Skocz do zawartości
  • Niebo
  • Borówka
  • Szary
  • Porzeczka
  • Arbuz
  • Truskawka
  • Pomarańcz
  • Banan
  • Jabłko
  • Szmaragd
  • Czekolada
  • Węgiel
Witaj na forum Nastroik.pl! Zachęcany do przeczytania paru informacji! Zachęcamy również do rejestracji na forum! [Kliknij by wyświetlić więcej] ×


Zaloguj się, aby obserwować  
Obserwujący 0
Amelia19

Pomocy - mam grube nogi

Przez Amelia19, w Moda, uroda i zdrowie

Polecane posty

Amelia19   

Amelia19
Napisano

Odkąd pamiętam zawsze miałam grube nogi, szczególnie grube łydki, które są dość proporcjonalne do ud, ale jednak widać, że nie są to zgrabne i długie nóżki modelki… Czy wiecie może, jak szybko schudnąć z tych partii ciała? Czy w ogóle jest to możliwe, gdy nawet z tyłu na łydkach mam rozstępy? Jak ćwiczyć i rozciągać nogi, żeby je wysmuklić. Łydki to jest mój kompleks od dłuższego czasu i przez to wstydzę się wyjść gdzieś na miasto w krótkich spodenkach czy sukience bez czarnych rajtek. Mam wrażenie, że rzucają się w oczy każdemu w oczy, bo nawet jeżeli nie jestem jakoś specjalnie gruba, to nogi zawsze dwa razy większe od swoich koleżanek. Pomóżcie!

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach


Cooliberek    352

Wyczerpany
Cooliberek
Napisano

Najprostszym Ćwiczeniem na mięśnie nóg i pośladków je napinanie właśnie tych mięśni i rozciąganie tak jak stawanie na palcach i stawanie na całą stopę.

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Dołącz do rozmowy

Publikujesz jako gość. Jeśli masz konto, Zaloguj się teraz, aby publikować na swoim koncie.
Uwaga: Twój wpis będzie wymagał zatwierdzenia moderatora, zanim będzie widoczny.

Gość
Odpowiedz...

×   Wklejony jako tekst z formatowaniem.   Przywróć formatowanie

  Dozwolonych jest tylko 75 emoji.

×   Twój link będzie automatycznie osadzony.   Wyświetlać jako link

×   Twoja poprzednia zawartość została przywrócona.   Wyczyść edytor

×   Nie możesz wkleić zdjęć bezpośrednio. Prześlij lub wstaw obrazy z adresu URL.

×
Zaloguj się, aby obserwować  
Obserwujący 0
Przejdź do listy tematów




Chat Nastroik

Chat Nastroik

Proszę wpisać nazwę wyświetlaną

×
×
  • Utwórz nowe...