Skocz do zawartości


Zaloguj się, aby obserwować  
Gretta

Diety/ Metabolika :))

Polecane posty

Gretta

Zakładam tutaj temat.

Być może uda się tutaj powymieniać informacjami  :)  

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach


Moniqaa
Napisano (edytowany)

Hejka wszystkim:) Jestem tutaj i ja:)

 

Może tu uda się normalnie porozmawiać...

 

Jestem od kilku dni na śniadaniach białkowo-tłuszczowych i bardzo się z tego cieszę, że podołałam.

Edytowano przez Moniqaa

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gretta
50 minut temu, Moniqaa napisał:

Hejka wszystkim:) Jestem tutaj i ja:)

 

Może tu uda się normalnie porozmawiać...

 

Jestem od kilku dni na śniadaniach białkowo-tłuszczowych i bardzo się z tego cieszę, że podołałam.

 Dobrze że jesteś.Nie wiem czy da się zwerbowac  MamaMai bo ona tą skrzynkę ma  zablokowaną. 

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Moniqaa

 

 Ważny filmik w temacie metabolizmu:

 

 

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gretta
5 minut temu, Moniqaa napisał:

 Ważny filmik w temacie metabolizmu:

Tak przesłuchałam to. Muszę jeszcze raz bo wszystko to jest mi dalej obce, obco niezrozumiale brzmi.

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Moniqaa

 

Jak coś to pytaj. Jestem w temacie na bieżąco.

 

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Moniqaa

MamaMai, ma zablokowaną skrzynkę priv od b. długiego czasu. Wysyłałam jej wiadomości ale nie dochodzą do niej.

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gretta
2 godziny temu, Moniqaa napisał:

MamaMai, ma zablokowaną skrzynkę priv od b. długiego czasu. Wysyłałam jej wiadomości ale nie dochodzą do niej.

Przecież na mailu może odczytać. Chyba nie wchodzi na maila w ogóle. Tez wysłałam.

 

Na razie to ja nie mam nic do dodania i pytania.

Właściwie to odnośnie tego YT to wiem tyle że nie mam insulinooporności. 

Po jedzeniu też mam w normie glukozę

Tylko na czczo mam przekroczone po 130 glukozy.

insulina na czczo w normie bo 4,6.

 

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Moniqaa

Aaa... to napisała Ci maila swojego? 

 

Insulinę na czczo masz bardzo ładną, wręcz książkową... Tylko martwi mnie Twój cukier na czczo ponieważ powyżej 126 to jest cukrzyca. A w cukrzycy właśnie jest taki mechanizm, insulina jest zaniżona i dlatego nie zbija cukru do prawidłowych wartości. 

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Moniqaa

 Skoro na czczo jest 130 to po zjedzeniu musi niestety być wyżej bo cukier jest dodany. 

 

Miałaś robioną krzywą cukrzycową i krzywą insulinową?

 

Jeśli masz w domu glukometr to możesz sobie sama zbadać cukier na czczo i potem po 1 godzinie od zjedzenia i po 2 godzinach i po 3 godzinach. 

 

 I wówczas zobaczysz jaki masz poziom cukru po jakim posiłku. Jak Twój organizm reaguje na węglowodany a jak na białko i tłuszcze.

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Jowita
2 godziny temu, Moniqaa napisał:

Jak coś to pytaj. Jestem w temacie na bieżąco.

 

Co to za dieta?
Próbowałam wszystkiego i nic :((( 

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Moniqaa

ja mam cukier na czczo 100-118 zależy co zjem wieczorem i to jest < 120 czyli mam stan przed cukrzycowy

insulinę mam niestety dwucyfrową i to jest insulinooporność   

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Moniqaa
4 minuty temu, Jowita napisał:

Co to za dieta?
Próbowałam wszystkiego i nic :((( 

    zobacz filmik,  w którym o tym mówią

w skrócie:

śniadanie - białko + tłuszcz

obiad - białko + tłuszcze + węglowodany z niskim IG

kolacja - białko + tłuszcz

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Moniqaa
7 minut temu, Jowita napisał:

Co to za dieta?
Próbowałam wszystkiego i nic :((( 

  jakie masz cukry? jesteś pod opieką lekarza?

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gretta
50 minut temu, Moniqaa napisał:

Jeśli masz w domu glukometr to możesz sobie sama zbadać cukier na czczo i potem po 1 godzinie od zjedzenia i po 2 godzinach i po 3 godzinach. 

Po 2 godzinach trzeba mierzyć. Jest różnie,  ale to minimalnue, albo mniej niż na czczo albo troszkę więcej. Norma jest do 140 po 2 godzinach. Miewam 120 a miewam blisko 140 po 2 godzinach. Dzisiaj po obiedzie i to smażonej rybki miałam135.

Do niedawna na czczo było pogranicze lub trochę więcej np 120, a po zjedzeniu po 2 godzinach mniej np110, albo ok 120.    

1 godzinę temu, Moniqaa napisał:

Aaa... to napisała Ci maila swojego? 

 Nie, piszesz na komunikator nową wiadomość i powinna to sobie odczytać na poczcie. Przecież Ciebie tak odczytuję i piszę poprzez nową wiadomość bo też mam blokadę.   

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gretta
1 godzinę temu, Moniqaa napisał:

Miałaś robioną krzywą cukrzycową i krzywą insulinową?

Krzywej insulinowej nie robiłam. Nikt mnie nie wysyłał.

Za to "hemoglobinę glikowaną" miałam robioną i tu też mam jeszcze w normie.

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Moniqaa

Wysłałam MamMai linka na forum ponieważ ma zablokowaną krzynkę na priv. Mam nadzieję, że tutaj nie przypłyną jakieś dodatkowe męty społeczne i nie będą głupot robić. 

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Moniqaa
20 godzin temu, Gretta napisał:

Krzywej insulinowej nie robiłam. Nikt mnie nie wysyłał.

Za to "hemoglobinę glikowaną" miałam robioną i tu też mam jeszcze w normie.

  Krzywą insulinową robi się wraz z krzywą cukrową, żeby wiedzieć jaki poziom insuliny jest przy danym cukrze.

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Moniqaa
20 godzin temu, Gretta napisał:

 "hemoglobinę glikowaną" miałam robioną i tu też mam jeszcze w normie.

  Jak na moje oko to przy porannych cukrach ok. 130 to jednak hemoglobina glikowana jest już w górnej normie. A to nie jest bezpieczny stan dla organizmu. 

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
MamaMai

Dziewczyny,jestem jestem, jak tu się zalozyc konto. MamaMai

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Moniqaa
3 minuty temu, MamaMai napisał:

Już się zarejestrowałam

   Napisz proszę jakie masz na czczo cukier i insulinę? 

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
MamaMai
Napisano (edytowany)
2 minuty temu, Moniqaa napisał:

   Napisz proszę jakie masz na czczo cukier i insulinę? 

Widzisz pisałam na kaf... i usunęli post. Zaraz sprawdzę i napisze

Edytowano przez MamaMai

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Dołącz do rozmowy

Publikujesz jako gość. Jeśli masz konto, Zaloguj się teraz, aby publikować na swoim koncie.
Uwaga: Twój wpis będzie wymagał zatwierdzenia moderatora, zanim będzie widoczny.

Gość
Odpowiedz...

×   Wklejony jako tekst z formatowaniem.   Przywróć formatowanie

  Dozwolonych jest tylko 75 emoji.

×   Twój link będzie automatycznie osadzony.   Wyświetlać jako link

×   Twoja poprzednia zawartość została przywrócona.   Wyczyść edytor

×   Nie możesz wkleić zdjęć bezpośrednio. Prześlij lub wstaw obrazy z adresu URL.

Zaloguj się, aby obserwować  





  • Statystyki forum

    • Tematów
      9 666
    • Postów
      259 218
  • Statystyki użytkowników

    • Użytkowników
      925
    • Najwięcej dostępnych
      13 845

    Ivannoh
    Najnowszy użytkownik
    Ivannoh
    Dołączył
  • Nowe Posty

    • Nafto Chłopiec
      Wczoraj poszło 14km w niezłym czasie, a do debiutu jeszcze 3 miesiące. Będzie ogień 😁💪
    • Nafto Chłopiec
      Wszystkie te zestawy są bardzo realistyczne 😎
    • KapitanJackSparrow
      Dobra, jak pojawi się potomek będzie jak znalazł. 
    • Nafto Chłopiec
      Też mam 😴😴😴
    • KapitanJackSparrow
      No to gratuluję córki...👏
    • Pieprzna
      Nieee, mała sama sobie poradziła. Na początku jeden błąd zrobiła a potem już poszło gładko.
    • KapitanJackSparrow
      Mała dostała a duża ułożyła? 😛  Yyyyy to u ciebie na chacie? 😉
    • Nomada
      Nie do końca. Levon Erzinkyan był mikrobiologiem, więc temat znał. Z Augusto Odone łączyła go jedynie determinacja. Odone był ekonomistą. Determinacja, niezłomność i chęć zrozumienia tematu dla Odone była kluczem do rozwiązania zagadki.  
    • Taka-Jedna
      Witam po długiej przerwie!  Zauważyłam, że na YT pojawia się coraz więcej muzyki tworzonej przez AI, w tym covery. Niektóre tak mi wpadają w ucho, że aż postanowiłam tu przyjść i założyć temat im poświęcony    Smells Like Teen Spirit (1960’s Country Version) | Nirvana Cover    Come As You Are (Vintage Country Style) Nirvana Cover | Red Dead   Dżem - Czerwony jak cegła (AI Trap Cover)   Czerwone Gitary - Jest taki dzień (ROCK COVER) | Wyczochrane Bobry  
    • Pieprzna
      Zobaczcie co moja mała dostała 😀 Pół dnia i ułożone. Bardzo realistyczny ten storczyk 🥰
    • la primavera
      ,,Minuta ciszy " to niemiecko-duńska opowiesc o miłości. Trudno było mi sobie wyobrazić, by język niemiecki w ogóle  potrafił  przebić się przez swoją szorstkość  i opowiedzieć o miłości. Ale moje uprzedzenia okazaly sie nic niewarte,  bo wyszła im całkiem zgrabna historia, solidne europejskie kino.   Cala historia  toczy się w nadmorskiej niemieckiej miejscowości w której mieszka Christian. Kończą mu się wakacje,  podczas których  pomagał ojcu w wyławianiu kamieni i przed nim ostatni - maturalny- rok w szkole. W mieście pojawia się Stella, która wyjechała stąd dawno temu do Londynu.  Wraca teraz w rodzinne strony jako pani od angielskiego. I z miejsca rozkochuje w sobie chlopaka.  Zatem taka to będzie historia- o uczniu i jego nauczycielce. Banalne? Nie w tym wydaniu.    Portowy klimat, bliskość przyrody,  morze, plaza, domek na wyspie, koniec wakacji wszystko to oczywiście sprzyja romantycznej miłości, którą poznajemy przez opowieść Christiana - w tej roli bardzo dobrze wypadl Jonas Nay- ale bardzo ciekawe tło robi społeczność tej miejscowości, ich reakcje jako obserwatorow niecodziennych zdarzeń. Mnie bardzo zaciekawiła postawa rodziców chłopaka,  zwłaszcza ojca,  który nie patrzy na syna jak na malolata któremu w głowie zaszumialo, tylko rozumie i szanuje uczucie. To są dwie piękne sceny- rozmowa przy stole całej rodziny i druga podsłuchana przez Christiana rozmowa między rodzicami. Można kazdemu życzyć takiego ojca,  który zna wartość I siłę miłości. I tak toczy się ta opowieść którą Stella zapisuje słowami ,, miłość, Christianie,  jest ciepłym prądem który cię prowadzi "   Ładny film.
    • Vitalinka
      bo koń upadł obok drzewa, a on wprost na gałęzie, które zamortyzowały upadek, co nie znaczy, że powinien po tym skakać jak nowo narodzony 😄Rozciąć takiego konia i go wypatroszyć to jaka musi być siła, a on to zrobił po tym upadku. Jeszcze w tak zwanym międzyczasie uratował jakąś Indiankę od gwałtu.   Ja gdybym nawet przeżyła ten atak niedźwiedzia, to umarłabym z zimna jakby mnie nieśli na tych noszach (hipotermia murowana🥶😄) i by było po filmie...😄😄😄a do wody w zimie bym nie weszła, a oni co rusz czy trzeba czy nie to w butach do wody, nie wiem...może ludzie kiedyś byli bardziej odporni...
    • Chi
    • Chi
    • Chi
    • Chi
    • Chi
    • Miły gość
      Uratowany 
    • la primavera
      Hmm..omijałam ten film bo gdzieś mi się zakodowało, że to smutna historia o umierającym dziecku. A to jednak nie tak,  zatem mogę obejrzeć.  Przypomina mi to trochę  historię powstania probiotyku  Narine, bardzo ciekawą  choć chyba  niesfilmowaną.  Kawal dobrego kina  Magia kina. Najważniejsze, że działa. 🙂
    • KapitanJackSparrow
      Jacka wyrwał ze snu hałas dobiegający z parteru. Brzmiało to jak… telefon? A nieee — jednak nie. Raczej coś między łoskotem walącej się szafy, a uderzaniem łyżki o spód garnka przez kucharza pozbawionego litości. — Co tam się, do stu piorunów, kotłuje na dole? — mruknął, rozglądając się ospale po izbie. W przestronnym łożu obok niego leżała czarnowłosa piękność, której kibić wyglądała tak, jakby sama natura uformowała ją specjalnie do pozowania w blasku wschodzącego słońca. Jack na moment przymknął oczy, wspominając noc, która mogła spokojnie konkurować z najlepszymi rozdziałami romansów: tych z okładkami, na których dorośli mężczyźni mają bardziej lśniące włosy niż bohaterowie fantasy. Jej długie czarne włosy, które jeszcze parę godzin temu opadając, łaskotały go w twarz, teraz spoczywały na kołdrze w artystycznym nieładzie — jakby sam wicher nocy zrobił im profesjonalną sesję zdjęciową. Delikatnie wydostał się z jej objęć (co wymagało zręczności sapera i odwagi odkrywcy), zgarnął z podłogi odzienie i ruszył na dół, gotów zmierzyć się z… czymkolwiek, co tłukło się tam o świcie jak pralka na zużytych łożyskach.  Na dole przywitał go znajomy pejzaż: dekadencki chaos. Stosy talerzy, butelek i szklanek zalegały jak eksponaty w muzeum imprezy, na której czas stracił znaczenie. Jednym słowem: balanga. Dwoma słowami: poważna balanga.🤣  Przy stole zaś siedział Jacenty, który — jak gdyby nigdy nic — pałaszował słynny bigos Liliany, wyglądając przy tym jak ktoś, kto właśnie ogłosił rozejm z rzeczywistością .Raz  po raz stukał łyżką i dno garnka do chwili aż zobaczył intruza.  — Słuchaj, Jack — powiedział, przeżuwając z godnością króla ucztującego w piżamie — jedzie tu jakaś ekipa telewizyjna. Będą kręcić reality show. O bigosie. Podobno o moim bigosie. Jack spojrzał na niego, na kuchnię i na ogólny dramat przestrzeni. Faktycznie: niezły bigos się szykował. W różnych znaczeniach. I wtedy jak bumerang — choć raczej jak bumerang wystrzelony przez maga, więc z efektem dźwiękowym — wróciły do niego słowa Liliany, wypowiedziane poprzedniej nocy: „Ale niech i tak będzie — niech noc zdecyduje, co z nas zostanie do rana”. „Ale pamiętaj, kapitanie, każde życzenie ma swój haczyk…” Jack westchnął. No i pięknie. Noc zadecydowała. A teraz telewizja przyjeżdża kręcić bigos.
    • KapitanJackSparrow
      Maro a może jakiś Netflixowy temat polecanek do oglądania?  Ja ostatnio zaliczyłem Odrzuceni. Można popatrzeć, to western. Fajny ale czuję pewien niedosyt emocji. Oglądałaś?
    • zielona_mara
      Zjawa... ile tam się dzieje : ) atak niedźwiedzia, ucieczka wpław rwąca rzeką (?) skok z urwiska na pędzącym koniu prosto na jakieś wysokie drzewa... koń nie przeżył, a on owszem : ) później wypatroszenie tego konia i sen w jego wnętrzu bo było jeszcze ciepłe... tempo było zdecydowanie inne porównując z tamtym filmem. : )
    • Vitalinka
    • zielona_mara
      Upłynęło już trochę dni to podam tytuł filmu o który pytałam... świeżo po obejrzeniu wkleiłam : ) "Osobliwość"
    • zielona_mara
      Zapytał lekarza o to co mu zrobił że po tej kuracji pojawiło się u niego poczucie winy... ale widz nie do końca był pewien czy to prawda czy kolejny przebiegły plan : )  Nie czytałam książki dobrze byłoby porównać z nią... : ) 
  • Najnowsze Tematy

Chat Nastroik

Chat Nastroik

Proszę wpisać nazwę wyświetlaną

×
×
  • Utwórz nowe...