Publikujesz jako gość.
Jeśli masz konto, Zaloguj się teraz, aby publikować na swoim koncie.
Uwaga: Twój wpis będzie wymagał zatwierdzenia moderatora, zanim będzie widoczny.
U mnie dzisiaj dzień chudy, ale jeszcze chudszy niż zamierzałam.
Na śniadanie twaróg na słodko, a potem miałam iść do kina = popcorn, ale się nie wyrobię, a teraz kolacji jeść już nie chcę.
Jutro pewnie nadrobię, daję sobie dyspensę 😁
Raczej nie pokazuje. Mi nie pokazało.A inne badanie pokazało, tak że..... Szczerze to nic nie rozumiem i wprawia mnie to w stan ciagłego zdenerwowania, irytacji. Żadnych leków też nie dostałam. Może to dobrze, może źle, bo metmorfinę źle tolerują ludzie.
Armagedon 😴 Moderacji tam już nie ma, jakiś automat pokasował wszystkie tematy do kilku lat wstecz i wciąż usuwa pozostałe... Można założyć nowe tematy, owszem, ale w ciągu max kilku godzin i tak wszystkie zostają skasowane. Z tego powodu prawie wszystkich użytkowników też stamtąd wywiało, włącznie z trolami. Za kilka tygodni szykuje się całkowity upadek forum.
Temat dla przybyszy z <reklama> miało być
No witam wszystkich, na razie tutaj się przenieśmy. Potem się zobaczy. Skoro zamykają nam nasz wieloletni azyl, to trzeba znaleźć nowy...
Pierwszy raz piekłam kalafior i muszę powiedzieć że super alternatywa dla bułki tartej i masła. Kurkuma, imbir, sok z cytryny dodały smaku a sam kalafior chrupiący. Zakup frytownicy beztłuszczowej spowodowany był cholesterolem męża ale to najlepszy zakup dla osób które chcą ograniczyć tłuszcz, ale zachować smak. W związku z jego dietą z wieprzowiny jemy tylko polędwiczki i schab. Reszta mięsa to głównie indyk i kurczak i ryba czasami. Teraz oboje czytamy etykiety on pod kątem kwasów nasyconych a ja cukru. Taki dream team 😃
Dzień dobry ☀ 🌝⏰
Dwa dni za mną bez większego bólu. Dieta a raczej rozsądek na ten moment wygrywa. Chodzę pieszo do pracy, mam 4 km więc zawsze coś i chcę taki godzinny spacer wprowadzić do planu dnia na stałe. Dwa dni marszu i nogi bolą, więc świadczy to o totalnym zastaniu mięśni. Zerwał mi się pasek od smartwatcha i muszę ogarnąć wymianę bo nie wiem jaki łączny dystans pokonuje dziennie.
Ale zła jestem na siebie bo poszłam rano do toalety i zapomniałam o badaniach 🤦♀️ jutro to załatwie.
Naomi tak na szybko mam 170 cm i ważę 76 kg mój cel to 68 kg, ale 70 też będzie ok. Podobnie jak dziewczyny mam problemy związane z cukrem a jakie na ten moment okaże się jak zrobię badania. Moje menu kiedy rozsądek wygrywa opiera się na indeksie glikemicznym. Wczoraj miałam na obiad polędwiczki z air fryera i spaghetti z marchewki, do pracy serek wiejski z warzywami i zupa grzybowa po pracy. Dziś kotlety mielone z indyka, pieczone i pieczony kalafior, do pracy zestaw z wczoraj i kapuśniak na kolację. Szukam różnych przepisów na warzywa żeby zastąpić nimi węglowodany. Mąż natomiast ma wysoki cholesterol i lekarz najpierw zalecił dietę więc w sumie mogę teraz gotować na jeden gar.