Skocz do zawartości
  • Niebo
  • Borówka
  • Szary
  • Porzeczka
  • Arbuz
  • Truskawka
  • Pomarańcz
  • Banan
  • Jabłko
  • Szmaragd
  • Czekolada
  • Węgiel


Zaloguj się, aby obserwować  
albwu

Nie głosujcie na staruszków po siedemdziesiątce

Polecane posty

albwu

Zdemencjali staruszkowie tacy jak np. Kaczyński, Macierewicz czy Terlecki doprowadzą Polskę do ruiny.
Jesteś patriotą i na sercu leży Ci dobro Ojczyzny głosuj na młodych i rozsądnych, a nie na tych którzy proponują gruszki na wierzbie.

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach


Jacennty
2 godziny temu, albwu napisał:

Zdemencjali staruszkowie tacy jak np. Kaczyński, Macierewicz czy Terlecki doprowadzą Polskę do ruiny.
Jesteś patriotą i na sercu leży Ci dobro Ojczyzny głosuj na młodych i rozsądnych, a nie na tych którzy proponują gruszki na wierzbie.

Masz jak w banku.Na sto% nie zagłosuję na pis.. a na młodych też nie bo nie lubię polityków ?

1174612266806915073https://twitter.com/i/status/1174612266806915073

Edytowano przez Jacekz

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Przygnębiony
Mptiness
2 godziny temu, albwu napisał:

Jesteś patriotą i na sercu leży Ci dobro Ojczyzny głosuj na młodych i rozsądnych

Pytanie do kiedy jest się młodym i co jest wyznacznikiem rozsądku u polityków, bo ja tego nie widzę. :D Nigdy nie wiem na kogo głosować w wyborach parlamentarnych, więc pewnie nie będę brać w nich udziału.

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Wyczerpany
Amani
3 godziny temu, albwu napisał:

Zdemencjali staruszkowie tacy jak np. Kaczyński, Macierewicz czy Terlecki doprowadzą Polskę do ruiny.
Jesteś patriotą i na sercu leży Ci dobro Ojczyzny głosuj na młodych i rozsądnych, a nie na tych którzy proponują gruszki na wierzbie.

Bartoszewski tez długo obecny był w polityce. Wiek nie ma tu do rzeczy... Kaczyńskiego niby zastąpili młodzi i dziś wygodnie jest mówić, ze nikt prócz niego nie ma więcej do powiedzenia. Czy tak jest naprawdę? Gdyby tak było, to Ziobro nie byłby prezesem innej partii. Może jest całkiem na odwrót, może to młodzi prowadzą Polskę do ruiny, ciesząc się, jak naiwnie wszyscy winę na Jarka i kota zrzucają...

 

ps. Schetyna młodszy, ale tez bym krzyżyka w jego kratce nie postawiła. 

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Wesoły
BrakLoginu
5 godzin temu, albwu napisał:

Zdemencjali staruszkowie tacy jak np. Kaczyński, Macierewicz czy Terlecki doprowadzą Polskę do ruiny.

Oni są pełni werwy i jeszcze dużo mogą zrobić, niekoniecznie dobrego, ale energii mają jak nie jeden młody :)

Terlecki zbiera ekipę. Jak ktoś im fiknie, to z nimi będzie miał do czynienia :P

 

5c80ee2baab76_o_full.jpg

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Przygnębiony
Mptiness
17 minut temu, BrakLoginu napisał:

Terlecki zbiera ekipę. Jak ktoś im fiknie, to z nimi będzie miał do czynienia :P

Podoba mi się ta ekipa, tylko nie wiem, czy jest tam miejsce dla kobiet? Ooo jest! Jedną wojowniczkę widzę. :D

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Wesoły
BrakLoginu
7 minut temu, Mptiness napisał:

Podoba mi się ta ekipa, tylko nie wiem, czy jest tam miejsce dla kobiet? Ooo jest! Jedną wojowniczkę widzę. :D

Jest jest. W sumie 2, bo on też nie może się zdecydować niczym prawdziwa kobieta. Jeszcze ma jedną opcję w wersji PL, ale on skłania się bardziej ku tym wyżej :P

 

23f1cd54514546e86c90056a7e19.jpeg

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Przygnębiony
Mptiness
1 minutę temu, BrakLoginu napisał:

nie może się zdecydować niczym prawdziwa kobieta.

Oj oj. :P Chociaż w sumie trochę racji masz, bo przy zakupach bywam niezdecydowana. :D

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
alan
Dnia 19.09.2019 o 17:55, Amani napisał:

Bartoszewski tez długo obecny był w polityce. Wiek nie ma tu do rzeczy...

Bartoszewski to nie najlepszy przykład, czym starszy tym więcej głupot gadał.

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Wyczerpany
Amani
4 godziny temu, alan napisał:

Bartoszewski to nie najlepszy przykład, czym starszy tym więcej głupot gadał.

Nie wiem, co dla Ciebie jest głupota. Dla mnie był mądrym i ciekawym człowiekiem. 

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Maybe
3 godziny temu, Amani napisał:

Nie wiem, co dla Ciebie jest głupota. Dla mnie był mądrym i ciekawym człowiekiem. 

Chciałabym mówić takie głupoty jak Bartoszewski ? ale u mnie nawet że starością to nie przyjedzie...

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
alan
17 godzin temu, Amani napisał:

Nie wiem, co dla Ciebie jest głupota. Dla mnie był mądrym i ciekawym człowiekiem. 

Kiedy był w Knesecie Parlamencie Izraelskim jako nasz minister milczał kiedy część posłów i wiceprzewodniczący Parlamentu zaatakowali Polaków jako rzekomych współpracowników Niemców w ludobójstwie. On milczał zamiast bronić swojego kraju. Co ciekawe jedyny protest jaki w tedy się pojawił pochodził od uczciwych żydów, a nie naszego rodaka.
Wielokrotnie milczał w czasie rozsiewania na świecie antypolonizmu.
Nie protestował kiedy obrażano Zofię Kossak jako antysemitkę itp., która założyła między innymi Żegotę. Była jego przełożoną w czasie kiedy Żegota czynnie działała.


Słowa typu "dyplomatołków" którzy "szmacą kraj. Na temat Polski "stara panna bez posagu". Żydom w Izraelu mówił "Ciemniaki na prowincji w Polsce są tacy antyżydowscy"
W Bundestagu przepraszał Niemców za wysiedlenie mimo, że nikt go nie upoważnił do tego. Było to wbrew interesom Polski.

Przyjął złoty medal Gustawa Stresemanna człowieka, który otwarcie walczył z Polską jeszcze za nim wybuchła 2 W.Św. Tzw. prekursor Hitlera, który mówił o nas "polskie świnie". Wywołał wojnę celną z zamiarem zniszczenia Polski. Miał roszczenia terytorialne większe od Hitlera (Gdańsk, Prusy, cały Śląsk i większość Małopolski)
Szef zarządu Lotu, którego jedynym doświadczeniem w kwestii lotnictwa były loty samolotem.

Na pewno w ostatnich latach życia miał dzięki PO zapewniony świetny pijar.
 
Kiedy zaczął jeździć na stypendia i wykłady do Niemiec odbierać od nich nagrody przestał wstawiać się za Polską, a zaczął bagatelizować i relatywizować politykę Niemiec wobec Polski. Tak, tą wcześniejszą jak i obecną
Do końca lat siedemdziesiątych miał wspaniałą kartę życia. Niestety później wszystko roztrwonił.

Nawet jedna z jego studentek mówiła, że niektórzy jak żyją zbyt długo to sami zaczynają siebie niszczyć.

 

 

 

 

13 godzin temu, Maybe napisał:

Chciałabym mówić takie głupoty jak Bartoszewski ? ale u mnie nawet że starością to nie przyjedzie...

Ja bym nie chciał. Powyżej masz trochę przykładów

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Maybe
36 minut temu, alan napisał:

Kiedy był w Knesecie Parlamencie Izraelskim jako nasz minister milczał kiedy część posłów i wiceprzewodniczący Parlamentu zaatakowali Polaków jako rzekomych współpracowników Niemców w ludobójstwie. On milczał zamiast bronić swojego kraju. Co ciekawe jedyny protest jaki w tedy się pojawił pochodził od uczciwych żydów, a nie naszego rodaka.
Wielokrotnie milczał w czasie rozsiewania na świecie antypolonizmu.
Nie protestował kiedy obrażano Zofię Kossak jako antysemitkę itp., która założyła między innymi Żegotę. Była jego przełożoną w czasie kiedy Żegota czynnie działała.


Słowa typu "dyplomatołków" którzy "szmacą kraj. Na temat Polski "stara panna bez posagu". Żydom w Izraelu mówił "Ciemniaki na prowincji w Polsce są tacy antyżydowscy"
W Bundestagu przepraszał Niemców za wysiedlenie mimo, że nikt go nie upoważnił do tego. Było to wbrew interesom Polski.

Przyjął złoty medal Gustawa Stresemanna człowieka, który otwarcie walczył z Polską jeszcze za nim wybuchła 2 W.Św. Tzw. prekursor Hitlera, który mówił o nas "polskie świnie". Wywołał wojnę celną z zamiarem zniszczenia Polski. Miał roszczenia terytorialne większe od Hitlera (Gdańsk, Prusy, cały Śląsk i większość Małopolski)
Szef zarządu Lotu, którego jedynym doświadczeniem w kwestii lotnictwa były loty samolotem.

Na pewno w ostatnich latach życia miał dzięki PO zapewniony świetny pijar.
 
Kiedy zaczął jeździć na stypendia i wykłady do Niemiec odbierać od nich nagrody przestał wstawiać się za Polską, a zaczął bagatelizować i relatywizować politykę Niemiec wobec Polski. Tak, tą wcześniejszą jak i obecną
Do końca lat siedemdziesiątych miał wspaniałą kartę życia. Niestety później wszystko roztrwonił.

Nawet jedna z jego studentek mówiła, że niektórzy jak żyją zbyt długo to sami zaczynają siebie niszczyć.

 

 

 

 

Ja bym nie chciał. Powyżej masz trochę przykładów

Ja też uważam że Polacy przyczynili się do mordów na Żydach, choć wielu z nich im pomagało. Jednak nie można udawać że nie mordowali Żydów...nie jesteśmy kryształowi. Może milczał, bo zwyczajnie był obiektywny, a nie w swym patriotyzmie zakłamany.

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Wyczerpany
Amani

@alan a ile lat miał Bartoszewski, kiedy przemawiał w tym Bundestagu? 70? Daj dokładna datę i podaj rok urodzenia Bartoszewskiego. Mnie wychodzi, ze miał sporo mniej. Poza tym słowa są wyciągnięte mocno z kontekstu. Bartoszewski pięknie tam podsumował okres wojny, również krzywdę polskiego narodu. Coz to za stwierdzenie, ze go nikt o to nie prosił? Miał wtedy właściwą funkcję i miał p prawo odnieść się również do kwestii wysiedleń. Choć akurat na ten temat powiedział może jedno zdanie. Rzeczywiście rzutuje na całe przemówienie. 

Wybacz, ale Bartoszewskiego trzeba rozumieć... może masz z tym problem?

 

co do panny z posagiem, to właśnie dowód, ze nie rozumiesz i powielasz bzdety. Bartoszewski powiedział: . Jeśli panna nie jest piękna i posażna, to powinna być choć sympatyczna, a nie nabzdyczona.- teraz poszukaj sobie całego wywiadu, może załapiesz, co miał na myśli.

 

dyplomatolki? Tak tez bym ich nazwała. Mądre i trafne

 

do reszty mi się już odnosić nie chce....

 

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
aliada
41 minut temu, Amani napisał:

ile lat miał Bartoszewski, kiedy przemawiał w tym Bundestagu?

Był trochę po siedemdziesiątce, ale przemawiał świetnie. Dwadzieścia lat póżniej zresztą też. 

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Wyczerpany
Amani
1 minutę temu, aliada napisał:

Był trochę po siedemdziesiątce, ale przemawiał świetnie. Dwadzieścia lat póżniej zresztą też. 

Ty jak zwykle czuwasz ? no tak, dla mnie był wiecznie młody duchem i policzyłam, ze w 42 się urodził i... dwie dychy tym mu odjelam.

 

tak masz rację, trzeba jednak przeczytać całe przemówienie, by to zrozumieć. ?

 

 

 

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
alan
14 godzin temu, Maybe napisał:

Ja też uważam że Polacy przyczynili się do mordów na Żydach, choć wielu z nich im pomagało. Jednak nie można udawać że nie mordowali Żydów...nie jesteśmy kryształowi. Może milczał, bo zwyczajnie był obiektywny, a nie w swym patriotyzmie zakłamany.

Raczej powielasz propagandę opluwania Polski. Do zagłady żydów oprócz Niemców przyczynili się sami żydzi. I co ważne po wojnie oficjalnie to przyznali w publikacjach, przemówieniach, pamiętnikach itd.

Polacy jako naród nie mordował żadnych żydów. Pojedyncze przypadki wydawania żydów przez Polaków dotyczyły głównie ludzi z marginesu. Przeciwnie było ze strony żydów gdzie za donoszenie na swoich odpowiadały ich elity.

Bartoszewski u schyłku wieku to dla mnie karykatura Polaka, który dla pieniędzy milczy kiedy inni zakłamują historię i opluwają Polaków.

Zrobił się karierowiczem i celebrytom. Ktoś kogo mam brać za przykład, wzór i darzyć szacunkiem powinien szanować cały naród jeżeli się uważa za naszego rodaka. Obrażanie, wyśmiewanie, czy umniejszanie czyichś zasług jest domeną ludzi małych i słabych.

Odnoszę wrażenie, że Bartoszewski sam się nakręcał kiedy gawiedź mu klaskała i stąd tracił hamulce co do przyzwoitości czy szacunku dla innych.

Obecnie są takie czasy, że jak chcesz zaistnieć medialnie to "opluj" innych. A jak chcesz na zachodzie zarobić to "pluj" na Polaków lub milcz i udawaj "greka"

13 godzin temu, aliada napisał:

Był trochę po siedemdziesiątce, ale przemawiał świetnie. Dwadzieścia lat póżniej zresztą też. 

Świetnie to przemawia ten co potrafi scalić naród, nie ten co tworzy podziały. Pod koniec życia był próżnym ignorantem przykładając rękę do zakłamywanie historii i biorąc czynny udział w dzieleniu i osłabianiu Polski i Polaków.

14 godzin temu, Amani napisał:

@alan 

Wybacz, ale Bartoszewskiego trzeba rozumieć... może masz z tym problem?

 

co do panny z posagiem, to właśnie dowód, ze nie rozumiesz i powielasz bzdety. Bartoszewski powiedział: . Jeśli panna nie jest piękna i posażna, to powinna być choć sympatyczna, a nie nabzdyczona.- teraz poszukaj sobie całego wywiadu, może załapiesz, co miał na myśli.

 

dyplomatolki? Tak tez bym ich nazwała. Mądre i trafne

 

do reszty mi się już odnosić nie chce....

 

Może kiedyś zrozumiesz, że ten co tworzy podziały jest dla narodu nic nie wart. Człowiek o takich funkcjach jakie powierzono Bartoszewskiemu powinien być ponad podziałami. On jak i wielu jego kolegów w tedy i obecnie nie spełniło i nie spełnia oczekiwań względem własnych rodaków.

Mali ludzie zajmują wielkie stanowiska i to jest największa tragedia Polski

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Maybe
3 godziny temu, alan napisał:

Raczej powielasz propagandę opluwania Polski. Do zagłady żydów oprócz Niemców przyczynili się sami żydzi. I co ważne po wojnie oficjalnie to przyznali w publikacjach, przemówieniach, pamiętnikach itd.

Polacy jako naród nie mordował żadnych żydów. Pojedyncze przypadki wydawania żydów przez Polaków dotyczyły głównie ludzi z marginesu. Przeciwnie było ze strony żydów gdzie za donoszenie na swoich odpowiadały ich elity.

Bartoszewski u schyłku wieku to dla mnie karykatura Polaka, który dla pieniędzy milczy kiedy inni zakłamują historię i opluwają Polaków.

Zrobił się karierowiczem i celebrytom. Ktoś kogo mam brać za przykład, wzór i darzyć szacunkiem powinien szanować cały naród jeżeli się uważa za naszego rodaka. Obrażanie, wyśmiewanie, czy umniejszanie czyichś zasług jest domeną ludzi małych i słabych.

Odnoszę wrażenie, że Bartoszewski sam się nakręcał kiedy gawiedź mu klaskała i stąd tracił hamulce co do przyzwoitości czy szacunku dla innych.

Obecnie są takie czasy, że jak chcesz zaistnieć medialnie to "opluj" innych. A jak chcesz na zachodzie zarobić to "pluj" na Polaków lub milcz i udawaj "greka"

Świetnie to przemawia ten co potrafi scalić naród, nie ten co tworzy podziały. Pod koniec życia był próżnym ignorantem przykładając rękę do zakłamywanie historii i biorąc czynny udział w dzieleniu i osłabianiu Polski i Polaków.

Może kiedyś zrozumiesz, że ten co tworzy podziały jest dla narodu nic nie wart. Człowiek o takich funkcjach jakie powierzono Bartoszewskiemu powinien być ponad podziałami. On jak i wielu jego kolegów w tedy i obecnie nie spełniło i nie spełnia oczekiwań względem własnych rodaków.

Mali ludzie zajmują wielkie stanowiska i to jest największa tragedia Polski

 Ty za to powielasz propagandę uznawania Polaków za jedynych sprawiedliwych i czystych a niestety ręce mamy również splamione krwią i prawdy się nie zakrzyczy, ani nie zakopie. Zawsze szparą wyjdzie. Zamiast pielęgnować kompleksy, lepiej uderzyć się w pierś. Przynajmniej w ten sposób nie narazimy się na śmieszność i pozbędziemy łatki hipokrytów. Patriotyzm polega również na umiejętności przyznania się do winy, wtedy gdy trzeba. W ten tylko sposób możemy zdobyć szacunek, a nie przez uporczywe zaprzeczanie.

Przyznanie się do winy nie umniejszy w żaden sposob wartości, jakie mamy jako naród, nie umniejszy naszych zasług, a wręcz pokaże naszą wielkość. 

Opluwacie sami siebie będąc nieobiektywnymi.

Edytowano przez Maybe

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
alan
21 minut temu, Maybe napisał:

 Ty za to powielasz propagandę uznawania Polaków za jedynych sprawiedliwych i czystych a niestety ręce mamy również splamione krwią

Od czego mamy splamione krwią?

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Maybe
1 godzinę temu, alan napisał:

Od czego mamy splamione krwią?

Może sam sięgnij do historii i poczytaj co działo się w wielu miasteczkach i kto wystawiał Żydów na rynki do rozstrzelania, zresztą nie tylko w miasteczkach, Kraków i Krakowianie niestety w tym również brali udział.

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
alan
1 godzinę temu, Maybe napisał:

Może sam sięgnij do historii i poczytaj co działo się w wielu miasteczkach i kto wystawiał Żydów na rynki do rozstrzelania, zresztą nie tylko w miasteczkach, Kraków i Krakowianie niestety w tym również brali udział.

Mówisz zapewne o potomkach niemiecki osiedleńców w Polsce, którzy skutecznie byli wykorzystywani przez Niemców w zwalczaniu tak Żydów jak i Polaków. Część z nich sama nagle poczuła, że  w ich żyłach płynie niemiecka krew. Była to ludność polskojęzyczna.

W przedwojennej Polsce było dużo takich osiedleńców , czy osób utożsamiających się z pochodzeniem niemieckim.

 

Może polecisz jakiś autorów ?. Interesuję się tym tematem i jak do tej pory nigdzie nie trafiłem aby naród polski przyczynił się do zagłady Żydów. Jeżeli chodzi o pojedyncze osoby to zgodzę się były. Sami historycy przyznają, że był to margines społeczny, a nie działanie elit, czy konkretnych środowisk. Dla tego nie zgadzam się z twierdzeniem, że Polacy są odpowiedzialni za holokaust i powinni za to przepraszać.

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Maybe
15 minut temu, alan napisał:

Mówisz zapewne o potomkach niemiecki osiedleńców w Polsce, którzy skutecznie byli wykorzystywani przez Niemców w zwalczaniu tak Żydów jak i Polaków. Część z nich sama nagle poczuła, że  w ich żyłach płynie niemiecka krew. Była to ludność polskojęzyczna.

W przedwojennej Polsce było dużo takich osiedleńców , czy osób utożsamiających się z pochodzeniem niemieckim.

 

Może polecisz jakiś autorów ?. Interesuję się tym tematem i jak do tej pory nigdzie nie trafiłem aby naród polski przyczynił się do zagłady Żydów. Jeżeli chodzi o pojedyncze osoby to zgodzę się były. Sami historycy przyznają, że był to margines społeczny, a nie działanie elit, czy konkretnych środowisk. Dla tego nie zgadzam się z twierdzeniem, że Polacy są odpowiedzialni za holokaust i powinni za to przepraszać.

Skoro się interesujesz to dziwne, że nigdy nie znalazłeś źródeł na ten temat... Ale tak to jest gdy tylko jedna prawdę uznaje się za właściwą, dla zainteresowanych historią ale tą obiektywną polecam forum historyczne historycy.org.pl i ciekawostki historyczne.pl 

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
endriu

Nie czytam wszystkiego, bo tl; dr, ale tak to tu tylko zostawię z dedykacją dla wszystkich spod szyldu „Nie interesuję się polityką, więc nie będę głosować”. Polityka Cię dotyczy, bo ktoś i tak będzie Tobą rządził. Może rusz, hipotetyczny ktosiu, tyłek i się dowiedz, kto ma jakie pomysły, a potem oddaj jakikolwiek głos, bo ktoś i tak wygra. ;) 

1558858454_upnibk_fb_plus.jpg 

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Wesoły
BrakLoginu

W tych pomysłach się tak prześcigają, że ja już sam nie ogarniam kto i co mi obiecuje :D

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Dołącz do rozmowy

Publikujesz jako gość. Jeśli masz konto, Zaloguj się teraz, aby publikować na swoim koncie.
Uwaga: Twój wpis będzie wymagał zatwierdzenia moderatora, zanim będzie widoczny.

Gość
Odpowiedz...

×   Wklejony jako tekst z formatowaniem.   Przywróć formatowanie

  Dozwolonych jest tylko 75 emoji.

×   Twój link będzie automatycznie osadzony.   Wyświetlać jako link

×   Twoja poprzednia zawartość została przywrócona.   Wyczyść edytor

×   Nie możesz wkleić zdjęć bezpośrednio. Prześlij lub wstaw obrazy z adresu URL.

Zaloguj się, aby obserwować  





  • Statystyki forum

    • Tematów
      9 724
    • Postów
      262 692
  • Statystyki użytkowników

    • Użytkowników
      974
    • Najwięcej dostępnych
      13 845

    MaK2
    Najnowszy użytkownik
    MaK2
    Dołączył
  • Nowe Posty

    • Gość w kość
      zostaw kawę w spokoju, bo kawa działa na rzecz mojego (s)pokoju😴
    • KapitanJackSparrow
      To cały czas o mnie rozmawiamy,?  Za dużo kawy teraz spać nie możesz 
    • Greta
      Zostaw Trumpa w spokoju bo on działa na rzecz pokoju. Jeśli nie przepadasz za osobami wierzącymi, takimi jak on, postaraj się okazywać więcej szacunku.
    • KapitanJackSparrow
      Jednakże, więc przebijam 
    • Gość w kość
    • KapitanJackSparrow
      Nie sądzę, ich mama nie lubi Donalda😄
    • KapitanJackSparrow
      Jak chcesz zrobić dobre zdjęcie że Smokiem jak ludziów tam jak mrówków? Ale zobaczysz że jaskinia Smoka bardziej im przypadnie do gustu niż sam Smok. 😁  
    • Pieprzna
      Rozczarowują mnie osoby, które potrafią obciąć łeb smokowi złym kadrem 😂
    • Miły gość
      Inaczej 
    • Gość w kość
      pójdą do Maca, to się uspokoją😴
    • KapitanJackSparrow
      ..Do łóżka 😄 tak tak , tak się u nas mówi 
    • Antypatyk
    • Antypatyk
    • Antypatyk
    • Antypatyk
    • Antypatyk
    • Antypatyk
    • KapitanJackSparrow
      Już widzę to rozczarowanie dziatwy Smokiem. 😄
    • Nomada
      Naringenina, naturalny flawonoid obecny w cytrusach, od lat przyciąga uwagę badaczy ze względu na swoje niezwykłe właściwości biologiczne oraz potencjalny wpływ na zdrowie człowieka. Substancja ta wyróżnia się nie tylko charakterystycznym, lekko gorzkim posmakiem, który nadaje owocom ich typowy aromat, ale przede wszystkim różnorodnymi mechanizmami działania wspierającymi organizm. Włączenie jej do codziennej diety może przynieść liczne korzyści, szczególnie w kontekście profilaktyki chorób cywilizacyjnych, wspomagania pracy wątroby i regulacji gospodarki metabolicznej. Charakterystyka i naturalne źródła naringeniny Naringenina należy do grupy flawonoidów, a ściślej mówiąc – do flawononów, które naturalnie występują w wielu gatunkach owoców cytrusowych. Największe jej ilości znajdziemy w grejpfrutach, zarówno w miąższu, jak i w charakterystycznej białej błonce skórki. Inne źródła to pomarańcze, mandarynki, cytryny oraz limonki, choć tam stężenie jest zwykle niższe. Jej prekursorem jest naringina – glukozyd odpowiedzialny za intensywną gorycz, który podczas procesów metabolicznych przekształca się właśnie w aktywną formę flawonoidu. Charakterystyczną cechą naringeniny jest jej wyjątkowa struktura polifenolowa, determinująca zdolność do neutralizowania wolnych rodników. Dzięki temu substancja ta działa jako **antyoksydant**, wspierając organizm w walce ze stresem oksydacyjnym. To bardzo istotne w kontekście współczesnego stylu życia – permanentnego narażenia na czynniki środowiskowe, przetworzoną żywność, promieniowanie UV i zanieczyszczenia powietrza. Wolne rodniki powstają nieustannie, a ich nadmiar może prowadzić do uszkodzeń komórkowych, starzenia się tkanek oraz rozwoju chorób przewlekłych. Naringenina wyróżnia się także bardzo dobrą biodostępnością w momencie spożywania cytrusów w całości, ponieważ struktura owocu sprzyja jej stopniowemu uwalnianiu i przyswajaniu w jelicie cienkim. Co ciekawe, jej metabolizm jest silnie zależny od mikroflory jelitowej, która odpowiada za rozkład naringiny. Oznacza to, że im bardziej zrównoważony jest mikrobiom, tym efektywniej przebiega proces wykorzystania naringeniny przez organizm. To ważne spostrzeżenie w kontekście rosnącego zainteresowania zdrowiem jelit i rolą probiotyków. Owoce cytrusowe, obfitujące w naringeninę, dostarczają również innych polifenoli, witaminy C oraz błonnika pokarmowego. Spożywanie ich w formie nieprzetworzonej, najlepiej ze skórką lub albedo, pozwala zwiększyć podaż tej cennej substancji. Obecnie naukowcy badają także możliwość uzyskania naringeniny z roślin gorzkich, takich jak pomelo lub gatunki rzadziej spotykane w Europie, co może poszerzyć wachlarz dostępnych źródeł w przyszłości. Wpływ naringeniny na organizm i metabolizm Naringenina odznacza się szerokim spektrum działania biologicznego. Jednym z najczęściej opisywanych mechanizmów jest jej wpływ na gospodarkę lipidową i węglowodanową. Flawonoid ten wspiera **metabolizm**, przyczyniając się do obniżenia poziomu triglicerydów oraz cholesterolu frakcji LDL. Działa zarówno jako inhibitor enzymów odpowiedzialnych za syntezę lipidów, jak i związek poprawiający ich transport wewnątrzkomórkowy. W rezultacie regularne spożywanie cytrusów może wspierać profilaktykę miażdżycy oraz chorób sercowo-naczyniowych. W kontekście regulacji glukozy naringenina wykazuje zdolność do modulowania wrażliwości insulinowej. Działa na szlaki sygnałowe GLUT, które odpowiadają za transport glukozy do komórki. U osób z insulinoopornością może to mieć szczególne znaczenie, gdyż poprawa wykorzystania glukozy ogranicza jej stężenie we krwi. Co więcej, flawonoid ten hamuje aktywność enzymów trawiennych rozkładających węglowodany, co spowalnia wchłanianie cukrów i zmniejsza gwałtowne skoki glikemii poposiłkowej. Jest to efekt porównywalny do działania niektórych leków przeciwcukrzycowych. Warto również wspomnieć o roli naringeniny w wspieraniu pracy wątroby. Badania wykazały, że flawonoid ten może usprawniać procesy detoksykacyjne, działać ochronnie na hepatocyty oraz wspierać regenerację uszkodzonych komórek. Stymuluje także aktywność enzymów odpowiedzialnych za neutralizację toksyn. U osób narażonych na kontakt ze szkodliwymi substancjami, takich jak metale ciężkie czy alkohole, naringenina może działać wspomagająco. W modelach zwierzęcych wykazano również jej potencjał w ograniczaniu stłuszczenia wątroby. Nie można pominąć także działania przeciwzapalnego. Naringenina hamuje produkcję cytokin prozapalnych, takich jak TNF-α, IL-6 czy CRP, co przekłada się na redukcję przewlekłych stanów zapalnych. Jest to szczególnie ważne w kontekście chorób autoimmunologicznych, metabolicznych oraz wynikających z otyłości. Flawonoid ten wpływa również na procesy mitochondrialne, poprawiając funkcjonowanie komórek i zwiększając ich zdolność do wykorzystania energii. Ciekawy jest także wpływ naringeniny na narząd wzroku. Jej obecność może wspierać ochronę siatkówki przed degeneracją związaną ze stresem oksydacyjnym, co ma znaczenie szczególnie u osób starszych oraz narażonych na intensywną pracę przy ekranach. Wstępne doniesienia wskazują, że substancja ta może nawet działać neuroprotekcyjnie, zwiększając przeżywalność komórek nerwowych. Naringenina w dietoterapii i praktyce żywieniowej Dzięki licznym korzyściom zdrowotnym naringenina coraz częściej jest wykorzystywana jako element dietoterapii. Jej działanie wspierające **odporność**, metabolizm lipidów i glukozy oraz właściwości przeciwzapalne czynią ją wartościowym składnikiem diety osób zmagających się z chorobami przewlekłymi. W praktyce dietetycznej substancja ta najczęściej polecana jest w leczeniu wspomagającym otyłości, cukrzycy typu 2, nadciśnienia oraz chorób serca. Najprostszym sposobem zwiększenia podaży naringeniny jest regularne spożywanie owoców cytrusowych, najlepiej w formie surowej. Grejpfrut dostarcza największej jej ilości, jednak osoby przyjmujące niektóre leki – zwłaszcza statyny, blokery kanału wapniowego czy wybrane leki immunosupresyjne – powinny zachować ostrożność. Naringenina oraz inne związki z grejpfruta mogą wpływać na metabolizm leków poprzez hamowanie cytochromu P450, co może prowadzić do zwiększenia ich stężenia we krwi. W takich przypadkach bezpieczniejsze mogą okazać się pomarańcze lub mandarynki. W dietoterapii warto zwrócić uwagę nie tylko na owoce, ale także na formę ich spożycia. Soki cytrusowe, szczególnie świeżo wyciskane, mogą dostarczać naringeniny, jednak tracą część błonnika i albedo, które odgrywają istotną rolę w metabolizmie flawonoidu. Lepszym rozwiązaniem jest więc spożywanie całych owoców, a nawet dodawanie startej skórki cytrynowej lub pomarańczowej do potraw. W skórkach i białych błonkach znajduje się dużo prekursora naringeniny, dlatego ich wykorzystanie może znacząco wzbogacić dietę. Coraz większą popularność zdobywają również suplementy diety zawierające naringeninę, często w formie ekstraktów cytrusowych. Choć mogą być pomocne w zwiększeniu podaży flawonoidu, należy stosować je rozważnie. Ich działanie może być intensywniejsze niż spożywanie naturalnych owoców, co w przypadku niektórych osób może prowadzić do interakcji z lekami lub zaburzeń metabolicznych. Dietetycy zalecają stosowanie suplementacji wyłącznie po konsultacji ze specjalistą. Włączenie naringeniny do jadłospisu nie musi być skomplikowane. Dobrym rozwiązaniem mogą być sałatki z dodatkiem cytrusów, koktajle owocowe z całymi owocami, jogurt z plasterkami grejpfruta czy woda aromatyzowana plasterkami cytryny. Również potrawy wytrawne dobrze komponują się z cytrusowym akcentem – duszony łosoś z cytryną, pieczone warzywa z dodatkiem skórki pomarańczowej czy kurczak marynowany w soku z limonki. Nie bez znaczenia jest także aspekt profilaktyczny. Regularne spożywanie cytrusów może wzmacniać **regenerację**, sprzyjać aktywności układu krążenia oraz poprawiać wykorzystanie energii przez komórki. Naringenina, jako polifenol o potwierdzonym działaniu biologicznym, staje się więc ważnym elementem zdrowej diety oraz naturalnym wsparciem organizmu w walce z chorobami cywilizacyjnymi.
    • Nomada
    • Nomada
      Tarnina 
    • Nomada
      Nie podoba Ci się masło maślane😂 Skupiłam się na dorotce, bo szczerze mówiąc nazwa tak specyficznej celi mnie zaskoczyła. Może dotrę do źródła i znajdę odpowiedzi. Wszak tłumaczenie tego imienia jest sprzeczne z charakterem owego pomieszczenia, a może jednak nie. No właśnie, to cała ja. Źródło wszelkich wątpliwości🤣
    • Nomada
      Jeju, mam uciekać ;  ) To tylko żart, a że na moich żartach znam się tylko ja... ale tak się u mnie mówi. Na dwór, na podwórko, do ogrodu ;  )  
    • Nafto Chłopiec
      A może samolotem się tam wybiorę? 🤔
    • Gość w kość
      pewnie gdzieś pomiędzy...   ... ale egoistycznie odpowiem: w kawiarni!🤨  
  • Najnowsze Tematy

Chat Nastroik

Chat Nastroik

Proszę wpisać nazwę wyświetlaną

×
×
  • Utwórz nowe...