Publikujesz jako gość.
Jeśli masz konto, Zaloguj się teraz, aby publikować na swoim koncie.
Uwaga: Twój wpis będzie wymagał zatwierdzenia moderatora, zanim będzie widoczny.
zobacz filmik, w którym o tym mówią
w skrócie:
śniadanie - białko + tłuszcz
obiad - białko + tłuszcze + węglowodany z niskim IG
kolacja - białko + tłuszcz
ja mam cukier na czczo 100-118 zależy co zjem wieczorem i to jest < 120 czyli mam stan przed cukrzycowy
insulinę mam niestety dwucyfrową i to jest insulinooporność
Skoro na czczo jest 130 to po zjedzeniu musi niestety być wyżej bo cukier jest dodany.
Miałaś robioną krzywą cukrzycową i krzywą insulinową?
Jeśli masz w domu glukometr to możesz sobie sama zbadać cukier na czczo i potem po 1 godzinie od zjedzenia i po 2 godzinach i po 3 godzinach.
I wówczas zobaczysz jaki masz poziom cukru po jakim posiłku. Jak Twój organizm reaguje na węglowodany a jak na białko i tłuszcze.
Aaa... to napisała Ci maila swojego?
Insulinę na czczo masz bardzo ładną, wręcz książkową... Tylko martwi mnie Twój cukier na czczo ponieważ powyżej 126 to jest cukrzyca. A w cukrzycy właśnie jest taki mechanizm, insulina jest zaniżona i dlatego nie zbija cukru do prawidłowych wartości.
Przecież na mailu może odczytać. Chyba nie wchodzi na maila w ogóle. Tez wysłałam.
Na razie to ja nie mam nic do dodania i pytania.
Właściwie to odnośnie tego YT to wiem tyle że nie mam insulinooporności.
Po jedzeniu też mam w normie glukozę
Tylko na czczo mam przekroczone po 130 glukozy.
insulina na czczo w normie bo 4,6.
😂 Już ci całkiem te gender poprzestawiały komórki, 😁 bacz że za naszych roczników nawet ani jednego filmu o tym nie było, to było uważane za ciężkie zboczenie, my nie mieliśmy nawet okazji aby załapać się na tą modę
Upss , więc to coś tam 👆 wypisała jest ponad moje siły, i raczej rola oprawcy mi nie odpowiada, zatem z pewną ulgą zejdę z ciebie, a szkoda bo przynajmniej ruch na temacie się zrobił, i to w moim mniemaniu z niczego wielkiego.
🥪🥪☕☕
Muzyka już jest 😁
Chwilę jeszcze jakaś świeczkę odpalę..🪔z świeczek mam tylko to 😂
Jak to znicz ? to sorry to nie przepowiednia 😁wzrok nie domaga mi 😂
Taki wiekowy film to już powinien być łatwo dostępny,może na CDA albo nawet yt. Zdziwisz się rozbieżnościami, swoją drogą ciekawe jak było w powieści...