Skocz do zawartości
  • Niebo
  • Borówka
  • Szary
  • Porzeczka
  • Arbuz
  • Truskawka
  • Pomarańcz
  • Banan
  • Jabłko
  • Szmaragd
  • Czekolada
  • Węgiel


Zaloguj się, aby obserwować  
BrakLoginu

Rzucenie palenia papierosów. Jak to zrobić gdy brakuje silnej woli?

Polecane posty

Zuzanna

Lekarz do pacjenta

- Dlaczego pan pali ? Czy wie pan , ze kropla nikotyna zabija konia ?

Pacjent

- Wiem. Dlatego konie nie pala.

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach


Czas na Gofra
example123

Chińczycy mają świetne metody na rzucenie palenia. Naprawdę polecam jak macie dostęp oczywiście. Poza tym uważam tak samo jak pablo, że silna wola sprawi, że rzucają najwięksi palacze. Oczywiście jak się przestraszą choroby ;) z reguły. Tak czy owak Gratulację i trzymam kciuki.

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Wesoły
BrakLoginu

Zuzanna, czyli morał taki dla mnie, że troszkę niepotrzebnie postanowiłem się pozbyć tego nałogu :P

 

12 minut temu, example123 napisał:

Oczywiście jak się przestraszą choroby ;) z reguły. Tak czy owak Gratulację i trzymam kciuki.


Kiedyś myślałem, że właśnie dopiero rzucę jak mnie jakaś choroba dopadnie, bo znam ludzi dla których to był bardzo mocny bodziec i z dnia na dzień przestali palić. Nie dziękuję (na razie) by nie zapeszać :)

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Zuzanna
1 godzinę temu, BrakLoginu napisał:

Zuzanna, czyli morał taki dla mnie, że troszkę niepotrzebnie postanowiłem się pozbyć tego nałogu :P

Bardzo sprytnie to sobie wytlumaczyles.....//

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Wampir

Ja paliłam 17lat, z przerwą na 3 ciążę i karmienia więc można powiedzieć że przepaliłam jakieś 13 lat. Teraz nie palę papierosów ale mój sukces jest tylko połowiczny, ponieważ używam e-moda. Chciałabym do roku go odstawić.

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Wesoły
BrakLoginu
20 godzin temu, Gość Wampir napisał:

Teraz nie palę papierosów ale mój sukces jest tylko połowiczny, ponieważ używam e-moda.

 

Ja próbowałem sobie właśnie tym zastąpić papierosy, ale czułem się po tym gorzej niż po papierosach, być może źle dobrałem olejek i jego moc.

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Wesoły
BrakLoginu

11 dzień kuracji. Nie palę od 6 dni. Były mniejsze lub większe chęci zapalenia (pomiędzy 5 a 8 dniem), ale dało się to przeżyć dzięki paluszkom i miętowym cukierkom :)
Teraz tylko jest mała chęć zapalenia papierosa późnym wieczorem i z samego rana. Pozostało mi jeszcze 14 dni do końca kuracji, ale jest dobrze.
Myślałem nawet by przestać brać ten lek (być może placebo), ale przemyślałem sprawę i dostosuję się do samego końca według wytycznych producenta.
Już praktycznie nie wiem co to jest kaszel palacza, lepiej śpię, czuję więcej energii, o formę zawsze dbałem, ale teraz jakby znikąd mi jej więcej przybyło (wiadomo płuca są wydajniejsze) :)

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
abracham

demon nikotynizmu   i trzeba prosić Jezusa by uwolnił  apunktura takze nie zawsze działa  mozna sprubowadz kudzu rot  tylko ze to bardziej na alkochol jest

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Basia

Autorze topiku jak tam kuracja, bo jestem ciekawa czy wszystko poszło zgodnie z założeniami?
Dawno mnie nie było. Witajcie! :D

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Wesoły
BrakLoginu
1 godzinę temu, Gość Basia napisał:

Autorze topiku jak tam kuracja, bo jestem ciekawa czy wszystko poszło zgodnie z założeniami?
Dawno mnie nie było. Witajcie! :D

Witaj Basiu :)
Kurację skończyłem bodajże 30 kwietnia lub 1 maja. Powinienem zakończyć po 25 dniach, ale w połowie przerwałem (na własne ryzyko). Nie chce mi się palić, czasem wieczorem najdzie taka myśl, ale szybko sobie wybijam to z głowy. Nadal twierdzę, że to dawało efekt placebo, w rzucaniu nic mi nie pomogło, ale za to chyba złagodziło objawy rzucenia palenia.

Tutaj powinni się wypowiedzieć palacze, którzy rzucili bez żadnej pomocy czy było aż tak trudno i czy były jakieś skutki uboczne dla organizmu?

Mimo wszystko polecę ten produkt :)  Teraz mogę podziękować tym co trzymali kciuki, bo już wiem że dałem radę i nie zapeszę tymi podziękowaniami.
DZIĘKUJĘ TYM WSZYSTKIM CO WE MNIE WIERZYLI I TRZYMALI ZA MNIE KCIUKI ! :) 

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Wyczerpany
Cooliberek

Bl gratulacje i nie masz za co dziękować , to tylko twoja motywacja do tego doprowadziła że przestałeś palic :)

 

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Zuzanna

Dokladnie. Jesli masz odpowiednia motywacje to wszystko Ci sie uda. A gratulacje Ci sie i tak naleza.

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Zuzanna
21 godzin temu, BrakLoginu napisał:

Dziękuję miłym Paniom <zawstydzony i wzruszony> :)

Nie kokietuj nas

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Wesoły
BrakLoginu
2 godziny temu, Gość Zuzanna napisał:

Nie kokietuj nas

Za grzechy żałuję i postanawiam poprawę :P

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Czas na Gofra
example123

Gratulacje :) ciekawe czy biłeś się w pierś :)

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Wyczerpany
Cooliberek

Bl bądź takim jakim jesteś :x

Tylko nie zmieniaj się przypadkiem :)

Bo po łapkach dostaniesz :P

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Wesoły
BrakLoginu
29 minut temu, example123 napisał:

Gratulacje :) ciekawe czy biłeś się w pierś :)

No jasne, że tak. Księciunio by mi nie odpuścił grzechów :P

 

30 minut temu, Cooliberek napisał:

Bl bądź takim jakim jesteś :x

Tylko nie zmieniaj się przypadkiem :)

Bo po łapkach dostaniesz :P

 

Ja zawsze "Jestem jaki jestem" i nawet kiedyś był program o mnie w TV pod tym tytułem... hmm a nie to był jednak Michał Wiśniewski :P

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Wyczerpany
Cooliberek

Bl no nie to taki sam jesteś 

Jestem jaka jestem i możesz myśleć teraz jak to może być , że ja też :P

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Wesoły
BrakLoginu
4 minuty temu, Cooliberek napisał:

Jestem jaka jestem

Bo ten program pewnie miał być o Tobie, ale jak to Wiśniewski wszędzie się pcha to i do TV go wzięli zamiast Ciebie hehe

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Wyczerpany
Cooliberek

Haha chyba ja na Wiśniewskiego nie wyglądam chociaż to nazwisko mi też pasuje rodzinnie

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Wesoły
BrakLoginu

Niech Cię obejrzę... <ogląda ją dookoła> no faktycznie nie wyglądasz na niego, w sumie kto wygląda jak Wiśniewski? Tylko Michał Wiśniewski :P

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Wyczerpany
Cooliberek

Bl ja napewno nie 

Nawet raz zafarbowalam sobie włosy na jego kolor .

To wiesz co mi syn zrobił , był wtedyalutki ,zaczął szarpać mnie za włosy i płakał :P

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Dołącz do rozmowy

Publikujesz jako gość. Jeśli masz konto, Zaloguj się teraz, aby publikować na swoim koncie.
Uwaga: Twój wpis będzie wymagał zatwierdzenia moderatora, zanim będzie widoczny.

Gość
Odpowiedz...

×   Wklejony jako tekst z formatowaniem.   Przywróć formatowanie

  Dozwolonych jest tylko 75 emoji.

×   Twój link będzie automatycznie osadzony.   Wyświetlać jako link

×   Twoja poprzednia zawartość została przywrócona.   Wyczyść edytor

×   Nie możesz wkleić zdjęć bezpośrednio. Prześlij lub wstaw obrazy z adresu URL.

Zaloguj się, aby obserwować  





  • Statystyki forum

    • Tematów
      9 527
    • Postów
      250 233
  • Statystyki użytkowników

    • Użytkowników
      812
    • Najwięcej dostępnych
      8 477

    kerouack
    Najnowszy użytkownik
    kerouack
    Dołączył
  • Nowe Posty

    • KapitanJackSparrow
      Ha przed kamerami mówi że dał temu dziadkowi 12 000 zł na wykup mieszkania z bonifikatą. Podatek !  Potem w formie darowizny oplacał mieszkanie mu , Podatek Potem transakcja kupna okej notariusz odprowadził zapewne podatek  A potem dziadek podarował pieniądze Nawrockiemu i powinien zapłacić podatek 😩
    • Pieprzna
      Pierwsze wrażenie dobre. Postura, ruchy, głos, przystojna twarz. Ale poglądy ponoć mocno franciszkowe 😬
    • Pieprzna
      Tsssssss. Przypominam, że cały czas mieszkał tam ten facet, któremu ta bonifikata przysługiwała. Możesz mieć pretensje do przepisów, że dają takie zniżki. To tak jakby powiedzieć, że wyłudziłeś zwrot podatku rozliczając prawidłowo pit. A kto komu zrobił darowiznę? Była umowa kupna. A Nawrockiemu przetrzepano wszystkie papiery jako dyrektorowi i prezesowi. Będziesz szukał na siłę, bo go nie lubisz i tyle.
    • KapitanJackSparrow
      Co do mieszkania to są jeszcze aspekty prawne. To jest wyłudzenie bonifikaty na zakup mieszkania na szkodę państwa polskiego a także, ale  nie wiem jeszcze, czy była zgłoszona darowizna do urzędu skarbowego i odprowadzony podatek. Nie wiem jakie stawki obowiązywały wtedy  przepisy,  ale dziś jest to ok  5377zł w 2025 kwoty wolnej od podatku.  Pewnie sprawy podatkowe się przedawniły ale to było  oszustwo, które jeszcze ujdzie szaremu pospolitemu Polaczków ale mieć takiego  Prezydenta! . Nie ten format człowieka.  Biedna nasza Rzeczpospolita że takich asów wystawia. Naród krętaczy 😩  
    • KapitanJackSparrow
      Wybrali sobie papieża LeonaXIV 😴 z ...USA
    • Aco
      Układy, układziki, kolesiostwo. Daj kurze grzędę, a ona wyżej siędę.
    • Czy to
      Dusia? Ale to popularny obrazek.
    • Monika
      Muzyka łagodzi obyczaje i jest świetną terapią, a nawet przywraca serce do właściwego rytmu (fakt naukowy🙂). Lecz nie taka pierwsza lepsza muzyka, musi ona spełniać jeden warunek: być odpowiednio dobrana... i tu powinniśmy słuchać swojej intuicji, czyli wybrać muzykę tworzoną i komponowaną przez ulubionych wykonawców. Trzeba tez pamiętać o wybraniu utworu pasującego do aktualnego nastroju🙂 Dzisiaj jest u mnie tak słonecznie, pięknie i coraz bardziej zielono, pachnąco, wszystko wraca do życia...i wszystko zmierza ku dobremu... dlatego dziś musi być obowiązkowo Shakira🤗 i tylko i wyłącznie ta jedna piosenka💘:        Jestem dziś szczęśliwa😊🌺🌿🌸☘️🌷☘️🏵️ cudownego dnia🙃💗💞💮              
    • Monika
      kolejnej zbrodni *DOKONANEJ wobec lub przez małoletnich.
    • Monika
      Patyczak, pomogę Ci.. (chcąc odwrócić temat w przystani troszkę od polityki). Ty musisz napisać jakie są Twoje intencje wobec tej czarnobiałej pani nie posiadającej twarzy😉, bo wiesz... jak znalazłeś kryształowy pantofelek i chcesz tylko przymierzyć, to będzie inny odzew niż wtedy gdy poszukujesz tej kobiety w celu np. zamordowania jej😜😉 Ja mam swój typ i jest to Pani z nickiem:           Brakuje tylko słuchawek i jak wspomniała Nomada kolorów, ale być może to właśnie jej szukasz🙂 Mam nadzieję, że nie wtopiłam tej Bogu ducha winnej😉 dziewczyny. Niech Bóg ma Ją w swojej opiece i czuwa nad Twoimi wobec niej intencjami😄😉.
    • Monika
      Chciałam podnieść ten temat, bo choć dotyczy emigrantów, to jakoś tak zboczył na temat przemocy wśród młodzieży i ogólnie tego co dzieje się z młodymi ludźmi w naszym kraju, Podnoszę, bo jestem zaszokowana wczorajszymi wydarzeniami na wyższej uczelni, a raczej w kompleksie akademickim, gdzie jeden ze studentów zaatakował pracownicę kampusu siekierą i pozbawił ją życia oraz poważnie ranił mężczyznę, który próbował stanąć w jej obronie. W tym temacie zamieszczałam filmiki na temat tego jak ważne jest wychowywanie dzieci od najmłodszych lat, jak często spychamy temat dzieciństwa, które jest najkrótszym, a jednocześnie najważniejszym okresem w życiu człowieka. Okresem, który kształtuje i rzutuje na całe późniejsze życie. Jak te wczesne lata są istotne i jakże często przez nas dorosłych lekceważone. Może warto byłoby rozdzielić te tematy na: emigrantów i na tę drugą część, w którą temat poniosło😉 czyli tę dotyczącą kondycji psychicznej dzisiejszych młodych ludzi. Jestem przerażona ilością takich incydentów, jak ten wymieniony powyżej. Praktycznie nie ma dnia, by wchodząc na portale informacyjne nie można było przeczytać o kolejnej tragedii z udziałem młodego człowieka w kryzysie psychicznym, a raczej psychotycznym i jego niewinnych, a często przypadkowych ofiar. Życzę sobie abyśmy w końcu jako społeczeństwo zaczęli brać odpowiedzialność za wychowywanie naszych dzieci, za wpajanie im od małego odpowiednich wartości, uwrażliwianie na krzywdę czy to ludzi czy zwierząt. Żebyśmy nie podsycali nienawiści do innych warstw społecznych, innych przekonań, a przede wszystkim nie zrzucali tej odpowiedzialności za wychowanie na szkoły (które służą nauczaniu, a mogą jedynie wspierać i rozwijać wartości wyniesione z domów, nie zaś wychowywać nasze dzieci od podstaw), na rówieśników czy internet (to już kompletna porażka). Zawsze uważałam, że chcąc zmienić sytuację w naszym kraju, chcąc móc spokojnie w przyszłości wyjść na spacer, bez obawy, że jakieś zaniedbane w przeszłości dziecko zaatakuje nas na ulicy, musimy myśleć o tym co inwestujemy w najmłodszych. Przeraża mnie, że prócz nagłaśniania problemów wśród rodziców, czyli pierwszej i najważniejszej linii w wychowaniu przyszłych dorosłych fakt, że ze względu na likwidacje państwowych przedszkoli oraz brak chętnych do pracy z dziećmi, brak odpowiednio wykwalifikowanej kadry (  a to jest skutek siania nienawiści do nauczycieli przez resztę społeczeństwa, czego świadkiem jesteśmy praktycznie przy każdej okazji, jak epidemia covid czy ich prośby o podwyżki lub dodatkowe szkolenia) próbuje się wprowadzić możliwość nauczania w przedszkolach dla osób z ostatnich roków pedagogiki wczesnoszkolnej, czyli jeszcze studentów. Te problemy są lekceważone od bardzo dawna, a o skutkach  tego, w moim mniemaniu, możemy dziś czytać na pierwszych stronach gazet przy okazji kolejnej zbrodni wobec lub przez małoletnich. I nie jestem w stanie uwierzyć w to, że tak było zawsze, że problem przemocy wobec dzieci i przemocy wśród młodzieży nie nasilił się w ostatnich czasach. Kondycja młodzieży (dane na temat samobójstw i chorób psychicznych) mówią same za siebie i z roku na rok rosną. I nie zawyżenie kar, ale profilaktyka, uświadamianie dorosłych na potrzeby rozwojowe dzieci  byłaby moim zdaniem odpowiednim podejściem do zmiany tej sytuacji. Jakie są Wasze opinie na temat coraz bardziej rosnącego braku bezpieczeństwa na polskich ulicach i to w biały dzień, gdzie przypadkową ofiarą może stać się każdy z nas, bądź ktoś z naszej rodziny czy przyjaciół.  
    • Monika
      Oj nie bądź już taki delikatniusi😄😉
    • Nafto Chłopiec
      Wszystko pokręciłaś, aż oczy krwawią 😴
    • Monika
    • Monika
      😄😘😉    
    • Moniqaa
      hmm... znalazłam coś interesującego w naszym temacie:      https://www.youtube.com/shorts/ESgjuj3vkF8     napis z tłumaczeniem po polsku... jak dla mnie strzał w dziesiątkę   
    • KapitanJackSparrow
      Łejeny kiedyś Komorowski był grillowany że w Japonii na jakiś stołek stanął na którym się tam siada, gdzie pewnie 99,9999% Polaków nigdy o takim stołku nie słyszało i takie to było ważne a teraz lewe mieszkanie nieważne.  Byle ważniak wjedzie kiedyś do pałacu Karola z walizką i załatwi co będzie chciał bo jak ktoś ma tak poukładane w głowie to mu się już nie zmienia w tym wieku. 😴
    • Nafto Chłopiec
      Nie on pierwszy i nie ostatni. Natomiast jak widzę że najwięcej do powiedzenia mają ci wszyscy polityczni złodzieje którzy się na krzywdzie Polaków dorobili majątku, to nóż się w kieszeni otwiera. Każdy z nich ma po kilka, kilkanaście mieszkań będąc w wieku 40-50 lat. Pytam jakim cudem? 
    • Nafto Chłopiec
      Matko Bosko 🙆
    • Monika
      No i Wy to tu uprawiacie nadal ani o meczu, ani o Shakirze nawet😉   O o o!
    • Pieprzna
      Mam nadzieję, że przez ten tydzień co został do wyborów, uda się wrócić na główne tory kampanijne zajmując się programami kandydatów zamiast otumaniać ludzi kurzem z teczek służb specjalnych. 
    • Aco
      Bo tak działają politycy. Wpuszcza się w obieg "aferę" dla odwrócenia uwagi, a za plecami robi się nas w ch
    • Pieprzna
      Tego nie możesz być pewien. Ja dzisiaj oddałam swój udział w spadku siostrze za darmo. Ona zapisze w testamencie mojemu synowi. Jestem dobra dla siostry czy cwana? Może 2w1.
    • Pieprzna
      Łejeny, co za różnica czy drzwi w drzwi czy dzielnica. Znali się przez matkę pewnie.  No ja mam nadzieję, że ludzie otrzeźwieją i przestaną się zajmować bzdurnymi prowokacjami. Słyszę, że jakiś port zbożowy zamykamy a ziarno z Ukrainy poleci bez ograniczeń. Ale o tym się nie mówi głośno bo lepiej grillować kandydata na prezydenta.
    • Aco
      To nie była litość tylko chęć zysku Pieprzna.
  • Najnowsze Tematy

Chat Nastroik

Chat Nastroik

Proszę wpisać nazwę wyświetlaną

×
×
  • Utwórz nowe...