Skocz do zawartości


Zaloguj się, aby obserwować  
Amelia19

Pomocy - mam grube nogi

Polecane posty

Amelia19

Odkąd pamiętam zawsze miałam grube nogi, szczególnie grube łydki, które są dość proporcjonalne do ud, ale jednak widać, że nie są to zgrabne i długie nóżki modelki… Czy wiecie może, jak szybko schudnąć z tych partii ciała? Czy w ogóle jest to możliwe, gdy nawet z tyłu na łydkach mam rozstępy? Jak ćwiczyć i rozciągać nogi, żeby je wysmuklić. Łydki to jest mój kompleks od dłuższego czasu i przez to wstydzę się wyjść gdzieś na miasto w krótkich spodenkach czy sukience bez czarnych rajtek. Mam wrażenie, że rzucają się w oczy każdemu w oczy, bo nawet jeżeli nie jestem jakoś specjalnie gruba, to nogi zawsze dwa razy większe od swoich koleżanek. Pomóżcie!

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach


Cooliberek

Najprostszym Ćwiczeniem na mięśnie nóg i pośladków je napinanie właśnie tych mięśni i rozciąganie tak jak stawanie na palcach i stawanie na całą stopę.

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość
Odpowiedz...

×   Wklejony jako tekst z formatowaniem.   Przywróć formatowanie

  Dozwolonych jest tylko 75 emoji.

×   Twój link będzie automatycznie osadzony.   Wyświetlać jako link

×   Twoja poprzednia zawartość została przywrócona.   Wyczyść edytor

×   Nie możesz wkleić zdjęć bezpośrednio. Prześlij lub wstaw obrazy z adresu URL.

Zaloguj się, aby obserwować  





Chat Nastroik

Chat Nastroik

Proszę wpisać nazwę wyświetlaną

×
×
  • Utwórz nowe...

Ważne informacje

W związku z Rozporządzeniem UE 2016/679 (znanym też jako „RODO”) informujemy w jaki sposób przetwarzamy dane osobowe pozostawiane podczas korzystania z forum Nastroik.pl. Zamykając ten komunikat wyrażasz zgodę na przetwarzanie danych przez forum Nastroik.pl - Regulamin - Polityka prywatności