Cześć, od jakiegoś czasu zauważyłem ,że odczuwam brak motywacji do wszystkiego. Nie wiem, czy to przez stres czy może wypalenie zawodowe, ale zdecydowanie jestem bliski depresji. Nie chce o tym z kimkolwiek rozmawiać, bo uważam, że to niemęskie, aby mieć takie problemy. Przeraża mnie jednak mój brak chęci do życia, a moja pewność siebie spadła do zera. Także w relacji z kobietami. Jak zmienić ten brak motywacji do pracy, do życia? Nie chce iść do psychologa, ale powoli zaczyna mnie ogarniać panika - czuję, że tracę kontrolę nad swoim życiem.. Tak jakby życie mijało mi gdzieś obok. Pomóżcie, proszę, jak sie motywowac do działania?