Skocz do zawartości


Pieprzna

Przystań kliki i sympatyków

Polecane posty

Pieprzna

Ten wstrętny PiS przez kilka lat nie doprowadził do wyrównania wieloletnich różnic w płacach między Zachodem a Polską 🤧 I nie odkrył złóż ropy w Polsce 🤧 Powinniśmy mniej płacić za dostawy, bo jesteśmy biedni. Sprzedawcy na to pójdą, prawda?

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach


Nafto Chłopiec
1 godzinę temu, Maryyyś napisał:

Przeanalizowałam sobie koszt wyborów korespondencyjnych i rozdawnictwo rządu. Przeanalizowałam, na co było mnie stać kilka lat temu, a na co teraz. 

Wystarczy.

 

Owszem, wolę inna papkę niż kłamstwa PiSu.

A ja dokonałem analizy i jak byłem za biedny na godziwe życie,  tak dalej jestem 😎

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Nafto Chłopiec
7 minut temu, Pieprzna napisał:

Ten wstrętny PiS przez kilka lat nie doprowadził do wyrównania wieloletnich różnic w płacach między Zachodem a Polską 🤧 I nie odkrył złóż ropy w Polsce 🤧 Powinniśmy mniej płacić za dostawy, bo jesteśmy biedni. Sprzedawcy na to pójdą, prawda?

Uwielbiam te porównywania nas do Zachodu. To tak jakby za parę lat porównywać Ukrainę zniszczoną wojną do innych krajów bardziej rozwiniętych hehe

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Jacennty

Martwię się o swą ulubioną kożelankę Pieprzową.Trzeba jej  jakoś pomóc wyjść z tego.

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Nafto Chłopiec
5 minut temu, Jacenty napisał:

Martwię się o swą ulubioną kożelankę Pieprzową.Trzeba jej  jakoś pomóc wyjść z tego.

W imię postępowej tolerancji jak rozumiem? :D

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Jacennty
1 minutę temu, Nafto Chłopiec napisał:

W imię postępowej tolerancji jak rozumiem? :D

Oczywiście,że tak 😉 

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Aco
4 godziny temu, Nafto Chłopiec napisał:

A ja dokonałem analizy i jak byłem za biedny na godziwe życie,  tak dalej jestem 😎

Korupcja, układy, chęć dostania się do koryta i "grabienie do siebie" Tak można krótko zinterpretować, to co dzieje się od zawsze w polityce i spory na zasadzie kto jest lepszy są jak porównywanie powodzi do pożaru. Ja od lat żyję na tym samym poziomie i nie widzę żadnych różnic na plus czy minus. Kilka lat temu ceny były niższe, ale adekwatnie i zarobki. Obecnie wszystko poszło do góry, ale zarobki też nie stoją w miejscu. 

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Nafto Chłopiec
11 minut temu, Aco napisał:

Korupcja, układy, chęć dostania się do koryta i "grabienie do siebie" Tak można krótko zinterpretować, to co dzieje się od zawsze w polityce i spory na zasadzie kto jest lepszy są jak porównywanie powodzi do pożaru. Ja od lat żyję na tym samym poziomie i nie widzę żadnych różnic na plus czy minus. Kilka lat temu ceny były niższe, ale adekwatnie i zarobki. Obecnie wszystko poszło do góry, ale zarobki też nie stoją w miejscu. 

Dokładnie, myślę że masa ludzi niepowiązana ze sceną polityczną wielkiej różnicy nie zauważy, a jak ktoś jest zależny od tej grupy "zawodowej" no to cóż, będzie walczył na śmierć i życie za jednymi/przeciwko tamtym 

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Maryyyś
18 minut temu, Aco napisał:

Korupcja, układy, chęć dostania się do koryta i "grabienie do siebie" Tak można krótko zinterpretować, to co dzieje się od zawsze w polityce i spory na zasadzie kto jest lepszy są jak porównywanie powodzi do pożaru. Ja od lat żyję na tym samym poziomie i nie widzę żadnych różnic na plus czy minus. Kilka lat temu ceny były niższe, ale adekwatnie i zarobki. Obecnie wszystko poszło do góry, ale zarobki też nie stoją w miejscu. 

W tym problem Aco, że w pewnych firmach zależnych od polityki i pustej kasy rządu, nie tylko zarobki stoją, ale też się zmniejszają o inflacje, podniesione podatki, czy np. brak "13-stki" -realia ostatnich 3 lat.

Czy 300zl podwyżki brutto i większy podatek o 300 to podwyżka? 😂

 

Jak jest z tym podatkiem odroczonym u Ciebie w pracy?

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Maybe
5 godzin temu, Pieprzna napisał:

Ten wstrętny PiS przez kilka lat nie doprowadził do wyrównania wieloletnich różnic w płacach między Zachodem a Polską 🤧 I nie odkrył złóż ropy w Polsce 🤧 Powinniśmy mniej płacić za dostawy, bo jesteśmy biedni. Sprzedawcy na to pójdą, prawda?

Tu nie chodzi o równanie do zachodu w zatrważającym tępie, ale pójście małymi krokami do przodu. Tymczasem to za PiSu ludziom kredyty wzrosły o 40% i jest inflacja 14%. I nie można tego zwalać na wojnę, bo źle już było przed.

 

Poza tym może warto się porównać do takich Czech. Od 89 toku minęło 33 lata, gdzie my jesteśmy, a gdzie Czechy. I oczywiście że te 33 lata to nie wina pisu, to wina społeczeństwa, bo jest niestety w dużej części ciemne i wlasnie dzięki temu teraz PiS przyklada rękę do cofania sie na wielu płaszczyznach, przede wszystkim utrzymują chore wzorce nietolerancji a wręcz nienawiści do innych ludzi (bo strachem łatwo zarządzać masami), poprzez brak praworządności (legalne łamanie prawa i jeszcze są z tego dumni, nie mówiąc o popieraniu przemocy), poprzez brak szacunku do ludzi pracy, brak szacunku do osiągnięć naukowych, inwigilacja pełną parą (obecnie juz 100% bo od lipca maja wgląd w twoje konto bankowe - i nie chodzi tu o jakieś machloje ale przez konto bankowe można zinwigilować cale wasze zycie), zaniżają poziom nauczania w szkołach (bo matołami łatwiej zarządzać).

Jeśli będziemy dnem mentalnym i intelektualnym, nigdy nie będziemy żyli na poziomie europejskim. Rozumiem że nie każdy chce, niektorzy wolą ten swój śmierdzący zaścianek, wiec nie musi żyć po europejsku, ale nie może blokować tych, którzy chcą czegoś więcej od życia, którzy mają szersze horyzonty niż te wyznaczone przez rzadzących.

Amen

Dla mnie ten kto broni keszcze PiSu i nie widzi w nim upadku moralnego (bo szczucie na ludzi i pogarda jaka promują, to brak moralnosci), zepsucia (gloryfikowanie ludzi moralnie zepsutych), z czego wynika brak przejawów praworzadnosci I kto nie widzi ich upadku intelektualnego, w zasadzie na ten PiS zasługuje, tylko dlaczego przy tym, innych ciągnięcie ze sobą na dno. Jakim prawem? Nie każdy jest tak zepsuty moralnie jak PiS, nie każdy wyznaje ich "wartosci" i nie chce żyć w takim kraju.

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Aco
Przed chwilą, Maryyyś napisał:

W tym problem Aco, że w pewnych firmach zależnych od polityki i pustej kasy rządu, nie tylko zarobki stoją, ale też się zmniejszają o inflacje, podniesione podatki, czy np. brak "13-stki" -realia ostatnich 3 lat.

Czy 300zl podwyżki brutto i większy podatek o 300 to podwyżka? 😂

 

Jak jest z tym podatkiem odroczonym u Ciebie w pracy?

Ja Maryyyś pisałem za siebie. U mnie póki co podwyżka inflacyjna rekompensuje szybującą inflację i finalnie wychodzę na zero. Oczywiście to co się obecnie dzieje z cenami węglowodorów czy chociażby kredytami jest mało optymistyczne i przerażające w dłuższej perspektywie i to akurat rządzący powinni w tej kwestii poczynić kroki, żeby nie było "lichwiarskich praktyk" ale widocznie mają w tym interes, że jest jak jest.

Podatki? Kazałem sobie pobierać na starych warunkach, żeby przypadkiem nie okazało się, że w przyszłym roku będę musiał im coś oddawać. Od lipca znowu podatki po nowemu. Szczerze powiedziawszy, to już się w tym pogubiłem. 

A propos inflacji. Moi znajomi są nad morzem i po turystach podobno nie widać, że jest tak drogo jak wszyscy mówią🤔

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Maybe
Napisano (edytowany)
1 godzinę temu, Aco napisał:

Korupcja, układy, chęć dostania się do koryta i "grabienie do siebie" Tak można krótko zinterpretować, to co dzieje się od zawsze w polityce i spory na zasadzie kto jest lepszy są jak porównywanie powodzi do pożaru. Ja od lat żyję na tym samym poziomie i nie widzę żadnych różnic na plus czy minus. Kilka lat temu ceny były niższe, ale adekwatnie i zarobki. Obecnie wszystko poszło do góry, ale zarobki też nie stoją w miejscu. 

Moi znajomi jakoś nie mówią o podwyżkach wynagrodzen, a o tym np. Że rezygnują z jednego samochodu czy mają  kredyt o 600 zł wyższy miesięcznie. Albo że na urlop w tym roku zostają w Polsce, bo muszą zacisnąć pasą, albo że tempo budowy zwalniają, bo nie mają kasy.

A ja z uwagi na fakt że mieszkam za granicą i tam zarabiam, też muszę w Polsce odprowadzać podatek i to niemaly, choć nie korzystam tu z żadnych publicznych usług, bo żyje za granicą i tam korzystam i tam rowniez płacę podatki.  Moja znajoma w Polsce musiała odprowadzić od swoich zagranicznych dochodów wyższy podatek niż odprowadza za granicą. A tam zyje i korzysta z infrastruktury. Chore jak chuj. Takich przykladow, jak to PiS umilił ludziom życie, można mnożyć.

 

Edytowano przez Maybe

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Maybe
2 minuty temu, Aco napisał:

Ja Maryyyś pisałem za siebie. U mnie póki co podwyżka inflacyjna rekompensuje szybującą inflację i finalnie wychodzę na zero. Oczywiście to co się obecnie dzieje z cenami węglowodorów czy chociażby kredytami jest mało optymistyczne i przerażające w dłuższej perspektywie i to akurat rządzący powinni w tej kwestii poczynić kroki, żeby nie było "lichwiarskich praktyk" ale widocznie mają w tym interes, że jest jak jest.

Podatki? Kazałem sobie pobierać na starych warunkach, żeby przypadkiem nie okazało się, że w przyszłym roku będę musiał im coś oddawać. Od lipca znowu podatki po nowemu. Szczerze powiedziawszy, to już się w tym pogubiłem. 

A propos inflacji. Moi znajomi są nad morzem i po turystach podobno nie widać, że jest tak drogo jak wszyscy mówią🤔

Ale ty to nie całą Polska.  Po prostu takie gadanie irytuje. Nie interesuje cię jak żyją inni ? Szkoda. 

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Maybe

Gdyby człowiek wiedział, że jest głupi, to by nie był. A tak, to jest jak jest.

Tylko trudno się żyje wśród takich ludzi.

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Maybe
Napisano (edytowany)

.... w Monterosso spotkałam już dwie rodziny polskie - znaczy, że Polakom żyje się lepiej? ;)

Edytowano przez Maybe

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Nafto Chłopiec
7 minut temu, Aco napisał:

Ja Maryyyś pisałem za siebie. U mnie póki co podwyżka inflacyjna rekompensuje szybującą inflację i finalnie wychodzę na zero. Oczywiście to co się obecnie dzieje z cenami węglowodorów czy chociażby kredytami jest mało optymistyczne i przerażające w dłuższej perspektywie i to akurat rządzący powinni w tej kwestii poczynić kroki, żeby nie było "lichwiarskich praktyk" ale widocznie mają w tym interes, że jest jak jest.

Podatki? Kazałem sobie pobierać na starych warunkach, żeby przypadkiem nie okazało się, że w przyszłym roku będę musiał im coś oddawać. Od lipca znowu podatki po nowemu. Szczerze powiedziawszy, to już się w tym pogubiłem. 

A propos inflacji. Moi znajomi są nad morzem i po turystach podobno nie widać, że jest tak drogo jak wszyscy mówią🤔

Ja zapomniałem kwitu wypełnić w robocie i już sam nie wiem jak się będę rozliczał na koniec roku :D

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Aco
20 minut temu, Maybe napisał:

Ale ty to nie całą Polska.  Po prostu takie gadanie irytuje. Nie interesuje cię jak żyją inni ? Szkoda. 

Bo średnio mnie interesuje jak żyje jakiś Wiesiek z Grażyną z Podlasia czy Zenek z Krystyną ze Śląska. Czy mną ktoś się interesuje? Mnie interesuje moja rodzina. W społeczeństwie zawsze będzie podział klasowy. Tak było jest i będzie. Nigdy nie było tak, że wszyscy byli zadowoleni, a często jest tak, że najwięcej narzekają ci, którzy wcale nie mają najgorzej.

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Maybe
9 minut temu, Aco napisał:

Bo średnio mnie interesuje jak żyje jakiś Wiesiek z Grażyną z Podlasia czy Zenek z Krystyną ze Śląska. Czy mną ktoś się interesuje? Mnie interesuje moja rodzina. W społeczeństwie zawsze będzie podział klasowy. Tak było jest i będzie. Nigdy nie było tak, że wszyscy byli zadowoleni, a często jest tak, że najwięcej narzekają ci, którzy wcale nie mają najgorzej.

Tu nie chodzi o narzekanie, a realne podejście do sprawy i oszacowanie, kiedy jednak było lepiej.

I nie wszystko w życiu sprowadza się do pieniądza. Są też inne wartości i to niekiedy ważniejsze, niż sam pieniądz. 

 

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Maryyyś
46 minut temu, Aco napisał:

Ja Maryyyś pisałem za siebie. U mnie póki co podwyżka inflacyjna rekompensuje szybującą inflację i finalnie wychodzę na zero. Oczywiście to co się obecnie dzieje z cenami węglowodorów czy chociażby kredytami jest mało optymistyczne i przerażające w dłuższej perspektywie i to akurat rządzący powinni w tej kwestii poczynić kroki, żeby nie było "lichwiarskich praktyk" ale widocznie mają w tym interes, że jest jak jest.

Podatki? Kazałem sobie pobierać na starych warunkach, żeby przypadkiem nie okazało się, że w przyszłym roku będę musiał im coś oddawać. Od lipca znowu podatki po nowemu. Szczerze powiedziawszy, to już się w tym pogubiłem. 

A propos inflacji. Moi znajomi są nad morzem i po turystach podobno nie widać, że jest tak drogo jak wszyscy mówią🤔

Rozumiem, dobrze, że masz w miarę dobrze. Ja też pisze od siebie i z perspektywy bliskich mi osób, nie opowieści zasłyszane bez pokrycia. Niestety, biedniejemy.

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Aco
42 minuty temu, Maybe napisał:

Moi znajomi jakoś nie mówią o podwyżkach.

A ja z uwagi na fakt że mieszkam za granicą i tam zarabiam, też muszę w Polsce odprowadzać podatek i to niemaly, choć nie korzystam tu z żadnych publicznych usług, bo żyje za granicą i tam korzystam i tam rowniez płacę podatki.  Moja znajoma w Polsce musiała odprowadzić od swoich zagranicznych dochodów wyższy podatek niż odprowadza za granicą. A tam zyje i korzysta z infrastruktury. Chore jak chuj. Takich przykladow, jak to PiS umilił ludziom życie, można mnożyć.

 

Nie wiem jak wygląda sytuacja z podatkami jeżeli pracujesz i mieszkasz za granicą. Podatek powinno się odprowadzać w kraju w którym mieszkasz i pracujesz.

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Maryyyś
40 minut temu, Nafto Chłopiec napisał:

Ja zapomniałem kwitu wypełnić w robocie i już sam nie wiem jak się będę rozliczał na koniec roku :D

Chyba znowu coś się zmienia. Muszę zapytać. Na dzień dzisiejszy to w grudniu zabraliby mi już ok 2 tys. Pewnie, przecież na święta i sylwestra można sobie zrobić 2 tygodnie głodówki w nieogrzanym domu 😁

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Aco
2 minuty temu, Maybe napisał:

Tu nie chodzi o narzekanie, a realne podejście do sprawy i oszacowanie, kiedy jednak było lepiej.

I nie wszystko w życiu sprowadza się do pieniądza. Są też inne wartości i to niekiedy ważniejsze, niż sam pieniądz. 

 

Oczywiście, ale w obecnych czasach coraz trudniej o to.

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Maybe
Przed chwilą, Aco napisał:

Nie wiem jak wygląda sytuacja z podatkami jeżeli pracujesz i mieszkasz za granicą. Podatek powinno się odprowadzać w kraju w którym mieszkasz i pracujesz.

No widzisz, że dużo nie wiesz, bo jak sam piszesz "ciebie nie interesuje jak żyją inni", ale lekką ręką bronisz pisu jak niepodległości, bo tobie żyje się tak samo, i dużo Polaków jest wciąż na wakacjach.

 

I lekką ręką oddasz na nich głos. I to jest porazające w Polakach. Nic ich nie obchodzi tylko własny czubek nosa.

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Aco
2 minuty temu, Maybe napisał:

No widzisz, że dużo nie wiesz, bo jak sam piszesz "ciebie nie interesuje jak żyją inni", ale lekką ręką bronisz pisu jak niepodległości, bo tobie żyje się tak samo, i dużo Polaków jest wciąż na wakacjach.

 

I lekką ręką oddasz na nich głos. I to jest porazające w Polakach. Nic ich nie obchodzi tylko własny czubek nosa.

😁😁😁😁

Nigdy nie broniłem PiS-u i nigdy na nich nie głosowałem. Interesuje mnie głównie to co mnie dotyczy bezpośrednio. Jakbym się wybierał do pracy za granicą, to zgłębiał bym wiedzę w tym temacie.

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Pieprzna

A w moim otoczeniu ludziom żyje się lepiej. I mam też na myśli ludzi prowadzących własny biznes.

1 godzinę temu, Maybe napisał:

Nie każdy jest tak zepsuty moralnie jak PiS, nie każdy wyznaje ich "wartosci" i nie chce żyć w takim kraju.

Nie każdy jest tak zepsuty moralnie jak PO i lewica, nie każdy wyznaje ich "wartosci" i nie chce żyć w takim kraju.

1 godzinę temu, Maybe napisał:

przede wszystkim utrzymują chore wzorce nietolerancji a wręcz nienawiści do innych ludzi 

Najwięcej nietolerancji i nienawiści jest w stosunku do ludzi wierzących i chyba nie muszę pisać z czyjej strony.

 

1 godzinę temu, Maybe napisał:

poprzez brak szacunku do ludzi pracy,

Przejawiający się wzrostem płacy minimalnej?

1 godzinę temu, Maybe napisał:

 zaniżają poziom nauczania w szkołach 

Na podstawie czego tak mówisz?

Nareszcie jakiś minister wpadł na pomysł przyłożenia się do nauki najnowszej historii. A lewactwo wyje, bo czasem młodzieży klapki z oczu mogą spaść po poznaniu jakie układy stoją u podstaw nowej RP.

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Dołącz do rozmowy

Publikujesz jako gość. Jeśli masz konto, Zaloguj się teraz, aby publikować na swoim koncie.
Uwaga: Twój wpis będzie wymagał zatwierdzenia moderatora, zanim będzie widoczny.

Gość
Odpowiedz...

×   Wklejony jako tekst z formatowaniem.   Przywróć formatowanie

  Dozwolonych jest tylko 75 emoji.

×   Twój link będzie automatycznie osadzony.   Wyświetlać jako link

×   Twoja poprzednia zawartość została przywrócona.   Wyczyść edytor

×   Nie możesz wkleić zdjęć bezpośrednio. Prześlij lub wstaw obrazy z adresu URL.






  • Statystyki forum

    • Tematów
      9 717
    • Postów
      261 758
  • Statystyki użytkowników

    • Użytkowników
      969
    • Najwięcej dostępnych
      13 845

    MartaGrops
    Najnowszy użytkownik
    MartaGrops
    Dołączył
  • Nowe Posty

    • Nomada
      Wróćmy do D- potocznie nazywaną witaminą ; )   Jest niezbędna dla naszego zdrowia. Jej właściwy poziom odpowiada m.in. za dobry stan kości, zębów, ogólną odporności organizmu i samopoczucie. Niestety w polskim kimacie nie trudno o jej deficyt. Występująca w krążeniu witamina D pochodzi głównie z produkcji skórnej, a w niewielkiej części z pokarmów. Znamy jej kilka postaci: witamina D3 (cholekalcyferol), witamina D2 (ergokalcyferol) zawarta w roślinach, np. awokado czy grzybach oraz witamina D1 (kalcyferol) występująca głównie w tranie. Całkowita witamina D składa się w ponad 90% z witaminy D3 i w niewielkim procencie z witaminy D2. – Witamina D jest syntetyzowana w skórze pod wpływem promieniowania słonecznego. Ma nieaktywną biologicznie postać, dlatego wymaga dwustopniowej modyfikacji. W wątrobie jest przekształcana do witaminy 25-(OH)D, a w nerkach do swojego najbardziej aktywnego biologicznie metabolitu 1,25-(OH)2D. Za najlepszy parametr do określenia poziomu witaminy D w organizmie uważana jest 25-OHD – mówi dr n. med. Iwona Kozak-Michałowska, Dyrektor ds. Nauki i Rozwoju Synevo. Stymulowana promieniowaniem słonecznym synteza skórna może pokryć nawet do 90% dziennego zapotrzebowania na witaminę D. W Europie Środkowej, w tym także w Polsce, w okresie od października do marca, nie ma jednak optymalnych warunków słonecznych do powstawania wystarczającej ilości witaminy D. Najlepszy czas do syntezy skórnej to miesiące kwiecień – wrzesień. Dla zapewnienia jej odpowiedniej dawki powinniśmy codziennie przez 15-30 minut pomiędzy godziną 10-tą a 15-tą wystawić na działanie promieni słonecznych minimum 18% odsłoniętej powierzchni ciała (twarz, przedramiona i podudzia). W tym czasie nie należy używać filtrów ochronnych na skórę. Wzmożona pigmentacja skóry lub stosowanie kremów z filtrami przeciwsłonecznymi wiąże się z mniejszą (nawet o 90%) syntezą witaminy D w skórze. Należy też pamiętać, że długa ekspozycja na słońce nie prowadzi do nadprodukcji witaminy D. Już w skórze jej nadmiar zostaje rozłożony do nieaktywnych postaci, które są usuwane z organizmu. Drugim źródłem witaminy D są pokarmy, głównie tłuste ryby (węgorz, łosoś, śledź w oleju), mleko, żółtko jaja kurzego. Gdybyśmy jednak chcieli zapewnić wystarczającą dawkę witaminy D w ciągu doby tylko z pożywienia, to trzeba byłoby zjeść dziennie kilkaset gramów ryb, kilkadziesiąt żółtek lub wypić wiele szklanek mleka. Witamina D – hormon regulujący pracę od 200 do 500 genów odpowiedzialnych za tysiące szlaków metabolicznych – reguluje gospodarkę wapniowo-fosforanową w organizmie. Jej podstawową rolą – tzw. działanie klasyczne – jest zwiększenie wchłaniania wapnia w przewodzie pokarmowym, zapewnienie prawidłowej mineralizacji w tkance kostnej oraz zwiększenie wchłaniania zwrotnego wapnia i fosforanów w nerkach. Ponadto za pośrednictwem swoistego receptora VDR na przytarczycach hamuje syntezę i wydzielanie parathormonu PTH, głównego regulatora poziomu wapnia i fosforanów w surowicy. Receptory VDR dla witaminy D ujawniono niemal na wszystkich tkankach i narządach. Wiąże się z tym wpływ witaminy D na wiele funkcji regulacyjnych w komórkach i narządach określanych jako działanie nieklasyczne. Zalicza się do niego m.in. działanie przeciwnowotworowe, przeciwzapalne, regulowanie ciśnienia tętniczego krwi, układu sercowo-naczyniowego i aktywności układu odpornościowego. Hamuje także rozrost komórek nowotworowych we wczesnej fazie (działanie antyproliferacyjne). Dotyczy to nowotworów takich jak czerniak, rak piersi, jelita grubego, prostaty, żołądka, wątroby, trzustki i innych. Dodatkowo witamina D ma działanie protekcyjne (ochronne) w chorobach układu kostnego (osteoporoza, osteomalacja, krzywica, złamania), układu krążenia (nadciśnienie tętnicze, miażdżyca i choroba niedokrwienna serca), cukrzycy, chorobach układu oddechowego (astma, zapalenie płuc), chorobach autoimmunizacyjnych (cukrzyca typu 1, reumatoidalne zapalenie stawów, toczeń układowy, stwardnienie rozsiane, choroba Leśniewskiego-Crohna, choroba Hashimoto, celiakia), chorobach neurodegeneracyjnych (choroba Alzheimera, Parkinsona, schizofrenia, depresja). Niedobory witaminy D dotyczą zarówno kobiet, jak i mężczyzn we wszystkich grupach wiekowych i niezależnie od stylu życia oraz warunków środowiskowych. Do najważniejszych czynników ryzyka zalicza się zaawansowany wiek, płeć żeńską, ciemniejszą karnację skóry, porę zimową (mniejsza ekspozycja na promieniowanie UVB), wyższą szerokość geograficzną (obniża się liczba fotonów UVB docierających do Ziemi, co zmniejsza produkcję witaminy D w skórze). W Polsce największe niedobory witaminy D występują w okresie zimowym i wczesnowiosennym. U 40% populacji stężenie witaminy 25-OH D jest niższe niż 20 ng/ml, u 60% poniżej 30 ng/ml. Oznaczanie witaminy D w surowicy krwi powinno być regularnie wykonywane u osób z osteoporozą; osób powyżej 65 r.ż. lub powyżej 50 r.ż. jeśli doszło do złamania kości; osób z zaburzonym metabolizmem witaminy D; kobiet, gdy menopauza wystąpiła przed 45 r.ż.; osób leczonych glikokortykoidami lub lekami przeciwpadaczkowymi; kobiet w ciąży, gdy niedobór witaminy D może skutkować hipowitaminozą noworodków. Jeżeli kobieta w ciąży ma niedobór witaminy D, to będzie go miało również jej dziecko w życiu płodowym i po urodzeniu. Rosnący odsetek niedoborów witaminy D jest obserwowany u młodzieży. Tłumaczy się to małą aktywnością fizyczną na świeżym powietrzu oraz nieprawidłową dietą. Objawy niedoboru witaminy D są często niezauważalne, ponieważ rozwijają się powoli i są bardzo często niecharakterystyczne. U dzieci niedobór może powodować krzywicę lub/i zahamowanie wzrostu. U dorosłych osteomalację, symetryczne bóle w dolnej części pleców, zwłaszcza u kobiet, bóle mięśniowe, bóle miednicy, bóle kończyn dolnych, pulsujące bóle kostne, ból po ucisku mostka, bóle stawów (szczególnie nadgarstka, stawu skokowego, ramion), zmęczenie i depresję, bezsenność, bóle głowy, problemy ze wzrokiem, zmiany zapalne w ustach i przełyku, nadmierne wypadanie włosów.
    • Nomada
      A wiesz, że w planowaniu jestem dobra ; ) Tylko w planowaniu🤣
    • Nomada
      Bardzo mi się podoba, jest dynamiczny i intrygujący.
    • Nomada
      Po zmierzchu wszystko wydaje się mniej wyraźnie, moja kurza ślepota wtedy jest bardzo wyrazna😂
    • Nomada
      No proszę, szach 🙃
    • Astafakasta
      Ciekawe czy ktoś w ogóle by to kupił. 
    • Astafakasta
      Tak, zależy na tym. 
    • Monika
      Ona robiła zdjęcia, bo takiego przypadku jak Twój jeszcze nie było i pójdziesz do encyklopedii😉, a druga lekarkę wołała, bo byłeś zjawiskiem w świecie medycyny😉😄
    • Monika
      O widzisz! Ja zapomniałam, że to się samemu miesza... Ładne kolory, a w niektórych miejscach wygląda jakby paliło się jakieś światło 🙂 No i ta butelka taka ładnie przezroczysta.
    • Monika
      A ja myślałam, że porównują Twoje rentgenowskie do innych hihi... Bo na to,że to zwykle zdjęcia nie wpadłam hahahah że szukają w jakiejś encyklopedii Teojegi schorzenia OMG Kosciu hahahahah 
    • Nafto Chłopiec
      Robiła zdjęcie na początku wizyty żeby mieć potem porównanie jaki jest efekt po zabiegu. 
    • Astafakasta
      Dokładnie, też mi się tak wydaje. Dlatego wstawiłem tutaj. Wybrałem niestandardowe kolory przy kupowaniu, toteż wyglądają trochę inaczej niż podstawowe Red Green Blue. Dzięki. Fajnie, że Ci się podoba. 
    • Monika
      Nie znam się na malowaniu farbami (na rysowaniu bardziej się znam) i nic nie powiem na temat techniki, ale wydaje mi się, że to jest ładne, a już obłędnie podobają mi się kolory🤗 kolory są : prze - pię - kne🙂
    • Monika
      Po co się chodzi do lekarza? Już takie głupoty wymyślasz, by mi tylko nie odpowiedzieć i pokazać, że mnie ignorujesz, że hej...
    • Monika
      Ooooooooooo 🤗 czemu ona go nie położy, przecież on nie umie iść spać🤗
    • Monika
      😄 No dobra to myślimy. A co z naszą wypłatą, wiesz może?
    • Monika
      Nie czeski tylko Twój😉
    • Monika
      Ja obejrzałam ostatnio nie ze swojej winy😄 dwa koreańskie horrory: zombie express i jego druga część. I mi się nawet podobały choć były strasznie głupie 😅
    • la primavera
      ,,Czerwona linia "    Na początku jest telefon od zaniepokojonej pracownicy bankowej,  która informuje klientkę banku o podejrzeniu, że jej konto jest wykorzystywane do prania brudnych pieniędzy. Przełącza rozmowę do policjanta zajmującego się sprawą a ten zaprasza do wideorozmowy, podczas ktorej, ubrany w policyjny mundur wyjaśnia, że muszą prześwietlić jej konto i sprawdzić dokładnie pochodzenie pieniędzy. Jeśli chce tego uniknąć, powinna na czas weryfikacji konta przelać wszystkie pieniądze na wskazane przez nich miejsce, do czego służyć będzie przesyłany link. Wszystko w atmosferze  grozy, pokrzykiwań, czekającej kary i pośpiechu  by wszystko wykonywać już i  natychmiast. Ofiarami tego oszustwa padły trzy kobiety, które widząc brak działania ze strony policji, postanawiają  same odnaleźć oszustów i odzyskać swoje pieniądze. I wtedy film wchodzi głębiej w świat oszustów, pokazuje ich, nazywa, daje historie. Widzimy jak działają, w jaki sposób organizują się i jak są niebezpieczni.    Nic tajskiego wcześniej nie widziałam, a po tym filmie na pewno nie sięgnę po następne. Temat ciekawy, od razu przyszedł mi na myśl bulgarski  film ,,Lekcje Błagi " ale to zupełnie  inne kino, nie ta liga , Czerwona linia " jest filmem głośnym,  bywa denerwujący i mógłby być duużo lepszy. Dodatkowo nasze postrzeganie prawdopodobności zdarzeń trzeba zawiesić na kołku na czas oglądania. Jedna z głównych bohaterek strasznie denerwująca,  zresztą cała trójka w roli pań detektywek lekko niepoważna. Do tego dochodzi chłopak, do tej pory milosnik oglądania  golych bab w internecie,  ktory staje się naraz  mistrzem w uzyskiwaniu dostępu  do wszystkiego co potrzebne, ot tak, bez żadnego problemu zalatwi podsłuch, ściągnie dane z telefonu,  z komputerow, podłoży głos itp. Aż dziw, że z takimi zdolnościami sam nie zajmuje się takimi oszustwami Na koniec rozklekotane isuzu w roli mistrza pościgu..no litości ..   Lubię to wygładzenie  w filmach,  zatem szersza publiczność  to ja 🙂          
    • Astafakasta
    • KapitanJackSparrow
      Prawda, taki czeski błąd dzięki za sprostowanie. 
    • Gość w kość
      w takim razie po co robi się coś takiego?🤔
    • Jacennty
      Niesubordynacja
    • Dana
      Wymaganie 
    • Nafto Chłopiec
      No raczej 🙄
  • Najnowsze Tematy

Chat Nastroik

Chat Nastroik

Proszę wpisać nazwę wyświetlaną

×
×
  • Utwórz nowe...