Skocz do zawartości
  • Niebo
  • Borówka
  • Szary
  • Porzeczka
  • Arbuz
  • Truskawka
  • Pomarańcz
  • Banan
  • Jabłko
  • Szmaragd
  • Czekolada
  • Węgiel
Witaj na forum Nastroik.pl! Zachęcany do przeczytania paru informacji! Zachęcamy również do rejestracji na forum! [Kliknij by wyświetlić więcej] ×


Zaloguj się, aby obserwować  
Obserwujący 0
berber

Ucieczka w sport

Przez berber, w Sport

Polecane posty

berber   

berber
Napisano

Czy ktoś zna sposób na powolne "odstawienie" aktywności fizycznej? Zaczęłam uprawiać sport, aby się rozładować. Na początku pomagało i nie było to całym moim życiem, teraz dzień bez jakiegokolwiek wysiłku nie wchodzi w rachubę, zawładnęło to mną. Najgorsze jest to, że "nerwowość i niechęć" wróciła z dwojoną siłą. Jedyną ulgę czuję podczas wysiłku i jakieś dwie godziny po, denerwuje mnie jak ludzie chcą się ze mną spotkać, bo wiem, że wtedy będę musiała przesunąć "trening". Oczywiście to nie jest tak, że trenuje po 8 godzin dziennie, ale 7 dni w tygodniu po 2 godziny różnej aktywności fizycznej to i tak stanowczo za dużo (koszykówka, basen, rower, bieganie). Ciało czasami ma dość, ale i tak idę zrobić rundę, nie wspominając, że kontuzje nie są w stanie mnie powstrzymać. Naderwanie mięśnia w ręce? można biegać zamiast iść na kosza itd itp. Sport uprawiam dla siebie, nie biorę udziału w żadnych spędach, wszystko amatorsko nie dla wyników tylko dla "spocenia się i zmęczenia". Jak długo to trwa? zaczynałam 3 lata temu od półtora roku daje sobie w kość. może ktoś miał podobnie i jakoś sobie z tym poradził? sama wiem, że to przegięcie, ale zapętliłam się.

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach


Dołącz do rozmowy

Publikujesz jako gość. Jeśli masz konto, Zaloguj się teraz, aby publikować na swoim koncie.
Uwaga: Twój wpis będzie wymagał zatwierdzenia moderatora, zanim będzie widoczny.

Gość
Odpowiedz...

×   Wklejony jako tekst z formatowaniem.   Przywróć formatowanie

  Dozwolonych jest tylko 75 emoji.

×   Twój link będzie automatycznie osadzony.   Wyświetlać jako link

×   Twoja poprzednia zawartość została przywrócona.   Wyczyść edytor

×   Nie możesz wkleić zdjęć bezpośrednio. Prześlij lub wstaw obrazy z adresu URL.

×
Zaloguj się, aby obserwować  
Obserwujący 0
Przejdź do listy tematów




Chat Nastroik

Chat Nastroik

Proszę wpisać nazwę wyświetlaną

×
×
  • Utwórz nowe...