Odchudzanie

Co sądzicie o stosowaniu suplementów przy odchudzaniu. A czy Wy stosowałyście jakieś suplementy w tym zakresie?

Jeżeli dopiero zaczynasz swoją przygodę z siłownią lub już ćwiczysz regularnie, ale dopiero teraz chciałabyś zacząć brać suplementy, to mam odpowiednią osobę, która mi pomogła w doborze odpowiednich suplementów, które nie niszczą organizmu, ale go wspomagają w budowaniu szczupłej sylwetki.

Jest to certyfikowany trener.

P.S> Aktualnie trwa tam konkurs, w którym jest do wygrania 10 tys. złotych, a startowania w nim potrzebne jest jedynie twoje ciało.

suplementy takie jak witaminy (np. multiwitamina) mogą być pomocne przy odchudzaniu, bo może być tak, że organizm domaga się słodyczy i przekąsek, z tego powodu iż brakuje mu substancji odżywczych. Wbrew pozorom, w wysokorozwiniętych krajach ludzie również są niedożywieni (pomimo, że mają problem z wagą), gdyż jedzą dużo bezwartościowego jedzenia. Sama miałam problem z otyłością i nie chwaląc się, udało mi się zrzucić 20 kg, a zaczynałam od usunięcia ze swojego menu żywności przetworzonej i zamieniłam ją na zdrowe, jak najmniej przetworzone jedzenie tzw. czystą michę, do tego doszło regularne jedzenie (na początku z zegarkiem w ręce), a w czasie późniejszym włączyłam w to trochę ruchu i kilogramy same zaczęły spadać. Mimo, że nie udało mi się dobić do wymarzonej sylwetki, to jednak nauczyłam się zdrowo odżywiać, zmieniłam nawyki żywieniowe i pokochałam aktywność fizyczną, której wcześniej wręcz nienawidziłam, także ostatecznie i tak jestem zadowolona, bo przynajmniej nauczyłam się żyć zdrowo i przy takim stylu życia, moje samopoczucie też jest o wiele lepsze niż wcześniej. Na koniec tej przemiany postanowiłam też całkowicie zrezygnować z alkoholu i tak jestem już abstynentką od prawie dwóch lat ?.

@Maryna

Czyli teraz prezentujesz się dobrze?:P

Dobrze, że ja nie muszę niczego zrzucać ani rzucać:D

1 minutę temu, Olo napisał:

@Maryna

Czyli teraz prezentujesz się dobrze?:P

Ciekawość pierwszy stopień do piekła ? , a co do pytania, na które w ogóle nie powinnam odpowiadać, bo cóż to w ogóle za pytanie, to nie, teraz jestem jedynie odrobinę mniej puszysta niż wcześniej o! ?

1 minutę temu, Olo napisał:

 

 

Dobrze, że ja nie muszę niczego zrzucać ani rzucać:D

Jeszcze wszystko przed Tobą ?

@Maryna

Piekła nie ma:P

a poza tym pokusa jest zbyt wieka żeby się oprzeć. No przyszłości swej nie znam;) ale planów takich nimam:P

Uważam, że to świetny pomysł. Dzięki temu uzupełniamy ewentualne niedobory powstające na skutek ograniczania spożywania posiłków.  Jestem pewna, że gdybym sama się odchudzała, robiłabym to właśnie w ten sposób.