Zgrabna figura - jak osiągnąć?

Zawsze marzyła mi się ładna figura. Taka z "wcięciem i wycięciem", zgrabne biodra i piersi, pomiędzy wąska talia. A jestem taka niekształtna, kawał pupy i brzucha, których niczym nie da się zatuszować. Faceci nie zwracają na mnie uwagi, żaden nie chce się spotykać ze mną. Jakbym nie była takim pasztetem, pewnie byłoby inaczej. To nie musi być idealna figura, ale chciałabym, żeby ktoś zobaczył we mnie kobietę. Jak schudnąć, by osiągnąć taki efekt? Szczególnie zależy mi, by mieć płaski brzuch. Poradźcie i pomóżcie w uzyskaniu właściwych kształtów!

No wiesz wydawać to Ci się może dużo. Mam koleżanki z wcale powabnymi kształtami i mają kochających mężów lub partnerów. Chciałabyś, zeby widziano w Tobie kobietę? tzn taką sexi do łóżka tylko? bo przeważnie właśnie takie atrakcyjne kobiety są tak traktowane-pobieżnie po figurze hehe i większośc uważa, że to puste niewiele umiejące laleczki do...dmuchania hehe
Więc czego tak naprawdę oczekujesz?
A diety- teraz jest ich całe mnóstwo. Na początek może zacznij od lekarza? A później włóż trochę pracy w siebie:)

Powodzenia
 

Żeby osiągnąć zgrabną figurę trzeba wziąć się za siebie. My kobiety lubimy czasem przesadzać więc być może wcale nie masz dużej nadwagi.

Ale jaka by nie była, sama się nie zgubi.

Idź do dietetyka, takiego na nfz, nie będziesz musiała wydawać pieniędzy na wizyty, a rozpisze Ci dietę jak każdy inny.  I ją stosuj.

Najważniejsze- regularne jedzenie, woda, odstawienie słodyczy. Zresztą wszystkiego się dowiesz od dietetyka.

I nie rób sobie żadnych odstępstw z okazji świąt, urodzin. To jest zgubne.

Jeżeli możesz zapisz się na jakieś ćwiczenia, jest dużo fitness clubów, albo na siłownię.

To, że nie masz idealnej figury nie znaczy, że nie jesteś ładną kobietą. 

Zadbaj o siebie, zrób fajną fryzurę, ładny makijaż i uśmiechnij się do życia, bo nikt nie lubi ponuraków.

To tak nie działa, że jak będziesz taka a taka to wszyscy będą cię lubić i będziesz mieć facetów na pęczki. Bądź fajną osobą, miej o samej sobie dobre zdanie, lub siebie, nie zaniżaj własnej wartości. Nie narzekaj. 

Powodzenia.

W dniu 6.12.2018 o 15:45, elefant napisał:

Jak schudnąć, by osiągnąć taki efekt? Szczególnie zależy mi, by mieć płaski brzuch. Poradźcie i pomóżcie w uzyskaniu właściwych kształtów!

To zależy od jakiej wagi starujesz, bo im niższa waga tym trudniej uzyskać ten wymarzony efekt, nawet osoby, które tak ogólnie wizualnie są szczupłe, mają czasami problemy z brzuchem itp. 

Jeśli zaczynasz od dużej nadwagi, to tak jak powyżej wspomniano, dietetyk, zdrowa dieta, może trochę ruchu np. spacery i waga powinna powoli lecieć w dół. 

A jeśli masz wagę w granicach normy (np. według wskaźnika BMI), a mimo to sylwetka Cię nie satysfakcjonuje, to tutaj już trzeba będzie się bardziej postarać, mogą być konieczne ćwiczenia siłowe, więc jak sama nie potrafisz sobie ułożyć diety i planu treningowego, to może w tym pomóc trener personalny (na każdej siłowni takiego znajdziesz, albo w internecie). 

Z brzuchem to zawsze jest największy problem, nie tak łatwo się go pozbyć ?

W dniu 6.12.2018 o 16:35, example123 napisał:

No wiesz wydawać to Ci się może dużo. Mam koleżanki z wcale powabnymi kształtami i mają kochających mężów lub partnerów. Chciałabyś, zeby widziano w Tobie kobietę? tzn taką sexi do łóżka tylko? bo przeważnie właśnie takie atrakcyjne kobiety są tak traktowane-pobieżnie po figurze hehe i większośc uważa, że to puste niewiele umiejące laleczki do...dmuchania hehe
Więc czego tak naprawdę oczekujesz?

Otóż to, wiele jest takich kobiet, które może pod względem fizycznym nie wyglądają jak modelki z gazet, a jednak cieszą się powodzeniem i tworzą szczęśliwe związki, tutaj nie ma reguły, osobowość jest tak samo ważna. 

W dniu 6.12.2018 o 15:45, elefant napisał:

Faceci nie zwracają na mnie uwagi, żaden nie chce się spotykać ze mną. Jakbym nie była takim pasztetem, pewnie byłoby inaczej. To nie musi być idealna figura, ale chciałabym, żeby ktoś zobaczył we mnie kobietę.

Czytając to, myślę, że Twoim większym problemem jest poczucie własnej wartości i nad tym przede wszystkim powinnaś pracować. 

2 godziny temu, Maryna napisał:

Otóż to, wiele jest takich kobiet, które może pod względem fizycznym nie wyglądają jak modelki z gazet, a jednak cieszą się powodzeniem i tworzą szczęśliwe związki, tutaj nie ma reguły, osobowość jest tak samo ważna. 

Preferuję kobiety, które nie są do końca szczupłe. Podoba mi się jak laska ma trochę więcej tu i ówdzie.  Nie przepadam za babkami wyciętymi z szablonu, albo odciśniętymi z foremki na piasku.

Z tym brzuchem, to faktycznie ciężka sprawa. Nie żreć po nocach, ograniczyć słodycze i sporo ruchu.

Przynajmniej tak mi mówili jak sam chciałem zrzucić