Skocz do zawartości
  • Niebo
  • Borówka
  • Szary
  • Porzeczka
  • Arbuz
  • Truskawka
  • Pomarańcz
  • Banan
  • Jabłko
  • Szmaragd
  • Czekolada
  • Węgiel


subnet

Co was ostatnio zadziwiło w bieżących wydarzeniach lub komentarzach

Polecane posty

subnet

Mnie dziwi prezentowanie osiągnięć w dziedzinie wojskowości , które mają być zrealizowane w dalszej niepewnej przyszłości. Czy przenoszenie na przyszłość sukcesów ma jakiś sens ?

 

 

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach


Żebrak
2 godziny temu, subnet napisał:

Mnie dziwi prezentowanie osiągnięć w dziedzinie wojskowości , które mają być zrealizowane w dalszej niepewnej przyszłości. Czy przenoszenie na przyszłość sukcesów ma jakiś sens ?

 

 

Oczywiście! Osłabia wątłe morale "wroga". Uświadamia mu, że ciągle pracujemy nad własną doskonałością. Nie tylko w dziedzinie wojskowości ale i sportu. Najlepszym przykładem jest reprezentacja Polski w piłce nożnej. Każdą porażkę można przekuć w sukces. Odwróć tabele i Polska na czele! ??

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Dżulia

Jakby wymieniać w każdej dziedzinie to byśmy się zanudzili czytaniem, ale u nas jak zwykle "Polacy nic się nie stało".

 

Najbardziej mnie zdziwiło, a nawet zaszokowało, że w końcu Watykan wziął się za polskich duchownych w sprawie pedofilii.

Sądziłam, że w dalszym ciągu będą te sprawy zamiatane pod dywan, bo Komisja która powstała...nie miała dostępu do ksiąg kościelnym...no i mieli po pracy.

 

Jednakże papież przysłał przedstawiciela, który prowadzi rzetelne śledztwo...teraz w sprawie Dziwisza, ale myślą przewodnią jest...dlaczego w Polsce mimo nagłośnień takich spraw...następuje cisza, jakby nie było problemu.

 

Bardzo jestem ciekawa postępów w tejże sprawie.

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
subnet
10 godzin temu, Dżulia napisał:

Jakby wymieniać w każdej dziedzinie to byśmy się zanudzili czytaniem, ale u nas jak zwykle "Polacy nic się nie stało".

 

Najbardziej mnie zdziwiło, a nawet zaszokowało, że w końcu Watykan wziął się za polskich duchownych w sprawie pedofilii.

Sądziłam, że w dalszym ciągu będą te sprawy zamiatane pod dywan, bo Komisja która powstała...nie miała dostępu do ksiąg kościelnym...no i mieli po pracy.

 

Jednakże papież przysłał przedstawiciela, który prowadzi rzetelne śledztwo...teraz w sprawie Dziwisza, ale myślą przewodnią jest...dlaczego w Polsce mimo nagłośnień takich spraw...następuje cisza, jakby nie było problemu.

 

Bardzo jestem ciekawa postępów w tejże sprawie.

Mnie dziwi, że tak dzielną waleczną Dżulię , interesuje jakaś patologia.

W ewangelii jest zbawienna rada: " Szukajcie tego co w górze", Patrzenie ma niskie przepaści jest nie zdrowe.

 

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
gość x

Zadziwia mnie bezustanne protegowanie Hołowni jeśli wiadomo , że to nowa przykrywka PO.

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Żebrak
5 godzin temu, subnet napisał:

Mnie dziwi, że tak dzielną waleczną Dżulię , interesuje jakaś patologia.

W ewangelii jest zbawienna rada: " Szukajcie tego co w górze", Patrzenie ma niskie przepaści jest nie zdrowe.

 

Patrząc ciągle ku górze wypatrując Boga jest czynem nader chwalebnym, ale kierując się mądrością @Dżulia warto od czasu do czasu spojrzeć pod nogi, bo można się wypierdolić. 

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Zadowolony
Penelopka

Mnie zdziwiło to jak ludzie mocno reagują na zachowania celebrytów. Taki Cristiano Ronaldo odstawił w kąt Coca-Colę na konferencji EURO 2020  i postawił wodę mówiąc :Pijcie wodę. No.. i od razu po tym, notowania koncernu spadły o 4 mld dolarów. 

 

Nie wiem czemu ludzie wzorują się na "gwiazdach". Czy to dla nich jakiś bóg, którego trzeba naśladować czy w zachowaniu czy w wyglądzie itd.?Dla mnie to istna głupota. Ja mam wszystkich sławnych ludzi nie powiem gdzie. Zresztą często się okazuje, że dla tłumu taki jest cudowny, a w domu tyran i despota.Czyżby nasze społeczeństwo było w większości Ciemnogrodem? ???Czemu nie jest sobą? Tylko musi kogoś naśladować.. 

 

Idę się napić. ?

Edytowano przez Penelopka

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Aco
43 minuty temu, Penelopka napisał:

Mnie zdziwiło to jak ludzie mocno reagują na zachowania celebrytów. Taki Cristiano Ronaldo odstawił w kąt Coca-Colę na konferencji EURO 2020  i postawił wodę mówiąc :Pijcie wodę. No.. i od razu po tym, notowania koncernu spadły o 4 mld dolarów. 

 

Nie wiem czemu ludzie wzorują się na "gwiazdach". Czy to dla nich jakiś bóg, którego trzeba naśladować czy w zachowaniu czy w wyglądzie itd.?Dla mnie to istna głupota. Ja mam wszystkich sławnych ludzi nie powiem gdzie. Zresztą często się okazuje, że dla tłumu taki jest cudowny, a w domu tyran i despota.Czyżby nasze społeczeństwo było w większości Ciemnogrodem? ???Czemu nie jest sobą? Tylko musi kogoś naśladować.. 

 

Idę się napić. ?

Sam piję słodkie i gazowane w ilościach znikomych. Colę tylko do whisky. W WB wprowadzono podobno zakaz reklamowania fast foodów z uwagi na plagę otyłości. Nie sugeruje się tym co mówią osoby medialne, bo każdy sam powinien wyciągać wnioski co jest dla niego dobre. 

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
gość x

Mnie dziwi , że trenerzy drużyn przegrywających mecz piłkarski z jakiegoś powodu nie wymieniają pod koniec meczu swych umęczonych zawodników zamęczonych bieganiem , nawet tych z linii obrony.

 

 

 

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Dżulia
2 godziny temu, subnet napisał:

Mnie dziwi, że tak dzielną waleczną Dżulię , interesuje jakaś patologia.

W ewangelii jest zbawienna rada: " Szukajcie tego co w górze", Patrzenie ma niskie przepaści jest nie zdrowe.

 

Właśnie patologię należy zwalczać, a nią się interesować.

By znaleźć to co w górze należy posprzątać na dole.

Niezdrowe to brak reakcji na zło, a zło można zwalczać mieczem lub słowem.

Przed chwilą, Żebrak napisał:

Patrząc ciągle ku górze wypatrując Boga jest czynem nader chwalebnym, ale kierując się mądrością @Dżulia warto od czasu do czasu spojrzeć pod nogi, bo można się wypierdolić. 

Mądrość to nie tylko dbanie o własną egzystencję.

Nawet najuważniej patrząc się pod nogi możesz się potknąć i to z ciężkim skutkiem.

I na koniec zdziwiło mnie, że bp Głódź został sołtysem. 

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Arkina

Tu gdzie jestem kobitki marzą, aby zjeść sucharka ?

 

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Maybe

Mnie nic nie dziwi, bo wszystko już było.

Niezmiennie jednak dziwią mnie wiercy, że biblii nie czytają i że im nie zgrzyta. Stąd pewnie nazwa owce.

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
kawaixanax

Dziwi mnie to że od 20 lat słyszę o Elektrowini Atomowej w Polsce i nic się w tej sprawie nie dzieje. Zdziwiło mnie jak często siatkarze się do siebie kleją po udanym bądź nieudanym zagraniu. Zaburza to płynność rozgrywki i jest przesadnie ckliwe... Rozumiem cieszyć się po wygranym secie ale żeby co 20 sekund się do siebie przytulać... No ludzie... 

Edytowano przez kawaixanax

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
ezdra
9 godzin temu, kawaixanax napisał:

Dziwi mnie to że od 20 lat słyszę o Elektrowini Atomowej w Polsce i nic się w tej sprawie nie dzieje. Zdziwiło mnie jak często siatkarze się do siebie kleją po udanym bądź nieudanym zagraniu. Zaburza to płynność rozgrywki i jest przesadnie ckliwe... Rozumiem cieszyć się po wygranym secie ale żeby co 20 sekund się do siebie przytulać... No ludzie... 

Też coś . Żal ci ? Niech się przytulają.

A wgl to odchodzące władze nagminnie chwalą te sukcesy, które mają dzięki nim dopiero nastąpić w przyszłości .

 Tak było z PO - PSL. 

Ale może  nie jest  to reguła, zobaczymy.

 

 

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
kawaixanax
2 godziny temu, ezdra napisał:

Też coś . Żal ci ? Niech się przytulają.

 

 

Nie jest mi żal, ale zwyczajnie nie da się na to patrzeć. Odbicie, odibice, punkt albo strata, przytulanko i od początku... Dlatego właśnie nie lubię siatkówki 

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
tadeusz

Mnie dziwi dlaczego przy tylko 52 osobach zakażonych covidem i 0 zgonów na cały 39 mln kraj, zagania się w dalszym ludzi do szczepień ? 

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
kawaixanax

To że na forum nastroik.pl nie ostał się już nikt ze "starej gwardii" :D

Edytowano przez kawaixanax

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Żebrak
5 minut temu, kawaixanax napisał:

To że na forum nastroik.pl nie ostał się już nikt ze "starej gwardii" :D

Dobrze, że zdążyłeś na czas edytować post.

5 minut temu, kawaixanax napisał:

To że na forum nastroik.pl nie ostał się już nikt ze "starej gwardii" :D

Dobrze, że zdążyłeś na czas edytować post.

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
kawaixanax
Przed chwilą, Żebrak napisał:

Dobrze, że zdążyłeś na czas edytować post.

Dobrze, że zdążyłeś na czas edytować post.

Nie chciałem wyjść na gbura :)

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Żebrak
1 minutę temu, kawaixanax napisał:

Nie chciałem wyjść na gbura :)

Nie wnikam. Czasami człowiek ma zbyt szybkie ręce przy zdecydowanie za wolnym umyśle. 

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
kawaixanax
1 minutę temu, Żebrak napisał:

Nie wnikam. Czasami człowiek ma zbyt szybkie ręce przy zdecydowanie za wolnym umyśle. 

Na szczęście czuwasz na posterunku.

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Maybe
18 minut temu, kawaixanax napisał:

To że na forum nastroik.pl nie ostał się już nikt ze "starej gwardii" :D

Nie mieli już nic sobie do powiedzenia. Tak się kończy jak się ludzie za bardzo przytulają i poklepują, jak w siatkówce.

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
kawaixanax
4 minuty temu, Maybe napisał:

Nie mieli już nic sobie do powiedzenia. Tak się kończy jak się ludzie za bardzo przytulają i poklepują, jak w siatkówce.

Na pewno masz rację, jak zwykle z resztą, inaczej nie miałabyś tylu plusów

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Żebrak
16 minut temu, kawaixanax napisał:

Na szczęście czuwasz na posterunku.

Zawsze zwarty i gotowy! ? 

11 minut temu, Maybe napisał:

Nie mieli już nic sobie do powiedzenia. Tak się kończy jak się ludzie za bardzo przytulają i poklepują, jak w siatkówce.

Zapomniałaś o spijaniu z dzióbków. 

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Maybe
10 minut temu, kawaixanax napisał:

Na pewno masz rację, jak zwykle z resztą, inaczej nie miałabyś tylu plusów

Nooo jakby lajki świadczyły o czymkolwiek......

8 minut temu, Żebrak napisał:

Zawsze zwarty i gotowy! ? 

Zapomniałaś o spijaniu z dzióbków. 

To też! Nie chciałam być nudna ?

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Dołącz do rozmowy

Publikujesz jako gość. Jeśli masz konto, Zaloguj się teraz, aby publikować na swoim koncie.
Uwaga: Twój wpis będzie wymagał zatwierdzenia moderatora, zanim będzie widoczny.

Gość
Odpowiedz...

×   Wklejony jako tekst z formatowaniem.   Przywróć formatowanie

  Dozwolonych jest tylko 75 emoji.

×   Twój link będzie automatycznie osadzony.   Wyświetlać jako link

×   Twoja poprzednia zawartość została przywrócona.   Wyczyść edytor

×   Nie możesz wkleić zdjęć bezpośrednio. Prześlij lub wstaw obrazy z adresu URL.






  • Statystyki forum

    • Tematów
      9 750
    • Postów
      265 706
  • Statystyki użytkowników

    • Użytkowników
      997
    • Najwięcej dostępnych
      13 845

    AndrzejWary2
    Najnowszy użytkownik
    AndrzejWary2
    Dołączył
  • Nowe Posty

    • KapitanJackSparrow
      ja ! mialbym cię podejrzewać! w zyciu 😎 ps  ojj,  coś tam obejrzałem dalej, hmm lekko nie będzie, bo coś mnie intryguje i odrzuca zarazem...🤔 ale korzystając z okazji wrzucam dla przeciwwagi inną netflixową ekranizację powieści  Powrót do Edenu  nooooo-  iiii tooo się ogląda 😁
    • albatros
      Instalacja fotovotaiki jest energetycznie zależna od światła słonecznego. O wiele bardzej energetyczne są turbiny wiatrowe. które potrafią pracować nawet w nocy. Najnowsze turbiny wiatrowe z Chin są w kształcie kolumny 2.5 metra wysokości i niewiekliej średnicy do 90 cm. Obracają się cicho i wystarczy im niewielki przeciąg między budynkami. Przy dobrym wietrze mogą dać nawet do 2 kW energii i w dzień i w nocy.  
    • Nomada
      Sztuką jest szarość, niezmienność i zwykłą codzienność pokochać. No chyba, że się jest introwertykiem ; )       To prawda, ktoś kiedyś zapytał dlaczego istotę myślącą stawiam na pierwszym miejscu, swoją kobiecość odsuwając na drugi plan. Czy ktoś zrozumie gdy odpowiem, by być ponad podziałami?   I sto płci nas nie podzieli jeśli nie pozwolimy sobie odebrać tego, co nas wyróżnia od reszty fauny żyjącej na ziemi ;  )
    • Nafto Chłopiec
      Filiżankę do espresso 😎
    • Nafto Chłopiec
      Ale nie chcę za bardzo spamować, może ktoś się wybierze.
    • Nomada
      Ryboflamina- witamina B2   Ryboflawina (witamina B2) – co to jest? Ryboflawina (witamina B2) to organiczny związek chemiczny, który stanowi połączenie rybitolu i flawiny. Należy do witamin z grupy B i jest rozpuszczalna w wodzie. Ryboflawina występuje we wszystkich tkankach organizmu i jest niezbędnym składnikiem dwóch głównych koenzymów, mononukleotydu flawinowego (FMN) i dinukleotydu flawinoadeninowego (FAD). Te koenzymy odgrywają główną rolę w produkcji energii, funkcjonowaniu komórek, wzroście i rozwoju oraz metabolizmie tłuszczów, leków i steroidów. Bakterie jelitowe zasiedlające nasz przewód pokarmowy naturalnie wytwarzają wolną ryboflawinę, która może być wchłaniana przez jelito grube w ilościach zależnych od diety. Jednak nie wiadomo, w jakim stopniu synteza ta pokrywa dzienne zapotrzebowanie na tę witaminę. W dobie powszechnej dysbiozy powodowanej kiepską dietą efektywność tej produkcji nie jest wiadoma, więc ryboflawina musi być dostarczana organizmowi z pożywienia. Co ciekawe, ryboflawina jest żółta i naturalnie fluoryzuje pod wpływem światła ultrafioletowego. Natomiast światło ultrafioletowe i widzialne może szybko inaktywować ryboflawinę i jej pochodne. Ciekawe Ryboflawina została wyodrębniona przez Richarda Kuhna w 1933 roku z drożdży, białka jaja kurzego i serwatki mlecznej. Czy ryboflawina jest szkodliwa? Intensywne żółte zabarwienie ryboflawiny sprawia, że jest powszechnie stosowana jako naturalny barwnik spożywczy – E101. Stosowanie barwników spożywczych w aspekcie zdrowia ludzkiego stanowi temat żywych dyskusji od wielu lat. Otóż w badaniach metodą in vitro (Merinas–Amo et al., 2019) wykazano, że stosowanie barwników (m.in. ryboflawiny) zwiększało wzrost komórek nowotworowych, ale nie indukowało uszkodzenia DNA ani modyfikacji metylacji DNA przy dopuszczalnych dziennych stężeniach (ADI). Naukowcy konkludują, że potrzebne są dalsze badania, które mogłyby potwierdzić pogląd, że przewlekłe spożywanie barwników spożywczych w dużej ilości przez całe życie nie jest wskazane. Ryboflawina – rola witaminy B2 w organizmie człowieka Ryboflawina bierze udział w licznych procesach, które są kluczowe dla prawidłowego funkcjonowania organizmu. Jest ważna w przebiegu podstawowych szlaków metabolicznych oraz w przemianach węglowodanów, tłuszczów i białek. Wspiera układ odpornościowy, układ nerwowy i ma kluczowy wpływ na wzrok. Ryboflawina (witamina B2): jest niezbędna do prawidłowego wzrostu i rozwoju organizmów, odgrywa ważną rolę w procesach przemiany materii, bierze udział w procesie tworzenia czerwonych płytek krwi, reguluje ciśnienie krwi i pracę serca, odpowiada za naprawę DNA, odgrywa ważną rolę w funkcjonowaniu narządu wzroku, wpływa na prawidłową czynność nabłonka naczyń krwionośnych, skóry i błon śluzowych, bierze udział w metabolizmie tłuszczów, białek i węglowodanów, pośredniczy w wytwarzaniu energii, aktywuje oraz produkuje glutation (silny antyoksydant), odpowiada za syntezę kwasów tłuszczowych, aminokwasów, wspiera ochronę komórek przed stresem oksydacyjnym, uczestniczy w syntezie hormonów (m.in. jest niezbędna do wydzielania kortyzolu „hormonu stresu” i insuliny), uczestniczy w metabolizmie niektórych leków, przemian folianów, witamin B3 i B5, występuje w siatkówce oka i uczestniczy w prawidłowym przebiegu procesu widzenia o zmierzchu. Suplementacja witaminy B2 wpływa na zmianę zabarwienia moczu na bardziej intensywny kolor. Zmiana zabarwienia moczu jest zatem fizjologiczna i nie ma powodu do obaw. Zofia Winczewska Magister farmacji Ryboflawina a migrena W starszym badaniu (Boehnke et al., 2008) opublikowanym w European Journal of Neurology, grupa 23 uczestników przyjmowała wysokie dawki (400 mg) ryboflawiny przez 6 miesięcy. Po ukończeniu zgłosili oni, że zarówno liczba, jak i czas trwania migren zmniejszyły się o około 50% po 3–6 miesiącach stosowania suplementu. W przeglądzie 11 badań klinicznych (Namazi et al., 2015) opublikowanym w International Journal for Vitamin and Nutrition Research stwierdzono, że stosowanie witaminy B2 może zmniejszyć zarówno częstotliwość, jak i czas trwania migreny, bez poważnych skutków ubocznych. Produkty bogate w ryboflawinę Ryboflawina (witamina B2) znajduje się w podrobach (wątroba, serce, nerki), produktach mlecznych (serach twarogowych, dojrzewających), drożdżach spożywczych, brokułach, orzechach oraz wzbogacanych produktach spożywczych np. płatkach śniadaniowych. Najwięcej witaminy B2 zawiera wątróbka wołowa – w 100 g jest 3,4 mg ryboflawiny. W czym jest ryboflawina? Grupa produktów spożywczych Przykład Mięso wołowina – wątróbka, serce, nerki, polędwica Ryby i owoce morza małże, łosoś, tuńczyk, ostrygi Produkty mleczne mleko i przetwory mleczne – jogurty, sery twarogowe, sery podpuszczkowe, sery dojrzewające Zielone warzywa brokuł, szpinak, szparagi, rukola, ogórki, karczochy, groszek zielony Orzechy i pestki migdały, orzechy włoskie, pestki słonecznika, kasztany jadalne Inne tofu, wzbogacane płatki śniadaniowe, drożdże spożywcze, grzyby, woda kokosowa Około 95% ryboflawiny w postaci koenzymów FAD lub FMN z żywności jest biodostępne do maksymalnie 27 mg na posiłek. Biodostępność wolnej ryboflawiny jest podobna do FAD i FMN. Ponieważ ryboflawina jest rozpuszczalna w wodzie, około 2 x więcej ryboflawiny jest tracone w gotowanej wodzie, niż gdy jest przygotowywana w inny sposób, na przykład na parze lub w kuchence mikrofalowej. Ryboflawina jest łatwo przyswajalna z pokarmów, choć może tracić część swoich cennych właściwości, np. pod wpływem światła słonecznego lub gotowania produktu w zbyt dużej ilości wody. Niedobór witaminy B2 Niedobór witaminy B2 występuje po dłuższym okresie niskiego jej spożycia. Objawy niedoboru witaminy B2: zapalenie kącików ust („zajady”), zaczerwienienie i suchość spojówek, łzawienie oczu, złuszczanie naskórka, zapalenie języka, łojotokowe zapalenie skóry, wypadanie włosów, skurcze mięśni, zawroty głowy. Niedobór ryboflawiny może także powodować dysfunkcję układu nerwowego czy endokrynnego. Ponadto u dzieci zbyt niski poziom ryboflawiny może spowodować spadek masy ciała, a nawet zatrzymanie rozwoju umysłowego. Nadmiar ryboflawiny – czy jest możliwy? Nie stwierdzono objawów nadmiernego spożycia ryboflawiny – jej nadmiar jest wydalany głównie z moczem. Ponadto nasz organizm nie jest w stanie wchłonąć z przewodu pokarmowego jednorazowo więcej niż 27 mg. Duże dawki witaminy B2 powodują zmianę barwy moczu na jasną (mocz przyjmuje barwę wodnego roztworu ryboflawiny). Zalecane spożycie ryboflawiny Zapotrzebowanie na ryboflawinę jest zróżnicowane i zależy od wieku, płci i stanu fizjologicznego. Aktualne Normy żywienia dla populacji Polski opracowane przez Instytut Żywności i Żywienia wskazują następujące zalecane dzienne spożycie (RDA) na ryboflawinę (witaminę B2): Kobiety >19 lat – 1,1 mg Mężczyźni >19 lat – 1,3 mg Kobiety w ciąży – 1,4 mg Kobiety w okresie laktacji – 1,6 Dziewczęta 13–15 lat – 1,1 mg Dziewczęta i chłopcy 10–12 lat – 1 mg Chłopcy 13–15 lat – 1,3 mg Chłopcy 10–12 lat – 1 mg Dzieci 7–9 lat –0,9 mg Dzieci 4–6 lat –0,6 mg Dzieci 1–3 lat – 0,5 mg Niemowlęta 7–11 miesięcy – Niemowlęta do 6. miesiąca – 0,5 Kto ma zwiększone zapotrzebowanie na ryboflawinę? Seniorzy: wraz z wiekiem dochodzi do zwiększonego ryzyka niedoborów witamin w wyniku pogarszającego się wchłaniania i zmniejszonego spożycia wraz z dietą. Osoby aktywne fizycznie: wykorzystanie ryboflawiny przez organizm wzrasta w przypadku wzmożonej aktywności. Kobiety w ciąży i w czasie laktacji: ryboflawina jest ważna zarówno w rozwoju płodu, a następnie karmionego dziecka, jak i dla matki, która ma zwiększone zapotrzebowanie na witaminy w tych stanach fizjologicznych. Osoby stosujące niektóre leki: stosowanie chloropromazyny i spironolaktonu wpływa na obniżenie zawartości ryboflawiny w organizmie człowieka. Osoby z chorobą alkoholową: Niedobory ryboflawiny mogą wystąpić u osób spożywających nadmierne ilości alkoholu, gdyż badania wskazują, że etanol wpływa zarówno na przyswajanie ryboflawiny, jak i jej uwalnianie z żywności. Osoby żyjące w stresie: Przewlekły stres może prowadzić do zwiększonej produkcji hormonów stresu (np. kortyzolu), które powodują ubytek witamin i składników mineralnych z organizmu. Zwiększone zapotrzebowanie pojawia się u chorych na nowotwory, nadczynność tarczycy, mających problemy z jelitami i wątrobą, u młodzieży w czasie intensywnego wzrostu, osoby odchudzające się. Optymalny poziom witaminy B2 w organizmie można utrzymać, stosując różnorodną i zbilansowaną dietę. Gdy zapotrzebowanie jest większe, można zastosować suplementację ryboflawiny jako monoskładnika lub w formie kompleksu witamin z grupy B. Zawsze jednak warto skonsultować suplementację z lekarzem lub farmaceutą.
    • Nomada
      To tylko grafika  ;  )
    • Vitalinka
      To w sumie jest tylko ok, z wymienionych powyżej przez autora tematu.
    • Vitalinka
      Piszesz o mężczyznach patologicznych, bądź zakompleksionych nastolatkach.
    • Vitalinka
      Istnieje też kruche wytrawne.
    • Vitalinka
      zostanę modelką dloni! Będę nosić wszystko!!!
    • Vitalinka
    • Vitalinka
    • la primavera
      ,,To był zwykły przypadek " Czyli iranskie kino moralnego niepokoju  Panahiego. Samochodem jedzie rodzina- mama w zaawansowanej ciąży, tata i ich córeczka. Nagle nimi zatrzęsie, jakby coś potrącili. Ojciec wychodzi sprawdzić co to było. Mocno utykajac na jedną nogę,  obchodzi samochód  i mówi, że to był.pies. Dziewczynce jest żal psa ale rodzice tlumacza jej, że to właściwie wina samego psa, że go przejechali,  bo po co im wszedł pod koła, a w ogóle skoro tak się zdarzyło to pewnie  dlatego, że Bóg tak chciał.  Niedługo potem samochód się psuje, podjeżdżają do warsztatu. Mlodszy pracownik obiecuje pomoc a jego szef - Vahid,w tym czasie załatwia sprawy przez telefon. Widać, że ma bardzo napięty czas, juz jest spóźniony, bo obiecał pomoc rodzinie w przewozeniu rzeczy. I nagle słyszy utykanie. To właściciel auta powłócząc nogą wchodzi do warsztatu i rzuca w przestrzeń pytanie, gdzie jest skrzynka z narzędziami, bo młody, który naprawia im auto, jej potrzebuje. Vahid chowa się przed nim, zmienionym głosem mówi mu,   gdzie znajduje się skrzynka. O co chodzi? Skąd taka reakcja? Dlaczego Vahid naraz porzuca wszystko, co bylo ważne, by śledzić kulejącego mężczyznę? Dlaczego Czeka cała noc w aucie, by przy nadarzającej się okazji ogłuszyć go, wciągnąć do auta, wywieź na pustynie i chcieć pochować żywcem? Dowiemy się właśnie tam, gdy waląc na niego ziemię będzie mu.mowil, że wie kim jest, że jest Eghbalem, zwanym Kuternogą, jego oprawcą z więzienia,  który znęcał  się nad nim, pozbawił go zdrowia i poprzedniego życia. I teraz przyszła pora zemsty. Ale jest jeden problem- ten facet leżący w dole, ze sztuczna noga wcale się do tego nie przyznaje. Twierdzi, że nigdy pracował dla reżimu, a nogę stracił w zeszłym.roku w wypadku. Vahid podczas tortur nie widział  swojego oprawcy, miał zasłonięte oczy, rozpoznał go po chodzie.  Ale wolałbym mieć pewność,  ze to na pewno on, zatem zabiera chłopa I jedzie do innych byłych więźniów, nad którymi znęcał się Kuternoga,  by oni go w nim rozpoznali. I tak poznajemy kolejne osoby, dla których zatrzymuje się świat gdy tylko usłyszą, kogo w skrzyni w aucie trzyma Vahid.  I co myślą o zemście. I co zrobią.    Lubię iranskie kino, chociaż akurat Panahi  jest reżyserem, który mi.podoba się średnio. Wydaje mi się, ze gdy kreci się filmy za które sadzają do więzienia, rzutuje to na odbiór filmu, bo albo się myśli, że kręcony w konspiracji,  półlegalnie, na pewno ma  wiele niedoróbek, albo, że chociaż jakiby nie był zły, to jest dobry, bo ma wymowę antyrezmżimową. Ten film w moim odbiorze jest tym z tych lepszych, które zrobił Panahi. Pokazuje złożoność człowieka,  jego wybory, które mogą się zmienić w chwili próby, albo jeszcze bardziej wybrzmieć. Pokazuje, jak można nie zapomnieć być dobrym człowiekiem. Mówi, jak zyje sie w kraju, gdzie z lekkością zrzuca sie całe zło, które się samemu wyrządziło na wolę bożą.     
    • Vitalinka
      Trzeba obejrzeć wszystkie cztery, poznamy róznicę pomiędzy ekranizacją i jej wariacjami reżyserskimi, a  luznym "na podstawie powieści".😉
    • Vitalinka
      Ale świnia! Strasznie Ci wpółczuję😢
    • Vitalinka
      Co dostałeś na Dzień Chłopaka?🙂
    • Vitalinka
      Oczywiście, że tak, wszystko wynosi się z domu, to rodzic jest wzorcem. No chyba, że mieszkają w slumsach, albo spotka ich wojna, trauma to wtedy nie za wszystko. Chociaż, też ostateczny wpływ na wszelkie nieszczęścia mają oni i ich reakcje.  
    • Vitalinka
    • Vitalinka
      miaw jazz
    • Vitalinka
      otatnie ciepłe dni  
    • Vitalinka
    • Vitalinka
      Zyraf jest ok🙂 Mówisz, że programista?🙃 Niech emotki przywróci🙃
    • Vitalinka
      Czyli to Jej reklamy mi się wyświetlały😶😉
    • Vitalinka
      Bez sensu, z forum zniknęły emotki i wykrzykniki i pojawiły się znaki zapytania... Kiedyś, był już ten błąd, bo czytałam taki temat i myślałam, że wszyscy zwariowaliście kończąc każde zdanie znakiem zapytania, albo, że to jakaś nowomoda😄
  • Najnowsze Tematy

Chat Nastroik

Chat Nastroik

Proszę wpisać nazwę wyświetlaną

×
×
  • Utwórz nowe...