Tablica liderów

Caryńska była też.

Puzzle to nie moja bajka... ale za to lubię czasem w mahjongg popykać. Dzięki @LadyTiger za stronkę

https://i.postimg.cc/ht17LsHY/IMG-20260914-WA0011.jpg Kostki całe 👋

Oby pogoda Wam sprzyjała ; )

Pozdrowienia z gór od ekipy! 🙂

Teraz to już w ogóle nie kumam😁 Dzięki za ''rozjaśnienie'' ; )

Jeśli chodzi o brzuch to badania wyszły super, w gastro i kolono wszystko dobrze 🤷

Pozdrawiam serdecznie.

Przypominam Enyę 🥰

To super, pogoda zawsze jest, jakaś. Najważniejsza jest pogoda dycha ; )

Giry w całości i gitara ; )

Jakie piękne nóżki😉 i super zdjęcie🙂⛰️🥾⛅

Granat Granat – owoc na wyciągnięcie ręki Granat to owoc, który dostępny jest w większości sklepów niemal przez cały rok. Pomimo jego dostępności nie jest jednak tak popularny, jak np. mango czy ananas. Granat znany był już w starożytności i wzmianki o nim można znaleźć w wielu mitologiach i religiach. W większości jest symbolem płodności, zdrowia i życia. Symbolizował również niezłomność, nieśmiertelność, a także siłę, energię i zmysłowość. Jakie witaminy ma owoc granatu? Właściwości granatu doceniane są od wieków. Owoc ten posiada przede wszystkim substancje, które wspierają pracę serca i obniżają ryzyko zachorowania na miażdżycę. Za sprawą wysokiej zawartości polifenoli i flawonoidów wykazują działanie przeciwzapalne. Silne przeciwutleniacze skutecznie chronią organizm przed rozwojem chorób, a także łagodzą stany chorobowe. Granat posiada szereg witamin i składników mineralnych, które mają pozytywny wpływ niemal na cały organizm człowieka. Wśród najważniejszych witamin wymienić można m.in. witaminę C, A i E, a także witaminy z grupy B. Składniki mineralne, jakie znaleźć można w granacie to żelazo, magnez, cynk i fosfor. Rajski owoc to także źródło elagotaniny, czyli zróżnicowanej grupy bioaktywnych polifenoli, które wykazują działanie antyoksydacyjne i antydrobnoustrojowe. Elagotanina uwalnia do organizmu kwas elagowy, któremu zawdzięcza się moc granatu. Czy granat jest zdrowy? Właściwości granatu Spożywanie granatu ma pozytywny wpływ przede wszystkim na układ sercowo-naczyniowy. Substancje zawarte w owocach wzmacniają go i poprawiają przepływ krwi w mięśniu sercowym. Ponadto redukują się złogi, a także zwapnienia w tętnicy szyjnej. Owoc granatu nie dopuszcza również do rozwoju miażdżycy naczyń krwionośnych i obniża cholesterol. Ponadto normalizuje ciśnienie tętnicze i reguluje gospodarkę hormonalną u kobiet i mężczyzn. Granat zapobiega stanom zapalnym, zakażeniom infekcyjny i pomaga zwalczać grzyby, bakterie i pasożyty. Ma pozytywny wpływ na układ trawienny – reguluje procesy trawienne. Owoc ten polecany jest również osobom chorym na cukrzycę typu II, a także astmatykom. Substancje w nim zawarte pomagają w zakażeniach górnych dróg oddechowym. Regularne spożywanie granatu w odpowiedniej ilości może wzmocnić organizm i pozytywnie wpłynąć na układ odpornościowy. Jak spożywać granat? Specjaliści mówią, że optymalną dobową dawką jest 500 g granatu. Można spożywać go zarówno na surowo, jak i w formie płynnej. Pomimo tego, że obieranie go jest czasochłonne i może przysporzyć wielu problemów, warto raz na jakiś czas zdecydować się na tego typu przekąskę. Ziarenka granatu to także składnik wielu sałatek, deserów i koktajli. Bardzo często dodaje się go także do dań mięsnych.

Ah, tak?

To współczuję ; )

Ja oba wiele lat temu już miałem po dwa razy skręcony 🤷 Dzisiaj dzień pełen wrażeń. Najpierw fotki z ekipą The Office, a teraz koncert Jimka 😎

Pewnie https://www.grajteraz.pl/logiczne/butterfly-kyodai bardziej dynamiczne: https://www.grajteraz.pl/logiczne/butterfly-shimai

Podoba mi się ta linia dedukcji ; )

😉

Niestety niezupełnie. To mój telefon i moje gapiowstwo wytworzylo Osobę x. co wywołało pewne zdziwienie Nomady, z kolei ja w odpowiedzi nawiązałem do podobnego przypadku czyli szczupaków Vitalinki, bo szczypawki -> szczupaki . Takie bardzo ważne kwestie przyszło mi poruszać. ps a teraz możemy spodziewać się gifa z ziewającą Kością

Internet jest to inaczej toaleta publiczna, gdzie dostęp jest za niewielką już opłatą w ramach usług telekomunikacyjnych, gdzie oraz skąd dokąd przesuwa się terabajty treści o nadwyraz fascynującym działaniu na ośrodkowy układ nerwowy człowieka poprzez bluzgi, niesnaski, zastraszanie, płytkie, potoczne rozumienie, a także manipulacje, kłamstwo, przeinaczanie, a tak dla prostego człowieka przez zawiść, zazdrość, zachłanność i podstęp.

Czasem muszę zajrzeć na stare śmieci z sentymentów do kapitanów i innych cudaków. Ej! Się chodziło uczciwie po Pieninach, Bieszczadach i Stołowych. Szkoda, że nie spisywałam sobie gdzie byliśmy dokładnie, pamięć zawodzi. A wcześniej się jechało nocnymi pociągami z przemytnikami 😄

Jeśli masz na myśli SKY WALK 😁 to oczywiście zgadzam się, niby nie dużo ale gdy zszedłem poczułem się jak frajer 🤣 do tego koszt parking ...x osoba i robi się dziwnie 😁 yyy byłem raz , bylem, zobaczyłem i wystarczy. Nie kręci mnie ta nowoczesność górska, nie ma to jak górski potok, kamień i kręta ścieżka. mimo to , z sky walk są jednak miłe wspomnienia związane z towarzystwem z ktorym przyszło obcować. 🤷

To był chyba najlepszy kebab w życiu 😁

To ja teraz odpalam petardę: Bez sensu te góry morze jest lepsze🙂

można a w tzw miedzy czasie też żółty 🙂 zdjęcie które zamieściłeś na bank z żółtego szlaku,, wiem... bo mam podobne z tego miejsca🙂 ps noo tak ze 20 km po górach w tym dniu wyszło ci, pogratulować kondycji bo z wiekiem takie wycieczki to nie taka betka co za młodu

Jeszcze tu wlazłem

a pamiętasz motylki? Połącz w pary motylki i one wtedy odlatują?🙂 Jaka to jest cudowna gra🤗

Tak, bardzo ładna, na ładnych ludzi chętnie się patrzy ; )

Siemano!

To ładne: 🙂

Wyskoczyła mi na yt ta piękna Pani z Twojego teledysku

A ja tak tego nie widzę. Dla mnie internet to przede wszystkim dostęp do wiedzy, muzyki, informacji, o których nie mogłabym mieć pojęcia! To kontakt z cudownymi ludźmi, to nauka, rozrywka i praca w jednym!

jeszcze elo w sumie fajne czasy trzeba było skrzyknać kilku chłopa by zrobić muzykę ( nie umiejszajac kobietom) a dziś ? napisz utwór o Romanie enter ,😁

wspomnień czar cd

Ja nie pamiętam i nie znam🙂

Boże piękne to i przesłodkie🤗

Ano właśnie... nauka mówi o co najmniej jednym takim przypadku 🧐

Wiem🙂

Wojna społeczeństwu nie jest potrzebna. Sieje zagrożenie dla życia i utratę życia oraz mienia, a przede wszystkim dachu nad głową i pokarmu. Wojnę wywołują bogaci by bardziej się bogacić często pod przykrywką że czynią to dla społeczeństwa. Jednakże społeczeństwo nie zyskuje. Wszelkie wojny są po to by przywódcy mogli zaspokoić swoje ego i wcześniej wspomniane bogactwo.