Skocz do zawartości


Zaloguj się, aby obserwować  
Gretta

Diety/ Metabolika :))

Polecane posty

Gretta
4 godziny temu, Miaina napisał:

Nie dziwie się że wyglądałaś mizernie. Pozbawiłaś swój organizm możliwości przyswojenia witamin.

To znaczy tak napisałam bo bardziej zirytowana zmęczona chodziłam przy takim trzymaniu diety.  Wtedy też miałam duże kłopoty z kciukiem, bo mi się zatrzaskiwał no i jak to wszystko dodatkowo robić?  Przeszłam zabieg na kciuk.

Nie sądzę że brak witamin bo by z krwią coś było nie tak ( akurat tutaj mam zawsze b. dobre wyniki) czy inne badania typu np. wit   B12, / D3. W ubiegłym roku drugi palec miałam też zatrzaskujący się i też zabieg, teraz jest  8 miesięcy i nie podoba mi się to, bo boli ten palec i dłonie.. bede usg robić niedługo.

 

Po prostu tkanki tłuszczowej mi ubyło, nawet na ramionach bluzki latały na mnie z ramion zlatywały, to było lato. Jak nie ja się czułam.            

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach


Gretta
10 minut temu, Monika napisał:

Napisz proszę w jaki sposób. Chodzi o tłuszcze i witaminy w nich rozpuszczalne?

Chcę wiedzieć, bo moje menu wygląda podobnie (z tym, że ja rybę piekę i rosoły robię jednak na mięsie).

Co jest nie tak?  Że mdleje np?

 

 Byłaś u lekarza? Omdlenia, zasłabnięcia to różne przyczyny przecież są.

Ja nigdy  tego nie doświadczyłam. Trzeba podstawowe badania zrobić pod tym kontem.

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
MamaMai
1 godzinę temu, Monika napisał:

A słyszałaś o tym, że ponoć (piszę ponoć, bo nie jestem pewna) przy hashi nie można soli jodowanej, cos tak słyszałam chyba?

Muszę sprawdzić bo nie słyszałam o tym

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
MamaMai

Nie wiem jak radzą sobie osoby z Hashimoto z sennością, żeby nie brać na to nic słodkiego. Ostatecznie, nie dając sobie rady ze swoją dzisiejszą sennością sięgnęłam po suszoną morwę białą. Wprawdzie w składzie nic oprócz morwy nie ma, ale jestem świadoma że ma jednak cukier. Czytałam kiedyś że z suszonych owoców to jedna z lepszych opcji bo tego cukru ma mniej a dodatkowo jeszcze żelazo. Niemniej bez cukru byłoby dziś ciężko. Oczywiście, podziałało. Mogę jakoś funkcjonować.  

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Monika
2 godziny temu, Gretta napisał:

 Byłaś u lekarza? Omdlenia, zasłabnięcia to różne przyczyny przecież są.

Ja nigdy  tego nie doświadczyłam. Trzeba podstawowe badania zrobić pod tym kontem.

Trochę się boję, ale chyba pójdę.

 

44 minuty temu, MamaMai napisał:

Nie wiem jak radzą sobie osoby z Hashimoto z sennością, żeby nie brać na to nic słodkiego. Ostatecznie, nie dając sobie rady ze swoją dzisiejszą sennością sięgnęłam po suszoną morwę białą. Wprawdzie w składzie nic oprócz morwy nie ma, ale jestem świadoma że ma jednak cukier. Czytałam kiedyś że z suszonych owoców to jedna z lepszych opcji bo tego cukru ma mniej a dodatkowo jeszcze żelazo. Niemniej bez cukru byłoby dziś ciężko. Oczywiście, podziałało. Mogę jakoś funkcjonować.  

Bosz, może i ja to mam jak zwykle wszystkie objawy pasują 😁😉

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Miaina
5 godzin temu, Monika napisał:

Napisz proszę w jaki sposób. Chodzi o tłuszcze i witaminy w nich rozpuszczalne?

Chcę wiedzieć, bo moje menu wygląda podobnie (z tym, że ja rybę piekę i rosoły robię jednak na mięsie).

Co jest nie tak?  Że mdleje np?

 

Są witaminy rozpuszczalne w tłuszczach, złota czwórka- A,D,K i A. Uważam że te są najważniejsze dla prawidłowego funkcjonowania organizmu. Ale to tylko moje skromne wnioski. 

Serce- to mięsień, jeśli ma ''defekty '' wsparciem będzie cytrulina i l arginina .

Wiem z własnego doświadczenia.

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gretta
3 godziny temu, MamaMai napisał:

Nie wiem jak radzą sobie osoby z Hashimoto z sennością, żeby nie brać na to nic słodkiego. Ostatecznie, nie dając sobie rady ze swoją dzisiejszą sennością sięgnęłam po suszoną morwę białą. Wprawdzie w składzie nic oprócz morwy nie ma, ale jestem świadoma że ma jednak cukier. Czytałam kiedyś że z suszonych owoców to jedna z lepszych opcji bo tego cukru ma mniej a dodatkowo jeszcze żelazo. Niemniej bez cukru byłoby dziś ciężko. Oczywiście, podziałało. Mogę jakoś funkcjonować.  

Dzisiaj jest taki paskudny dzień.Też  spałam, 2 godziny chyba. Nie lubię spać czy drzemek w dzień, taka rozbita jestem potem. 

Nic mi nie dały 2 malutkie rogaliki słodkie.Więc nie tylko o to chodzi. Miałam 130 na czczo cukru czyli podobnie jak zazwyczaj. 

 

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Miaina
19 godzin temu, Gretta napisał:

To znaczy tak napisałam bo bardziej zirytowana zmęczona chodziłam przy takim trzymaniu diety.  Wtedy też miałam duże kłopoty z kciukiem, bo mi się zatrzaskiwał no i jak to wszystko dodatkowo robić?  Przeszłam zabieg na kciuk.

Nie sądzę że brak witamin bo by z krwią coś było nie tak ( akurat tutaj mam zawsze b. dobre wyniki) czy inne badania typu np. wit   B12, / D3. W ubiegłym roku drugi palec miałam też zatrzaskujący się i też zabieg, teraz jest  8 miesięcy i nie podoba mi się to, bo boli ten palec i dłonie.. bede usg robić niedługo.

 

Po prostu tkanki tłuszczowej mi ubyło, nawet na ramionach bluzki latały na mnie z ramion zlatywały, to było lato. Jak nie ja się czułam.            

Rozumiem, jednak normy traktuję z przymrużeniem oka. Dziś już wiadomo że żeby nie nabawić się insulino oporności czy cukrzycy, trzeba się trzymać dolnej granicy normy ale lekarze maja to w nosie.

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Miaina
13 godzin temu, Gretta napisał:

Dzisiaj jest taki paskudny dzień.Też  spałam, 2 godziny chyba. Nie lubię spać czy drzemek w dzień, taka rozbita jestem potem. 

Nic mi nie dały 2 malutkie rogaliki słodkie.Więc nie tylko o to chodzi. Miałam 130 na czczo cukru czyli podobnie jak zazwyczaj. 

 

To nie musi być cukrzyca, doktor Bartek Kulczyński poruszył ten temat w jednym ze swoich filmików. Poczytaj o efekcie Somogyi. Stres i problemy ze snem też mogą podnieść cukier.

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Miaina
19 godzin temu, Monika napisał:

Napisz proszę w jaki sposób. Chodzi o tłuszcze i witaminy w nich rozpuszczalne?

Chcę wiedzieć, bo moje menu wygląda podobnie (z tym, że ja rybę piekę i rosoły robię jednak na mięsie).

Co jest nie tak?  Że mdleje np?

 

A, D, K, E dzięki tłuszczom a B i C rozpuszcza się w wodzie. Te drugie przynajmniej pół godziny przed posiłkiem popijasz szklanką wody. Resztę z posiłkiem przyjmujesz.

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Monika
17 godzin temu, Miaina napisał:

Są witaminy rozpuszczalne w tłuszczach, złota czwórka- A,D,K i A. Uważam że te są najważniejsze dla prawidłowego funkcjonowania organizmu. Ale to tylko moje skromne wnioski. 

Serce- to mięsień, jeśli ma ''defekty '' wsparciem będzie cytrulina i l arginina .

Wiem z własnego doświadczenia.

Bardzo dziękuję za info, nie słyszałam o tej cytrulinie i argininie, super!

 

3 godziny temu, Miaina napisał:

A, D, K, E dzięki tłuszczom a B i C rozpuszcza się w wodzie. Te drugie przynajmniej pół godziny przed posiłkiem popijasz szklanką wody. Resztę z posiłkiem przyjmujesz.

Dziękuję Kochana.

Miłego dnia ♥️

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Nomada

Dodam tylko że witamina D to wsparcie do prawidłowego działania układu odpornościowego. (Podobają ni się te pogrubienia😁) ale nie będę ich nadużywać. Witamina  C  z racji tego że jest rozpuszczalna w wodzie trudna do przedawkowania, gdy szwankuje odporność można ją przyjmować w dawkach 2 gramy co dwie godziny ( na przeziębienie) aż do wystąpienia rozwolnienia. To się nazywa kalibracja wic. C. Następnie należy zmniejszyć dawkę o połowę. Pomaga wyjść z przeziębienia (przy zwiększonej dawce ''złotej czwórki'')

Dużo zdrowia : )

  • Wow 1

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Horche
Dnia 28.02.2025 o 14:57, Jasminka napisał:

A czemu pytasz o teścia? 

Wiem z autopsji , że jak jedna osoba wprowadza dietę , to zaraz drugie osoby z domowników smażą sobie boczek i zapach na cały dom poraża każdego.

Gdy smażymy słoninę lub smalec i wydziela się ohydny zapach, to jest dowód że na patelni jest mięso z knura.

A czy wiesz o tym , że tylko połowa tusz wieprzowych jakie trafiają do sprzedaży to świnki ? Druga połowa to knury. Poznać to można właśnie  po tym,  jaki zapach powstaję podczas smażenia na patelni.

Podobnie jest podczas potraw z capa mało jest znaleźć chętnych co by chcieli zjeść taką potrawę bez zatykania nosa .  Jednak mięso z kóz nie ma takich wad.

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość w kość
3 godziny temu, Nomada napisał:

Podobają ni się te pogrubienia😁) ale nie będę ich nadużywać

w takim temacie zdecydowanie nie powinnaś,

pogrubienia, wytłuszczenia itp. są tu niemile widziane🤨

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gretta
10 godzin temu, Miaina napisał:

To nie musi być cukrzyca, doktor Bartek Kulczyński poruszył ten temat w jednym ze swoich filmików. Poczytaj o efekcie Somogyi. Stres i problemy ze snem też mogą podnieść cukier.

Niestety pół roku temu krzywa cukrowa przekroczyła już troszkę normę, która jest do 200 i jest to początkowa cukrzyca. Chodziłam ze stanem przedcukrzycowym ok 20 lat. Wtedy to była glukoza na czczo poziom między 115/125 a czasem wyżej, a krzywa cukrowa była wtedy 120.

 

Wiem ze destruktywny stres przyczynia się nie tylko do wyższego cukru na czczo a i do wpadnięcia w cukrzycę. i w wiele innych chorób.

 

 

 

 

 

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Dołącz do rozmowy

Publikujesz jako gość. Jeśli masz konto, Zaloguj się teraz, aby publikować na swoim koncie.
Uwaga: Twój wpis będzie wymagał zatwierdzenia moderatora, zanim będzie widoczny.

Gość
Odpowiedz...

×   Wklejony jako tekst z formatowaniem.   Przywróć formatowanie

  Dozwolonych jest tylko 75 emoji.

×   Twój link będzie automatycznie osadzony.   Wyświetlać jako link

×   Twoja poprzednia zawartość została przywrócona.   Wyczyść edytor

×   Nie możesz wkleić zdjęć bezpośrednio. Prześlij lub wstaw obrazy z adresu URL.

Zaloguj się, aby obserwować  





  • Statystyki forum

    • Tematów
      9 501
    • Postów
      247 761
  • Statystyki użytkowników

    • Użytkowników
      793
    • Najwięcej dostępnych
      8 477

    zulka
    Najnowszy użytkownik
    zulka
    Dołączył
  • Nowe Posty

    • KapitanJackSparrow
      Idzie czerwony kapturek przez las. Nagle spotyka wilka w krzakach i pyta: - Wilku czego masz takie wielkie oczy? A wilk na to: - Kurde no nawet się wysrać w spokoju nie można 🤪  
    • Celestia
      Bardzo Ją lubię więc będzie jeszcze jeden utwór, tym razem już naprawdę dedykowany bliskiej osobie.Przyjaciółka Björk, Jóhanna „Jóga” Jóhannsdóttir. była wówczas żoną przyszłego burmistrza Reykjaviku Jóna Gnarra, a także jej osobistym asystentem podczas kręcenia Tancerza w ciemności. Ta piosenka opisuje Jej ojczyznę Islandię, nagrana w Hiszpanii, wyśpiewana po angielsku.Majestat natury zachwyca, emocjonalne krajobrazy, wulkaniczne rytmy,śpiew porusza serce, ciało, umysł i duszę ,wprawia w stan wyjątkowy… Tekst został napisany z pomocą islandzkiego poety i powieściopisarza, Sjóna, przyjaciela Björk.Na końcu teledysku  animowana komputerowo Björk robi  dziurę w klatce piersiowej aby odsłonić wyspę, którą nosi w swoim sercu.
    • Celestia
      Ricardo Lopez - 21-letni bezrobotny mieszkaniec Hollywood oraz wielbiciel Björk ,wysłał jej paczkę, w której znajdowała się bomba. Kamerą nagrał przygotowania, a później  przy tej piosence popełnił samobójstwo. Pakunek zdołała przechwycić policja. Szaleniec   najprawdopodobniej bardzo osobiście potraktował tekst piosenki I Miss You i postanowił spotkać się ze swoją wybranką w życiu pozaziemskim . Ponadto był podobno zazdrosny o  Björk ,która w tamtym czasie spotykała się z czarnoskórym mężczyzną. Wstrząśnięta piosenkarka postanowiła wyprowadzić się z Londynu i zamieszkać w Hiszpanii.   Tęsknię za tobą Choć jeszcze nie spotkałam cię Tak szczególnie Choć to jeszcze nie zdarzyło się Jesteś cudowny Ale jeszcze nie spotkałam cię Pamiętam Choć to jeszcze nie zdarzyło się   I jeśli wierzysz w marzenia A co ważniejsze Że mogą się spełnić Spotkam cię   Byłam na szczycie Choć to jeszcze nie zdarzyło się Nie dostałam jeszcze Najlepszej pamiątki Tęsknię za tobą Choć jeszcze nie spotkałam cię Znam twe zwyczaje Choć jeszcze nie poznałam cię … Jestem tak niecierpliwa Nie mogę się doczekać Kiedy mnie przytulisz Kim jesteś?   Teraz już wiem, że przybędziesz Gdy tylko przestanę czekać   Tęsknię za tobą
    • Celestia
      Piękny koncert zagrałaś ❤️film oglądałaś pierwszy raz?  
    • KapitanJackSparrow
      Nikt nie zna prawdziwego aktora nazywającego się Jack Sparrow 😁🤷    
    • Aco
      Rozmawiają dwie koleżanki. -Dlaczego tak narzekasz na pozycję 69? -Bo on po wszystkim zasypia, a ja rano budzę się z workami pod oczami 🤣🤣🤣
    • Gretta
      Niestety pół roku temu krzywa cukrowa przekroczyła już troszkę normę, która jest do 200 i jest to początkowa cukrzyca. Chodziłam ze stanem przedcukrzycowym ok 20 lat. Wtedy to była glukoza na czczo poziom między 115/125 a czasem wyżej, a krzywa cukrowa była wtedy 120.   Wiem ze destruktywny stres przyczynia się nie tylko do wyższego cukru na czczo a i do wpadnięcia w cukrzycę. i w wiele innych chorób.          
    • nie oczytany
      A ty już znasz swe talenty jakie otrzymałeś i z jakich będziesz rozliczony  na kocu świata ?
    • nie oczytany
      Wydaje mi się że  to raczej on jest tym egocentrykiem i jednocześnie  bezdennie gł...  istotą , A jego nick jaki tu sobie wymyślił tylko obraża prawdziwego aktora : Jacka Sparrow .
    • Gość w kość
      w takim temacie zdecydowanie nie powinnaś, pogrubienia, wytłuszczenia itp. są tu niemile widziane🤨
    • Gość w kość
      hmmm...      
    • Gość w kość
      a dlaczego albo jedno, albo drugie?🤔
    • Pieprzna
      Albo jesteś śmiertelnie przewrażliwioną egocentryczką, albo ja jestem bezdennie głupią istotą, która już niczego nie rozumie z tutejszych wpisów. 
    • KapitanJackSparrow
      I by się zgadzało bo taki ,,fart" to lepsze niż 10 lekarzy 😁  Że też ci przyszło do głowy  tłumaczyć fart 😁
    • Nomada
      Tłumaczy mi na angielski fart- pierdnięcie🤣   Gdy nie trafisz, hmm masz pusty los.
    • KapitanJackSparrow
      Nie martw się losem bo los to szansa i ryzyko zarazem. Takie to zrządzenie świata. Musi być i już. Zupełnie jak z żartem. I zaśmiać się idzie, a czasem nie do śmiechu.  A farty som dobre ale na ten przykład trafy . W tafisz albo nie w trafisz. Jak trafisz masz farta. A jak nie trafisz ? To co masz?
    • KapitanJackSparrow
      Zaiste jak nie wiele potrzeba aby zupełnie być niezrozumiały
    • Horche
    • Horche
      Wiem z autopsji , że jak jedna osoba wprowadza dietę , to zaraz drugie osoby z domowników smażą sobie boczek i zapach na cały dom poraża każdego. Gdy smażymy słoninę lub smalec i wydziela się ohydny zapach, to jest dowód że na patelni jest mięso z knura. A czy wiesz o tym , że tylko połowa tusz wieprzowych jakie trafiają do sprzedaży to świnki ? Druga połowa to knury. Poznać to można właśnie  po tym,  jaki zapach powstaję podczas smażenia na patelni. Podobnie jest podczas potraw z capa mało jest znaleźć chętnych co by chcieli zjeść taką potrawę bez zatykania nosa .  Jednak mięso z kóz nie ma takich wad.
    • Monika
      Tak jakbym nie miała prawa lubić kogoś tylko dlatego, że Ty go nie lubisz.. I jeśli szelma to ja, to ja sobie nie życzę "rzucania we mnie kamieniami" (czyli dokładnie tego to co znaczy to w przenośni), A jeśli "problems" to moje pisanie na forum i miałeś sprawić, że mi się odechce to gratuluję.
    • Nomada
      Dodam tylko że witamina D to wsparcie do prawidłowego działania układu odpornościowego. (Podobają ni się te pogrubienia😁) ale nie będę ich nadużywać. Witamina  C  z racji tego że jest rozpuszczalna w wodzie trudna do przedawkowania, gdy szwankuje odporność można ją przyjmować w dawkach 2 gramy co dwie godziny ( na przeziębienie) aż do wystąpienia rozwolnienia. To się nazywa kalibracja wic. C. Następnie należy zmniejszyć dawkę o połowę. Pomaga wyjść z przeziębienia (przy zwiększonej dawce ''złotej czwórki'') Dużo zdrowia : )
    • Nomada
    • Nomada
      Sterydy
    • Nomada
      Biedny ten los, bo co złego to jego wina a co dobre to sprawka farta.
    • Monika
  • Najnowsze Tematy

Chat Nastroik

Chat Nastroik

Proszę wpisać nazwę wyświetlaną

×
×
  • Utwórz nowe...