Skocz do zawartości


Pieprzna

Przystań kliki i sympatyków

Polecane posty

Pieprzna
1 godzinę temu, KapitanJackSparrow napisał:

Obejrzałem ten filmik, nic deprecującego nie widzę, idzie sobie na luzie Mentzen z marynarką na ramieniu podchodzi tik toker i zadaje mu banalne pytanie  aby w jednym zdaniu ujął dlaczego ludzie  mają glosować na konfederację. Słusznie zauważył że powodów jest tyle że mu to ciężko uprościć do jednego powodu. Może lepiej nie mówić nic , niż palnąć głupotę żeby niosła się po świecie. 😴

Mentzen w tej sytuacji na pewno nie pobił Schetyny, który zaniemówił zapytany o sykcesy platformy 😄😄😄

 

 

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach


Monika
8 minut temu, Pieprzna napisał:

Mentzen w tej sytuacji na pewno nie pobił Schetyny, który zaniemówił zapytany o sykcesy platformy 😄😄😄

 

 

dobrze powiedział! "yyyyyy" 😉

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Pieprzna
57 minut temu, KapitanJackSparrow napisał:

Ja widzę że jesteś z tych co jak plują na ciebie a zaklinasz się że deszcz pada. 

Żyj sobie w zakłamaniu że wszystko uczciwie było ...(a dziadek nawet nie wiedział że to mieszkanie już nie jego jest. )

Nie denerwuj się. Ja wcale za Nawrockiego nie podkładam ręki do obcięcia. Po prostu jestem już na tyle stara żeby nie wierzyć we wszystko co mi podsuwa układ rządzący w postaci sojuszu rządu, mediów i służb specjalnych. Stawka jest wysoka a Trzaskowski nie jest aż takim pewniakiem do zwycięstwa jak się wydawało na początku kampanii. Jest larum o opowieść opiekunki. A gdzie była informacja, że ona nawet nie jest z tamtejszego mopsu tylko jakiejś fundacji, a prywatnie jest zwichrowaną kodziarą? Mamy nagłówek o tym, że Nawrocki podpisał kwit na opiekę i wszyscy to podają bez doczytania, że na tym kwicie jest też podpis podopiecznego, że opiekun się wywiązuje. Oczywiście można dalej drążyć czy to jest prawdziwe, dlaczego taka data, czy podpisy są ok, czy facet kontaktuje, itp.,itd. Jeszcze jest tak wiele do wyciągnięcia i przedyskutowania, że na dzień dzisiejszy nie mogę uczciwie wydać werdyktu w swoim sumieniu. Zauważ jak się pisiory cackają z tym facetem. Pełen szacun, pan Jerzy, schorowany staruszek podczas gdy ci mniej delikatni mówią wprost, że był ochlejem i przemocowcem co rzucał telewizorem i poturbował sąsiadów. Ciężko jest z kimś takim współpracować przy opiece. Która wersja jest prawdziwa? Byliśmy przy tym? Dlaczego jakiś poseł ma dostęp do dokumentacji bankowej Nawrockiego? Taki kwit wpłaty dla klienta leży albo w urzędzie miejskim albo w teczkach służb. I ot tak można go sobie wyjąć do kampanii wyborczej? Dlaczego Nawrocki dostał poświadczenie bezpieczeństwa a Trzaskowski nie gdy o nie wystąpił? Co w takim razie ma za uszamy, że nie wyszedł z "wirówki" czysty? I wreszcie czy pamiętasz jak na ostatniej prostej kampanii robili z Dudy pedofila? 

Cytat

Dzisiaj w polityce trzeba po prostu kłamać

To jest strasznie gorzkie, co mówię, ale dzisiaj w polityce trzeba po prostu kłamać – powiedział były premier Marek Belka, gdy startował z list Koalicji Europejskiej w eurowyborach. – Trzeba jedno kłamstwo szybko przykryć drugim kłamstwem, tak, żeby o pierwszym ludzie zapomnieli – dodał polityk SLD.

 

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
KapitanJackSparrow
1 godzinę temu, Pieprzna napisał:

Mentzen w tej sytuacji na pewno nie pobił Schetyny, który zaniemówił zapytany o sykcesy platformy 😄😄😄

 

 

Dobre, 😬😁 nie wiem co dalej było bo ucięte ale ta pauza wymowna 😁

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
KapitanJackSparrow
Napisano (edytowany)

@Pieprzna o mamy punkt zaczepienia do zgody. Oczywiście, że nie w porządku ze służby specjalne dzialają w imieniu jednego kandydata, o ile wiem w ten młynek poddawani byli zawsze kandydaci bo są na to zapisy prawa żeby sprawdzić. Ale tu nikt się nie przyzna że działają na korzyść Trzaska. 

Oczywiście że nie w porządku ze telewizja publiczna TVP wspiera Trzaskowskiego wspomnę choćby tą nieszczęsna debatę i nie widać nawet żeby ktoś miał za to beknąć. Oczywiście że PiS jak był przy władzy robił to samo z telewizją . No co mam ci powiedzieć....? 

Zandberg 🤣

Edytowano przez KapitanJackSparrow

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Pieprzna
3 godziny temu, Monika napisał:

On mi podpadł też dużym brakiem wiedzy w jednym temacie, ale już nie będę pisać, było mi wstyd jak o tym mówił, bo był niedoinformowany.

Ue szkoda, bo mnie zaintrygowałaś 😄

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
KapitanJackSparrow

Nie ma żartów Gdańsk włączył się w kampanię zawiadamiając prokuraturę o popełnieniu przestępstwa wyłudzenia na szkodę Skarbu Panstwa i poświadczenia nieprawdy do Izby Notarialnej a ponadto MOPS chcę aby Nawrocki przejął opiekę i finansowanie pobytu dziadka tak jak się zobowiązał to 8 000 zł miesiecznie .Ja już pogubiłem czy ukradł pozyczył pomaga czy darował 😅

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
KapitanJackSparrow

A jeszcze jedno Zandberg byłby najlepszym kandydatem bo byłaby szansa zakopać to że

pór i wojnę polsko-polską  . Jako jedyny chyba byłby w stanie po ludzku rozmawiać z jednymi i drugimi 

 

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Pieprzna
38 minut temu, KapitanJackSparrow napisał:

Nie ma żartów Gdańsk włączył się w kampanię zawiadamiając prokuraturę o popełnieniu przestępstwa wyłudzenia na szkodę Skarbu Panstwa i poświadczenia nieprawdy do Izby Notarialnej a ponadto MOPS chcę aby Nawrocki przejął opiekę i finansowanie pobytu dziadka tak jak się zobowiązał to 8 000 zł miesiecznie .Ja już pogubiłem czy ukradł pozyczył pomaga czy darował 😅

Grubymi nićmi to szyte. Ale to Kaczor wprowadził totalitaryzm c'nie.

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Pieprzna

Zainteresujcie się dzisiaj wpisami kanclerza Merza i niemieckich dziennikarzy. Niemcy wprowadzają stan wyjątkowy żeby wydalać migrantów. Wszyscy sąsiedzi, którym grozi przerzut niemieckich "inżynierów" już to oprotestowali, Tusk siedzi cicho. Są już ugadani, że wszystko idzie do nas tylko przed wyborami niedobra o tym mówić.

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Aco
6 godzin temu, Pieprzna napisał:

 

 

Hahaha, Mentzena byle dziennikarz zagina. On ma chyba Aspergera, mówił że go stresują wywiady. On musi mieć przygotowaną wypowiedź, na gorąco jak go o coś zapytasz to się zawiesza, albo mówi, że nie wie. Nawrocki jest bardziej wygadany a ruskich się nie boi. Trzaskowski czasami opowiada w kółko jakieś kocopoły bez treści a tak w ogóle to agent Sorosa.

No co mam Ci powiedzieć. Dla mnie Mentzen też nie jest kandydatem idealnym. Bosak jest o wiele bardziej "wygadany" ale startuje Mentzen, a początki Nawrockiego jakie były? Teraz się trochę wyrobił. Potrzebujemy wybitnego oratora czy zmian? Ty jesteś PiS-owa więc będziesz stać za nimi i ok, ale to jest droga donikąd jeżeli mamy monopol dwóch partii i zamiast robić coś dla tego kraju, to tylko potrafią prowadzić wojenki polityczne. Powiem szczerze, że rzygam już tym wszystkim, bo tak naprawdę to nic się nie zmienia oprócz garniturów i starych mord przy korycie jak Tusk czy Kaczor, którzy powinni już się usunąć w cień, a nie brylować w ławach sejmowych. 

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Nafto Chłopiec
6 godzin temu, Monika napisał:

służą to Pikuś, oni nasz kraj sprzedali i ogołocili ze wszystkich dóbr. I nie będę pisać czyja to wina...

I dalej będą sprzedawać byle mieć swoje 5 minut do nachapania się, a reszta Polaków mają w dupie. Tu by musiały ze trzy pokolenia umrzeć żeby pozbyć się tych sprzedawczyków. Choć z drugiej strony jak widzę jaka młodzież rośnie to nie wiem co gorsze...

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Nafto Chłopiec
31 minut temu, Aco napisał:

No co mam Ci powiedzieć. Dla mnie Mentzen też nie jest kandydatem idealnym. Bosak jest o wiele bardziej "wygadany" ale startuje Mentzen, a początki Nawrockiego jakie były? Teraz się trochę wyrobił. Potrzebujemy wybitnego oratora czy zmian? Ty jesteś PiS-owa więc będziesz stać za nimi i ok, ale to jest droga donikąd jeżeli mamy monopol dwóch partii i zamiast robić coś dla tego kraju, to tylko potrafią prowadzić wojenki polityczne. Powiem szczerze, że rzygam już tym wszystkim, bo tak naprawdę to nic się nie zmienia oprócz garniturów i starych mord przy korycie jak Tusk czy Kaczor, którzy powinni już się usunąć w cień, a nie brylować w ławach sejmowych. 

Zobacz jak ordynarny jest poziom dyskusji przed tymi wyborami. To są politycy, przedstawiciele Narodu czy patostreamerzy? Nóż się w kieszeni otwiera jak się słucha co ci ludzie mówią. Politycy wyzywają się od pizd, alfonsów, złodziei, szczurów. A to wszystko za nasze pieniądze. Tam naprawdę powinna jakaś bomba jebnąć żeby się oczyścić z tego syfu.

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Pieprzna
53 minuty temu, Aco napisał:

Dla mnie Mentzen też nie jest kandydatem idealnym. Bosak jest o wiele bardziej "wygadany" ale startuje Mentzen

Oni są chyba z różnych odłamów konfy? Bosak wie, że teraz jeszcze nie czas na niego. Myślę, że planuje w kolejnych prezydenckich zawalczyć kiedy zmęczenie popisem będzie eksplodowało. Zawsze go szanowałam za merytorykę, przyglądam się z nadzieją, że może coś dobrego zrobić dla Polski. Mentzenowi za bardzo nie ufam. Nie ma myślenia strategicznego. Czy jemu się wydaje, że agresją przeciągnie pisiorów do konfy? Boje się, że konfa może się zacząć układać z Tuskiem.

 

59 minut temu, Aco napisał:

Potrzebujemy wybitnego oratora czy zmian?

Przemówienie do wygłoszenia na oficjalne okazje nawet sekretarka może ułożyć 😉 Potrzebujemy kogoś kto się postawi eurokołchozowi czyli zielonej nędzy i wpychaniu nachodźców. W obliczu zagrożeń czyjaś kawalerka, łamana angielszczyzna czy pognieciony garnitur nie mają żadnego znaczenia. Nie możemy sobie dać zamydlić oczu pierdołami kreowanymi przez układ rządzący. 

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Pieprzna
1 godzinę temu, Aco napisał:

Ty jesteś PiS-owa więc będziesz stać za nimi i ok, ale to jest droga donikąd jeżeli mamy monopol dwóch partii i zamiast robić coś dla tego kraju, to tylko potrafią prowadzić wojenki polityczne.

Czy PiS nie robił niczego dla kraju? Nie stawiał na rozwój? Przekop Mierzei, tunel pod Świną, infrastruktura gazowa, instytucje naukowe, wyciągnięcie do realizacji CPK, popchnięcie atomu, wzrost zysków ze ssp, autostrady i ekspresówki, inwestycje w samorządach... Kto ciągle nogi podkładał? Pisał rezolucje, blokował KPO, nakręcał afery w mediach przy pomocy usłużnych, kontrolowanych organizacji pozarządowych? Wojna jest wtedy gdy jeden atakuje a drugi się broni. Wniosek- wystarczy pozbyć się agresora żeby ofiara zajmowała się pracą a nie wojną. PO powinno zniknąć ze sejmu całkowicie, bo to oni są szkodnikami i podżegaczami.

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Pieprzna
42 minuty temu, Nafto Chłopiec napisał:

I dalej będą sprzedawać byle mieć swoje 5 minut do nachapania się, a reszta Polaków mają w dupie. Tu by musiały ze trzy pokolenia umrzeć żeby pozbyć się tych sprzedawczyków. Choć z drugiej strony jak widzę jaka młodzież rośnie to nie wiem co gorsze...

Pokolenia poubeckie się rozpanoszyły przez grubą kreskę. Nie dość, że są mocni własną siłą, to jeszcze ciągną kroplówki zagraniczne.

A propos młodzieży. Tego z siekierą od mordu na uniwersytecie widziano z pół godziny przed napaścią. Zamiast wezwać policję i zainteresować się konkretnie, to oni tylko sobie ostrzeżenie na grupach powysyłali żeby drzwi zamykać 🤦‍♀️

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Pieprzna
9 minut temu, Nafto Chłopiec napisał:

Czas na weekend w pojedynkę 😎

Narzeczona wysłana na wieś czy do SPA?

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Monika
21 minut temu, Nafto Chłopiec napisał:

Czas na weekend w pojedynkę 😎

Przecież Ty nie możesz zostać sam w domu, bo spalisz mieszkanie!😟 Przyjeżdzam!!!🙄

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Nafto Chłopiec
29 minut temu, Pieprzna napisał:

Narzeczona wysłana na wieś czy do SPA?

Na wieś.

Ja poszedłem do kina, po drodze kupiłem książkę. A potem będę odpoczywał 😎

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Monika
8 minut temu, Nafto Chłopiec napisał:

Na wieś.

Ja poszedłem do kina, po drodze kupiłem książkę. A potem będę odpoczywał 😎

Bądź grzeczny😐

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Nafto Chłopiec
3 godziny temu, Monika napisał:

Przecież Ty nie możesz zostać sam w domu, bo spalisz mieszkanie!😟 Przyjeżdzam!!!🙄

Czemu miałbym spalić mieszkanie? 🙄

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Pieprzna
3 godziny temu, Nafto Chłopiec napisał:

Na wieś.

Ja poszedłem do kina, po drodze kupiłem książkę. A potem będę odpoczywał 😎

Książkę? Czyżby "Rafał"? 😄

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Monika
39 minut temu, Nafto Chłopiec napisał:

Czemu miałbym spalić mieszkanie? 🙄

no...niechcąco😉 Powinieneś się oburzyć, że przyjeżdżam, jestem już pod drzwiami. Otwórz proszę😜

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Monika
17 minut temu, Monika napisał:

no...niechcąco😉 Powinieneś się oburzyć, że przyjeżdżam, jestem już pod drzwiami. Otwórz proszę😜

hmmm, albo sytuacja polityczna nie skłania Was do żartów...

...albo "murem za Kapitanem". Rozumiem i szanuje🙂

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Dołącz do rozmowy

Publikujesz jako gość. Jeśli masz konto, Zaloguj się teraz, aby publikować na swoim koncie.
Uwaga: Twój wpis będzie wymagał zatwierdzenia moderatora, zanim będzie widoczny.

Gość
Odpowiedz...

×   Wklejony jako tekst z formatowaniem.   Przywróć formatowanie

  Dozwolonych jest tylko 75 emoji.

×   Twój link będzie automatycznie osadzony.   Wyświetlać jako link

×   Twoja poprzednia zawartość została przywrócona.   Wyczyść edytor

×   Nie możesz wkleić zdjęć bezpośrednio. Prześlij lub wstaw obrazy z adresu URL.






  • Statystyki forum

    • Tematów
      9 717
    • Postów
      261 774
  • Statystyki użytkowników

    • Użytkowników
      969
    • Najwięcej dostępnych
      13 845

    MartaGrops
    Najnowszy użytkownik
    MartaGrops
    Dołączył
  • Nowe Posty

    • Monika
      Ogólnie dziwny to lekarz🙂 ale jak widać potrzebny.  Pewnie przeczytasz już to po biegu,ale : powodzenia🙂
    • Nafto Chłopiec
      Kosmetyka, w postaci ponownego usunięcia większości paznokci 😂
    • Gość w kość
      czyli jakaś... kosmetyka? nic związanego z bieganiem?🤔
    • Olga 27
      Wesołych Świąt Wielkanocnych
    • Aco
      😁 Przynajmniej to chłop z krwi i kości.
    • Aco
      A czy ty myślisz, że jak kibic Legii spotka gdzieś kibica Lecha, to się piorą? Rozmawiają jak każdy  
    • Nafto Chłopiec
      No dziwnie się czułem jak dwie kobiety nachylały się żeby oglądać moje stopy i na głos o nich dyskutowały 😂 Pakiet na jutrzejszy bieg odebrany. Teraz jeszcze się nawodnić, najeść, wymasować i wyspać bo o 5 rano pobudka 😎
    • Astafakasta
    • Monika
      ❤️
    • Monika
      Lisek chytrusek 🤗🦊
    • Miły gość
      Cjalis
    • Miły gość
      U mnie już nic ale Boże Narodzenie jeszcze mi przypomina, prezent od Mikołaja w postaci rózgi 😄
    • Miły gość
      No jest trochę bez sensu ta Wielkanoc bo niedziela jest niedzielą i w sumie to tak jak byśmy mieli jeden dzień świąt, ale czasami w okresie Bożego Narodzenia jest znów za dużo tych świąt 😉 Za dziecka czy to Wielkanoc czy Boże Narodzenie bardzo lubiłem te święta, teraz może mniej ale wciąż lubię i dla mnie jedne i drugie są radosne 🙂
    • Monika
      Oj tam, teraz weekend. A my mamy ptasie mleczko🤗
    • Jacennty
      Chodzą plotki,że ma być kiedyś w przyszłości ewentualnie,a jak się nie postaramy to będziemy płacić karę za obijanie się.
    • Monika
      💌🥰❤️
    • Nomada
      Wróćmy do D- potocznie nazywaną witaminą ; )   Jest niezbędna dla naszego zdrowia. Jej właściwy poziom odpowiada m.in. za dobry stan kości, zębów, ogólną odporności organizmu i samopoczucie. Niestety w polskim kimacie nie trudno o jej deficyt. Występująca w krążeniu witamina D pochodzi głównie z produkcji skórnej, a w niewielkiej części z pokarmów. Znamy jej kilka postaci: witamina D3 (cholekalcyferol), witamina D2 (ergokalcyferol) zawarta w roślinach, np. awokado czy grzybach oraz witamina D1 (kalcyferol) występująca głównie w tranie. Całkowita witamina D składa się w ponad 90% z witaminy D3 i w niewielkim procencie z witaminy D2. – Witamina D jest syntetyzowana w skórze pod wpływem promieniowania słonecznego. Ma nieaktywną biologicznie postać, dlatego wymaga dwustopniowej modyfikacji. W wątrobie jest przekształcana do witaminy 25-(OH)D, a w nerkach do swojego najbardziej aktywnego biologicznie metabolitu 1,25-(OH)2D. Za najlepszy parametr do określenia poziomu witaminy D w organizmie uważana jest 25-OHD – mówi dr n. med. Iwona Kozak-Michałowska, Dyrektor ds. Nauki i Rozwoju Synevo. Stymulowana promieniowaniem słonecznym synteza skórna może pokryć nawet do 90% dziennego zapotrzebowania na witaminę D. W Europie Środkowej, w tym także w Polsce, w okresie od października do marca, nie ma jednak optymalnych warunków słonecznych do powstawania wystarczającej ilości witaminy D. Najlepszy czas do syntezy skórnej to miesiące kwiecień – wrzesień. Dla zapewnienia jej odpowiedniej dawki powinniśmy codziennie przez 15-30 minut pomiędzy godziną 10-tą a 15-tą wystawić na działanie promieni słonecznych minimum 18% odsłoniętej powierzchni ciała (twarz, przedramiona i podudzia). W tym czasie nie należy używać filtrów ochronnych na skórę. Wzmożona pigmentacja skóry lub stosowanie kremów z filtrami przeciwsłonecznymi wiąże się z mniejszą (nawet o 90%) syntezą witaminy D w skórze. Należy też pamiętać, że długa ekspozycja na słońce nie prowadzi do nadprodukcji witaminy D. Już w skórze jej nadmiar zostaje rozłożony do nieaktywnych postaci, które są usuwane z organizmu. Drugim źródłem witaminy D są pokarmy, głównie tłuste ryby (węgorz, łosoś, śledź w oleju), mleko, żółtko jaja kurzego. Gdybyśmy jednak chcieli zapewnić wystarczającą dawkę witaminy D w ciągu doby tylko z pożywienia, to trzeba byłoby zjeść dziennie kilkaset gramów ryb, kilkadziesiąt żółtek lub wypić wiele szklanek mleka. Witamina D – hormon regulujący pracę od 200 do 500 genów odpowiedzialnych za tysiące szlaków metabolicznych – reguluje gospodarkę wapniowo-fosforanową w organizmie. Jej podstawową rolą – tzw. działanie klasyczne – jest zwiększenie wchłaniania wapnia w przewodzie pokarmowym, zapewnienie prawidłowej mineralizacji w tkance kostnej oraz zwiększenie wchłaniania zwrotnego wapnia i fosforanów w nerkach. Ponadto za pośrednictwem swoistego receptora VDR na przytarczycach hamuje syntezę i wydzielanie parathormonu PTH, głównego regulatora poziomu wapnia i fosforanów w surowicy. Receptory VDR dla witaminy D ujawniono niemal na wszystkich tkankach i narządach. Wiąże się z tym wpływ witaminy D na wiele funkcji regulacyjnych w komórkach i narządach określanych jako działanie nieklasyczne. Zalicza się do niego m.in. działanie przeciwnowotworowe, przeciwzapalne, regulowanie ciśnienia tętniczego krwi, układu sercowo-naczyniowego i aktywności układu odpornościowego. Hamuje także rozrost komórek nowotworowych we wczesnej fazie (działanie antyproliferacyjne). Dotyczy to nowotworów takich jak czerniak, rak piersi, jelita grubego, prostaty, żołądka, wątroby, trzustki i innych. Dodatkowo witamina D ma działanie protekcyjne (ochronne) w chorobach układu kostnego (osteoporoza, osteomalacja, krzywica, złamania), układu krążenia (nadciśnienie tętnicze, miażdżyca i choroba niedokrwienna serca), cukrzycy, chorobach układu oddechowego (astma, zapalenie płuc), chorobach autoimmunizacyjnych (cukrzyca typu 1, reumatoidalne zapalenie stawów, toczeń układowy, stwardnienie rozsiane, choroba Leśniewskiego-Crohna, choroba Hashimoto, celiakia), chorobach neurodegeneracyjnych (choroba Alzheimera, Parkinsona, schizofrenia, depresja). Niedobory witaminy D dotyczą zarówno kobiet, jak i mężczyzn we wszystkich grupach wiekowych i niezależnie od stylu życia oraz warunków środowiskowych. Do najważniejszych czynników ryzyka zalicza się zaawansowany wiek, płeć żeńską, ciemniejszą karnację skóry, porę zimową (mniejsza ekspozycja na promieniowanie UVB), wyższą szerokość geograficzną (obniża się liczba fotonów UVB docierających do Ziemi, co zmniejsza produkcję witaminy D w skórze). W Polsce największe niedobory witaminy D występują w okresie zimowym i wczesnowiosennym. U 40% populacji stężenie witaminy 25-OH D jest niższe niż 20 ng/ml, u 60% poniżej 30 ng/ml. Oznaczanie witaminy D w surowicy krwi powinno być regularnie wykonywane u osób z osteoporozą; osób powyżej 65 r.ż. lub powyżej 50 r.ż. jeśli doszło do złamania kości; osób z zaburzonym metabolizmem witaminy D; kobiet, gdy menopauza wystąpiła przed 45 r.ż.; osób leczonych glikokortykoidami lub lekami przeciwpadaczkowymi; kobiet w ciąży, gdy niedobór witaminy D może skutkować hipowitaminozą noworodków. Jeżeli kobieta w ciąży ma niedobór witaminy D, to będzie go miało również jej dziecko w życiu płodowym i po urodzeniu. Rosnący odsetek niedoborów witaminy D jest obserwowany u młodzieży. Tłumaczy się to małą aktywnością fizyczną na świeżym powietrzu oraz nieprawidłową dietą. Objawy niedoboru witaminy D są często niezauważalne, ponieważ rozwijają się powoli i są bardzo często niecharakterystyczne. U dzieci niedobór może powodować krzywicę lub/i zahamowanie wzrostu. U dorosłych osteomalację, symetryczne bóle w dolnej części pleców, zwłaszcza u kobiet, bóle mięśniowe, bóle miednicy, bóle kończyn dolnych, pulsujące bóle kostne, ból po ucisku mostka, bóle stawów (szczególnie nadgarstka, stawu skokowego, ramion), zmęczenie i depresję, bezsenność, bóle głowy, problemy ze wzrokiem, zmiany zapalne w ustach i przełyku, nadmierne wypadanie włosów.
    • Nomada
      A wiesz, że w planowaniu jestem dobra ; ) Tylko w planowaniu🤣
    • Nomada
      Bardzo mi się podoba, jest dynamiczny i intrygujący.
    • Nomada
      Po zmierzchu wszystko wydaje się mniej wyraźnie, moja kurza ślepota wtedy jest bardzo wyrazna😂
    • Nomada
      No proszę, szach 🙃
    • Astafakasta
      Ciekawe czy ktoś w ogóle by to kupił. 
    • Astafakasta
      Tak, zależy na tym. 
    • Monika
      Ona robiła zdjęcia, bo takiego przypadku jak Twój jeszcze nie było i pójdziesz do encyklopedii😉, a druga lekarkę wołała, bo byłeś zjawiskiem w świecie medycyny😉😄
    • Monika
      O widzisz! Ja zapomniałam, że to się samemu miesza... Ładne kolory, a w niektórych miejscach wygląda jakby paliło się jakieś światło 🙂 No i ta butelka taka ładnie przezroczysta.
  • Najnowsze Tematy

Chat Nastroik

Chat Nastroik

Proszę wpisać nazwę wyświetlaną

×
×
  • Utwórz nowe...