Wybaczenie

Drodzy koledzy i koleżanki.

Chciałabym Was prosić o radę. A mianowicie: jak wybaczyć innym. Zżera mnie nienawiść, chęć zemsty, noszę w sobie urazę do kilku osób i nie potrafię się od tego uwolnić. Jestem tym zmęczona. Natrętne myśli kołaczą się w głowie z sytuacjami, w których w jakiś sposób oberwałam od tych ludzi lub zawiedli mnie.

Proszę darować sobie rady odnośnie modlitwy i wiary. 

Pisz listy do tych osób i chowaj do szuflady. Podobno pomaga. 

Pomaga też uświadomienie sobie, że świat i ludzie, z którymi żyjemy, których spotykamy na swojej drodze nie są idealni i krzywdzą z różnych powodów, podobnie i my krzywdzimy, niekiedy dlatego, że sami również zostali kiedyś zranieni, zaniedbani emocjonalnie, odtrąceni. 

Jeśli człowiek nie jest w stanie z czymś wygrać, uzyskać przeprosin czy zrozumienia, to musi odpuścić i iść dalej swoją drogą. Dla własnego dobra, dla nie obarczania się urazami, nie dźwigania tego balastu, bowiem głowa muru nie przebijesz, co najwyżej możesz ją sobie o ten mur roztrzaskać. 

Myślę, że jesteś na dobrej drodze, bo nosisz w sobie chęć zmiany. Niestety nie da się przebaczyć ot tak, szczególnie gdy rany są głębokie. Chyba potrzeba czasu, jeśli to możliwe.. też odcięcia się od tych ludzi i złych wspomnień.. Nauczyć się obojętności.

21 minut temu, Maybe napisał:

Pisz listy do tych osób i chowaj do szuflady.

j

Jeśli prosisz o radę to pierwszy krok na drodze do pojednania.
Wybaczyć...rozumiem, że masz wielki żal do kilku jak piszesz osób. Jeśli dotyczy to jednej sytuacji (daleka jestem od tego byś zwierzała się z sytuacji), ale ważne czy to jedna czy też kilka sytuacji, a z każdą z tych osób było jedno czy inne zdarzenie podczas których oberwałaś. Ważne jest też czy z osobami jesteś pogniewana, czy one czują się pokrzywdzone.
Ciężko radzić na podstawie tego co napisałaś, ale spróbuj odtworzyć sytuację po której poczułaś, że Cię zawiedli; najpierw tak jak Ty widziałaś/poczułaś, a później postaw się na miejscu którejś z tych osób i pomyśl jak ona się czuła...dlaczego tak postąpiła. jak Ty jako ona byś postąpiła.
Jeśli chcesz pogadać szerzej na temat możesz do mnie napisać na pv. 

 

Konkrety które zdołałam wydobyć z waszych wypowiedzi

- pisać listy i chować do szuflady

- empatia, postawienie się na miejscu tamtej osoby.

Dziś wpadłam jeszcze na jedną rzecz która właściwie zadziałała. Otóż przypomniałam sobie sytuacje w których te osoby zachowały się wobec mnie w porządku i myślałam o jakiś miłych wspólnych chwilach. Cała złość odeszła momentalnie. Postaram się to praktykować codziennie.

Pozdrawiam i dziękuję za dobre chęci.

43 minuty temu, Martyna napisał:

Dziś wpadłam jeszcze na jedną rzecz która właściwie zadziałała. Otóż przypomniałam sobie sytuacje w których te osoby zachowały się wobec mnie w porządku i myślałam o jakiś miłych wspólnych chwilach. Cała złość odeszła momentalnie. Postaram się to praktykować codziennie.

Pozytywne myślenie jest dobre, trzeba wyciągać ze wszystkiego coś dobrego dla siebie. Z drugiej strony jak się da to zwyczajnie olać i iść dalej przed siebie, a przeszłość starać się zostawić za sobą i jej nie rozpamiętywać. To drugie akurat jest trudniejsze bez rozliczenia się z przeszłością.
Czasem szkoda zdrowia na jakieś głupie sytuacje czy ludzi nas nie wartych.

4 godziny temu, Martyna napisał:

Konkrety które zdołałam wydobyć z waszych wypowiedzi

- pisać listy i chować do szuflady

- empatia, postawienie się na miejscu tamtej osoby.

Dziś wpadłam jeszcze na jedną rzecz która właściwie zadziałała. Otóż przypomniałam sobie sytuacje w których te osoby zachowały się wobec mnie w porządku i myślałam o jakiś miłych wspólnych chwilach. Cała złość odeszła momentalnie. Postaram się to praktykować codziennie.

Pozdrawiam i dziękuję za dobre chęci.

Postaraj się zrozumieć, dlaczego te osoby takie mogą być. Może nikt ich nie nauczył inaczej, może sami zostali skrzywdzeni przez innych. To nie usprawiedliwia ich czynów, ale prowadzi do pewnego wyjaśnienia i złagodzi twój ból. O ile masz empatię. Postaraj się zrozumieć, że nie jesteśmy idealni i każdy człowiek na świecie popełnia świństwa. Jeden mniejsze, drugi większe. Ty również. Po prostu zamiast wypierać, że zrobili coś złego wobec ciebie, zrozum że złe rzeczy się nam zdarzają. I tyle. Że to przeszłość i trzeba iść dalej. 

Niekiedy na to zrozumienie i wybaczenie potrzeba kilku lat. 

Dzięki Martyna i też pozdrowienia przesyłam.

No i po temacie, ale jeszcze są wpisy na deser.

22 minuty temu, Maybe napisał:

Niekiedy na to zrozumienie i wybaczenie potrzeba kilku lat. 

Z cały szacunkiem do Twych wypowiedzi, ale wg mnie; jeśli zrozumienie i pojednanie nie nastąpi w krótszym czasie niż jak piszesz kilku lat, to szansa jest znikoma.

21 minut temu, Dżulia napisał:

Dzięki Martyna i też pozdrowienia przesyłam.

No i po temacie, ale jeszcze są wpisy na deser.

Z cały szacunkiem do Twych wypowiedzi, ale wg mnie; jeśli zrozumienie i pojednanie nie nastąpi w krótszym czasie niż jak piszesz kilku lat, to szansa jest znikoma.

Niekoniecznie. Każdy potrzebuje tyle czasu ile potrzebuje. 

7 minut temu, Maybe napisał:

Niekoniecznie. Każdy potrzebuje tyle czasu ile potrzebuje. 

Tak, to prawda, ale z potrzebujących dużo czasu jest 1/1000 decyduje się na pojednanie.

Dnia 1.03.2020 o 19:38, Martyna napisał:

jak wybaczyć innym.

Nie jest powiedziane, że trzeba wybaczać. Można wybaczyć, ale nie zapomnieć. Jest jeszcze trzecia opcja - nie wybaczam i nie zapominam. Nic na siłę. Co powie Bóg czy ksiądz przy spowiedzi, albo co najgorsze - ludzie, to tym bardziej niepotrzebne zawracanie sobie głowy. Często nasze wybaczenie nie jest nikomu do szczęścia potrzebne. No chyba, że wybaczającemu.

19 godzin temu, Dżulia napisał:

Tak, to prawda, ale z potrzebujących dużo czasu jest 1/1000 decyduje się na pojednanie.

A skąd niby takie dane? 

Niektórzy wybaczają nawet dopiero po śmierci oprawców.  Niekiedy do zrozumienia pewnych rzeczy trzeba dojrzeć, dorosnąć, a niekiedy przejść terapię. 

23 minuty temu, Maybe napisał:

skąd niby takie dane? 

Pewnie też z fusów wywróżone. Ale z ciebie hipokrytka. 

5 godzin temu, Maybe napisał:

A skąd niby takie dane? 

Niektórzy wybaczają nawet dopiero po śmierci oprawców.  Niekiedy do zrozumienia pewnych rzeczy trzeba dojrzeć, dorosnąć, a niekiedy przejść terapię. 

Podane przez wykładowców.

Oczywiście, że przypadki o których piszesz się zdarzają.

4 godziny temu, Rebus napisał:

Pewnie też z fusów wywróżone. 

Dlaczego TEŻ ?

Wróżki mają inne narzędzia  do wróżenia...z fusów wróżą wiedźmy.

5 godzin temu, Dżulia napisał:

Podane przez wykładowców.

Oczywiście, że przypadki o których piszesz się zdarzają.

Dlaczego TEŻ ?

Wróżki mają inne narzędzia  do wróżenia...z fusów wróżą wiedźmy.

Dlatego, że kiedyś tak samo odpowiedziała jak jej ktoś inny zadał takie pytanie. Więc nawet nie wysilaj się na tłumaczenie. Niech sobie sama wybaczy haha.

8 godzin temu, Dżulia napisał:

Podane przez wykładowców.

Oczywiście, że przypadki o których piszesz się zdarzają.

 

Konkretnie jakie to badania.... ? 

Bardzo często się zdarzają bo wybaczenie bardzo często jest poprzedzone praca nad sobą. Duże krzywdy ciężko wybaczyć od razu. Nad tym się pracuje. Niekiedy latami. 

Chyba że masz na myśli wybaczanie głupstw a chyba nie o to autorce chodzi. 

Dnia 2.03.2020 o 23:10, Maybe napisał:

Postaraj się zrozumieć, dlaczego te osoby takie mogą być. Może nikt ich nie nauczył inaczej, może sami zostali skrzywdzeni przez innych. To nie usprawiedliwia ich czynów, ale prowadzi do pewnego wyjaśnienia i złagodzi twój ból. O ile masz empatię. Postaraj się zrozumieć, że nie jesteśmy idealni i każdy człowiek na świecie popełnia świństwa. Jeden mniejsze, drugi większe. Ty również. Po prostu zamiast wypierać, że zrobili coś złego wobec ciebie, zrozum że złe rzeczy się nam zdarzają. I tyle. Że to przeszłość i trzeba iść dalej. 

 

Niekiedy na to zrozumienie i wybaczenie potrzeba kilku lat. 

 

 

 

Tak masz rację ale nie zapominajmy o sobie bo jak jest się zbyt wyrozumiałym to niestety ludzie to wykorzystują i nie obejrzymy się jak nas zrobią w ....

Myslę, ze zamiast skupiać się na innych skupmy się na sobie- dlaczego to tak mnie zabolało? wtedy zobaczymy z czym my mamy problem i popracujemy nad sobą i już nie będzie nas tak bolało to "coś".

1 godzinę temu, Maybe napisał:

Konkretnie jakie to badania.... ?

Fusologia społeczna ?

16 godzin temu, Rebus napisał:

Dlatego, że kiedyś tak samo odpowiedziała jak jej ktoś inny zadał takie pytanie. Więc nawet nie wysilaj się na tłumaczenie. Niech sobie sama wybaczy haha.

Inaczej to odebrałam...stąd pytanie.

Miłego życzę 

14 godzin temu, Maybe napisał:

Konkretnie jakie to badania.... ? 

Bardzo często się zdarzają bo wybaczenie bardzo często jest poprzedzone praca nad sobą. Duże krzywdy ciężko wybaczyć od razu. Nad tym się pracuje. Niekiedy latami. 

Chyba że masz na myśli wybaczanie głupstw a chyba nie o to autorce chodzi. 

 

Socjologiczne i psychologiczne...dane.

Tak, zgodzę się, bo bez zapracowania i chęci nie można niczego osiągnąć.

I powiedziałabym, że właśnie dużą moc mają chęci i nie chodzi gabaryty wybaczenia.

Wszystkiego dobrego miła rozmówczyni.

18 godzin temu, example123 napisał:

Tak masz rację ale nie zapominajmy o sobie bo jak jest się zbyt wyrozumiałym to niestety ludzie to wykorzystują i nie obejrzymy się jak nas zrobią w ....

Myslę, ze zamiast skupiać się na innych skupmy się na sobie- dlaczego to tak mnie zabolało? wtedy zobaczymy z czym my mamy problem i popracujemy nad sobą i już nie będzie nas tak bolało to "coś".

Wybaczamy dla siebie żeby wspomnienia nie bolały. Możemy nawet odciąć sie od tej osoby i nie utrzymywać kontaktow. O taki rodzaj wybaczenia tu chodzi. 

4 godziny temu, Dżulia napisał:

Inaczej to odebrałam...stąd pytanie.

Miłego życzę 

Socjologiczne i psychologiczne...dane.

Tak, zgodzę się, bo bez zapracowania i chęci nie można niczego osiągnąć.

I powiedziałabym, że właśnie dużą moc mają chęci i nie chodzi gabaryty wybaczenia.

Wszystkiego dobrego miła rozmówczyni.

Nie sadze że są choć jedne badania potwierdzające to. 

Teraz sama sobie zaprzeczasz bo praca nad sobą wymaga czasu. 

1 godzinę temu, Maybe napisał:

Nie sadze że są choć jedne badania potwierdzające to. 

Nie masz na to żadnych dowodów. To tylko twoje domysły. A sadzić to można drzewa w sadzie. 

Czas jest pożyteczny dla człowieka, ale nie wszyscy tak uważają, bo niektórzy ludzie rodzą się głupimi i umierają jako głupcy. Nie potrafią wykorzystać czasu na zdobycie wiedzy.
Miłego życzę...Wykorzystajmy czas by nie było za późno.

PS. 

@MaybeSkoro nie masz zaufania do znawców tematu to może sama przeprowadź badania i będziesz miała pewność. ?

Żadnej "wyższej" psychologii tu nie trzeba - normalnie wybaczyć wszystko absolutnie do końca bez żadnych niedomówień,niedomyśleń i innych pseudonaukowych teorii.

9 godzin temu, Dżulia napisał:

Czas jest pożyteczny dla człowieka, ale nie wszyscy tak uważają, bo niektórzy ludzie rodzą się głupimi i umierają jako głupcy. Nie potrafią wykorzystać czasu na zdobycie wiedzy.
Miłego życzę...Wykorzystajmy czas by nie było za późno.

PS. 

@MaybeSkoro nie masz zaufania do znawców tematu to może sama przeprowadź badania i będziesz miała pewność. ?

A ty jesteś tym znawcą? To współczuję twoim pacjentom. ??

Zadziwiasz mnie Dżulia. Tzn twoje uporczywe utwierdzanie się we własnej głupocie. 

Miłego dnia życzę i trochę samokrytycyzmu. 

Mam nadzieję, że nasze drogi już się nie skrzyżują, bo to kompletna strata czasu ??

8 godzin temu, Jacekz napisał:

Żadnej "wyższej" psychologii tu nie trzeba - normalnie wybaczyć wszystko absolutnie do końca bez żadnych niedomówień,niedomyśleń i innych pseudonaukowych teorii.

 

To nie takie proste, gdy krzywda była duża, a rany bardzo głębokie, poza tym każdy ma inną psychikę. 

Psychologia jest w każdym człowieku. Nawet twoje potrzeby fizjologiczne są powiązane z psychologią.