Skocz do zawartości


Zaloguj się, aby obserwować  
FitJan

Siłownia to wspaniałe hobby!

Polecane posty

FitJan

 

Chcesz wyglądać seksownie i atrakcyjnie?

Chcesz cieszyć się wspaniała sylwetką?

Chcesz pokazać wszystkim, że możesz się zmienić?

Wejdź teraz na stronę najlepszego trenera w Polsce.

Innowacyjne metody treningowe, nowoczesne plany żywieniowe, fachowa suplementacja.

Dzięki nim zmiany zachodzą ekstremalnie szybko!

Wejdź teraz na stronę najlepszego trenera w Polsce.

I zmień się nie do poznania nawet w ciągu jednego tygodnia!

Pozbądź się tłuszczu na zawsze, zbuduj piękna smukłą sylwetkę lub wspaniałe muskularne ciało!

 

 

D9tAzts.png

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach


Oszołomiony
omam

byłam dwa razy na siłowni...po pierwszym razie chodziłam 4 dni jak Robocop...ale czułam się świetnie...'miałam wizję jak po pół roku zabijam jajnikiem'...po drugiej wizycie było nadal supper...sobie myśle 'rewelacje, ide po karnet!!!' a te dziady zamknęły siłownię...ale się poirytowałam!! 

 

Już nie chodzę... ?

  • Lubię to! 2

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
MXY

A ja to jakoś wolę w domu ćwiczyć, chyba czułabym się skrępowana przy tych chłopach na siłowni ?

  • Lubię to! 1

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Jacekz

Ja nie chodzę na siłownię bo tam kobiety mają dziwną urodę...1320359168_by_hafcik_600.jpg

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Tomasz

Ja mam siłownię w pracy. Nie ma lekko. 

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Oszołomiony
omam
15 godzin temu, Maryna napisał:

A ja to jakoś wolę w domu ćwiczyć, chyba czułabym się skrępowana przy tych chłopach na siłowni

powiem Ci, że siłownia, która mi się spodobała była zlokalizowana w klubie fitness...co prawda trenerem był mężczyzna (rewelacyjnie dobierał ciężary i ćwiczenia...a do tego wyglądał jak milion dolarów), ale większość jednak uczestników to pod kobiecymi postaciami (się umiał ustawić)

  • Lubię to! 2

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Tomasz

 

  • Lubię to! 1

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Qad
W dniu 9.10.2018 o 19:40, Mru napisał:

 

Masz niezłą kondycję! A i sylwetka nie  jest najgorsza hehe

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
MXY

Padłam ?

 

 

  • Lubię to! 3

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Olus

 

Coś wspaniałego xd

  • Lubię to! 2

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
MAŁPISZON

Żeby schudnąć trzeba mieć czas na ćwiczenia. Najlepiej trenować, kiedy masz sprzęt pod ręką. Zamontowanie drabinki do ćwiczeń w domu umożliwia skorzystanie z niej w każdej wolnej chwili, nawet kiedy pogoda uniemożliwia wyjście do siłowni.

 

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Sisi

Mam w domu swoją mini - siłownię. Chodzić gdzieś tam nie lubię, bowiem często kojarzy mi się to z lansem, a nie dbaniem o zdrowie.

  • Lubię to! 1

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
la primavera
Dnia 3.03.2020 o 18:24, Sisi napisał:

kojarzy mi się to z lansem, a nie dbaniem o zdrowie.

 Chodzę i nie widzę tam żadnego lansu.  Każdy zmęczony i spocony.

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Sisi
Napisano (edytowany)
Dnia 5.03.2020 o 14:15, la primavera napisał:

 Chodzę i nie widzę tam żadnego lansu.  Każdy zmęczony i spocony.

Chodziłam przez pół roku i widziałam. Teraz nie chodzę i spokojnie dbam o swoją sylwetkę. Zamiast oglądać lans zainwestowałam w sprzęt i w siebie.

Edytowano przez Sisi (zobacz historię edycji)

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Zadowolony
BrakLoginu
1 godzinę temu, Sisi napisał:

spokojnie dbam o swoją sylwetkę

Jeśli myślisz, że tak tylko na słowo uwierzymy to się mylisz. Jakieś dowody w postaci zdjęć sylwetki itd.! :P

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
la primavera
17 godzin temu, Sisi napisał:

Chodziłam przez pół roku i widziałam. 

W takim razie może to specyfika małej miejscowości (mojej), gdzie się znamy przynajmniej z widzenia, więc nie ma po co strugać z siebie nie wiadomo kogo.

 

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Sisi
18 godzin temu, la primavera napisał:

W takim razie może to specyfika małej miejscowości (mojej), gdzie się znamy przynajmniej z widzenia, więc nie ma po co strugać z siebie nie wiadomo kogo.

 

U mnie na wsi (ponad 300 tys. mieszkańców) tak to wygląda. W małych miejscowościach też to zauważyłam, zatem taka jest moja opinia. Nie mówię, że u wszystkich, ale da się to zauważyć, zwłaszcza komuś, kto od wielu lat ( bez względu na modę), w tym procederze uczestniczy.

Dnia 6.03.2020 o 22:40, BrakLoginu napisał:

Jeśli myślisz, że tak tylko na słowo uwierzymy to się mylisz. Jakieś dowody w postaci zdjęć sylwetki itd.! :P

Marzyciel 😛

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Zadowolony
BrakLoginu
9 godzin temu, Sisi napisał:

Marzyciel 😛

Z tego, co zauważyłem marzenia czasem się spełniają, a ja jestem mega cierpliwy :D

  • Lubię to! 1

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Jacekz

Przeczytałem Słowenia.A co może być ciekawego w siłowni..chyba nic.

Dla sportowców to przymus a dla zwykłych ludzi nie zawsze potrzebne ale modne.

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość
Odpowiedz...

×   Wklejony jako tekst z formatowaniem.   Przywróć formatowanie

  Dozwolonych jest tylko 75 emoji.

×   Twój link będzie automatycznie osadzony.   Wyświetlać jako link

×   Twoja poprzednia zawartość została przywrócona.   Wyczyść edytor

×   Nie możesz wkleić zdjęć bezpośrednio. Prześlij lub wstaw obrazy z adresu URL.

Zaloguj się, aby obserwować  





  • Statystyki forum

    • Tematów
      7270
    • Postów
      60182
  • Statystyki użytkowników

    • Użytkowników
      319
    • Najwięcej dostępnych
      864

    DariuszKowalski
    Najnowszy użytkownik
    DariuszKowalski
    Dołączył
  • Nowe Posty

    • Maybe
      No właśnie. Dodam, że kiedyś mięso nie gościło na stołach Polaków codziennie, w bardziej zamierzchłych czasach mięso było zbyt drogie i jedynie klasa wyższa je jadła i też nie codziennie. Ludzie jedli kasze, warzywa, placki różnego rodzaju, a mięso było rarytasem. A teraz, nie tylko w Polsce, mięso stało się głównym składnikiem dań. A nie jest to ani zdrowe, tak naprawdę, ani dobre dla zwierząt, które są traktowane nie jak żywe stworzenia, ale jak produkt.  Nie wiem czy oglądałaś filmik, ale tam właśnie pani mówi, że te kurczaki niczym nie przypominają już normalne kurczaki. Jednak one wciąż są żywe i czują.  Obejrz film a będziesz wiedział o czym jest ten film. Jedno wiąże się z drugim. Hodowle produkcyjne w których zwierzęta cierpią są wynikiem tego że jemy za dużo mięsa. O tym jest ten temat. 
    • Maybe
      A ja oceniam żeby wiedzieć z kim mi po drodze 
    • Dionizy
      Nie wiem czy on jest święty. Po prostu znalazłem to między wiadomościami i wydalo mi się rzeczowe. Nie oceniam ludzi.  
    • tośka
      Chyba jakos podobnie uwazam. W zamierzchłych czasach, gdy moja babcia ucinala łeb swojej kurze i robiła nam rosół na niedziele traktowalam to jak cykl przyrody- lew zjada zebre itd. Teraz te kurczaki z ferm wzbudzają we mnie niechęć do miesa... 
    • Dionizy
      Nie wiem o czym tak naprawdę jest ten temat. Czy chodzi o jedzenie mięsa czy o hodowlę. Ja lubię mięso i go jem tylko z tym zastrzeżeniem że jesteś tym co jesz. A więc zwierzęta hodowane na mięso paszami z antybiotykami i szczepionkami w rzeczywistości są paszą z dodatkami. Więc wybieram żołędzie, leśne korzonki, korę trawy itd czyli dziczyznę. Nie ma nic lepszego na talerzu jak udziec sarny dobrze upieczony czy comber jeleni z kiszoną kapustą. Mięso z dziczka jest też niczego sobie. Ostatnio gotowałem rosół z dodatkiem żeberek z dzika. Super.
    • Maybe
      Franek jest święty? Jest umoczony jak oni wszyscy.  Co do reszty. Nie jestem tak nabożna, żeby to pojąć. 
    • Maybe
      Miliony ludzi na świecie nie je mięsa i mają się dobrze, inne miliony nie jedzą również produktów od zwierzęcych i również mają się dobrze, więc naprawdę zdrowiej jest jeść jednak mniej i w ten sposób nie musimy się dokładać do cierpienia tych zwierząt. Takie jest moje zdanie. Ale jeśli ktos nie wyobraża sobie życia bez mięsa to nich je, podobnie jak ja, nie wyobrażam sobie życia bez czekolady. Tylko trzeba mieć świadomość co się z tym wiąże i jeśli ma się empatię, to lepiej z tej usługi hodowania w potwornych warunkach i zabijania dla nas zwierzęcia korzystać jak najrzadziej, a dzięki temu, takie gospodarstwa produkcyjne może znikną z mapy świata. 
    • Sisi
      Raczej żeby jeść mało a często i w miarę wszystkie produkty. No chyba, że nam szkodzą ze względu np. na alergię. To oczywiście odpuszczamy. Nie ma to jak zbilansowana dieta zawierająca wszystkiego po trochu, w tym mięso.
    • Sisi
      Ja z kolei miałam zamiar. Stanęłam przed orbitrekiem, popatrzyłam i na tyle było mnie stać 🤓 Chyba klimaty mi nie służą. Weny brak nawet do ćwiczeń . Mam doła czy jak? 🤔
    • Dionizy
      Nie rozumiesz? ,,,,,,Bo jak nie Ty to kto? Bo jak nie ty to kto kto kto kto bo jak nie my to kto? Bo jak nie my to nikt tego nie zrozumie tu,,,,, Miłego dnia Julio. Julio och Julio Czemuś Ty Julia????? >>>>>>>>>>>>>>>pieprzy mi się w głowie to chyba od tych analiz wyprawy narodu wybranego....<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<
    • Sisi
      A wszystkim będzie pan prezydent tłumaczył, że jest głową państwa i to są jego obowiązki. (chciał być postępowy, a wyszło jak zawsze)   Podobnie jak pokazówka, kiedy modli się w Częstochowie. Tutaj modły o zdrowy naród, a z drugiej strony wybory i narażanie tego narodu. Jedno drugiemu przeczy.   Maseczek, rękawiczek, respiratorów, kombinezonów brak. Może o to trzeba się pomodlić, bo nic więcej nam już nie zostało. Chociaż dodałabym w intencji:  o rozsądek - zauważam olbrzymie braki.
    • Dionizy
      Lepiej ,,Tylko Weronika,,, !!!!!! chociaż ona gdzieś wciąż znika.    
    • Dionizy
      białych w czerwone kołeczka majtek które to przy każdej nadarzającej sie prezentowała ostentacyjnie schylając się w zbyt krótkiej spódnicy. Inne dziewczyny ze wsi zresztą nie byly na to obojętne i każda jak mogła pokazywała ku radości męskiej części społeczności gminnej. I tak wszyscy wiedzieli ze Zuzia preferuje czarne a Słoneczna błękitne figi. Tośka chętnie zakłada takie kremowe ale długość do pól uda i te falbanki troszkę oldskulowe  nie wabiły tych najmłodszych zainteresowanych. Tylko jak zwykle Weronika była nie wzruszona. Na nic mody i trendy. Ona...
    • Dionizy
      Wkurza mnie ośli upór prezesa dotyczący wyborów. Przed chwila przeczytałem artykuł na temat jego bardzo kiepskiego zdrowia i poważnej choroby. Nie wiem czy to prawda ale jeśli to czy chce jeszcze cos popsuć?
    • Dionizy
      Ewa gotuje ale ja tego nie jadam. Ogólnie do Wachowiczów mnie nie proszą. No cóż.   Sportowiec. Jak nie mógł dołożyć do odgryzał ucho  
    • Dionizy
      Nie wiem czemu. Ogólnie uważam że spalanie wszelkich paliw kopalnych tzn węgla, ropy i gazu jest dla ziemian samobójstwem ale tu nie chodzi o smog lecz o nadmiar węgla w atmosferze który to wiele milionów lat temu został związany przez rośliny i inne żywe organizmy i uwięziony pod ziemią To stworzyło dobre warunki do powstania Życia i jego ewolucji. teraz ten węgiel jako pierwiastek jest uwalniany co czyni ziemską atmosferę coraz mnie przyjazną życiu.    Lubisz podróżować bez celu?
    • Dionizy
      Dziękuję Bili. Przesyłka dotarła a kurier zdecydował że będzie na obiedzie a ściślej mówiąc na rosół. Nie byl wypasiony no ale darowanemu koniowi..... tak że teraz sobie gołąbek pyrka w garnku z warzywami. Jest mu tam ciepło to i lepiej bo na dworze mróz. Jesteś szczęściarzem. Możesz sobie rano wcześnie wstać i pojść do roboty gdzie nazapiepszasz sie do woli a nawet więcej. Pomyśl ile ludzi teraz Ci tego zazdrości siedząc w domu przy kolejnej kawie aż do chwili gdy po 13 przyjdzie czas na piwo po nim obiad  i kolejne piwko przy Annie Mari Wesołowskiej czy sekretach sąsiadów albo trudnych spraw. Ilu z tych nieszczęśników zamkniętych w domach ruszyło by  do roboty gdzieś na budowie przy wykopach albo wznoszeniu murów. Nie wspomnę o budowie dachu w deszczu czy śnieżycy bo to już są marzenia. Ech to życie niesprawiedliwe. Jedni mogą inni nie. Zastanawiam sie jak to będzie jutro bo sa nowe obostrzenia a ja jutro muszę jechać z moją chorą do Wrocławia To jakieś 120 km Niby jest skierowanie i wszystko ale kto wie jak będzie. No i ten śnieg trochę mnie niepokoi bo mam na kolach juz letnie opony. Zobaczymy. No i ten cały dzień tam na onkologi nie działa na mnie budujące.
    • Dionizy
      https://thefad.pl/aktualnosci/koalicja-2/
    • Maybe
      Podobno Putin też ma bo podał rękę zarażonemu lekarzowi ale twierdzi, że nie. Dziś mówili w telewizorni w BBC.  A w Szwecji podobno luz blues niczego nie zakazują.  Trump też twierdził że korona to wymysł, a teraz jego kraj jest na pierwszym miejscu pod względem liczby zakażonych - przegonili nawet Chiny.  Może ten wirus ma nauczyć ludzi pokory? 
    • Maybe
      Pterodaktylem? Ptery- pery- co? Jezusie Maryjo, jakie mądre nowe słowo poznam😜 ja to jestem niewierny Tomasz, jak nie dotknę, to nie uwierzę... a tak na serio bardziej wzrokowcem, choć rzeczywiście chodząc przed egzaminem na korytarzu i powtarzając materiał, jakoś łatwiej mi to w głowie zostawało... choć w domu nigdy nie próbowałam. Ale spacerując, biegając lub jadąc rowerem i myśląc o różnych sprawach, stawały się one jakieś jaśniejsze. Ale wzrokowcem jestem też.    Czy wierzysz ze smog jest od ogrzewania domostw węglem? Jeśli tak to dlaczego wcześniej smogu nie było? 
    • aliada
      Dziko żyjące? Nie. Co najwyżej nieumyślnie, zostawiając im (ptakom, jeżom...) zarośnięty ogród i owoce na drzewach.   Jesteś bardziej wzrokowcem, słuchowcem, a może takim co przyswaja wiedzę chodząc (perypatetykiem)?
    • Jacekz
      Oczywiście,że tak. Czy karmisz ptaki i inne zwierzęta?
    • słoneczna
      Nie skarż, ja dzisiaj już zaczęłam ćwiczyć. Tak sobie płynie to życie na kwarantannie.
    • Maybe
      Nie wiem, wszystkie zupy są moimi ulubionymi, bo lubię zupy, ale ostatnio duże wrażenie zrobiła na mnie zupa krem z kukurydzy i zamiast grzanek, popcorn, pycha!    Zdradziłeś/aś kiedyś żonę/męża, dziewczynę/chłopaka, konkubinat/konkubenta, partnerkę/partnera?  Jak szczerze to szczerze 😀😂
    • Dżulia
      Prezydent wszystkiego się chwyta...kampania w toku, bo dołączył do TikToka, to jedna z najpopularniejszych na świecie platform społecznościowych...taka ładna chińska, a podobno szpiegowska. Chciał się odmłodzić. bo tam tylko młodzi a wyszło...🤔😢    
  • Najnowsze Tematy

  • Popularni autorzy

    1. 1
      Dionizy
      Dionizy
      23
    2. 2
      BrakLoginu
      BrakLoginu
      18
    3. 3
      słoneczna
      słoneczna
      14
    4. 4
      Maybe
      Maybe
      13
    5. 5
      Dżulia
      Dżulia
      10

Chat Nastroik

Chat Nastroik

Proszę wpisać nazwę wyświetlaną

×
×
  • Utwórz nowe...

Ważne informacje

W związku z Rozporządzeniem UE 2016/679 (znanym też jako „RODO”) informujemy w jaki sposób przetwarzamy dane osobowe pozostawiane podczas korzystania z forum Nastroik.pl. Zamykając ten komunikat wyrażasz zgodę na przetwarzanie danych przez forum Nastroik.pl - Regulamin - Polityka prywatności