Skocz do zawartości


Zaloguj się, aby obserwować  
BrakLoginu

Sportowo Nastrojeni

Polecane posty

Zniechęcony
Skylieryn
  Dnia 4.06.2019 o 19:42, BrakLoginu napisał:

Sporo, zwłaszcza na taką pogodę jaką obecnie mamy.

Rekord coś koło 23k mam ale to było wczesna wiosna 

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach


Zniechęcony
Skylieryn

Coś z dzisiaj 

63651179a32f.jpg

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Wesoły
BrakLoginu
  Dnia 5.06.2019 o 18:42, Dash Rysiu napisał:

Coś z dzisiaj 

Pogratulował :)

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Zniechęcony
Skylieryn
  Dnia 5.06.2019 o 18:46, BrakLoginu napisał:

Pogratulował :)

Dzięki ale nie zawsze będę mial tyle czasu i siły aby codziennie tak robić :)

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Wesoły
BrakLoginu
  Dnia 5.06.2019 o 18:59, Dash Rysiu napisał:

Dzięki ale nie zawsze będę mial tyle czasu i siły aby codziennie tak robić :)

Nikt nie mówi, że musi być codziennie, ale ładne kilometry robisz :) 
Ja mam taki upał, niby teraz burza przeszła, wiatr się zerwał niesamowity, chwilę popadało, ale jest duchota. Może jutro odpuści i wtedy trochę rowerem pokręcę :) 

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Zniechęcony
Skylieryn

Nie mam siły dzisiaj 

a43526d860de.jpg

 

Plus mały bonusik co znalazłem 

7e8aec2080fd.jpg

Pogrzybki te gorsze wprawdzie ale jakieś są 

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Zuzia
  Dnia 6.06.2019 o 17:53, Dash Rysiu napisał:

Nie mam siły dzisiaj 

 

 

Plus mały bonusik co znalazłem 

7e8aec2080fd.jpg

Pogrzybki te gorsze wprawdzie ale jakieś są 

Gdzie te grzyby? W jakim rejonie rosną?

Ja chcę grzybki!

 

Chyba sobie załączę endemondo czy cósik i się do Was dołączę

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Wesoły
BrakLoginu
  Dnia 6.06.2019 o 17:53, Dash Rysiu napisał:

Pogrzybki te gorsze wprawdzie ale jakieś są 

U mnie w lasach suchoty, to nie uraczę tych pierwszych podgrzybków, raczej dopiero na jesień mnie taki widok ucieszy :) 

Ja dziś nie tak wiele, ale gorączka nadal, więc:
Bieg; 2km
Rower: 5km

Sumę podliczę w innym terminie :) 

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Zniechęcony
Skylieryn
  Dnia 6.06.2019 o 18:40, Zizi napisał:

Gdzie te grzyby? W jakim rejonie rosną?

Ja chcę grzybki!

 

Chyba sobie załączę endemondo czy cósik i się do Was dołączę

Zachodnia polska, parę dni temu kozaka znalazlem 

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Lawendowa

To i ja coś dorzucę dziś od siebie. 

Rower: 7.35km

Bieganie : 6.2km

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Wesoły
BrakLoginu
  Dnia 6.06.2019 o 18:56, Dash Rysiu napisał:

Zachodnia polska, parę dni temu kozaka znalazlem 

Widzisz, ja też zachodnia, ale u mnie jakoś nic się jeszcze nie pokazuje, a znam rejony gdzie zawsze niezłe wysypy były i domyślam się mniej więcej gdzie byś mógł mieszkać :) 
Mam nadzieję, że i u mnie się coś pojawi, bo lubię tak spędzać czas na grzybobraniach :) 

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Zuzia
  Dnia 7.06.2019 o 09:56, BrakLoginu napisał:

Mam nadzieję, że i u mnie się coś pojawi, bo lubię tak spędzać czas na grzybobraniach :) 

To daj znać, też pójdę

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Wesoły
BrakLoginu
  Dnia 7.06.2019 o 10:00, Zizi napisał:

To daj znać, też pójdę

Taaa i mi wszystkie wykosisz idąc przede mną? Nie ze mną te numery Brunner :P 

Dziś fajna pogoda, więc chyba coś rowerkiem znowu obskoczę i rozejrzę się czy grzyby po wczorajszym deszczu kapelusze będą przede mną ściągać :D 

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Zniechęcony
Skylieryn
  Dnia 7.06.2019 o 10:03, BrakLoginu napisał:

Taaa i mi wszystkie wykosisz idąc przede mną? Nie ze mną te numery Brunner :P 

Dziś fajna pogoda, więc chyba coś rowerkiem znowu obskoczę i rozejrzę się czy grzyby po wczorajszym deszczu kapelusze będą przede mną ściągać :D 

A ja dzisiaj nie mam czasu na nic, w planach mam 20k ale nie wiem kiedy zrobie

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Wiochmen

mam zniżkę formy ostatnio ale  za cal stawiam sobie zlamac 1 h  i 10 min na tresie ktora wstawilem wczesniej amen :admin:

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Wesoły
BrakLoginu
  Dnia 7.06.2019 o 15:38, Dash Rysiu napisał:

A ja dzisiaj nie mam czasu na nic, w planach mam 20k ale nie wiem kiedy zrobie

Nie wiem czy znasz Roberta Korzeniowskiego? Nasz wielokrotny mistrz olimpijski i świata w chodzie. Chyba się na olimpiadę przygotowujesz :D

  Dnia 7.06.2019 o 17:23, Wiochmen napisał:

mam zniżkę formy ostatnio ale  za cal stawiam sobie zlamac 1 h  i 10 min na tresie ktora wstawilem wczesniej amen :admin:

Właśnie widzę, że kiepsko coś z Tobą, ładna ta laska, którą się podpierasz? :D Pewnie jakaś nastka18-stka? :P

 

Rower 10km. Pompki 20 szt. przysiady 100

Na bieg mi nie starczyło sił :P

 

Łącznie:

BIEG - 12 km

ROWER - 40 km

PRZYSIADY - 150 szt.

POMPKI - 40 szt.



 

Edytowano przez BrakLoginu

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Przygnębiony
Mptiness

Wczoraj zapomniałam wpisać, zatem nadrabiam:

BIEG - 4 km

HULA HOP - 30 min

 

Razem:

BIEG - 8 km

PRZYSIADY - 70 szt.

HULA HOP - 70 min

 

Należałoby jeszcze rower uruchomić :)

 

 

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Zniechęcony
Skylieryn
  Dnia 10.06.2019 o 05:04, Enigma napisał:

Wczoraj zapomniałam wpisać, zatem nadrabiam:

BIEG - 4 km

HULA HOP - 30 min

 

Razem:

BIEG - 8 km

PRZYSIADY - 70 szt.

HULA HOP - 70 min

 

Należałoby jeszcze rower uruchomić :)

 

 

Że też masz cierpliwość przez pół godziny kręcić... hula hopem

Ale talia osy sama się nie wyrobi :)

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Przygnębiony
Mptiness
  Dnia 10.06.2019 o 06:12, Dash Rysiu napisał:

Że też masz cierpliwość przez pół godziny kręcić... hula hopem

Ale talia osy sama się nie wyrobi :)

Jest to mniej wyczerpujące niż bieganie, a potrzebuję wszelkiej aktywności przede wszystkim po to, by łapać endorfiny :)

 

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Zniechęcony
Skylieryn
  Dnia 10.06.2019 o 09:15, Enigma napisał:

Jest to mniej wyczerpujące niż bieganie, a potrzebuję wszelkiej aktywności przede wszystkim po to, by łapać endorfiny :)

 

A niedługo lato, wypada mieć się z czym pokazać na plaży ?

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Przygnębiony
Mptiness
  Dnia 10.06.2019 o 09:25, Dash Rysiu napisał:

A niedługo lato, wypada mieć się z czym pokazać na plaży ?

To też :D

 

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Zniechęcony
Skylieryn
  Dnia 10.06.2019 o 09:29, Enigma napisał:

To też :D

 

jak będę miał czasu trochę to zmierzymy się na jakoś krótką odległość taką abym nie padł :) 

Może ktoś jeszcze się przyłączy 

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Wesoły
BrakLoginu
  Dnia 7.06.2019 o 17:39, BrakLoginu napisał:

Łącznie:

BIEG - 12 km

ROWER - 40 km + 7 km = 47 km

PRZYSIADY - 150 szt.

POMPKI - 40 szt.

Dziś dołożę tylko lub aż 7 km rowerem. Za dużo było pracy, a i pogoda nie sprzyjała, by wykręcić więcej :)

 

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Dołącz do rozmowy

Publikujesz jako gość. Jeśli masz konto, Zaloguj się teraz, aby publikować na swoim koncie.
Uwaga: Twój wpis będzie wymagał zatwierdzenia moderatora, zanim będzie widoczny.

Gość
Odpowiedz...

×   Wklejony jako tekst z formatowaniem.   Przywróć formatowanie

  Dozwolonych jest tylko 75 emoji.

×   Twój link będzie automatycznie osadzony.   Wyświetlać jako link

×   Twoja poprzednia zawartość została przywrócona.   Wyczyść edytor

×   Nie możesz wkleić zdjęć bezpośrednio. Prześlij lub wstaw obrazy z adresu URL.

Zaloguj się, aby obserwować  





  • Statystyki forum

    • Tematów
      9 520
    • Postów
      249 200
  • Statystyki użytkowników

    • Użytkowników
      808
    • Najwięcej dostępnych
      8 477

    zyebanna
    Najnowszy użytkownik
    zyebanna
    Dołączył
  • Nowe Posty

    • KapitanJackSparrow
      Yyy @Pieprzna natrafiłem na takie cuś , przetłumaczyła byś ? Ciekawe czy to coś brzydkiego 😁 chyba że to nie waszo gadka😁  
    • Wikusia
    • Wikusia
    • Wikusia
    • Celestia
      Piosenka opowiada o spotkaniu autora z osobą w hospicjum.    The Antlers - Kettering   nie uratowałam Cię…   The Antlers - Parentheses
    • Celestia
      Słowa  piosenki  to treść listu adresowanego do  niejakiej Justyny,obiektu westchnień autora.Strojnowski nigdy nie odważył się wysłać listu, za to  go wyśpiewał . Wybranka Jego serca wyjechała na stałe do Belgii, po latach próbował odnaleźć Ją na fb ale bez powodzenia. Daab - Ogrodu serce   Piotr Strojnowski dzień przed swą śmiercią dowiedział się, że ma raka płuc. Fajnie byłoby wierzyć że udał się do ogrodu i spotka w nim kiedyś Justynę ,miłość z nieśmiałych młodzieńczych lat .
    • Celestia
      A to ciekawostka, nie miałam o tym pojęcia, oglądałam Narodziny gwiazdy ale nie pamiętam, żeby tam to było wyjaśnione. Fantastycznie zagrała w Joker, Folie à deux
    • Celestia
      Zauważyłam 😉 nie zapytałeś nawet, gdzie spędziłam urlop. I bardzo dobrze, Twoja nienachalność jest korzystna dla tego muzycznego tematu 👍     „Pojawiłeś się znikąd. Opanowując moje serce i umysł, Przenikając mnie na wskroś, Sprawiasz że czuję się sobą. Oh oh oh oh oh ohohoh... Czy zostaniesz tutaj na zawsze? Po drugiej stronie czasu i przestrzeni, W nigdy niekończącym się tańcu?     M83 - Reunion   Nie znalazłam żadnej historii ale piosenka pochodzi z serialu 13 powodów więc może zainspirować do obejrzenia filmu. Serial skierowany jest  głównie do młodych odbiorców, bohaterami są licealiści. [Narratorka filmu Hannah popełnia samobójstwo, a jej znajomy dostaje trzynaście nagrań magnetofonowych, na których dziewczyna nagrała powody odebrania sobie życia]
    • Nomada
      Nie pamiętam ale uważam że to nieistotne.
    • KapitanJackSparrow
      Nie wiem po co pytam, ale kiedy po raz pierwszy w życiu zauważyłaś lustro? 
    • Gość w kość
      ile ludzi, tyle odpowiedzi?   jako praktykujący introwertyk odpowiem: ludzie są fajni, ale na 15' do godziny, ... a potem niech idą do domu🤨   nie, żebym był fanem, ... ale Paul chyba twierdzi inaczej: "to po prostu piosenka o dwoistości, w której opowiadam się za tym, co bardziej pozytywne, Ty się żegnasz, ja się witam, Ty mówisz stop, ja mówię idź,  opowiadałem się za bardziej pozytywną stroną dualności i nadal to robię,"  
    • Antypatyk
      Nie widzisz czy nie chcesz widzieć?  Tego nie da się nie dostrzec..., a mam wrażenie, że z roku na rok coraz więcej tego dookoła... i jeszcze nienawiści i wrogości... Czy naprawdę izolacja i samotność są jedynym remedium na zło tego świata? 
    • Gość w kość
      a więc nie tylko sprawiedliwość jest ślepa🤔
    • Antypatyk
      Więc widzisz piękno...
    • Nomada
      Napiszę Ci czego nie widzę, obłudy, chciwości i gniewu. Jest krócej ; ) 
    • Nomada
      Mam, od pól wieku widzę w nim biegnący czas.
    • Gość w kość
      no to OK, jestem znawcą🤷‍♂️   napisana przez perkusistę zespołu, Rogera Taylora; podobno oryginalny tytuł tej piosenki brzmiał "Radio Ca-Ca", stało się to po tym, jak syn Taylora, Felix, powiedział: "Radio, caca!", kiedy próbował wyrazić, że radio jest złe, tytuł zmieniono na wniosek reszty zespołu; teledysk  zawiera materiały z kultowego niemieckiego filmu science-fiction Metropolis;   Lady Gaga wzięła swój pseudonim sceniczny od piosenki,
    • Nomada
      Więc jej nie zmieniaj ;  )
    • KapitanJackSparrow
      Oo czuć święta wielkim krokami się zbliżają, cicho tu jak w kościele , pewnie na  porządki świąteczne przeszedł czas 😁
    • Gość w kość
      jestem fanem... słuchania, a nine inch nails to raczej nie moja muzyka, więc nie czuję się zaskoczony... niewiedzą🤪 słusznie,   ten utwór nie ma jakiejś intrygującej historii, został napisany przez Steviego Wondera do komedii romantycznej "Kobieta w czerwieni", piosenka zdobyła zarówno Złoty Glob, jak i Oscara za najlepszą oryginalną piosenkę,   ...a sam film... mocno średni, ale ma kilka zabawnych, a nawet intrygujących scen,  
    • Gość w kość
      to od prawdziwego siebie tylko dodam, że absolutnie nie odpowiadam za tę wydumaną wersję,    
    • guardian
      Mnie, nie wiem dlaczego przyśnił się sen o epidemii. Najpierw przed pójściem spać po raz koleiny byłem obrzucony obelgami ' od cholery' . Tak naprawdę to w Polsce jest nagminnie używane to słowo, tak naprawdę bez potrzeby. Jak już zasypiałem , pomyślałem , że jak kiedyś wybuchnie  epidemia cholery to najprędzej w naszym domu. We śnie znalazłem się  późnym popołudniem w dość słonecznej okolicy pełnej zachodzącego słońca . po szybkim zapadaniu zmroku poznałem że jest to strefa równikowa.  Byłem w jakiejś bogatej dzielnicy willowej o wielkim standardzie . Każda posesja była bogato udekorowana w figury i klomby orientalnych kwiatów. Gdy już się ściemniało wszedłem do otwartego na ogród salonu . Nie było nikogo , ani nawet służby. Widząc wygodne szerokie łóżka położyłem się w celu noclegu. Wcześnie rano wstałem i postanowiłem sprawdzić co to  mnie tak uwierało w nogi . Ze zdziwieniem i przerażeniem zobaczyłem w pościeli ciało nieboszczyka.. Wyskoczyłem na zewnątrz i rozejrzałem się w około . Okazało się, że na ogrodzie i na pobliskiej ulicy było więcej martwych osób. Wszystkie pokryte krwią . Przeszedłem się dalej a tam u wylotu ulicy był prowizoryczny napis ostrzegawczy ale po hiszpańsku. Już w tym momencie wiedziałem, że jestem we śnie i obawiałem się czy nie przyniosę tej choroby do domu .      
    • Miaina
      Dzień dobry. U mnie zaczęło się od nadciśnienia, lekarz nie wnikał skąd się wzięło, przepisał tabletki, później doszedł wysoki cholesterol i cukier, nietolerancja glukozy, kolejne tabletki. Tak to działa. Firmy farmaceutyczne są bezwzględne a lekarze bezrefleksyjni. Dociekanie powodów tego stanu doprowadziło mnie do wiedzy która pomogła mi wyjść z tych trzech stanów. Najważniejsze i kluczowe to zapanować nad cukrem, obniżyć ph organizmu bo dopiero wtedy witaminy i minerały są przyjmowane przez organizm. Dziś po prawie trzech latach moich zmagań, prób i błędów popełnianych mogą napisać że osiągnęłam cel. Od lutego na wadze mniej 5 kg. Czuję się znacznie lepiej tylko jeszcze nad snem muszę popracować. Waga spada wolniej bo organizm dopiero teraz zaczął spalać tłuszcz. Widać to po obwodach. Bardzo mnie to cieszy. Miłego dnia:  )
    • Miaina
      Dziękuję, to bardzo istotna dla mnie informacja.
    • Antypatyk
      Jedyne bogactwo jakie zostaje gdy nie ma szansy na nic więcej... w połączeniu z marzeniami potrafi utrzymać człowieka przy życiu... Co widzisz oczyma wyobraźni gdy nikt nie patrzy?
  • Najnowsze Tematy

Chat Nastroik

Chat Nastroik

Proszę wpisać nazwę wyświetlaną

×
×
  • Utwórz nowe...