- Niebo
- Borówka
- Szary
- Porzeczka
- Arbuz
- Truskawka
- Pomarańcz
- Banan
- Jabłko
- Szmaragd
- Czekolada
- Węgiel
Przeszukaj forum
Pokazywanie wyników dla tagów 'posiłek'.
Znaleziono 1 wynik
-
Śniadanie powinno być na bogato, tak aby utrzymać uczucie sytości na dłużej. Jeśli jest ktoś fanem jajeczniczny lub omletu, to jest ona źródłem pełnowartościowego białka. Nie zapominamy również o drugim śniadaniu, oczywiście w zależności o której mamy obiad a przede wszystkim o której wstaliśmy, bo niektórzy lubią dłużej pospać Zgodnie z zasadami zdrowego żywienia, powinniśmy spożywać 4-5 posiłków dziennie w odstępach 3-4 godzinnych. Na drugie śniadanie warto zjeść coś lekkiego, najlepiej jakieś warzywa lub owoc. Jak wyglądają przeważnie Wasze śniadania? Co jedliście dziś? Często jadacie je w biegu? Ja dziś zjadłem sałatkę śledziową z jajkiem do tego jedna kajzerka. Porcja dość skromna jak na mnie, ale później przegryzę jakąś marchewkę
