Skocz do zawartości
  • Niebo
  • Borówka
  • Szary
  • Porzeczka
  • Arbuz
  • Truskawka
  • Pomarańcz
  • Banan
  • Jabłko
  • Szmaragd
  • Czekolada
  • Węgiel
Witaj na forum Nastroik.pl! Zachęcany do przeczytania paru informacji! Zachęcamy również do rejestracji na forum! [Kliknij by wyświetlić więcej] ×


Zaloguj się, aby obserwować  
Obserwujący 0
gosc

Sposoby na regenerujący sen

Przez gosc, w Moda, uroda i zdrowie

Polecane posty

gosc   

gosc
Napisano

Sen jest jedną z podstawowych funkcji biologicznych człowieka, a jego brak może doprowadzić do poważnych problemów zdrowotnych. Dodatkowo aż 1/3 życia pochłania nam ta prozaiczna czynność, dlatego też należy zadbać o najlepsze warunki, które pozwolą nam się zrelaksować i zregenerować organizm. Na „dobry sen” wpływa nie tylko jego ilość, ale także takie czynniki, jak np. temperatura w pokoju lub pozycja, w której zasypiamy. No właśnie! Podobno należy spać na lewym boku, jednak co zrobić, by przyzwyczaić swoje ciało do tej nie zawsze wygodniej pozycji? Jakie inne czynniki są istotne, żeby czerpać ze snu najwięcej korzyści?
Dzielcie się swoimi poradami :)

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach


Dołącz do rozmowy

Publikujesz jako gość. Jeśli masz konto, Zaloguj się teraz, aby publikować na swoim koncie.
Uwaga: Twój wpis będzie wymagał zatwierdzenia moderatora, zanim będzie widoczny.

Gość
Odpowiedz...

×   Wklejony jako tekst z formatowaniem.   Przywróć formatowanie

  Dozwolonych jest tylko 75 emoji.

×   Twój link będzie automatycznie osadzony.   Wyświetlać jako link

×   Twoja poprzednia zawartość została przywrócona.   Wyczyść edytor

×   Nie możesz wkleić zdjęć bezpośrednio. Prześlij lub wstaw obrazy z adresu URL.

×
Zaloguj się, aby obserwować  
Obserwujący 0
Przejdź do listy tematów




Chat Nastroik

Chat Nastroik

Proszę wpisać nazwę wyświetlaną

×
×
  • Utwórz nowe...