Skocz do zawartości


Pieprzna

Przystań kliki i sympatyków

Polecane posty

Aco
10 minut temu, Pieprzna napisał:

@Aco a tak w ogóle gdzie miakkij znak?

YA zabyl ob etom znaku

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach


Aco
14 minut temu, Pieprzna napisał:

Łe a ja nie mam zainstalowanej grażdanki.

Szkoda bo by my mogli szyfrym pisać.

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Aco
6 minut temu, Maryyyś napisał:

Czuję się jakoś byle jak dziś. Chce do domu! ?

Pewno tak jak Alojzy z Antkim jak wysłodke misili. Całe trzy morgi było.

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
KapitanJackSparrow
3 minuty temu, Pieprzna napisał:

Okład z pieseła zrobić po powrocie.

@Maryyyś a Twój pieseł może robić za kuca dla dzieciaków Piepsznej? ?

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Nafto Chłopiec
35 minut temu, Pieprzna napisał:

Ile ma wszyrz?

A bo ja wiem ?‍♀️

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Nafto Chłopiec
36 minut temu, Maryyyś napisał:

Już zezarty ? z sapko kebab był.

Nie jadłem tam :(

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Pieprzna
2 minuty temu, Nafto Chłopiec napisał:

A bo ja wiem ?‍♀️

To nie możemy stwierdzić czy duże to wyro. Koniecznie musisz zmierzyć.

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Maryyyś
3 minuty temu, KapitanJackSparrow napisał:

@Maryyyś a Twój pieseł może robić za kuca dla dzieciaków Piepsznej? ?

Nie sądzę, niezbyt nawykły do małych człowieków ?

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Pieprzna
6 minut temu, Aco napisał:

Szkoda bo by my mogli szyfrym pisać.

Tylko po jakiemu? Ja poczti wsio zabyła ?

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Maryyyś
3 minuty temu, Nafto Chłopiec napisał:

Nie jadłem tam :(

Niemożliwe! Myślałam, że Ty już wszystkie zaliczyłeś ?

Kolega nam przywiózł.

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Maryyyś
5 minut temu, Nafto Chłopiec napisał:

A bo ja wiem ?‍♀️

To zmierz ?

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
KapitanJackSparrow
2 minuty temu, Maryyyś napisał:

Nie sądzę, niezbyt nawykły do małych człowieków ?

Ty byś uzdę trzymała.?

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Pieprzna
Przed chwilą, Maryyyś napisał:

To zmierz ?

- Kochanie, dlaczego mierzysz nasze łóżko?

- Dwie koleżanki pytały o jego wymiar.

- To teraz będziemy spać w czwórkę!?

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Nafto Chłopiec
14 minut temu, Pieprzna napisał:

- Kochanie, dlaczego mierzysz nasze łóżko?

- Dwie koleżanki pytały o jego wymiar.

- To teraz będziemy spać w czwórkę!?

A gdzie miejsce na focha i liścia? :D

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Pieprzna
20 minut temu, Nafto Chłopiec napisał:

A gdzie miejsce na focha i liścia? :D

Zrobię kilka enterów, będzie miejsce ⬇️

 

 

 

 

 

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Aco
54 minuty temu, Pieprzna napisał:

Tylko po jakiemu? Ja poczti wsio zabyła ?

A może po takiemu?

Cytat

 

  • Ha Ha 1
  • Super 1

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Pieprzna
12 minut temu, Aco napisał:

A może po takiemu?

 

Jestem poskładana tym niespodziewanym śmiechem ?

  • Ha Ha 1

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Aco

Ja byłem przekonany, że ta olimpiada to jest w Pekinie??‍♂️ A oni ja przenieśli do samolotu Beijing 2022?

  • Ha Ha 1

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Pieprzna
29 minut temu, Aco napisał:

Ja byłem przekonany, że ta olimpiada to jest w Pekinie??‍♂️ A oni ja przenieśli do samolotu Beijing 2022?

Widziałeś znicz olimpijski? Jeśli nie to nie dziwota, bo jest mały. Po prostu jedna z tych pochodni, które przekazują sobie sportowcy w sztafecie. Chiny walą tony CO² do atmosfery, ale igrzyska są pokazowo eko ?

Edytowano przez Pieprzna
Ujowo wygląda ta dwójka, wiem ?

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Aco
7 minut temu, Pieprzna napisał:

Widziałeś znicz olimpijski? Jeśli nie to nie dziwota, bo jest mały. Po prostu jedna z tych pochodni, które przekazują sobie sportowcy w sztafecie. Chiny walą tony CO² do atmosfery, ale igrzyska są pokazowo eko ?

Nie. Ja takich rzeczy nie doszczegam. Jakby to był galanty znicz to pewno bym sposzczegł. Z nich jest takie eko jak z  mojego ptaka kondor.

  • Ha Ha 1

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Lili ♡
11 godzin temu, Aco napisał:

To sprawa indywidualna. Jedni chudną na węglach inni na keto. U mnie pieczywo robi dużą różnice. Zwłaszcza pszenne.

Jasna sprawa. Jeżeli jest jakaś nietolerancja na dany składnik to dobrze zmniejszyć go w diecie. Niemniej, jeżeli wszystko jest spoko to fajnie po prostu przejść na deficyt kaloryczny. Zawsze to trochę łatwiej ?

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Aco
2 minuty temu, Lili ♡ napisał:

Jasna sprawa. Jeżeli jest jakaś nietolerancja na dany składnik to dobrze zmniejszyć go w diecie. Niemniej, jeżeli wszystko jest spoko to fajnie po prostu przejść na deficyt kaloryczny. Zawsze to trochę łatwiej ?

Oczywiście. Najważniejsze to wg mnie systematyczne posiłki. W przeciwnym razie organizm będzie robił "zapasy" w postaci oponki?

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Lili ♡
11 godzin temu, ddt60 napisał:

jest w tym jakaś idea. Ja nigdy nie miałem kłopotu z tyciem więc dlatego nigdy żadnym liczeniem i dietami sobie nie zawracałem sobie głowy ale jak musiałem sobie kupić smartwatcha i zacząć go nosić to zacząłem także wykorzystywać aplikacje zdrowotne czyli pomiar tętna, ciśnienia ale także sen i mierzenie kalorii i przy mojej "intuicyjnej" diecie wychodzi mi, że jestem zbilansowany i średnio jem 1800 kcal. Biorąc pod uwagę trening 2 razy w tygodniu (niestety muszę podczas treningu zdjąć zegarek i nie liczę spalania-  bo jest narażony na uszkodzenie - choć paru zawodników widziałem, ze ryzykują i noszą) to może nawet jest za mało. No ale ja w zasadzie nie jem słodyczy wcale za to w innych rzeczach jak chlebie się nie ograniczam

Czy jesz za mało kcal to ciężko powiedzieć. Generalnie kaloryka dla mężczyzny to trochę mała. Ale jeżeli chcesz utrzymać wage, a ważysz mało to pewnie jest ok. Zależy co chce się osiągnąć. Tak samo ilość kcal zależy od wieku, wagi, wzrostu i trybu życia. 

 

A co do zegarka, to fajna sprawa na treningu. Wtedy wiesz ile spaliłeś itd. 

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
KapitanJackSparrow

Temat seks lekarstwem na otyłość?

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Lili ♡
1 minutę temu, Aco napisał:

Oczywiście. Najważniejsze to wg mnie systematyczne posiłki. W przeciwnym razie organizm będzie robił "zapasy" w postaci oponki?

Podobno tak, choć słyszałam też teorie że wcale nie jest regularność ważna. Ale to akurat mam sprawdzone, i najlepiej mi się sprawdza co 3-4h. 

 

To co, bierzemy się grupowo za odchudzanie? ?

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Dołącz do rozmowy

Publikujesz jako gość. Jeśli masz konto, Zaloguj się teraz, aby publikować na swoim koncie.
Uwaga: Twój wpis będzie wymagał zatwierdzenia moderatora, zanim będzie widoczny.

Gość
Odpowiedz...

×   Wklejony jako tekst z formatowaniem.   Przywróć formatowanie

  Dozwolonych jest tylko 75 emoji.

×   Twój link będzie automatycznie osadzony.   Wyświetlać jako link

×   Twoja poprzednia zawartość została przywrócona.   Wyczyść edytor

×   Nie możesz wkleić zdjęć bezpośrednio. Prześlij lub wstaw obrazy z adresu URL.






Chat Nastroik

Chat Nastroik

Proszę wpisać nazwę wyświetlaną

×
×
  • Utwórz nowe...