- Niebo
- Borówka
- Szary
- Porzeczka
- Arbuz
- Truskawka
- Pomarańcz
- Banan
- Jabłko
- Szmaragd
- Czekolada
- Węgiel
Ogłoszenia
-
Statystyki forum
-
Tematów9 672
-
Postów259 489
-
-
Statystyki użytkowników
-
Użytkowników933
-
Najwięcej dostępnych13 845
Najnowszy użytkownik
filip
Dołączył -
-
Nowe Posty
-
Przez Vitalinka · Napisano
Ty możesz mieć spokojnie do 120 😉 Wesołych Świąt😄 -
Przez Vitalinka · Napisano
To prawda, teraz mi się przypomniało, że czytałam o tym kiedyś. Dlatego niektórzy czasem podczas biegu dostają zawału i inni mówią, o taki był zdrowy i biegał i piłkarze, też często na boisku umierają... no bo co innego biec i dobiec do autobusu i tam ledwo dojść do życia, a co innego średnie tętno - bo to przez dłuższy czas! -
Przez Vitalinka · Napisano
😁Nie, nie on🤭... czas przedświąteczny i inne...🙂 -
Przez admin · Napisano
Drodzy Użytkownicy Forum Nastroik! Z okazji Świąt Bożego Narodzenia życzymy Wam przede wszystkim radości, spokoju i wielu powodów do uśmiechu. Niech ten magiczny czas będzie chwilą prawdziwego wytchnienia – bez pośpiechu, budzików i „muszę”, za to z zapachem choinki, blaskiem lampek i dźwiękiem kolęd w tle. Niech świąteczny stół zawsze będzie pełen pyszności, a dokładki pojawiają się szybciej, niż zdążycie powiedzieć „już nie mogę” 😉 Oby prezenty okazały się trafione, a jeśli któryś nie do końca – niech przynajmniej rozbawi lub przyda się w najmniej spodziewanym momencie. Życzymy, aby w te dni było więcej śmiechu niż obowiązków, więcej rozmów niż telefonów i więcej luzu niż planów. Niech rodzinne spotkania niosą dobre emocje, a drobne świąteczne wpadki zostaną sympatycznymi anegdotami na przyszłość. A gdy nadejdzie Nowy Rok, niech przyniesie zdrowie, energię do realizacji marzeń oraz mnóstwo pozytywnych niespodzianek. Oby każdy dzień dawał choć jeden powód do uśmiechu, a dobry nastrój towarzyszył Wam nie tylko od święta. Wesołych, spokojnych i radosnych Świąt Bożego Narodzenia oraz szczęśliwego Nowego Roku! 🎄✨ -
-
-
-
Przez Gość w kość · Napisano
w zasadzie sama sobie odpowiedziałaś😜 mi brakuje tu tylko gotowych recept, tzn. ostatnio widziałem rolkę, na której facet wymienił 5 suplementów, które warto przyjmować codziennie... ... takie wskazówki dla leniwych, i niezdecydowanych🤷♂️ -
-
Przez Gość w kość · Napisano
ok, dla mnie takie wartości byłyby zabójcze😫 nie wiem czy znasz, ale był kiedyś taki prosty wzór: 𝐻𝑅max = 220−wiek wynik pokazuje w przybliżeniu Twoje tętno maksymalne, a więc takie do którego można się zbliżyć, ale ostrożnie, bo co za dużo, to niezdrowo, -
-
-
-
-
-
-
-
-
-
Przez Vitalinka · Napisano
Czuję się jakby przejechał po mnie czołg, boli mnie każdy mięsień i każda kosteczka, ale jestem szczęśliwa☺️ -
-
Przez Vitalinka · Napisano
A to Ty jesteś, ten Adam, bo ja o nim wciąż, a Ty o sobie. No w sumie trochę niby jesteś...🙂 😳😕 -
-
Przez Nomada · Napisano
''Flawanole z kakao zmniejszają liczbę zgonów z powodu chorób serca, podczas gdy popularne leki nie przynoszą oczekiwanych efektów'' ''Statyny: 0% udowodnionej redukcji zgonów z przyczyn sercowo-naczyniowych. Gorzka czekolada: 27%. '' Jedzmy dla zdrowia: ) https://greenmedinfo.com/content/sweet-treat-beats-pharmas-16-billion-dollar-cholesterol-drug -
Przez Z g r e d · Napisano
Marcepan czy inne? Ale wiesz że w moim sercu to już niewiele zostało, wyeksploatowane jest do cna. Uczuciowo to już chyba ogień w nim zgasł. Bez takich mi tu. Za poważny człowiek ze mnie
-
-
Najnowsze Tematy
-
-
-
-
-
-
3Przez zwenka
Rozpoczęty -
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-