Skocz do zawartości
  • Niebo
  • Borówka
  • Szary
  • Porzeczka
  • Arbuz
  • Truskawka
  • Pomarańcz
  • Banan
  • Jabłko
  • Szmaragd
  • Czekolada
  • Węgiel
Witaj na forum Nastroik.pl! Zachęcany do przeczytania paru informacji! Zachęcamy również do rejestracji na forum! [Kliknij by wyświetlić więcej] ×


Zaloguj się, aby obserwować  
Obserwujący 0
gość

Niszczę sobie zdrowie przez głupoty

Przez gość, w Moda, uroda i zdrowie

Polecane posty

gość   

gość
Napisano

Witam. Mam poważny problem. Rzeczy które dla wszystkich są szczęśliwe i dobre dla mnie są koszmarem. Każda zmiana nie ważne czy dobra czy zła wywołuje u mnie ciągły stres i niepokój i w sumie nie potrafię sprecyzować z jakiego powodu. Przykładowo w moim domu pojawił się nowy pies. Źle się z tym czuję , nie umiem dokładnie powiedzieć co się dzieję. A piesek jest słodki i grzeczny. Takie życie to koszmar, cały czas na tabletkach uspokajających i to w sumie nie wiadomo czemu. Łzy cały czas zbierają się w oczach, w nocy się budzę i czuję ścisk żołądka. Nie wiem co robić. Wołałabym ,,wyleczyć to'' w domu a nie męczyć się u psychologów. Błagam jak sobie pomóc? Jak uśwadomic sobie ,że wszystko jest okej i nie mam powodu do stresu i paniki? Dodam jeszcze ,że ten stan nie trwa non stop zazwyczaj w ciągu dnia mam 2h przerwy ( bez tabletek z tabletkami trochę więcej) i mogę się normalnie poczuć i myśleć racjonalnie. Miałam już tak kiedyś i podświadomie wiem ,że ten stan nie będzie trwał wiecznie tylko max 2 tygodnie ale w momentach paniki czuję ,że to się nigdy nie skończy.Ale jak sobie przez te 2 tyg poradzić ? Jak sobie ogólnie poradzić bo nie raz w życiu czekają mnie gorsze rzeczy i bardziej radykalne zmiany ?

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach


Dołącz do rozmowy

Publikujesz jako gość. Jeśli masz konto, Zaloguj się teraz, aby publikować na swoim koncie.
Uwaga: Twój wpis będzie wymagał zatwierdzenia moderatora, zanim będzie widoczny.

Gość
Odpowiedz...

×   Wklejony jako tekst z formatowaniem.   Przywróć formatowanie

  Dozwolonych jest tylko 75 emoji.

×   Twój link będzie automatycznie osadzony.   Wyświetlać jako link

×   Twoja poprzednia zawartość została przywrócona.   Wyczyść edytor

×   Nie możesz wkleić zdjęć bezpośrednio. Prześlij lub wstaw obrazy z adresu URL.

×
Zaloguj się, aby obserwować  
Obserwujący 0
Przejdź do listy tematów




Chat Nastroik

Chat Nastroik

Proszę wpisać nazwę wyświetlaną

×
×
  • Utwórz nowe...