Skocz do zawartości


Pieprzna

Przystań kliki i sympatyków

Polecane posty

Antypatyk

Cholera... idą łeb w łeb... myślałem, że będzie większa różnica... 

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach


Monika
12 godzin temu, Miły gość napisał:

A browarek gdzie? Ja się pytam😜🤣

On miał kacyka. Prysznic i porządne śniadanie, a resztę wypocić na siłowni, no i rano się browarka nie pije🙂

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Vitalinka
13 godzin temu, Antypatyk napisał:

To pomyśl jak musi się czuć Vitalinka jak ma tak przez cały czas... ;)

Nie przez cały czas, tylko raz w miesiącu🙄

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Pieprzna
2 godziny temu, Aco napisał:

Wynik był do przewidzenia, ale niespodzianką na plus jest dla mnie 4 miejsce 👍

Przez te dwa tygodnie chyba osiwieję 😬

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
KapitanJackSparrow
1 godzinę temu, Pieprzna napisał:

Przez te dwa tygodnie chyba osiwieję 😬

Eee wg mnie możesz być spokojna, wygra Nawrocki, tym bardziej że ja na II t. się nie wybieram 

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Pieprzna
47 minut temu, KapitanJackSparrow napisał:

Eee wg mnie możesz być spokojna, wygra Nawrocki, tym bardziej że ja na II t. się nie wybieram 

Czyli nie mogę być spokojna. Trzaskowianie się zmobilizują i pójdą licznie. Moim zdaniem powinieneś iść zagłosować przeciw Trzaskowskiemu choćby dlatego, że to jest szansa na uwalenie tego nieudacznego rządu. Nie chcesz chyba wprowadzania cenzury, migrantów i wykreślania wszystkich inwestycji, które przeszkadzają Niemcom? Hegemonia Tuska to jest wszystko to o co oskarżał pisowców, całkowite przejęcie wszystkich instytucji, zamordyzm i jedynie słuszne poglądy w mediach.

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
KapitanJackSparrow
2 godziny temu, Pieprzna napisał:

Czyli nie mogę być spokojna. Trzaskowianie się zmobilizują i pójdą licznie. Moim zdaniem powinieneś iść zagłosować przeciw Trzaskowskiemu choćby dlatego, że to jest szansa na uwalenie tego nieudacznego rządu. Nie chcesz chyba wprowadzania cenzury, migrantów i wykreślania wszystkich inwestycji, które przeszkadzają Niemcom? Hegemonia Tuska to jest wszystko to o co oskarżał pisowców, całkowite przejęcie wszystkich instytucji, zamordyzm i jedynie słuszne poglądy w mediach.

Zamordyzm zarzucano kaczystom. Yyy ja ci nie wróg ale też nie przyjaciel w tych sprawach. Z Zandbergiem mi się pokrywało w 90% a teraz jest fifty fifty. Ale pomijając sympatie,  to prawda taka wyjeżdżam w tym dniu na wspaniałą wyprawę 😍 długo wyczekiwaną i otaczać mnie będą równie wspaniali ludzie iii kto by chciał sobie zakłócać tą sielankę i pyszne jedzonko (🤔carpaccio z sarny 😁) wyprawą na głosowanie 😩

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Pieprzna
5 minut temu, KapitanJackSparrow napisał:

 otaczać mnie będą równie wspaniali ludzie

Ci tu ten tego?

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Antypatyk
20 minut temu, KapitanJackSparrow napisał:

carpaccio z sarny

Carpaccio to pewnie w Karpaty... I ani chybi z ci sami..., ale że z sarny? o.O

Może Maryś przechrzcili...;)

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Aco
5 godzin temu, Pieprzna napisał:

Przez te dwa tygodnie chyba osiwieję 😬

Nie będzie łatwo. Jak już kiedyś napisałem ani jeden, ani drugi nie wywiera na mnie pozytywnych emocji. Ale wiadomo, że pójdę głosem rozsądku i zagłosuję nie na, a przeciw temu drugiemu😉

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Aco

Powiem więcej u mnie w pracy jest atmosfera lekkiej stypy, bo mam tutaj sporo ludzi którzy są wyborcami obecnej koalicji i widzę, że ostro debatowali i uśmiechu nie było jak w październiku 2023

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Pieprzna
16 minut temu, Aco napisał:

Powiem więcej u mnie w pracy jest atmosfera lekkiej stypy, bo mam tutaj sporo ludzi którzy są wyborcami obecnej koalicji i widzę, że ostro debatowali i uśmiechu nie było jak w październiku 2023

Nie uśmiechają się, bo Rafał miał słaby wynik, czy nie uśmiechają się, bo rząd jest do dupy?

32 minuty temu, Aco napisał:

Nie będzie łatwo. Jak już kiedyś napisałem ani jeden, ani drugi nie wywiera na mnie pozytywnych emocji. Ale wiadomo, że pójdę głosem rozsądku i zagłosuję nie na, a przeciw temu drugiemu😉

Przyspieszone wybory parlamentarne dawałyby szansę rządzenia twoim.

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
antidotum
17 minut temu, Aco napisał:

Powiem więcej u mnie w pracy jest atmosfera lekkiej stypy, bo mam tutaj sporo ludzi którzy są wyborcami obecnej koalicji i widzę, że ostro debatowali i uśmiechu nie było jak w październiku 2023

W październiku koalicja nie miała pierwszego miejsca ale krzyczeli : zwyciężyliśmy ! Teraz jest odwrotnie , mają I miejsce ale to opozycja w sumie ma większość .

 

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Nafto Chłopiec
38 minut temu, Aco napisał:

Powiem więcej u mnie w pracy jest atmosfera lekkiej stypy, bo mam tutaj sporo ludzi którzy są wyborcami obecnej koalicji i widzę, że ostro debatowali i uśmiechu nie było jak w październiku 2023

U mnie cały zakład pracy to ludzie obecnej koalicji 😂

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
KapitanJackSparrow
1 godzinę temu, Antypatyk napisał:

Carpaccio to pewnie w Karpaty... I ani chybi z ci sami..., ale że z sarny? o.O

Może Maryś przechrzcili...;)

Wykazujesz się ułomnością w zakresie kultury osobistej, twoja mamusia nie odrobiła z tobą wystarczająco dużo ?

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Aco
Napisano (edytowany)
45 minut temu, Pieprzna napisał:

Nie uśmiechają się, bo Rafał miał słaby wynik 

Dokładnie+ wyniki konfy i słaba lewica + Hołownia

Edytowano przez Aco

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Pieprzna
27 minut temu, Aco napisał:

Dokładnie+ wyniki konfy i słaba lewica + Hołownia

Hołownia jest skończony. A razem z nim Kosiniak, którego doły partyjne zaraz wykoszą.

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Antypatyk
1 godzinę temu, KapitanJackSparrow napisał:

Wykazujesz się ułomnością w zakresie kultury osobistej, twoja mamusia nie odrobiła z tobą wystarczająco dużo ?

Co masz na myśli pisząc "nie odrobiła wystraczająco dużo "?

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
KapitanJackSparrow
5 godzin temu, Antypatyk napisał:

Co masz na myśli pisząc "nie odrobiła wystraczająco dużo "?

Wystarczająco dobrze wychowała 

Sorki za literówkę 

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Antypatyk

Gdzie widzisz brak wychowania w tym niewinnym żarcie? 

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Monika
4 godziny temu, Antypatyk napisał:

Gdzie widzisz brak wychowania w tym niewinnym żarcie? 

Nie żebym podburzała, ale gdybym była facetem i ktos by mi obraził matkę to by dostał w pysk. Z drugiej strony jak walniesz alkoholika to jakbyś uderzył niepełnosprawnego. Zaś kobiecie na pewno odda.

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Monika

a dlaczego miało zaboleć, a co on takiego napisał? 

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Monika
25 minut temu, KapitanJackSparrow napisał:

i nic nie zmieni głupiego teraz gadania

zmieni : "przepraszam".  Zresztą co mnie wychowywanie starego dziada obchodzi, chyba naprawdę oszalałam😉

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Dołącz do rozmowy

Publikujesz jako gość. Jeśli masz konto, Zaloguj się teraz, aby publikować na swoim koncie.
Uwaga: Twój wpis będzie wymagał zatwierdzenia moderatora, zanim będzie widoczny.

Gość
Odpowiedz...

×   Wklejony jako tekst z formatowaniem.   Przywróć formatowanie

  Dozwolonych jest tylko 75 emoji.

×   Twój link będzie automatycznie osadzony.   Wyświetlać jako link

×   Twoja poprzednia zawartość została przywrócona.   Wyczyść edytor

×   Nie możesz wkleić zdjęć bezpośrednio. Prześlij lub wstaw obrazy z adresu URL.






  • Statystyki forum

    • Tematów
      9 717
    • Postów
      261 773
  • Statystyki użytkowników

    • Użytkowników
      969
    • Najwięcej dostępnych
      13 845

    MartaGrops
    Najnowszy użytkownik
    MartaGrops
    Dołączył
  • Nowe Posty

    • Nafto Chłopiec
      Kosmetyka, w postaci ponownego usunięcia większości paznokci 😂
    • Gość w kość
      czyli jakaś... kosmetyka? nic związanego z bieganiem?🤔
    • Olga 27
      Wesołych Świąt Wielkanocnych
    • Aco
      😁 Przynajmniej to chłop z krwi i kości.
    • Aco
      A czy ty myślisz, że jak kibic Legii spotka gdzieś kibica Lecha, to się piorą? Rozmawiają jak każdy  
    • Nafto Chłopiec
      No dziwnie się czułem jak dwie kobiety nachylały się żeby oglądać moje stopy i na głos o nich dyskutowały 😂 Pakiet na jutrzejszy bieg odebrany. Teraz jeszcze się nawodnić, najeść, wymasować i wyspać bo o 5 rano pobudka 😎
    • Astafakasta
    • Monika
      ❤️
    • Monika
      Lisek chytrusek 🤗🦊
    • Miły gość
      Cjalis
    • Miły gość
      U mnie już nic ale Boże Narodzenie jeszcze mi przypomina, prezent od Mikołaja w postaci rózgi 😄
    • Miły gość
      No jest trochę bez sensu ta Wielkanoc bo niedziela jest niedzielą i w sumie to tak jak byśmy mieli jeden dzień świąt, ale czasami w okresie Bożego Narodzenia jest znów za dużo tych świąt 😉 Za dziecka czy to Wielkanoc czy Boże Narodzenie bardzo lubiłem te święta, teraz może mniej ale wciąż lubię i dla mnie jedne i drugie są radosne 🙂
    • Monika
      Oj tam, teraz weekend. A my mamy ptasie mleczko🤗
    • Jacennty
      Chodzą plotki,że ma być kiedyś w przyszłości ewentualnie,a jak się nie postaramy to będziemy płacić karę za obijanie się.
    • Monika
      💌🥰❤️
    • Nomada
      Wróćmy do D- potocznie nazywaną witaminą ; )   Jest niezbędna dla naszego zdrowia. Jej właściwy poziom odpowiada m.in. za dobry stan kości, zębów, ogólną odporności organizmu i samopoczucie. Niestety w polskim kimacie nie trudno o jej deficyt. Występująca w krążeniu witamina D pochodzi głównie z produkcji skórnej, a w niewielkiej części z pokarmów. Znamy jej kilka postaci: witamina D3 (cholekalcyferol), witamina D2 (ergokalcyferol) zawarta w roślinach, np. awokado czy grzybach oraz witamina D1 (kalcyferol) występująca głównie w tranie. Całkowita witamina D składa się w ponad 90% z witaminy D3 i w niewielkim procencie z witaminy D2. – Witamina D jest syntetyzowana w skórze pod wpływem promieniowania słonecznego. Ma nieaktywną biologicznie postać, dlatego wymaga dwustopniowej modyfikacji. W wątrobie jest przekształcana do witaminy 25-(OH)D, a w nerkach do swojego najbardziej aktywnego biologicznie metabolitu 1,25-(OH)2D. Za najlepszy parametr do określenia poziomu witaminy D w organizmie uważana jest 25-OHD – mówi dr n. med. Iwona Kozak-Michałowska, Dyrektor ds. Nauki i Rozwoju Synevo. Stymulowana promieniowaniem słonecznym synteza skórna może pokryć nawet do 90% dziennego zapotrzebowania na witaminę D. W Europie Środkowej, w tym także w Polsce, w okresie od października do marca, nie ma jednak optymalnych warunków słonecznych do powstawania wystarczającej ilości witaminy D. Najlepszy czas do syntezy skórnej to miesiące kwiecień – wrzesień. Dla zapewnienia jej odpowiedniej dawki powinniśmy codziennie przez 15-30 minut pomiędzy godziną 10-tą a 15-tą wystawić na działanie promieni słonecznych minimum 18% odsłoniętej powierzchni ciała (twarz, przedramiona i podudzia). W tym czasie nie należy używać filtrów ochronnych na skórę. Wzmożona pigmentacja skóry lub stosowanie kremów z filtrami przeciwsłonecznymi wiąże się z mniejszą (nawet o 90%) syntezą witaminy D w skórze. Należy też pamiętać, że długa ekspozycja na słońce nie prowadzi do nadprodukcji witaminy D. Już w skórze jej nadmiar zostaje rozłożony do nieaktywnych postaci, które są usuwane z organizmu. Drugim źródłem witaminy D są pokarmy, głównie tłuste ryby (węgorz, łosoś, śledź w oleju), mleko, żółtko jaja kurzego. Gdybyśmy jednak chcieli zapewnić wystarczającą dawkę witaminy D w ciągu doby tylko z pożywienia, to trzeba byłoby zjeść dziennie kilkaset gramów ryb, kilkadziesiąt żółtek lub wypić wiele szklanek mleka. Witamina D – hormon regulujący pracę od 200 do 500 genów odpowiedzialnych za tysiące szlaków metabolicznych – reguluje gospodarkę wapniowo-fosforanową w organizmie. Jej podstawową rolą – tzw. działanie klasyczne – jest zwiększenie wchłaniania wapnia w przewodzie pokarmowym, zapewnienie prawidłowej mineralizacji w tkance kostnej oraz zwiększenie wchłaniania zwrotnego wapnia i fosforanów w nerkach. Ponadto za pośrednictwem swoistego receptora VDR na przytarczycach hamuje syntezę i wydzielanie parathormonu PTH, głównego regulatora poziomu wapnia i fosforanów w surowicy. Receptory VDR dla witaminy D ujawniono niemal na wszystkich tkankach i narządach. Wiąże się z tym wpływ witaminy D na wiele funkcji regulacyjnych w komórkach i narządach określanych jako działanie nieklasyczne. Zalicza się do niego m.in. działanie przeciwnowotworowe, przeciwzapalne, regulowanie ciśnienia tętniczego krwi, układu sercowo-naczyniowego i aktywności układu odpornościowego. Hamuje także rozrost komórek nowotworowych we wczesnej fazie (działanie antyproliferacyjne). Dotyczy to nowotworów takich jak czerniak, rak piersi, jelita grubego, prostaty, żołądka, wątroby, trzustki i innych. Dodatkowo witamina D ma działanie protekcyjne (ochronne) w chorobach układu kostnego (osteoporoza, osteomalacja, krzywica, złamania), układu krążenia (nadciśnienie tętnicze, miażdżyca i choroba niedokrwienna serca), cukrzycy, chorobach układu oddechowego (astma, zapalenie płuc), chorobach autoimmunizacyjnych (cukrzyca typu 1, reumatoidalne zapalenie stawów, toczeń układowy, stwardnienie rozsiane, choroba Leśniewskiego-Crohna, choroba Hashimoto, celiakia), chorobach neurodegeneracyjnych (choroba Alzheimera, Parkinsona, schizofrenia, depresja). Niedobory witaminy D dotyczą zarówno kobiet, jak i mężczyzn we wszystkich grupach wiekowych i niezależnie od stylu życia oraz warunków środowiskowych. Do najważniejszych czynników ryzyka zalicza się zaawansowany wiek, płeć żeńską, ciemniejszą karnację skóry, porę zimową (mniejsza ekspozycja na promieniowanie UVB), wyższą szerokość geograficzną (obniża się liczba fotonów UVB docierających do Ziemi, co zmniejsza produkcję witaminy D w skórze). W Polsce największe niedobory witaminy D występują w okresie zimowym i wczesnowiosennym. U 40% populacji stężenie witaminy 25-OH D jest niższe niż 20 ng/ml, u 60% poniżej 30 ng/ml. Oznaczanie witaminy D w surowicy krwi powinno być regularnie wykonywane u osób z osteoporozą; osób powyżej 65 r.ż. lub powyżej 50 r.ż. jeśli doszło do złamania kości; osób z zaburzonym metabolizmem witaminy D; kobiet, gdy menopauza wystąpiła przed 45 r.ż.; osób leczonych glikokortykoidami lub lekami przeciwpadaczkowymi; kobiet w ciąży, gdy niedobór witaminy D może skutkować hipowitaminozą noworodków. Jeżeli kobieta w ciąży ma niedobór witaminy D, to będzie go miało również jej dziecko w życiu płodowym i po urodzeniu. Rosnący odsetek niedoborów witaminy D jest obserwowany u młodzieży. Tłumaczy się to małą aktywnością fizyczną na świeżym powietrzu oraz nieprawidłową dietą. Objawy niedoboru witaminy D są często niezauważalne, ponieważ rozwijają się powoli i są bardzo często niecharakterystyczne. U dzieci niedobór może powodować krzywicę lub/i zahamowanie wzrostu. U dorosłych osteomalację, symetryczne bóle w dolnej części pleców, zwłaszcza u kobiet, bóle mięśniowe, bóle miednicy, bóle kończyn dolnych, pulsujące bóle kostne, ból po ucisku mostka, bóle stawów (szczególnie nadgarstka, stawu skokowego, ramion), zmęczenie i depresję, bezsenność, bóle głowy, problemy ze wzrokiem, zmiany zapalne w ustach i przełyku, nadmierne wypadanie włosów.
    • Nomada
      A wiesz, że w planowaniu jestem dobra ; ) Tylko w planowaniu🤣
    • Nomada
      Bardzo mi się podoba, jest dynamiczny i intrygujący.
    • Nomada
      Po zmierzchu wszystko wydaje się mniej wyraźnie, moja kurza ślepota wtedy jest bardzo wyrazna😂
    • Nomada
      No proszę, szach 🙃
    • Astafakasta
      Ciekawe czy ktoś w ogóle by to kupił. 
    • Astafakasta
      Tak, zależy na tym. 
    • Monika
      Ona robiła zdjęcia, bo takiego przypadku jak Twój jeszcze nie było i pójdziesz do encyklopedii😉, a druga lekarkę wołała, bo byłeś zjawiskiem w świecie medycyny😉😄
    • Monika
      O widzisz! Ja zapomniałam, że to się samemu miesza... Ładne kolory, a w niektórych miejscach wygląda jakby paliło się jakieś światło 🙂 No i ta butelka taka ładnie przezroczysta.
    • Monika
      A ja myślałam, że porównują Twoje rentgenowskie do innych hihi... Bo na to,że to zwykle zdjęcia nie wpadłam hahahah że szukają w jakiejś encyklopedii Teojegi schorzenia OMG Kosciu hahahahah 
  • Najnowsze Tematy

Chat Nastroik

Chat Nastroik

Proszę wpisać nazwę wyświetlaną

×
×
  • Utwórz nowe...