Skocz do zawartości


Zaloguj się, aby obserwować  
Zuzia

Pieczona owsianka dla Dyzia ;)

Polecane posty

Zuzia

Pieczona owsianka

 

 

Składniki (porcja dla 4-5 os):

2 szkl płatków owsianych,

łyżeczka proszku do pieczenia,

2 jajka,

1,5 szkl. mleka, najlepiej roślinnego

owoce, przyprawy, orzechy.

 

Przygotowanie:

Wysmaruj naczynie żaroodporne tłuszczem. Wsyp do niego 2 szkl. płatków owsianych, dodaj łyżeczkę proszku do pieczenia. W drugim naczyniu rozbełtaj 2 jajka i 1,5 szkl. mleka. Wlej do płatków owsianych. Dodaj pokrojone owoce np. truskawki, jagody, jabłka i cynamon, orzechy lub co tylko podpowiada Ci wyobraźnia. Idealnie jest jak taka mieszanka postoi 20 minut, aby płatki zaczęły chłonąć płyny.

Piec w piekarniku 30 min. 180 C.

Wskazówki: Owsiankę przygotuj wieczorem wstaw do lodówki, rano jak tylko otworzysz oczy włącz piekarnik i wstaw owsiankę, a potem zacznij ogarniać rzeczywistość. Na śniadanie zjedz ciepłą owsiankę, zimną, weź do pracy. W pojemniczku daj porcję dziecku do szkoły. A jak coś zostanie to idealnie, będzie na kolejny dzień.

 

                                                                                                                                                                             

                                                                                                                                                                              Przepis Joanny Manikowskiej z zielonego detoxu

 

Smaczna, zdrowa i syta :) 

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach


Dionizy

Dziękuję Zizi. Jutro na pewno zostanie u mnie przyrządzona. Dobrze że jeszcze przed wyjazdem Kacpra bo jego mamę nauczę tego. Oni lubią takie przysmaki. Dziękuję Zizi

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Dołącz do rozmowy

Publikujesz jako gość. Jeśli masz konto, Zaloguj się teraz, aby publikować na swoim koncie.
Uwaga: Twój wpis będzie wymagał zatwierdzenia moderatora, zanim będzie widoczny.

Gość
Odpowiedz...

×   Wklejony jako tekst z formatowaniem.   Przywróć formatowanie

  Dozwolonych jest tylko 75 emoji.

×   Twój link będzie automatycznie osadzony.   Wyświetlać jako link

×   Twoja poprzednia zawartość została przywrócona.   Wyczyść edytor

×   Nie możesz wkleić zdjęć bezpośrednio. Prześlij lub wstaw obrazy z adresu URL.

Zaloguj się, aby obserwować  





Chat Nastroik

Chat Nastroik

Proszę wpisać nazwę wyświetlaną

×
×
  • Utwórz nowe...