Skocz do zawartości


Zaloguj się, aby obserwować  
Oliwia36

Ile schudliście w 1 tygodniu?

Polecane posty

Oliwia36

Serdecznie witam,

Chciałam się zapytać ile udało wam się schudnąć  w 1 tygodniu diety?

Ja schudłam 3kg na ścisłej diecie. Czy jest ktoś z lepszym wynikiem? Ile wam wtedy ubyło cm w pasie ,biodrach, udach?

Pozdrawiam

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach


Wiochmen

3,5 kg w 19 godzin moj rekord choc niegdy sie nie odchudzałem , ala z tego co wiem scisla dieta nie jest za zdrowa >>

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
alan
2 minuty temu, Wiochmen napisał:

3,5 kg w 19 godzin moj rekord choc niegdy sie nie odchudzałem , ala z tego co wiem scisla dieta nie jest za zdrowa >>

W pierwszym okresie  to nie jest chudniecie tylko pozbycie się wody. Wartość energetyczna tłuszczu jest tak duża że nie miałbyś żadnej szansy na spalenie jej w tak krótkim okresie czasu. Oczywiście w tych 3,5 kg była jakaś mała część i tłuszczu.

 

Niestety, co samego pytania to nigdy nie prowadziłem żadnych statystyk czy diet.

Jednak jak ktoś chciałby schudnąć bez specjalnych wyrzeczeń, co do ilości spożywanego pokarmu to polecam wszelkie potrawy oparte na kapuście i ogórkach. Generalnie osoby ze skłonnością do tycia powinny być na zrównoważonej diecie przez całe życie. Takie diety na chwilę są zbyt stresujące dla organizmu i przynoszą więcej szkód niż pożytku. Dodatkowo mają bardzo niekorzystny efekt joja.

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Głodny

Głodzeniem się i jako taką aktywnością plus chodzeniem do pracy jakieś 4 kilo. Ale w tym trzeba samozaparcia sporo. Pewnego rodzaju chorej wstrzemięźliwości od tego co lubisz. Nie żadne zdrowsze posiłki, owoce i warzywa plus coś ekstra. A wystarczy tylko ograniczyć lub zminimalizować słodkie i już masz in plus jeśli chodzi o wagę. Znaczy in minus :)

  • Lubię to! 1

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Vertlain

6kg w ciągu pierwszych 3 czy 4 dni. Rzeźnia i pierwsza faza diety Ducana. Nigdy więcej....

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Sisi

Nie stosuję drakońskich diet. Nie mam też za bardzo z czego schudnąć - geny, praca nad ciałkiem cały czas, a nie tylko od diety do diety. Zasady typu: wiem, co jem oraz jem często, ale mało dają niezłe efekty. Jak do tego dołoży się ruch, to mamy pozamiatane.

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
anita.maciak

Próbując odchudzać się samodzielnie miałam zawsze problemy z ustaleniem sobie diety. Co mogę jeść czego nie i w jakich ilościach. Mam wrażenie, że to co sobie wymyślałam na podstawie informacji w internecie nie było dobrane odpowiednio pod mój organizm i nie było pełno wartościowe.. Zawsze jakoś dziwnie się czułam bez energii itp.wszystko się zmieniło. Pomogła mi wybrać, środek który ogranicza uczucie głodu i apetyt, czego efektem jest szybka redukcja wagi. W połączeniu nawet z małą i niebyt intensywną aktywnością fizyczną daje super efekty i rezultaty. Aktualnie -9kg ;)

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Dołącz do rozmowy

Publikujesz jako gość. Jeśli masz konto, Zaloguj się teraz, aby publikować na swoim koncie.
Uwaga: Twój wpis będzie wymagał zatwierdzenia moderatora, zanim będzie widoczny.

Gość
Odpowiedz...

×   Wklejony jako tekst z formatowaniem.   Przywróć formatowanie

  Dozwolonych jest tylko 75 emoji.

×   Twój link będzie automatycznie osadzony.   Wyświetlać jako link

×   Twoja poprzednia zawartość została przywrócona.   Wyczyść edytor

×   Nie możesz wkleić zdjęć bezpośrednio. Prześlij lub wstaw obrazy z adresu URL.

Zaloguj się, aby obserwować  





  • Witamy na forum Nastroik.pl

    Jeśli jesteś nową osobą na forum, zachęcamy do rejestracji! Zajmie ci to tylko 30 sekund a dzięki rejestracji zyskasz:

     

    • Dostęp do Chatbox'u
    • PW - system prywatnych wiadomości.
      • Można wyłączyć jeśli ktoś sobie nie życzy prywatnych wiadomości.
    • Możliwość edycji Swoich tematów i odpowiedzi.
    • Dostęp do wszystkich tematów i odpowiedzi, które zostały napisane przez Ciebie
    • Przejrzenie listy Użytkowników online.
    • Twoje kanały aktywności.
    • Rankingi Użytkowników.
    • Brak irytującego reCAPTCHA.
    • Możliwość pisania statusów na forum.
    • Możliwość wybrania Naszego aktualnego nastroju na forum.
    • System powiadomień (Działa z przeglądarką Chrome i Firefox)
    • Możliwość wspominania Użytkowników - wygląda to tak: @Rawik
    • Możliwość ustawienia sygnaturki pod Swoimi postami. (Można je ignorować)
    • Własne wyróżniające się zdjęcie profilowe.
    • Dostęp do profili Użytkowników.
    • Możliwość obserwowania Znajomych.

                 Oraz wiele więcej niewymienionych funkcji.

     

    Życzymy miło spędzonych chwil na naszym wspólnym forum Ekipa Forum Nastroik.pl

  • Nowe Posty

    • RAW
      Wydaje mi się że oryginał lepszy od remixu   Paul van Dyk - Nothing But You    
    • Mptiness
      Architects - Doomsday  
    • Amani
      Ty jak zwykle czuwasz 🙂 no tak, dla mnie był wiecznie młody duchem i policzyłam, ze w 42 się urodził i... dwie dychy tym mu odjelam.   tak masz rację, trzeba jednak przeczytać całe przemówienie, by to zrozumieć. 🙂      
    • aliada
      Był trochę po siedemdziesiątce, ale przemawiał świetnie. Dwadzieścia lat póżniej zresztą też. 
    • Zuzia
      Hej! Ja ostatnio namalowałam obraz, wszyscy podziwiają, ale nie wszystkim się przyznaję że to było... artimento - malowanie po numerach Tak czy inaczej, namalowałam obraz. Polecam.
    • Amani
      @alan a ile lat miał Bartoszewski, kiedy przemawiał w tym Bundestagu? 70? Daj dokładna datę i podaj rok urodzenia Bartoszewskiego. Mnie wychodzi, ze miał sporo mniej. Poza tym słowa są wyciągnięte mocno z kontekstu. Bartoszewski pięknie tam podsumował okres wojny, również krzywdę polskiego narodu. Coz to za stwierdzenie, ze go nikt o to nie prosił? Miał wtedy właściwą funkcję i miał p prawo odnieść się również do kwestii wysiedleń. Choć akurat na ten temat powiedział może jedno zdanie. Rzeczywiście rzutuje na całe przemówienie.  Wybacz, ale Bartoszewskiego trzeba rozumieć... może masz z tym problem?   co do panny z posagiem, to właśnie dowód, ze nie rozumiesz i powielasz bzdety. Bartoszewski powiedział: . Jeśli panna nie jest piękna i posażna, to powinna być choć sympatyczna, a nie nabzdyczona.- teraz poszukaj sobie całego wywiadu, może załapiesz, co miał na myśli.   dyplomatolki? Tak tez bym ich nazwała. Mądre i trafne   do reszty mi się już odnosić nie chce....  
    • Maybe
      Ja też uważam że Polacy przyczynili się do mordów na Żydach, choć wielu z nich im pomagało. Jednak nie można udawać że nie mordowali Żydów...nie jesteśmy kryształowi. Może milczał, bo zwyczajnie był obiektywny, a nie w swym patriotyzmie zakłamany.
    • BrakLoginu
      Biało-Czerwoni wygrali z Hiszpanią 3:0 (25:18, 25:13, 25:16) w 1/8 finału mistrzostw Europy. W ćwierćfinale siatkarze Vitala Heynena zmierzą się z reprezentacją Niemiec, która wcześniej wygrała z Holandią.
    • Maybe
      Nie, nie byłam. Jestem w Anglii od 2 tygodni dopiero Ale skoro polecasz to kiedyś się wybiorę.
    • alan
      Kiedy był w Knesecie Parlamencie Izraelskim jako nasz minister milczał kiedy część posłów i wiceprzewodniczący Parlamentu zaatakowali Polaków jako rzekomych współpracowników Niemców w ludobójstwie. On milczał zamiast bronić swojego kraju. Co ciekawe jedyny protest jaki w tedy się pojawił pochodził od uczciwych żydów, a nie naszego rodaka. Wielokrotnie milczał w czasie rozsiewania na świecie antypolonizmu. Nie protestował kiedy obrażano Zofię Kossak jako antysemitkę itp., która założyła między innymi Żegotę. Była jego przełożoną w czasie kiedy Żegota czynnie działała. Słowa typu "dyplomatołków" którzy "szmacą kraj. Na temat Polski "stara panna bez posagu". Żydom w Izraelu mówił "Ciemniaki na prowincji w Polsce są tacy antyżydowscy" W Bundestagu przepraszał Niemców za wysiedlenie mimo, że nikt go nie upoważnił do tego. Było to wbrew interesom Polski. Przyjął złoty medal Gustawa Stresemanna człowieka, który otwarcie walczył z Polską jeszcze za nim wybuchła 2 W.Św. Tzw. prekursor Hitlera, który mówił o nas "polskie świnie". Wywołał wojnę celną z zamiarem zniszczenia Polski. Miał roszczenia terytorialne większe od Hitlera (Gdańsk, Prusy, cały Śląsk i większość Małopolski) Szef zarządu Lotu, którego jedynym doświadczeniem w kwestii lotnictwa były loty samolotem. Na pewno w ostatnich latach życia miał dzięki PO zapewniony świetny pijar.   Kiedy zaczął jeździć na stypendia i wykłady do Niemiec odbierać od nich nagrody przestał wstawiać się za Polską, a zaczął bagatelizować i relatywizować politykę Niemiec wobec Polski. Tak, tą wcześniejszą jak i obecną Do końca lat siedemdziesiątych miał wspaniałą kartę życia. Niestety później wszystko roztrwonił. Nawet jedna z jego studentek mówiła, że niektórzy jak żyją zbyt długo to sami zaczynają siebie niszczyć.         Ja bym nie chciał. Powyżej masz trochę przykładów
  • Najnowsze Tematy

  • Popularni autorzy

    1. 1
      Layne
      Layne
      23
    2. 2
      BrakLoginu
      BrakLoginu
      21
    3. 3
      cyganka
      cyganka
      18
    4. 4
      Maybe
      Maybe
      18
    5. 5
      Jacekz
      Jacekz
      17

Chat Nastroik

Chat Nastroik

Proszę wpisać nazwę wyświetlaną

×
×
  • Utwórz nowe...

Ważne informacje

W związku z Rozporządzeniem UE 2016/679 (znanym też jako „RODO”) informujemy w jaki sposób przetwarzamy dane osobowe pozostawiane podczas korzystania z forum Nastroik.pl. Zamykając ten komunikat wyrażasz zgodę na przetwarzanie danych przez forum Nastroik.pl - Regulamin - Polityka prywatności