Przystań kliki i sympatyków

18 godzin temu, Gość w kość napisał:

pomogły Ci ćwiczenia,

a sugerujesz używanie jakichś opasek?

jakaś niekonsekwencja🤨

Popatrz ile mądrych porad się pojawiło😁

21 minut temu, Aco napisał:

Jakbyś zobaczył jego stopy, to byś zmienił zdanie. Jemu się po tych pęcherzach rany porobiły, że nie mógł w normalnym obuwiu chodzić

 

 

Opatrunki z jodyną mogą zapobiegać robieniu się ran. 

17 godzin temu, KapitanJackSparrow napisał:

Jesu to jeszcze powiedz co na utrwalony wtórny zespół sudecka. 

A wiesz, lubię takie wyzwania. Poczytam, bo takiego schorzenia nie znałam i w moim temacie napiszę. Sama nazwa choroby sugeruje że nie da się cofnąć, ja takiej sugestii nie wierzę. Ale to tylko moja subiektywna ocena na tę chwilę.

; )

1 godzinę temu, Aco napisał:

Nie biegaj po utwardzonych nawierzchniach. Wiem, że to utopia, ale amortyzacja ma tu kluczowe znaczenie. Mam takiego starszego sąsiada, który biega amatorsko i teraz biega tylko po trawie. Mamy dużo zielonych terenów przy Warcie i on tam właśnie sobie biega, bo biegając po asfaltach co chwilę miał z czymś problemy. Może to jest jakieś wyjście.

Łatwo powiedzieć mieszkając w betonowej dżungli 🤷

3 godziny temu, Nomada napisał:

A wiesz, lubię takie wyzwania. Poczytam, bo takiego schorzenia nie znałam i w moim temacie napiszę. Sama nazwa choroby sugeruje że nie da się cofnąć, ja takiej sugestii nie wierzę. Ale to tylko moja subiektywna ocena na tę chwilę.

; )

Tak utrwalony to moje sugestie, być może i nie utrwalony ale tak lepiej brzmi prawda? Po prostu że to nie bułka z masłem lecz grubo 😄

4 godziny temu, Aco napisał:

Jakbyś zobaczył jego stopy, to byś zmienił zdanie. Jemu się po tych pęcherzach rany porobiły, że nie mógł w normalnym obuwiu chodzić

OK,

nie widziałem,

... a biegacze to w zasadzie taka mieszanka twardzieli i wariatów,

więc może faktycznie było poważnie...

z drugiej strony takie coś po półmaratonie...🤔

2 godziny temu, Nafto Chłopiec napisał:

Łatwo powiedzieć mieszkając w betonowej dżungli 🤷

a Pole Mokotowskie,

Łazienki,

za małe?

1 godzinę temu, KapitanJackSparrow napisał:

Tak utrwalony to moje sugestie, być może i nie utrwalony ale tak lepiej brzmi prawda? Po prostu że to nie bułka z masłem lecz grubo 😄

Algodystrofia, tak to nie bułka z masłem. Ale to trochę za mało by coś doradzić. Nie wiem jakie leki przyjmujesz. Mogę tylko zasugerować coś a Ty sam oceń czy ma to sens. Na osteoporozę wit.D3 w dawce 20000 tyś i K2MK7 500, do tego A+E 5000+200- to akurat sprawdzone, osteoporoza wycofała się w trzy miesiące. Na odbudowę nerwów najlepsze wlewy z witamin grupy B, wlewy omijają układ pokarmowy więc nie ma strat, są skuteczne. A tkanka miękka to już dla mnie hartkor ; ) Ale coś znalazłam. Bpc157 i BT-500. 

Daj znać co myślisz ; )

1 godzinę temu, Nomada napisał:

Algodystrofia, tak to nie bułka z masłem. Ale to trochę za mało by coś doradzić. Nie wiem jakie leki przyjmujesz. Mogę tylko zasugerować coś a Ty sam oceń czy ma to sens. Na osteoporozę wit.D3 w dawce 20000 tyś i K2MK7 500, do tego A+E 5000+200- to akurat sprawdzone, osteoporoza wycofała się w trzy miesiące. Na odbudowę nerwów najlepsze wlewy z witamin grupy B, wlewy omijają układ pokarmowy więc nie ma strat, są skuteczne. A tkanka miękka to już dla mnie hartkor ; ) Ale coś znalazłam. Bpc157 i BT-500. 

Daj znać co myślisz ; )

Oczywiście jak tylko ogarnę 

6 godzin temu, Gość w kość napisał:

a Pole Mokotowskie,

Łazienki,

za małe?

Za dużo fatygi, zwłaszcza przy takiej pogodzie jak obecnie. Dla biegania 60 min bym tyle samo musiał dojechać komunikacją w obie strony 🤷

Dnia 6.01.2026 o 16:53, Gość w kość napisał:

a biegacze to w zasadzie taka mieszanka twardzieli i wariatów,

Nafto to ten twardziel (ma astme) a reszta się sama nazwała.. i na pewno podjeżdża na tym swoim rowerze do przestraszonych dziewczyn rozpędzony hamując tuż przed nimi celowo, żeby je wystraszyć. Oczy ma brązowe.

Nie ma śniegu jest smutno, zwyczajnie i szaro.... na szczęście u mnie za oknem jeszcze nie🌨️🌡️❄️