Skocz do zawartości


Pieprzna

Przystań kliki i sympatyków

Polecane posty

Wesoły
BrakLoginu
3 minuty temu, Aco napisał:

Jprdl??‍♂️?. Ja mówię o specjalistach, a nie o paniach do towarzystwa.

Ja też o specjalistkach. Ponoć okład z młodej piersi jest dobry na wszystko. Chwytam się wszystkiego, by sobie ulżyć w cierpieniu :P

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach


Aco
8 minut temu, BrakLoginu napisał:

Ja też o specjalistkach. Ponoć okład z młodej piersi jest dobry na wszystko. Chwytam się wszystkiego, by sobie ulżyć w cierpieniu :P

To musisz szukać w rubrykach towarzyskich?

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Wesoły
BrakLoginu
9 minut temu, Aco napisał:

To musisz szukać w rubrykach towarzyskich?

Szukałem, ale tam same 0-700... a raczej głosowo mi nie pomoże :D

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Pieprzna
24 minuty temu, Aco napisał:

Teoretycznie powinniśmy ćwiczyć i rozciągać kręgosłup, ale komu się chce.

No właśnie. Ja mam chwilowe zrywy a potem odpuszczam i zaraz są tego efekty. A ćwiczenia poznałam coś koło drugiej klasy podstawówki po diagnozie skoliozy.

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Aco
6 minut temu, Pieprzna napisał:

No właśnie. Ja mam chwilowe zrywy a potem odpuszczam i zaraz są tego efekty. A ćwiczenia poznałam coś koło drugiej klasy podstawówki po diagnozie skoliozy.

Też podobno miałem skoliozę, ale albo mnie źle zdiagnozował lekarz, albo cudownie się wyprostowalem, bo jak kiedyś byłem na rehabilitacji, to żadnych skrzywień u mnie nie stwierdzono.

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Wesoły
BrakLoginu

A ktoś z was kiedyś używał tego typu wałków? Takich, jak na foto lub "prostych"? Jestem ciekaw, czy to pomaga?
walek_roller_masazu_qmed_rehabilitacji..

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Pieprzna

Jak dobrze, że istnieją sklepy internetowe ? Dziecko rozpacza, że zabrałam mu ulubione skarpetki w wisienki (za małe). Już znalazłam we wisienki, cytrynki i jagódki ?

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
KapitanJackSparrow
12 godzin temu, Pieprzna napisał:

Nie jestem morsem ?

Znaczy taka zgrabna??

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Pieprzna
5 minut temu, KapitanJackSparrow napisał:

Znaczy taka zgrabna??

Heh. To już Ty lepiej byś wymyślił jakie ze mnie zwierzątko ?

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Maybe
5 godzin temu, Aco napisał:

Za to w dużej mierze odpowiadają mięśnie brzucha i mięśnie przykręgosłupowe (grzbietu) 

Teoretycznie ta dolegliwość może spotkać każdego. Mój kumpel musiał przejść operację kręgosłupa w wieku 24 lat. Teoretycznie powinniśmy ćwiczyć i rozciągać kręgosłup, ale komu się chce. Niektórzy są predysponowani do tego typu kontuzji. Mój wujek potrafił przejść przez podwórko i źle postawić nogę, żeby wyskoczył mi dysk. Średnio 2- 3 razy w roku jeździł do nastawiania.

Może i predyspozycje lub złe nawyki. Lekarz mi np. wyjaśnił że mimo iż jestem aktywna to mam okresy dużego nic nie robienia, bo to prawda - jestem osobą dość energiczną, aktywną ale lubiącą też lenistwo, gdy nic nie muszę - i właśnie to przechodzenie z okresu obiboctwa do aktywności naraża mnie na urazy i muszę uważać, bi w okresie aktywności mam też skłonności do przeciążania się. Po prostu daje wtedy z siebie 300 procent normy co jest niezdrowe a mnie sprawia satysfakcję. Mam po prostu zryty beret. Obiecałam sobie codzienne ćwiczenia na mięśnie przykręgosłupowe i zaprzestanie robienia z siebie niezniszczalnej. Ale co z tego wyjdzie to nie wiem. Dzis już było jeszcze lepiej, to już oczywiście pół miasta zbiegalam i chciałam już wdrapywać się na inne wzgórze,  od czego odwiódł mnie K, ze ma dość moich nocnych boli później i jęczęnia i miał racje że nie powinnam. Podłuchalam...ale już chciałam. No trudno się wyzbyć złych nawyków.

Powinno też się rozciągać kręgosłup każdego dnia.

Jak boli to sobie obiecujemy cuda na kiju, a jak przestaje, to zapominamy, do następnego razu. Człowiek to głupi jest.

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Maybe
5 godzin temu, BrakLoginu napisał:

A ktoś z was kiedyś używał tego typu wałków? Takich, jak na foto lub "prostych"? Jestem ciekaw, czy to pomaga?
walek_roller_masazu_qmed_rehabilitacji..

Tak proszę pana, używam codziennie wałka prostego do rozluźnienia mięśnia gruszkowatego. Jest bardzo skuteczne, tylko nie można przesadzić, proszę pana. 

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Maybe
41 minut temu, Pieprzna napisał:

Heh. To już Ty lepiej byś wymyślił jakie ze mnie zwierzątko ?

Osa ??

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Maybe
Przed chwilą, Pieprzna napisał:

Do 2011 może i tak ?

Ojtam ojtam kobieta zmienna jest również w kilogramach :P

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Nafto Chłopiec
5 godzin temu, BrakLoginu napisał:

A ktoś z was kiedyś używał tego typu wałków? Takich, jak na foto lub "prostych"? Jestem ciekaw, czy to pomaga?
walek_roller_masazu_qmed_rehabilitacji..

Ja mam w domu prosty ale rzadko używam, nie chce mi się i jest to "dość" bolesne ?

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
KapitanJackSparrow
2 godziny temu, Pieprzna napisał:

Heh. To już Ty lepiej byś wymyślił jakie ze mnie zwierzątko ?

Króliczka ??

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
KapitanJackSparrow
6 godzin temu, BrakLoginu napisał:

A ktoś z was kiedyś używał tego typu wałków? Takich, jak na foto lub "prostych"? Jestem ciekaw, czy to pomaga?
walek_roller_masazu_qmed_rehabilitacji..

Uuu a gdzie to się wsadza? ?

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Maybe
1 godzinę temu, Nafto Chłopiec napisał:

Ja mam w domu prosty ale rzadko używam, nie chce mi się i jest to "dość" bolesne ?

Zmniejsz nacisk, można rolować mięśnie przy ścianie. Zależy jakie partie. Można też kupić wałek bez wypustek. Można też kupić walek bardziej miękki. I nie robi się tego długo. I raz dziennie. 

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
KapitanJackSparrow
9 godzin temu, Maybe napisał:

Zmniejsz nacisk, można rolować mięśnie przy ścianie. Zależy jakie partie. Można też kupić wałek bez wypustek. Można też kupić walek bardziej miękki. I nie robi się tego długo. I raz dziennie. 

No no życie seksualne Maybe! ?

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Maybe

Powiedz Pieprzna co tam na święta robisz? Jakąś sałatkę ciekawą? Bo ja w czwartek już wracam do domu.

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Pieprzna
2 godziny temu, Maybe napisał:

Powiedz Pieprzna co tam na święta robisz? Jakąś sałatkę ciekawą? Bo ja w czwartek już wracam do domu.

Zupełnie nieciekawą - tradycyjną ? Sałatka, galart, kiełbasa, szynka, jajka, sernik, babka - to zestaw podstawowy i wystarczający na jeden dzień świętowania w domu. W niedzielę jedziemy do mamy.

A ty szykujesz jakąś ciekawą sałatkę i chcesz się podzielić przepisem? ?

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Wesoły
BrakLoginu
16 godzin temu, Maybe napisał:

tylko nie można przesadzić

Ja nie ogrodnik, nie mam zamiaru przesadzać.

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Wesoły
BrakLoginu
15 godzin temu, Nafto Chłopiec napisał:

Ja mam w domu prosty ale rzadko używam, nie chce mi się i jest to "dość" bolesne ?

Muszę jakoś sobie ten kręgosłup "rozkręcić", bo za często mam bóle. Zaryzykuję, najwyżej wypierdzielę przez okno :D

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Wesoły
BrakLoginu
14 godzin temu, KapitanJackSparrow napisał:

Uuu a gdzie to się wsadza? ?

I tu powinno nastąpić techniczne pytanie, a nawet cztery:
1. Komu ma być wsadzone?
2. O jakiej płci mowa?
3. Czy wszystko musi być zawsze wsadzane?

4. Kuźwa! O co w ogóle kaman? :D

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Dołącz do rozmowy

Publikujesz jako gość. Jeśli masz konto, Zaloguj się teraz, aby publikować na swoim koncie.
Uwaga: Twój wpis będzie wymagał zatwierdzenia moderatora, zanim będzie widoczny.

Gość
Odpowiedz...

×   Wklejony jako tekst z formatowaniem.   Przywróć formatowanie

  Dozwolonych jest tylko 75 emoji.

×   Twój link będzie automatycznie osadzony.   Wyświetlać jako link

×   Twoja poprzednia zawartość została przywrócona.   Wyczyść edytor

×   Nie możesz wkleić zdjęć bezpośrednio. Prześlij lub wstaw obrazy z adresu URL.






  • Statystyki forum

    • Tematów
      9 765
    • Postów
      266 414
  • Statystyki użytkowników

    • Użytkowników
      1 004
    • Najwięcej dostępnych
      13 845

    KasjuszMag
    Najnowszy użytkownik
    KasjuszMag
    Dołączył
  • Nowe Posty

    • Vitalinka
      To są piękne buty! Czemu nikt się nie zachwyca?😲
    • Vitalinka
      Aaaaaaaa.... hahahah😄 To ta dolna część też?🤭
    • Vitalinka
      O tym samym pomyslałam😊
    • Vitalinka
      Na pewno nie ta z "chłopców z ferajny".  Boo sam przemyślał sobie wszystko, bez mojej ingerencji. Że kocha 🤗
    • Vitalinka
      Brak psa i kota w całym życiu?   To prawda. 
    • Vitalinka
      To się zaczęło na platformie 4 chan gdzie jakiś użytkownik zamieścił krótka, straszna historyjkę pod obrazkiem w stylu liminal space. Te połączenie obrazka i historii zyskało "kultową" sławę w internecie. Stało się viralem. W 2022 roku 16 letni chłopak Kane Prasons na swoim kanale na YT, zaczął zamieszczać filmiki w stylu "found footage" czyli niby znalezione niepokojące filmiki, które były inspirowane właśnie tym viralowym zdjęciem. Ich popularność sprawiła,że zainteresowali się nimi sponsorzy, którzy ufundowali chłopakowi możliwość nakręcenia pełnometrażowego filmu widząc w tym zysk i zarobek. I tak powstał ten film. Nie dałam rady obejrzeć nawet połowy. Nie że strachu.. z nudów i z powodu marnej gry aktorskiej. Masakra.  
    • 4 odsłony ironii
      Przecież masz jeszcze pelerynę 😁
    • Gość w kość
      Backrooms. Bez wyjścia   horror, obejrzałem, zachęcili mnie reklamą, niezłe opinie...   ma taki fajny klimat niepokoju, kiedy bohaterowie eksplorują kolejne dziwaczne pomieszczenia... dooglądałem do końca, bo byłem mimo wszystko zaintrygowany, co będzie dalej i jak to się rozwiąże... ale z czasem poczułem, że normalnie to nie może się zakończyć😬   tyle... nie wiem, nie rozumiem takiego kina,... może coś w tym jest,... ... ale myśląc o tym filmie do głowy przyszła mi ta scena,... ... tylko że ja się nie zachwyciłem,   Backrooms podobno ma jakieś początki na youtubie, ale ja nie z tych co na bieżąco,... ... i raczej w tym przypadku nie zamierzam tego zmieniać...
    • Gość w kość
      no, im jestem starszy, tym mniej mam ochotę używać...🤨 upieram się,  (jak kiedyś na zajęciach logopedycznych) że to miotła🤨 i bardzo dobrze, czasem można się sparzyć, ale bez (s)parzenia się nie byłoby życia🤷‍♂️
    • Gość w kość
      a więc nie chodzi o schroniska, tylko o ludzi,...   niedawno kilka schronisk odwiedziłem, i coś w tym jest: niektóre miały... klimat, inne nie bardzo...   ... a klimat w dużej mierze tworzą ludzie, i to nie tylko obsługa...   perfetto, la primavero😉   rozumiem, szczególnie jako introwertyk,   ... ale zauważyłem też,  że im mniej ludzi dookoła, tym bardziej chce mi się rozmawiać🤨   znam to, w tym roku ze dwa razy kończyłem przejściem przez las w ciemnościach, za drugim razem wysiadła mi czołówka😬   wiedziałaś, że zwierzętom świecą w nocy oczy, bo ja do tej pory nie wiedziałem🤨 ten moment, kiedy przechodzisz i widzisz w zaroślach nieruchome dwa świecące punkty, i nie wiesz co to za zwierzę, i czy masz iść dalej, czy zawrócić?   w każdym razie na końcu pomyślałem, że te zwierzęta były chyba jednak bardziej przerażone ode mnie...
    • Gość w kość
      a kto cię tam wie...    
    • Gość w kość
      mnóstwo liści spadło od wczoraj,... no, jak to za chwilę będzie wyglądać?!🤨    
    • KapitanJackSparrow
      Och, żebyś wiedziała jak po innej barykadzie politycznej z @Pieprzna bywałem, i pewnie w wielu sprawach nadal się nie zgodzę ale generalnie uważam że powinno być tak, że kto jak kto, ale Polak z Polakiem powinien się dogadać. Tak dla dobra Polski.   
    • Dżulia
      Każdy człowiek ma tajemnice. Z niektórych zwierza się najbliższym lub przyjaciołom, a są takie które zabiera ze soba na drugą stronę. One mogłyby pogorszyć lub wywołać nieporozumienia wobec innych ludzi lub złego rozumienie naszej osoby.
    • Dżulia
      Myślę, że płeć nie ma tu nic do rzeczy.
    • Dżulia
      Dzięki. Wiesz ciężko jest rozmawiać jeśli ktoś rozmowę uważa za propagandę  walącą ciemnotą...chyba...że...sądzi wg siebie.  
    • Dżulia
      I co sprostowane? Oskarżenia są często klamstwami i sąd nie ma podstawy do oskarżeń bo rzekome dowody to fake. A co dobrego zrobili niekoniecznie wspomniani prezydenci? Nie będę się powtarzać, bo już wspomniałam o wyczynach Brouna. Wszystkie Konfederacje mają układ z PiSem, Panem prezydentem i Rozwojem plus. I nie zależy im na dobrostanie Polski i Polaków tylko za poparciem społeczeństwa do zrealizowania zemsty czyli osunięcie od władzy rządu Tuska. Jakoś nie dostrzegasz, że  to teraz są prowadzone prace ekshumacyjne. Nie dostrzegasz, że nikt nie popiera UPA i kultywowanie tegoż. Działanie są podejmowane dyplomatyczne.  Czytaj o wydarzeniu radnych z Lwowa i krokach polskiej dyplomacji podjętych tej sprawie i poprzedniej. Polska też ma za uszami...ale to inny temat. Tak, tak, to prawdziwa Partia dbająca o świętowanie urodzin Hitlera.
    • KasjuszMag
      Nowoczesna powietrzna pompa ciepła z montażem to rozwiązanie, które pozwala znacząco obniżyć koszty ogrzewania domu oraz dbać o środowisko. Profesjonalny montaż gwarantuje sprawne i bezawaryjne działanie urządzenia przez wiele lat. Wybierając sprawdzoną firmę, można liczyć na kompleksową obsługę – od doradztwa, przez dobór odpowiedniego modelu, aż po instalację i uruchomienie systemu. Powietrzna pompa ciepła z montażem to także wygoda użytkowania oraz możliwość korzystania z nowoczesnych technologii sterowania. Regularna konserwacja urządzenia pozwala utrzymać wysoką efektywność energetyczną i wydłuża jego żywotność. To inwestycja, która szybko się zwraca dzięki niższym rachunkom za ogrzewanie.
    • Dżulia
      Tak wspierać za napaść na ginekolożkę, za mądrą wypowiedź, że Auschwitz z komorami gazowymi to fake, za bratanie się z AfD, która w swoim programie ma odzyskanie ziem zachodnich należących do Polski, z układy z Rosją-bo trzeba byc uległym wobec niej, za wyjście z UE. No rzeczywiście to wspaniały człowiek. Tę informacje też należałoby przekazać gdzie sie da.
    • Dżulia
      A rozbiory? I inne napaści nie tylko ze strony Niemiec. Trzeba się domagać. I gdyby nam to wszystko zrekompensowano to Polacy nie musieliby pracować . Buhahaha.  
    • Dżulia na logo.
      A na jaki % zaciągnięto pożyczkę  z Korei?  5.8% i gdzie są te uzbrojenia? a pożyczka z UE 3% i jest zagospodarowana, więc co jest korzystniejsze? Warto wiedzieć.
    • Pieprzna
      Ależ oczywiście. To jest odzież medyczna dla starych bab, podtrzymuje zwisy 🙃
    • Vitalinka
      Ahahah, a przyjrzała się Panienka, że ta góra tylko wspiera cycuszki od dolu i całe są one na wierzchu😄😉 Ja biere dół (zawsze można włożyć spodnie, bo spódniczkę to już trochę niebezpiecznie😄😉😉😉)
    • Vitalinka
      No widzę! Nic nie szkodzi, mi to OBOJĘTNE😒🙄
    • Vitalinka
      Nie jestem Karen😒🙄
  • Najnowsze Tematy

Chat Nastroik

Chat Nastroik

Proszę wpisać nazwę wyświetlaną

×
×
  • Utwórz nowe...