Skocz do zawartości


Pieprzna

Przystań kliki i sympatyków

Polecane posty

Abra
4 godziny temu, Quill napisał:

A daj spokój! Ile można patrzeć 😊

Najlepiej do skutku. 😁

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach


Abra
1 godzinę temu, Abra napisał:

Zawsze tak mówią, że to zestaw dla psów czatujących żeby człowiek miał większyvstres, że nie daje rady.

Zawsze tak mówią, że to zestaw dla początkujących, żeby czlowiek miał większy stres, że nie daje rady. 

Psy czatujące. 😁 

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Abra
3 minuty temu, Pieprzna napisał:

👍😆

Psy czatujące są  przez telefon. 😁 

 

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Pieprzna
28 minut temu, Abra napisał:

Zawsze tak mówią, że to zestaw dla początkujących, żeby czlowiek miał większy stres, że nie daje rady. 

Psy czatujące. 😁 

Oni już są tak zaawansowani, że nie do końca wiedzą na ile stać szaraka. Choć akurat do tej trenerki nie mam większych zastrzeżeń. Pokazuje różne wersje danego ćwiczenia żeby sobie wybrać na swój poziom.

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Aco
1 minutę temu, Pieprzna napisał:

Oni już są tak zaawansowani, że nie do końca wiedzą na ile stać szaraka. Choć akurat do tej trenerki nie mam większych zastrzeżeń. Pokazuje różne wersje danego ćwiczenia żeby sobie wybrać na swój poziom.

Trenujesz z Chodakowską🧐

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Pieprzna
11 minut temu, Aco napisał:

Trenujesz z Chodakowską🧐

Nie. Marta Kruk - Codziennie fit 😊

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Abra
28 minut temu, Pieprzna napisał:

Nie. Marta Kruk - Codziennie fit 😊

Szkoda, że nie wystarczy tylko na to patrzeć. :(

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Pieprzna
16 minut temu, Aco napisał:

Nie znam tej Pani  z ptakiem.  w nazwisku😎

7 maja będzie w Poznaniu, możesz iść zobaczyć 😉

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Pieprzna
Przed chwilą, Abra napisał:

Szkoda, że nie wystarczy tylko na to patrzeć. :(

Ale jak już się zacznie to się człowiek nie może doczekać kolejnego treningu.

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Abra
Przed chwilą, Pieprzna napisał:

Ale jak już się zacznie to się człowiek nie może doczekać kolejnego treningu.

Tylko weź i zacznij. Zakwasy mogą być zabójcze. Najtrudniej przetrwać ten etap. 

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Pieprzna
1 minutę temu, Abra napisał:

Tylko weź i zacznij. Zakwasy mogą być zabójcze. Najtrudniej przetrwać ten etap. 

To zależy od nastawienia. Ja już się zaczęłam czuć jak budyń więc ból był przyjemnym uświadomieniem, że jeszcze nie doszło do całkowitego zaniku mięśni 🤣

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Abra
Przed chwilą, Pieprzna napisał:

To zależy od nastawienia. Ja już się zaczęłam czuć jak budyń więc ból był przyjemnym uświadomieniem, że jeszcze nie doszło do całkowitego zaniku mięśni 🤣

Masochiści są wśród nas. ☺️

Od budyniu do mięśni jak stal. 

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Pieprzna
Przed chwilą, Abra napisał:

Od budyniu do mięśni jak stal. 

Mi to nie grozi 😏

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
gość
13 minut temu, Abra napisał:

Od budyniu do mięśni jak stal. 

Czy na penisa też to działa?

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
gość
3 minuty temu, gość napisał:

Czy na penisa też to działa?

Spytaj się Kaleki😂

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Abra
14 minut temu, Pieprzna napisał:

Mi to nie grozi 😏

Nigdy nic nie wiadomo. Ćwiczenie z trenerem z internetu albo telewizora może zdziałać cuda. Nie doświadczyłam na sobie ale patrzę z zazdrością na dziewczynę z pracy. Od budyniu do laski. Przemiana niesamowita. Twierdzi, że najważniejsza jest konsekwencja i systematyczność. Kiedy zaczynają być widoczne efekty, ćwiczenia zaczynają być przyjemne. Ale trzeba zacząć. 

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Abra
6 minut temu, gość napisał:

Czy na penisa też to działa?

Oczywiście, działa na wszystko i wszystkich. 

Trzeba tylko zacząć. 😁

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Pieprzna
15 minut temu, Abra napisał:

Nigdy nic nie wiadomo. Ćwiczenie z trenerem z internetu albo telewizora może zdziałać cuda. Nie doświadczyłam na sobie ale patrzę z zazdrością na dziewczynę z pracy. Od budyniu do laski. Przemiana niesamowita. Twierdzi, że najważniejsza jest konsekwencja i systematyczność. Kiedy zaczynają być widoczne efekty, ćwiczenia zaczynają być przyjemne. Ale trzeba zacząć. 

Żeby tak jeszcze dietę się chciało trzymać 😁

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Abra
1 minutę temu, Pieprzna napisał:

Żeby tak jeszcze dietę się chciało trzymać 😁

Kiedy widzisz, że trzeba kupować coraz mniejsze ubrania to odechciewa się jeść. 😁

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Pieprzna
9 minut temu, Abra napisał:

Kiedy widzisz, że trzeba kupować coraz mniejsze ubrania to odechciewa się jeść. 😁

Mi się zawsze chce jeść a odechciewa kupować ubrań bez gumy w pasie 🤣

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Aco
12 minut temu, Pieprzna napisał:

Żeby tak jeszcze dietę się chciało trzymać 😁

Z tym to ja też mam problem. Niestety stwierdziłem już dawno, że katowanie nie ma sensu. Jak widzę tych wszystkich "pajaców" dietetycznych co zabraniają nawet cukierka, to stwerdziłem, że świat upadł, a ja nie będę tym kolejnym, który to łyknie jak pelikan. Jem to na co mam ochotę, bo życie mamy jedno. Nie dajmy się zwariować. Wszystko jest dla ludzi. Trzeba tylko mieć umiar.

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Dołącz do rozmowy

Publikujesz jako gość. Jeśli masz konto, Zaloguj się teraz, aby publikować na swoim koncie.
Uwaga: Twój wpis będzie wymagał zatwierdzenia moderatora, zanim będzie widoczny.

Gość
Odpowiedz...

×   Wklejony jako tekst z formatowaniem.   Przywróć formatowanie

  Dozwolonych jest tylko 75 emoji.

×   Twój link będzie automatycznie osadzony.   Wyświetlać jako link

×   Twoja poprzednia zawartość została przywrócona.   Wyczyść edytor

×   Nie możesz wkleić zdjęć bezpośrednio. Prześlij lub wstaw obrazy z adresu URL.






  • Statystyki forum

    • Tematów
      9 722
    • Postów
      262 353
  • Statystyki użytkowników

    • Użytkowników
      972
    • Najwięcej dostępnych
      13 845

    Stashaks
    Najnowszy użytkownik
    Stashaks
    Dołączył
  • Nowe Posty

    • Vitalinka
      💘
    • LadyTiger
      A masz dla nich zawsze jabłko na grzebiecik? Czy któryś już Cię uchlał w palec, nie wszystko jest zawsze tak kolorowe? 
    • LadyTiger
      Hej 😎Też jestem spadochroniarzem z forum, które zaczęło nie domagać technicznie (nie ja jedyna ), ale być może nabiorę jeszcze do nie cierpliwości. Tutaj jest  miło, estetycznie, przy jednoczesnym zachowaniu wolności słowa.  Dużo muzyki, o wiele mniejszy ruch, ale i komunikacja bardziej przemyślana  Nie pamiętam, od kogo dowiedziałam się od nastroiku, ale był tu taki pablo, który lubił muzykę, może od niego?
    • Nafto Chłopiec
      😴😴😴
    • Nomada
      Jestem porannym ptaszkiem od kiedy pamiętam, nocne niebo podziwiać przed świtem, gdy słowik niesie miłosną pieśń doceniam szczególnie ; )
    • Nomada
      Też miewam ;  )
    • Nomada
      Rozumiem, możesz zasugerować ''nowy patent'' z papierem nie strasząc jednocześnie zatruciem aluminium ;  )
    • Nomada
      Perełkowiec japoński - źródło rutyny ale nie tylko rutyny. Ponad 150 związków czynnych.   Perełkowiec japoński – właściwości W krajach Dalekiego Wschodu (szczególnie w Korei, Chinach i Japonii) każda część perełkowca japońskiego jest wykorzystywana w lecznictwie. Stosuje się jego kwiaty, pąki, liście, korę i nasiona.   Z perełkowca japońskiego wyizolowano 153 związki czynne.   Zaliczamy do nich:   rutynę – to najważniejszy związek czynny izolowany z kwiatów perełkowca japońskiego; występuje w najwyższym stężeniu;  flawonoidy (m.in. kwercetyna, genisteina, izoramnetyna, kemferol, soforykozyd),  alkaloidy,  fosfolipidy,   aminokwasy,   mikroelementy (potas, wapń, żelazo, magnez, cynk, miedź),  polisacharydy,   błonnik pokarmowy,   nienasycone kwasy tłuszczowe,  olejki eteryczne.  Badania farmakologiczne udowodniły, że perełkowiec japoński wykazuje działanie:  przeciwutleniające,  obniżające ciśnienie tętnicze,  uszczelniające, wzmacniające naczynia krwionośne, hamujące krwawienie,  naprawiające komórki uszkodzone przez promieniowanie UV,   obniżające poziom glukozy,  obniżające poziom cholesterolu,   przeciwmiażdżycowe,   przeciwzapalne,   wspomagające gojenie ran, przeciwbakteryjne,   przeciwwirusowe,  antyalergiczne,  zmniejszające przerost prostaty.  Perełkowiec japoński – wskazania   Wyciągi z perełkowca japońskiego były wykorzystywane w starożytnych Chinach. Uważano, że „eliminują ciepło” i „oczyszczają ogień”. W krajach azjatyckich stosuje się je w leczeniu zaburzeń związanych z krwawieniami (krwotokami, hemoroidami, krwawieniami z macicy), a także w przypadku miażdżycy tętnic, bólu głowy czy nadciśnienia.   Dziś wiemy, że wyciągi z perełkowca można stosować jako środek uszczelniający naczynia krwionośne oraz przy zwiększonej przepuszczalności naczyń włosowatych (np. przy pojawianiu się pajączków na skórze czy krwotoków z nosa). Rutyna i kwercetyna wzmacniają i uelastyczniają naczynia krwionośne. Perełkowiec japoński polecany jest także pacjentom cierpiącym na żylaki kończyn dolnych i odbytu (hemoroidy).   Flawonoidy mają zdolność nieznacznego obniżania ciśnienia krwi. Perełkowiec japoński może zatem sprawdzić się u osób chorujących na nadciśnienie tętnicze jako uzupełnienie terapii. Zawarta w nim kwercetyna i pokrewne biflawonoidy mają zdolność rozszerzania naczyń krwionośnych, co może się przyczyniać do ich działania obniżającego ciśnienie krwi. Dodatkowo badania pokazują, że kwercetyna ma ochronny wpływ na tlenek azotu, czyli związek występujący w śródbłonku naczyń krwionośnych. Dzięki temu krew właściwie przepływa przez naczynia. Nie bez znaczenia jest tu też jej działanie przeciwutleniające.  Preparaty z perełkowcem japońskim sprawdzą się również w profilaktyce i leczeniu przeziębienia i grypy oraz przy obniżonej odporności.   Dodatkowo kwercetyna wykazuje działanie przeciwalergiczne, zmniejszając wydzielanie histaminy w organizmie. Najnowsze badania donoszą o przeciwalergicznym i przeciwzapalnym działaniu soforykozydu, czyli jednego z flawonoidów perełkowca. Dlatego preparaty z perełkowcem japońskim możemy zastosować w chorobach alergicznych – katarze siennym, wysypce i uczuleniach pokarmowych.    Łagodzenie bólu głowy jest prawdopodobnie związane z aktywnością przeciwzapalną. Badania pokazują, że to przeciwzapalne działanie polega na hamowaniu aktywności COX (cyklooksygenazy), czyli enzymu odpowiedzialnego za powstawanie stanu zapalnego. Soforykozyd działa słabiej niż ibuprofen.   Rutyna i kwercetyna wychwytują też wolne rodniki, poprawiają pamięć przestrzenną i zmniejszają śmierć neuronów wywołaną przedłużającym się niedokrwieniem mózgu.  Jeden z nowych związków wyizolowanych z perełkowca japońskiego (pochodna putrescyny) wykazuje działanie wybielające skórę. Możliwe, że zostanie wykorzystany w kosmetologii jako środek rozjaśniający przebarwienia.  
    • Vitalinka
      No to się pośmiejemy z siebie:       😉
    • Vitalinka
      Hahah, no tak w takich rzeczach to mam😄hihihihi🤭
    • Vitalinka
      No właśnie nie będzie, bo to dość popularna śmierć, oni tak właśnie się dość często "załatwiają" Ci biegacze, dlatego tak Nafta ostrzegam🙁
    • Pieprzna
      @Vitalinka ty to masz fuksa, kapitańskie nogi się zachowały, reszta linków chyba wygasła.
    • Pieprzna
      @Nafto Chłopiec ma ambicje na bycie bohaterem serii "Śmierć na 1000 sposobów".
    • Vitalinka
      To może być arytmia (częstoskurcz). Ty jeszcze powinieneś sprawdzać saturacje krwi. Dobrze, że żyjesz. Uważaj na siebie pls.
    • Nafto Chłopiec
      Tyle to nie, ale na takim tętnie jeszcze nigdy nie leciałem 🤣 https://zapodaj.net/plik-kCyLJ2FHe8
    • Vitalinka
      Ja uważam, że człowiek, który znęca się celowo, nad zwierzęciem powinien być skazywany od razu i eliminowany ze społeczeństwa, skoro potrafi zrobić coś zwierzęciu dla "przyjemności" (tfu) to i zrobi to człowiekowi i jest to psychologicznie potwierdzone i uważam, że od tego należy rozpocząć rewolucje w prawie zwaną ZAPOBIEGANIEM zbrodni, a nie tylko KARANIEM za...
    • Vitalinka
      Ja bym na niego nie poleciała (na szczęście)...   bidulki😁
    • Vitalinka
      No ja nie wiem....może jednak urok kryje się w mimice, bo na zdjęciu tak nie teges...
    • Vitalinka
      Ja uważam inaczej, Słowianie są ok. a ten facet ma pofarbowane włosy na zbyt ciemny kolor🤭
    • Vitalinka
      To może być serce, mdłości to wysokie tętno, a potem jest utrata przytomności.... na pewno miałeś z 270...😯
    • Nafto Chłopiec
      Mało się nie porzygałem na mecie. To nie dystans dla mnie 🥵🤢
    • Gość w kość
      no to pewnie będzie gorąco, pojawi się ból, a wkrótce potem pytanie: "po co mi to było?!"... zupełnie jak w małżeństwie🤨
    • Gość w kość
      a widzisz! a ja wiem! to nie mój problem, więc leży gdzie indziej,  
    • Gość w kość
      w zasadzie alternatywa mile widziana, bo podobno kawa wieczorami nie jest wskazana🤨    
    • Vitalinka
      ...bo tak🙂
  • Najnowsze Tematy

Chat Nastroik

Chat Nastroik

Proszę wpisać nazwę wyświetlaną

×
×
  • Utwórz nowe...