Skocz do zawartości


Zaloguj się, aby obserwować  
Ewelka

Jak zahamować apetyt na słodycze?

Polecane posty

Ewelka

Słodycze to mój największy problem podczas odchudzania, jakoś nie mogę sobie z nim poradzić, a wy jakie macie sposoby na to żeby zahamować ochotę na zjedzenie czegoś słodkiego.

Może jest na to metoda - a  z chęcią bym ją poznała?

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach


Wyczerpany
Cooliberek

Witaj Ewelka :)

Ja akurat Ci neo doradcze w tej kwestii ,bo ja nie mam kłopotów ze słodyczami . Mogę je jeść codziennie i moja waga stoi w miejscu

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Ewelka

Liczyłam raczej na poradę, ale cóż... dziękuję za wypowiedź. Może ktoś tutaj coś poradzi, a nie tylko napisze byle napisać?

Bardzo mi zależy... proszę :( 

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Wyczerpany
Cooliberek

Mogę ci jedynie poradzić 

Zamiast słodyczy możesz jeść owoce

Miłego wieczoru życzę 

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Liriell

Tak naprawdę nie ma tajnego sposobu na to, jak jeść mniej słodyczy. Musisz sama tego chcieć poprzez pryzmat korzyści jakie z tego osiągniesz. Jak byłam gruba i chciałam kupić wafelka, to wyobrażałam sobie jak stoję na plaży z moją szczupłą przyjaciółką (ma idealną talię). Możesz też np. zjeść coś słodkiego, ale rano. Wieczorem kup sobie jakiegoś wafelka (albo coś innego, co lubisz) i zjedz go rano do kawy. Rano jest bezpieczniej jeść słodkie, bo organizm to strawi i mało co się odłoży. 

Z takich bardziej dietetycznych porad mogę polecić Ci jedzenia posiłków bogatych w błonnik (i przy tym pić dużo wody). Staraj się jeść pełnowartościowe posiłki, z dużą ilością błonnika, żeby na dłużej zostawały w żołądku. Dzięki temu nie poczujesz głodu. :) Możesz też zastępować słodycze czymś innym - np. owocami, jak już ktoś napisał. Owoce nie smakują tak dobrze jak słodycze, ale mają w sobie składnik, którego domaga się Twój organizm. 

 

Aha i no i jeśli nie wiesz, czy naprawdę jesteś głodna, zapytaj sama siebie: "Czy zjadłabym jabłko?" jeśli odpowiedź brzmi "nie", to wcale nie jesteś głodna. ;p Nie wiem ile w tym prawdy, ale dzięki temu testowi zrozumiałam, że kiedyś jadłam np. z nudów albo do serialu. 

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Marzenka

Moja koleżanka stosuje Slimunox, Z tego co mówi to faktycznie nie chce sie jej tak jeść, nie podjada słodyczy. Więc może to?

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
kajunia
9 minut temu, Gość Marzenka napisał:

Z tego co mówi to faktycznie nie chce sie jej tak jeść, nie podjada słodyczy. Więc może to?


Raczej nie, bo to ja to stosowałam i nie polecam!

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Dołącz do rozmowy

Publikujesz jako gość. Jeśli masz konto, Zaloguj się teraz, aby publikować na swoim koncie.
Uwaga: Twój wpis będzie wymagał zatwierdzenia moderatora, zanim będzie widoczny.

Gość
Odpowiedz...

×   Wklejony jako tekst z formatowaniem.   Przywróć formatowanie

  Dozwolonych jest tylko 75 emoji.

×   Twój link będzie automatycznie osadzony.   Wyświetlać jako link

×   Twoja poprzednia zawartość została przywrócona.   Wyczyść edytor

×   Nie możesz wkleić zdjęć bezpośrednio. Prześlij lub wstaw obrazy z adresu URL.

Zaloguj się, aby obserwować  





Chat Nastroik

Chat Nastroik

Proszę wpisać nazwę wyświetlaną

×
×
  • Utwórz nowe...