Skocz do zawartości


Zaloguj się, aby obserwować  
Gretta

Diety/ Metabolika :))

Polecane posty

Gretta

Zakładam tutaj temat.

Być może uda się tutaj powymieniać informacjami  :)  

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach


Moniqaa

Hejka wszystkim:) Jestem tutaj i ja:)

 

Może tu uda się normalnie porozmawiać...

 

Jestem od kilku dni na śniadaniach białkowo-tłuszczowych i bardzo się z tego cieszę, że podołałam.

Edytowano przez Moniqaa

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gretta
50 minut temu, Moniqaa napisał:

Hejka wszystkim:) Jestem tutaj i ja:)

 

Może tu uda się normalnie porozmawiać...

 

Jestem od kilku dni na śniadaniach białkowo-tłuszczowych i bardzo się z tego cieszę, że podołałam.

 Dobrze że jesteś.Nie wiem czy da się zwerbowac  MamaMai bo ona tą skrzynkę ma  zablokowaną. 

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Moniqaa

 

 Ważny filmik w temacie metabolizmu:

 

 

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gretta
5 minut temu, Moniqaa napisał:

 Ważny filmik w temacie metabolizmu:

Tak przesłuchałam to. Muszę jeszcze raz bo wszystko to jest mi dalej obce, obco niezrozumiale brzmi.

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Moniqaa

 

Jak coś to pytaj. Jestem w temacie na bieżąco.

 

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Moniqaa

MamaMai, ma zablokowaną skrzynkę priv od b. długiego czasu. Wysyłałam jej wiadomości ale nie dochodzą do niej.

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gretta
2 godziny temu, Moniqaa napisał:

MamaMai, ma zablokowaną skrzynkę priv od b. długiego czasu. Wysyłałam jej wiadomości ale nie dochodzą do niej.

Przecież na mailu może odczytać. Chyba nie wchodzi na maila w ogóle. Tez wysłałam.

 

Na razie to ja nie mam nic do dodania i pytania.

Właściwie to odnośnie tego YT to wiem tyle że nie mam insulinooporności. 

Po jedzeniu też mam w normie glukozę

Tylko na czczo mam przekroczone po 130 glukozy.

insulina na czczo w normie bo 4,6.

 

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Moniqaa

Aaa... to napisała Ci maila swojego? 

 

Insulinę na czczo masz bardzo ładną, wręcz książkową... Tylko martwi mnie Twój cukier na czczo ponieważ powyżej 126 to jest cukrzyca. A w cukrzycy właśnie jest taki mechanizm, insulina jest zaniżona i dlatego nie zbija cukru do prawidłowych wartości. 

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Moniqaa

 Skoro na czczo jest 130 to po zjedzeniu musi niestety być wyżej bo cukier jest dodany. 

 

Miałaś robioną krzywą cukrzycową i krzywą insulinową?

 

Jeśli masz w domu glukometr to możesz sobie sama zbadać cukier na czczo i potem po 1 godzinie od zjedzenia i po 2 godzinach i po 3 godzinach. 

 

 I wówczas zobaczysz jaki masz poziom cukru po jakim posiłku. Jak Twój organizm reaguje na węglowodany a jak na białko i tłuszcze.

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Jowita
2 godziny temu, Moniqaa napisał:

Jak coś to pytaj. Jestem w temacie na bieżąco.

 

Co to za dieta?
Próbowałam wszystkiego i nic :((( 

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Moniqaa

ja mam cukier na czczo 100-118 zależy co zjem wieczorem i to jest < 120 czyli mam stan przed cukrzycowy

insulinę mam niestety dwucyfrową i to jest insulinooporność   

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Moniqaa
4 minuty temu, Jowita napisał:

Co to za dieta?
Próbowałam wszystkiego i nic :((( 

    zobacz filmik,  w którym o tym mówią

w skrócie:

śniadanie - białko + tłuszcz

obiad - białko + tłuszcze + węglowodany z niskim IG

kolacja - białko + tłuszcz

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Moniqaa
7 minut temu, Jowita napisał:

Co to za dieta?
Próbowałam wszystkiego i nic :((( 

  jakie masz cukry? jesteś pod opieką lekarza?

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gretta
50 minut temu, Moniqaa napisał:

Jeśli masz w domu glukometr to możesz sobie sama zbadać cukier na czczo i potem po 1 godzinie od zjedzenia i po 2 godzinach i po 3 godzinach. 

Po 2 godzinach trzeba mierzyć. Jest różnie,  ale to minimalnue, albo mniej niż na czczo albo troszkę więcej. Norma jest do 140 po 2 godzinach. Miewam 120 a miewam blisko 140 po 2 godzinach. Dzisiaj po obiedzie i to smażonej rybki miałam135.

Do niedawna na czczo było pogranicze lub trochę więcej np 120, a po zjedzeniu po 2 godzinach mniej np110, albo ok 120.    

1 godzinę temu, Moniqaa napisał:

Aaa... to napisała Ci maila swojego? 

 Nie, piszesz na komunikator nową wiadomość i powinna to sobie odczytać na poczcie. Przecież Ciebie tak odczytuję i piszę poprzez nową wiadomość bo też mam blokadę.   

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gretta
1 godzinę temu, Moniqaa napisał:

Miałaś robioną krzywą cukrzycową i krzywą insulinową?

Krzywej insulinowej nie robiłam. Nikt mnie nie wysyłał.

Za to "hemoglobinę glikowaną" miałam robioną i tu też mam jeszcze w normie.

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Moniqaa

Wysłałam MamMai linka na forum ponieważ ma zablokowaną krzynkę na priv. Mam nadzieję, że tutaj nie przypłyną jakieś dodatkowe męty społeczne i nie będą głupot robić. 

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Moniqaa
20 godzin temu, Gretta napisał:

Krzywej insulinowej nie robiłam. Nikt mnie nie wysyłał.

Za to "hemoglobinę glikowaną" miałam robioną i tu też mam jeszcze w normie.

  Krzywą insulinową robi się wraz z krzywą cukrową, żeby wiedzieć jaki poziom insuliny jest przy danym cukrze.

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Moniqaa
20 godzin temu, Gretta napisał:

 "hemoglobinę glikowaną" miałam robioną i tu też mam jeszcze w normie.

  Jak na moje oko to przy porannych cukrach ok. 130 to jednak hemoglobina glikowana jest już w górnej normie. A to nie jest bezpieczny stan dla organizmu. 

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
MamaMai

Dziewczyny,jestem jestem, jak tu się zalozyc konto. MamaMai

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
MamaMai

Już się zarejestrowałam

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Moniqaa

O super:))))

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Moniqaa
3 minuty temu, MamaMai napisał:

Już się zarejestrowałam

   Napisz proszę jakie masz na czczo cukier i insulinę? 

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
MamaMai
2 minuty temu, Moniqaa napisał:

   Napisz proszę jakie masz na czczo cukier i insulinę? 

Widzisz pisałam na kaf... i usunęli post. Zaraz sprawdzę i napisze

Edytowano przez MamaMai

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Dołącz do rozmowy

Publikujesz jako gość. Jeśli masz konto, Zaloguj się teraz, aby publikować na swoim koncie.
Uwaga: Twój wpis będzie wymagał zatwierdzenia moderatora, zanim będzie widoczny.

Gość
Odpowiedz...

×   Wklejony jako tekst z formatowaniem.   Przywróć formatowanie

  Dozwolonych jest tylko 75 emoji.

×   Twój link będzie automatycznie osadzony.   Wyświetlać jako link

×   Twoja poprzednia zawartość została przywrócona.   Wyczyść edytor

×   Nie możesz wkleić zdjęć bezpośrednio. Prześlij lub wstaw obrazy z adresu URL.

Zaloguj się, aby obserwować  





  • Statystyki forum

    • Tematów
      9 499
    • Postów
      247 396
  • Statystyki użytkowników

    • Użytkowników
      787
    • Najwięcej dostępnych
      8 477

    MamaMai
    Najnowszy użytkownik
    MamaMai
    Dołączył
  • Nowe Posty

    • MamaMai
      Uciekam i ja,powinnam spać już od 22. Moja hashi tego wymaga. Dobrej nocki
    • MamaMai
      Genialnie, będziesz naszym expertem
    • Gretta
      Dobranoc 🙂
    • Gretta
      Widzisz mi też to się nie zgadza. Już zaczynam podejrzewać że to nie moje wyniki, a często się zdarzają pomyłki Glukoza  na czo mi wyszła 135. Krzywa cukrowa 210   a hemoglobina glikowana taką jak napisałam. 5,6 Diabetolog  u której byłam 3 razy dopiero, nie uznaje Krzywej cukrowej,  kieruje tylko na hemoglobinę glikowaną i cholestrole i jakieś tam jeszcze. Na krzywą cukrową poprosiłam lekarza rodzinnego i tu już wyszła początkowa cukrzyca. No i nie wiem.  Moja córka przechodziła wirusa na jesieni, długo źle się czuła, robiła rtg płuc  I wyszły płuca na rtg bardzo nie ładnie, jakby przebyła stany zapalne, a osłuchowo lekarka pulmonolog nic niepokojącego nie zauweażyła, I co się okazało? Wysłała ją pulmonolog jeszcze raz do swojej przychodni na rtg. Płuca wyszły normalnie, wszystko w porządku. Zdjęcie nie było jej !     U rodzinnego poprosiłam o skierowanie
    • Jacenty
      W telewizji reklamy albo polityka tak że ten... fruuu..! Niech se lata!
    • Moniqaa
      Dziewczynki, zwijam się spać. Dobrej nocki  
    • Moniqaa
      Hemoglobina glikowana – normy prawidłowy wynik to: <5,7% (39 mmol/mol)  wynik: 5,7–6,4% (39–46 mmol/mol) oznacza stan przedcukrzycowy.  wynik: ≥6,5% (48 mmol/mol) oznacza cukrzycę.     Twoja HbA1c jest w normie przy górnej granicy. I coś mi się tutaj nie zgadza... bo ja może być HbA1c w normie kiedy na czczo cukier jest na granicy nie normy i stanu przed cukrzycowego ale stanu przed cukrzcowego i cukrzycy. Hmm...  Może ten cukier na czczo gdy badałaś hemoglobinę glikowaną to miałaś wtedy ładniejszy? A nie 130?       
    • Pieprzna
      Dlaczego posty są moderowane w taki dziwaczny sposób, że coś napisanego przez Monikę w bliskim czasie pojawia się w dużych odstępach? Całkowicie przypadkowo do niektórych wracam.
    • Moniqaa
      Tak niestety, to u mnie efekt wieloletnich zaniedbań wcześniejszych kiedy nie byłam świadoma, że mam stan przed cukrzycowy a i oczywiście o insulinie nawet nikt z lekarzy wcześniej nie pomyślał. Nawet teraz spotykam opornych w temacie np. moja diabetolog. Oni się tylko "cukrzycą" chcą zajmować bo z tego mają profity a insulinooporność leczy się dietą i zmianą stylu życia więc nie mają co na receptę przepisywać... taka prawda.    Do tego jak zobaczyła to moja była dietetyczka to się za głowę złapała - mówiąc mi, że insulina dwucyfrowa jest prozapalna i rakotwórcza.  Chciała mi dać metforminę ale ja źle znoszę leki z uwagi na jelita i słabe przyswajanie. Dlatego dość intensywnie zgłębiam temat wpływu diety na cukier a przez to na insulinooporność.  
    • MamaMai
      Wiem, że muszę temat monitorować. Zastanawiam się po jakim czasie będę musiała powtórzyć badania, żeby wiedzieć jak sytuacja wygląda. Czy endo, auto immunolog, lekarz rodzinny czy ktoś jeszcze będzie mi w stanie coś więcej powiedzieć. Czy jeśli wdrożę zalecenia to czy będą efekty i jakie oraz po jakim czasie
    • Gretta
      Hemoglobinę glikowaną mam taką.      
    • MamaMai
      O rety, aż tak duży???  Załamałaś mnie że mimo walki nie jesteś w stanie zejść do jednocyfrowego....W sumie ja mimo walki też zwiększyłem sobie o ponad 2 w niespełna rok. Dramat
    • Moniqaa
      Niestety  Nie umiem się dziada pozbyć od wielu, wielu lat. Właściwie odkąd pamiętam. Nawet za dziecka kiedy byłam szczupła bo ćwiczyłam balet z tańcem 3 x w tygodniu po 2-3 godziny intensywnych ćwiczeń to inne koleżanki z grupy miały płaskie brzuszki a ja nie. Nogi i ręce szczupłe ale brzuszek zawsze był u mnie od zawsze.  
    • Moniqaa
      czyli metody, które od roku stosowałaś nie były skutecznie, zapewne tu chodzi o węglowodany o wysokim IG
    • Moniqaa
      Nie umiem przy trzech posiłkach o niskim IG utrzymać jednocyfrowego Homa IR...ehh
    • Moniqaa
      Miałam 38 na początku a potem z czasem gdy trzymałam dietę to spadł do 17 ale jednocyfrowe i to ok. 9 mam tylko zaraz po 2 tygodniowym poście a potem jak wracam do węglowodanów to oczywiście mój Homa IR wzrasta do dwucyfrowego    
    • Gretta
      Na dziale uczuciowym to ogłaszał bo tematy non stop spadają. Właśnie pisałam do niego, czekam na odpowiedź.
    • Moniqaa
      To spróbuj wypraktykować jak będziesz się czuła po porannych i wieczornych posiłkach białko-tłuszczowych a obiady z dodatkiem węgli o niskim IG.    Pisałaś, że nie masz objawów hipoglikemii czyli powinnaś ładnie śmignąć z cukrami w dół. I jak będziesz mierzyć cukry poranne to zobaczysz to też również na glukometrze   
    • KapitanJackSparrow
      Taaak a siła tarcia w punkcie podparcia równa się sile parcia w punkcie podtarcia😁  Nasi teacher byliby z nas dumni 😁
    • MamaMai
      A tobie ile wyszlo? Rozumiem, że brzuszek też masz insulinowy....
    • MamaMai
      Czy to jest bezpieczne forum? 
    • Celestia
      Utwór poświęcony trójce dzieci z ciąży, które zakończyły się poronieniem W ciągłym konflikcie  ze światem…potrzebowała Boga,walczyła z nim,próbowała go w sobie  odnaleźć,potrzebowała ludzi, bliskich…,śpiewała o tym, że dziękuje za wysłuchanie, za dostrzeganie, za niezostawianie, za nieranienie…    
    • MamaMai
      Ale rok temu byłam na granicy, jeszcze przed, bo miałam 1,9
    • Moniqaa
      wyszło Ci Homa Ir = 4,04      tj. insulinooporność ale pocieszę Cię ja tak dobrego wyniku jeszcze nigdy nie miałam     moje Homa Ir jest dwucyfrowe:/    Czyli mam mocno zaawansowaną insulinooporność - stąd u mnie częste hipogliemie a Ty masz całkiem ładną tą swoją insulinooporność;) tzn. na początku jesteś a nie tak jak ja już w czarnej d...  
    • MamaMai
      A jak się o tym dowiedziałaś? Kto to będzie administrował?
  • Najnowsze Tematy

Chat Nastroik

Chat Nastroik

Proszę wpisać nazwę wyświetlaną

×
×
  • Utwórz nowe...