Skocz do zawartości


Zaloguj się, aby obserwować  
gość1

Rutyna całego ciała działa

Polecane posty

gość1

Rutyna całego ciała działa najlepiej dla mnie i mojego harmonogramu. Mam 2 dni wolnego pomiędzy treningami; pracuj 24, a następnie 2 dni wolne, i powtarzaj. Górna dolna rutyna nie działa dla mojego harmonogramu. Jestem zainteresowany rutynową masą całego ciała, jeśli to możliwe. Czy mogę wykonać rutynę całego ciała z ciężkimi ciężarami  niskimi powtórzeniami jednego dnia, 2 dni wolnego. Następny trening umiarkowanej wagi / wyższych powtórzeń. A potem znowu z powrotem do ciężkich ciężarów niskich powtórzeń. Wracać ... na chwilę ....? Dzięki

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach


Dołącz do rozmowy

Publikujesz jako gość. Jeśli masz konto, Zaloguj się teraz, aby publikować na swoim koncie.
Uwaga: Twój wpis będzie wymagał zatwierdzenia moderatora, zanim będzie widoczny.

Gość
Odpowiedz...

×   Wklejony jako tekst z formatowaniem.   Przywróć formatowanie

  Dozwolonych jest tylko 75 emoji.

×   Twój link będzie automatycznie osadzony.   Wyświetlać jako link

×   Twoja poprzednia zawartość została przywrócona.   Wyczyść edytor

×   Nie możesz wkleić zdjęć bezpośrednio. Prześlij lub wstaw obrazy z adresu URL.

Zaloguj się, aby obserwować  





Chat Nastroik

Chat Nastroik

Proszę wpisać nazwę wyświetlaną

×
×
  • Utwórz nowe...