goni wiatr i dni na łace pod lasem. Za chwile pewnie wróci ze łzami i biletem za to bieganie wypisanym przez straż gminną  i pewnie znowu będzie robiła te swoje maślane oczy do Jacka o do mnie by zrobić zstrzepkę na 500 złotych. Tak jakby nie mogła normalnie siedzieć na tyłku w domu. Zresztą złożonym z bardzo zgrabnych i ponętnie falujących w czasie chodzenia  krągłości. Ale juz o tym nie mowie bo za chwile dostanę burę od Szefowej. Dzulia już zakisiła mąkę   w dwóch słojach stojących  na półce kolo pieca W jednym słoju jest zakwas z maki żytniej na tradycyjny żur a w drugim mąka pszenna na również tradycyjny który osobiście ja preferuję. Dżulia doskonale wie o tym i przez wielką sympatię do mnie ( moze nawet jeszcze coś?) będzie też biały barszcz w niedzielny poranek. Lubię gdy na brzegu dużego talerza nałożone jest swoiste pure ugniecione z drobno posiekaną kiszoną kapustą, sklarowaną posiekaną cebulką i skwarkami z dobrego boczku. Potem do tego talerza nalewany jest biały barszcz z jajkiem i biała kiełbasa. Tak podany jest dla mnie jakimś atrybutem tego święta podobnie jak z przesileniem zimowym kojarzy mi się barszcz z buraków z uszkami z grzybowym farszem. Mam nadzieję ze będzie tez sernik taki bez podkładu z ciasta jak piecze Sisi. Dobrze ze jest Maybe bo ktoś tu nad wszystkim musi czuwać. Miłego wtorkowania.   

  • Super 1

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Zuzia

Nastrój przedświąteczny jest chociaż w naszej chacie. Dzięki Dyziu.

Ja tak naprawdę to jaja sobie robię kiedy tylko mam chwilę ;)

  • Wow 1

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Dionizy
1 minutę temu, Zuzia napisał:

Nastrój przedświąteczny jest chociaż w naszej chacie. Dzięki Dyziu.

Ja tak naprawdę to jaja sobie robię kiedy tylko mam chwilę ;)

Nie wiem za co te ,,Dzieki,, Czyżby za to ze zdradzam Twoje tajemnice???? Tak jak z tą Koszulką z napisem ,, Mistrzyni Świata,,? To ja dziękuję ze jesteś Ksieżniczko

 

A ja mam jaja od GosiM. Dostałem dwanaście kurskich i trzy gąsie. Maciek, Agata i Gośka dostali po trzy kurze a reszta jest u mnie w koszu stanowiącym dekorację

 

  • Lubię to! 1

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Zuzia

Znam jej mistrzowskie drapanki, znam :)

 

@Dionizy już po kawie jesteś?

 

  • Super 1

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Dionizy
1 minutę temu, Zuzia napisał:

Znam jej mistrzowskie drapanki, znam :)

 

Uszyłaś sobie maseczkę?

A dla Rawika i Bilego?

Ja sobie zrobiłem z Jackowych onucek i chodzę na niezłym haju. To lepsze od marychy

 

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Zuzia

Ja z bawełnianej piżamki w żabki, teraz chodząc marzę o łóżku 

  • Ha Ha 1

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Dionizy
10 minut temu, Zuzia napisał:

Ja z bawełnianej piżamki w żabki, teraz chodząc marzę o łóżku 

Do pracy Zuziu a nie myśli o sypialni

Milusiego

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
tośka

Chau Chau to jest ten sam Hau Hau czy mamy dwa psy? 

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Dionizy
2 godziny temu, tośka napisał:

Chau Chau to jest ten sam Hau Hau czy mamy dwa psy? 

????Nic tylko to miezdu narodna sbaka i w zależności od okoliczności zmienia się pisownia imienia piesa Weroniki ?????. Światowiec. 

  • Ha Ha 1

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Wesoły
BrakLoginu
Dnia 6.04.2020 o 08:42, Zuzia napisał:

Ja właśnie przygotowuję się psychicznie do wyjścia do sklepu, bo czasem trzeba.

Mów co Ci trza to zawsze po drodze mogę podrzucić :)

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Dionizy

Pusto mam dziś w głowie i choć mam jakieś wewnętrzne przekonanie że powinienem to i tak nie wiem co. Ta pustka dudniąca o ściany czaszki pomiędzy uszami i oczami jest dosć dziwna bo z reguły panuje tam galimatias przekrzykujących się myśli i pomysłow. Niebywały jazgot i harmider równy lub nawet przewyższający ten jaki panował w Puszce Pandory Ja to co prawda nazywam nieładem twórczym no ale kazdy popieprzony tak nazywa swoj prywatny Sajgon. Wczoraj wykosiłem już trzeci raz w tym roku trawnik. Pomimo tego ze przez kilka poranków temperatura spada poniżej minus dziesięciu stopni  trawnik zrobił się już piękny i zielony jak zresztą ma to w tradycji. Gorzej z różami bo przez kilka dni co było już ciepło ruszyła wegetacja a teraz przy tych mrozach prawdopodobnie zostały uszkodzone i trzeba będzie pomyśleć o ich wymianie na nowe. Szczególnie szkoda mi tej ,,Sympatii,, co byla po drugiej stronie wejścia. No ale takie jest życie. Nie mam na tyle dużej hortensji bo byc może ona zastąpiła by tą rózę. Róże jednak wiecznie przysparzają kłopotów. Lubię patrzeć jak Słoneczna czasem gdy osiada na jej głowie  nostalgia przechadza się między nimi. Tak jakby nieobecna choć mimo tej swojej nieobecności dotyka kwiatów, przygląda sie im uważnie a na Pani Margaret i Księżniczce Elżbiecie  musi obwąchać wszystkie kwiaty. Zastanawiam sie wtedy nad jej myślami i jakimś takim dziwnym smutkiem który emanuje z jej oczu, slow, spojrzeń i prawie z każdej litery. Zazdroszczę Tośce. To pomimo już swojej pełnoletności takie rozbiegane, rozkrzyczane dziecko rozsypujące wszędzie czy nawet rozchlapujące radość  codzienną Milej środy. Mówią ze jest Wielka więc niech taką będzie dla Was wszystkich.  

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Zuzia
17 godzin temu, BrakLoginu napisał:

Mów co Ci trza to zawsze po drodze mogę podrzucić :)

Heńka ;) jak już to większy zapas :D

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Dołącz do rozmowy

Publikujesz jako gość. Jeśli masz konto, Zaloguj się teraz, aby publikować na swoim koncie.
Uwaga: Twój wpis będzie wymagał zatwierdzenia moderatora, zanim będzie widoczny.

Gość
Odpowiedz...

×   Wklejony jako tekst z formatowaniem.   Przywróć formatowanie

  Dozwolonych jest tylko 75 emoji.

×   Twój link będzie automatycznie osadzony.   Wyświetlać jako link

×   Twoja poprzednia zawartość została przywrócona.   Wyczyść edytor

×   Nie możesz wkleić zdjęć bezpośrednio. Prześlij lub wstaw obrazy z adresu URL.






  • Statystyki forum

    • Tematów
      9 499
    • Postów
      247 508
  • Statystyki użytkowników

    • Użytkowników
      790
    • Najwięcej dostępnych
      8 477

    TitsTownusex
    Najnowszy użytkownik
    TitsTownusex
    Dołączył
  • Nowe Posty

    • Pieprzna
      @Nafto Chłopiec nudzę się, zabawiaj mnie 😐
    • Celestia
      Madeleine Lison, kwiaciarka z Brukseli, której klientem był Jacques Brel, była przekonana, że zainspirowała tę piosenkę. Nie udało mi się znaleźć Jej portretu z bzami ,który podobno zdobił ścianę kwiaciarni,więc to nic pewnego 😏   Jakaś Magdalena była na pewno, lubiła kwiaty, kino , frytki i była dla jakiegoś mężczyzny świętem,Ameryką, wszystkim.
    • Dionizy
      Tak bo tak trzeba i w czapce 
    • Celestia
      Ja uwielbiam Simonę,znam Jej historię od dawna, mam książkę o Jej niezwyczajnym życiu.Filmu mi było mało 😉piękne ujęcia w Puszczy(nie licząc  tych okrutnych scen)i świetna muzyka.   Potwór z Cleveland-film opowiada prawdziwą historię trzech kobiet więzionych przez ponad 10 lat w domu psychopaty. Po tego typu filmach mam koszmary.
    • Gość w kość
      przysypiam😴 ... ale jeszcze nie teraz! ... nawet zegarek kazał mi się ruszyć!  
    • Moniqaa
    • Gość w kość
      dlaczego nikt nie odniósł się do słów kolegi Patyczaka? to niepokojące,  
    • MamaMai
      Fajne przykłady na zbilansowanie pieczywa. 
    • natie
      Wierz mi co raz  mniej jest takich miejsc , gdzie można kupić  zdrowe wyroby. Kiedyś oryginalne wędliny drobiowe można było kupować w sklepach AMI. Wspomnę jeszcze tylko , że szkodliwość wieprzowych wyrobów była  powszechnie znana jeszcze w XX wieku . Ktoś kiedyś pisał, że w ośrodkach masowego żywienia ( sanatoria, szpitale,, koszary wojskowe  ) całkiem serio wtedy stosowano nawet antidotum - sole bromu,  przeciw szkodliwości wieprzowiny. Teraz nikt już o tym nie pamięta.          
    • Monika
      yhm....pa🤗💕    
    • MamaMai
      Wczoraj kupiłam cynk i suplementuję sobie. Dodatkowo od piątku wróciłam do suplementacji selenu - jak odebrałam wyniki. Ale tak się zastanawiam czy nie poczekać na wizytę do Endo, bo wczoraj obejrzałam filmik ze selenu lepiej nie brać na swoją rękę bo można sobie zaszkodzić.  Ogólnie tyle co czytałam ostatnio, przy Hashimoto zaleca się cynk, selen, omega 3, Wit. D3, ashwagandę, mio -inozytol, żelazo.  Wit. D3 i żelazo biorę bo mam potwierdzony niedobór i stosuję się do zaleceń endo. Odnośnie reszty jeszcze z nią nie rozmawiałam, w tym też o dawkach.
    • Jasminka
      W lidlu jest seria pure i ja te wedliny kupuje w biedronce seria nature i dolina dobra bez chemii z dobrym skladem i duży wybór
    • Moniqaa
      Pieczywo w ograniczonej ilość można zbilansować przede wszystkim sałatą - 50 g + 200 g warzyw o niskim IG + wędlina + tłuszcz. I np. bułka z miodem czy dżemem - nie ani - nie np. 2 kromki chleba z wędliną same. Ale te same 2 kromki chleba z wędliną + 2 jajka gotowane + 50 g sałat + 200 g pomidorów + 5-10 g oliwi z oliwek - już tak:)   I sama zobaczysz, że nie będziesz miała ochoty po takim posiłku na jedzenie bo dłużej się trawi taki zbilansowany posiłek a błonnik z warzyw + białko + tłuszcz daje na długo sytość i nie ma się napadów na słodkie czy inne zachcianki. Sprawdź sama.      A jednorazowy wyskok w tłusty czwartek kiedy będziesz trzymać niskich indeksów się na co dzień nie zrobi Ci wielkiej krzywdy. To taka dieta 80/20. 80% dla zdrowia i 20% dla zachowania poczucia, że można sobie pozwolić od czasu do czasu na słodkie.     
    • Moniqaa
      To jest bardzo proste.    Białkowo tłuszczowe posiłki mogą być zamiennie i na śniadanie i na kolację.    Np. - 2 - 4 jajka (lub więcej) - na miękko, sadzone z płynnym żółtkiem, na twardo lub jajecznica wg osobistych preferencji.    10-15 g tłuszczu (mniej lub więcej) - np. oliwa z oliwek, masło 82% (ale nie margaryna), olej kokosowy, smalec gęsi - co kto lubi   200g warzywa o niskim IG: sałata - 50 g (rzymska, lodowa, masłowa, mix sałat - wg uznania), mogą być też 150-200g pomidory, cukinia, papryka, ogórki, oliwki itp.      Na kolację np. 0,5 - 1 szt. makreli itp. czy innego mięska np. z duszoną kapustą kiszoną lub surówką kiszonej kapusty z marchewką czy innymi warzywami o niskim IG albo sałatka grecka z oliwą z oliwek.     Ważne żeby nie dodawać węglowodanów o wysokim IG: ziemniaki, chleb, makarony, kasze, banany czy inne owoce czy soki owocowe. Ani słodzonych napojów.    
    • Monika
      😁  też go nie lubię😉 ale zapowiedz całkiem, całkiem może zobaczę Zaczęłam, ale tylko te sceny z Madsem poskakałam, bo te śpiewające lwy to też nie dla mnie, jednak wolę go w wersji człowieczej😉
    • Moniqaa
      Badanie hemoglobiny glikowanej pokazuje, czy już się przeszło w zakres cukrzycy czy jeszcze nie. I to jest w sumie informacja dla lekarza, która najbardziej go interesuje czy już włączyć leki przeciwcukrzycowe czy nie. I dobrze żeby takie badanie zlecił lekarz na NFZ. Wtedy jest za free.   Ale dla osoby zmagającej się ze stanem przed cukrzycowym wg moich obserwacji to najlepiej monitorować sobie cukier na czczo i przed kolejnym posiłkiem samemu w domu glukometrem żeby nie dokładać sobie za dużo w posiłku węglowodanów kiedy np. mamy jeszcze we krwi podwyższony cukier. Za to białko i tłuszcze i warzywa o niskim IG bez obaw można jeść. 
    • Monika
      Są, są. Albo specjalne sklepy eko, ale nawet w zwykłych trzeba szukać i wszystko czytać. Można poznać też po cenie, bo takie  "prawdziwe" są droższe. Jak pisze Nomada można też piec nie tylko kurczaka, ale schab (ponakłuwać powkładać czosnek) i co tam tylko chcecie.
    • Moniqaa
      Dzięki za przepis:) Wypróbuję go i ja:)
    • Moniqaa
      Gdzie kupujesz wędliny bez konserwantów i bez glutenu z indyka, z gęsi czy szynkę wołową albo z baraniny? Chętnie bym kupiła takowe no ale nie są one ogólnie dostępne. 
    • Moniqaa
      Akurat ja spokojnie zjadam suchą krakowską po ok.50g do śniadania jako białko i nie zauważyłam żeby jakoś odczuwalnie mnie otumaniała jak np. duże ilości węglowodanów. 
    • Moniqaa
      Qurczaczek... gdybym mogła jeść kapustę i dynię... no ale przez IBS niestety nie mogę.    O selenie i mio-inzytolu chętnie poczytam. Cynamon cejloński już mam i poczytam jak też jak go stosować.   Swego czasu o piperynie sporo czytałam, że również zwiększa odporność i w sumie zapomniałam, że odchudza. Tylko muszę go wypróbować czy się zaprzyjaźni u mnie z IBS. Berberynę stosowałam ale albo za małe dawki albo za krótko bo jakichś widocznych efektów nie widziałam u siebie. Może do niej powrócę.     Hmm... że cukier ma wpływ na jakość i długość snu to tego nie wiedziałam.    Super, że widzisz u siebie na buzi efekt swoich działań:) To zawsze ładnie motywuje:) 
    • Moniqaa
      Skąd takie informacje? Z zakazów UE dot. wędzenia? Ogólnie to współczesne wędliny nie są wędzone ale dodawany jest do nich aromat wędzarniczy i obok wędzonego nawet nie leżały;)  
    • Moniqaa
      Ogólna zasada jest taka, że jak masz coś z wysokim IG np. ziemniaki, chleb, makaron itp. to zmniejszasz do możliwie jak najmniejszej ilości - dla Ciebie akceptowalnej a zwiększasz ilość warzyw nie skrobiowych np. sałata, pomidor, ogórek itp. - do wielkości min. połowy talerza i tej ilość zwiększonej nie masz się co obawiać. Dodajesz słuszną ilość białka: mięsko, jajka itp. + tłuszcz np. oliwa z oliwek, masło itp.    Wówczas glukoza ze zbilansowanego posiłku powoli się wchłania i nie ma wysokich pików cukrowych, które insulina musi zbić dużą ilością.    Takie połączenie daje sytość i nie ma napadów na przekąski po takim posiłku a glukoza jest stabilna.  
    • Moniqaa
      Witaj:) O, i jak fajnie, że się tutaj pojawiłaś:) Ładnie schudłaś - 9kg w 6 miesięcy? Suuuper:) Poczytam też chętnie o tym sposobie coś "a la dieta Mosleya". Ostatnio też stosowałaś tą metodę?  
    • Moniqaa
      Może nie tak od razu expertem;) ale sporo już rzeczy zdążyłam wypraktykować na sobie. I wiem po moich doświadczeniach co działa a co nie działa. Zeszłam z bardzo wysokiej insuliny i częstych napadów hipoglikemii reaktywnej. I np. uważam, że jednak waga nie ma tutaj znaczenia. Ważyłam wcześniej mniej a miałam wyższą insulinooporność i codzienne koszmarne hipoglikemie po posiłkowe. Wyszłam z tego tylko dietą, postami IF i bardzo delikatnym nieforsownym ruchem. No ale jeszcze jestem w procesie do jednocyfrowej insuliny na czczo. Po wzlotach i upadkach teraz mam już plan jak to robić.       Też nad tym pracuję właśnie teraz żeby wyrobić sobie nawyk chodzenia wcześniej spać bo paradoksalnie właśnie sen ma też spory swój wpływ na metabolizm glukozowo-insulinowy.   
  • Najnowsze Tematy

Chat Nastroik

Chat Nastroik

Proszę wpisać nazwę wyświetlaną

×
×
  • Utwórz nowe...