Tablica liderów

Żurawinę można zmielić lub zmiksować i włożyć w pojemniczki na lód do zamrażarki. I taka zamrożona kostka do szklanki z herbatą. Mało roboty, a herbatka pyszna...można z miodem...jak kto lubi.

Caryńska była też.

A w życiu! Ja i zwodzisz...Mnie się takie rzeczy nie zdarzają 😎 Chyba mnie nie podejrzewasz o to, że zdradzę. Nie miałbyś frajdy z oczekiwania 😊

Hihi, aż tak to żeśmy się nie postarzeli jeszcze 😄 Teraz wszyscy są w podstawówce.

Właśnie wróciłam z kina. Fantastyczna obsada, piękne sceny. Zdecydowanie warto się wybrać, świetna 🙂

może i tak ale mój,,rubin " był wszak intrygujący dla co najmniej dwóch kobiet ?

Tak, niedawno dowiedziałam się, że mrożona traci goryczkę, niektórzy ją lubią, ja nie...więc szłam w konfitury, które i tak były cierpkie...zamrożę?

Muzyczkę fajną puszczacie ale nie mam czasu by siedzieć i słuchać. Miłego dnia życzę.

To super, pogoda zawsze jest, jakaś. Najważniejsza jest pogoda dycha ; )

Puzzle to nie moja bajka... ale za to lubię czasem w mahjongg popykać. Dzięki @LadyTiger za stronkę

https://i.postimg.cc/ht17LsHY/IMG-20260914-WA0011.jpg Kostki całe ?

Oby pogoda Wam sprzyjała ; )

Pozdrowienia z gór od ekipy! ?

Teraz to już w ogóle nie kumam? Dzięki za ''rozjaśnienie'' ; )

Jeśli chodzi o brzuch to badania wyszły super, w gastro i kolono wszystko dobrze ?

skoro inspiracja to zmienia postač rzeczy, 🙂 zapytam fachowca bo skoro dobrnęłaś do końca to za takiego możemy Cię uważać...o dodatkowy element motywujący... .,.momenty były? 😎🫶🙃😁

W sercu dziczy.

Słoneczko, sporo pracy do zrobienia. Stare farby i tapety zedrzeć, równiutko nowe położyć. Po drabinie poskakać pod wysoki sufit korytarzowy. To widać czy ktoś sam malował czy fachowiec. Ten malarz co miał przyjść robił nam pierwsze malunki i wiem, że poziom tip top.

Ciekawostka. Był taki czas, że powstalo PO i powstalo PIS... i szli do wyborow, jako POPIS. Witaj w roku 2005. . I nie doszli. Kto w kogo pierwszy rzucił ,,kamień"?... tak, że rozeszło się w mediach po Polsce i dało początek wojnie polsko-polskiej? Otoż PO strzeliło pierwsze w swojego niedoszłego sojusznika, to byly czasy aktywnosci Rokity. potem rozpętała się lawina wzajemnych nieufności kampania prezydencka dziadek z Wermachtu..Bolki itd. a propos Bolka. Mamy AD. 2026, po latach lustracji Wałęsy prokuratura umarza śledztwo w stosunku do bylego prezydenta z powodu...uwaga?! ...jego niepoczytalności analfabetycznej. Tak, nie wiem kto teraz za tym stoi,? ale wychodzi mi ze PO. ? Otoż prokuratura uważa, że Wałęsa nie mogł pisać wtedy donosów bo w tamtym czasie był analfabetą, czytaj debilem, ktory nie potrafił zlozyć literek a z B. Elektryk,. który grzebał w tablicach, rozdzielniach stoczniowych w ktorych bylo od zajeb...nia kabli i umiał się w tym połapać, nagle w 2026, dowiadujemy się,że nie umiał pisać po skończonej szkole zawodowej. Przecież nawet dziecko w takie bzudry nie uwierzy. Hmm ktoś próbuje robić ze mnie debila najwyraźniej. I owszem, kiedyś Wałęsa dla mnie to była świętość, dziś z perspektywy czasu i tych wszystkich oskarżeń niedomowień i mataczenia , ataków, zeznań, opowieści, filmu, wychodzi mi jedno.. Nosz kurna był agentem SB. Możliwe że zwerbowanym ale był. A teraz takie oczywiste kłamstwa w obronie swoich. Klamstwa po prostu same klamstwa i widzę je w wielu obszarach działalności poprzedniego jak i obecnego rządu, smutne, ale aby do wyborów. PO ponoć ma przed wyborami wprowadzić stan wojenny, aby zablokować ich odwolanie. Zobaczymy, napiszę na wszelki wypadek tę zasłyszaną sugestę na wypadek gdyby do takiego scenariusza doszło. Jak dojdzie wiadome będzie że znaleźliśmy się w centrum szopki czy teź teatru dla debili. Ps Jestem przeciwny podzialom Polaków ale też patrząc na nasz ebestablishment jestem bardzo mocno zniesmaczony

Udało się dobiec, ale znowu mnie tak poskładało na mecie, że szkoda gadać...

Kolor nocnego nieba...ale masz racje, dobrze go trochę podkreślić innymi kolorami...?

No właśnie, co to kurde jest? Japonki wrodzone? ?

Sobotni wieczorny chill

Miłego dnia Dżulio? i Chi❤️

❤️

cudo!

I to jest piękne w muzyce, ja tak słyszę każdy utwór disco, tylko wokal musi być perfekt?

Pięknych snów

też to kocham!

Tak się znasz ?

Ja oba wiele lat temu już miałem po dwa razy skręcony ? Dzisiaj dzień pełen wrażeń. Najpierw fotki z ekipą The Office, a teraz koncert Jimka ?

Powinnam sobie sprawić te do komputera Tygrysy muszą dobrze widzieć na horyzoncie antylopę.. eee.... to znaczy sałatkę wegetariańską ? To takie tanie, bo zerówki? https://okulary.pl/product/polariss-okulary-z-filtrem-blue-light-do-komputera-pol-906/

Pewnie https://www.grajteraz.pl/logiczne/butterfly-kyodai bardziej dynamiczne: https://www.grajteraz.pl/logiczne/butterfly-shimai

Oliwa z oliwek jest nieodłącznym elementem kuchni śródziemnomorskiej, cenionym nie tylko za swój wyjątkowy smak, ale także za liczne korzyści zdrowotne. Od wieków stosowana zarówno w kuchni, jak i w medycynie ludowej, oliwa z oliwek zdobyła miano „płynnego złota”. Jej dobroczynne właściwości są nieustannie badane przez naukowców, a wyniki tych badań potwierdzają, że regularne spożywanie oliwy z oliwek może przynieść wiele korzyści dla zdrowia. W tym artykule przyjrzymy się, jakie właściwości lecznicze ma oliwa z oliwek i jak może wpłynąć na nasze zdrowie. Składniki odżywcze oliwy z oliwek Oliwa z oliwek, szczególnie ta z pierwszego tłoczenia (extra virgin), jest bogata w cenne składniki odżywcze: – Jednonienasycone kwasy tłuszczowe: głównie kwas oleinowy, który stanowi około 73% jej składu. – Polifenole: silne przeciwutleniacze, takie jak oleokantal i hydroksytyrozol. – Witaminy: przede wszystkim witamina E i K. – Składniki mineralne: takie jak wapń, potas i żelazo. Właściwości lecznicze oliwy z oliwek Działanie przeciwzapalne: Oliwa z oliwek zawiera związki o działaniu przeciwzapalnym, takie jak oleokantal, który działa podobnie do ibuprofenu, zmniejszając stany zapalne w organizmie. Regularne spożywanie oliwy może pomóc w łagodzeniu przewlekłych stanów zapalnych, które są związane z wieloma chorobami, w tym z chorobami serca, cukrzycą i nowotworami. Ochrona układu krążenia: Dieta bogata w oliwę z oliwek może przyczynić się do obniżenia poziomu cholesterolu LDL (złego cholesterolu) i podniesienia poziomu HDL (dobrego cholesterolu). Badania wykazały, że osoby stosujące dietę śródziemnomorską, bogatą w oliwę z oliwek, mają niższe ryzyko zachorowania na choroby serca i udary. Wspomaganie układu pokarmowego: Oliwa z oliwek może wspierać zdrowie układu pokarmowego poprzez ochronę błony śluzowej żołądka i jelit oraz poprawę trawienia. Działa również jako łagodny środek przeczyszczający, pomagając w zapobieganiu zaparciom. Działanie przeciwnowotworowe: Przeciwutleniacze zawarte w oliwie z oliwek mogą pomóc w ochronie komórek przed uszkodzeniami spowodowanymi przez wolne rodniki, co zmniejsza ryzyko rozwoju nowotworów. Badania wskazują, że regularne spożywanie oliwy z oliwek może mieć ochronny wpływ przeciwko nowotworom piersi, jelita grubego i skóry. Wsparcie dla mózgu: Oliwa z oliwek może mieć korzystny wpływ na zdrowie mózgu, wspierając funkcje poznawcze i zmniejszając ryzyko chorób neurodegeneracyjnych, takich jak Alzheimer. Polifenole zawarte w oliwie mogą chronić komórki mózgowe przed uszkodzeniem i wspierać zdrowie neuronów. Korzyści dla skóry: Oliwa z oliwek jest często stosowana w kosmetyce ze względu na swoje właściwości nawilżające i przeciwutleniające. Może pomóc w regeneracji skóry, łagodzeniu podrażnień i ochronie przed szkodliwym działaniem promieni UV. Praktyczne Zastosowanie Oliwy z Oliwek Aby czerpać pełne korzyści zdrowotne z oliwy z oliwek, warto włączyć ją do codziennej diety. Oto kilka propozycji, jak to zrobić: – Sałatki: używaj oliwy jako bazę do sosów winegret. – Pieczywo: zamiast masła, smaruj pieczywo oliwą z oliwek. – Gotowanie: dodawaj oliwę do potraw duszonych i smażonych na niskiej temperaturze. – Dipy: przygotuj zdrowe dipy na bazie oliwy, np. hummus czy tapenade. Podsumowanie Oliwa z oliwek to nie tylko wyśmienity składnik kulinarny, ale także prawdziwy eliksir zdrowia. Jej właściwości przeciwzapalne, przeciwutleniające i ochronne sprawiają, że regularne spożywanie oliwy może przynieść liczne korzyści dla zdrowia. Włączenie oliwy z oliwek do codziennej diety to prosty sposób na poprawę jakości życia i wsparcie zdrowia w naturalny sposób. Dzięki swoim licznym właściwościom leczniczym, oliwa z oliwek zyskuje miano jednego z najcenniejszych darów natury, który warto docenić i wykorzystać w kuchni oraz codziennej pielęgnacji.

?

Podoba mi się ta linia dedukcji ; )

Wszystkie łodpowiedzi mi się bardzo podobały, i z powodu licznych wątków postanowiłem zebrać je wszystkie do kupy i jednocześnie zakomunikować że jako i tobie wszystko się tak rozjaśniło że pociemniło

Matko Ziemio, nie pamiętam? Ale mam pewność, że to nie ostania niedziela ; )

Czasem muszę zajrzeć na stare śmieci z sentymentów do kapitanów i innych cudaków. Ej! Się chodziło uczciwie po Pieninach, Bieszczadach i Stołowych. Szkoda, że nie spisywałam sobie gdzie byliśmy dokładnie, pamięć zawodzi. A wcześniej się jechało nocnymi pociągami z przemytnikami ?

a pamiętasz motylki? Połącz w pary motylki i one wtedy odlatują?? Jaka to jest cudowna gra?