- Niebo
- Borówka
- Szary
- Porzeczka
- Arbuz
- Truskawka
- Pomarańcz
- Banan
- Jabłko
- Szmaragd
- Czekolada
- Węgiel
-
Statystyki forum
-
Tematów9 429
-
Postów243 358
-
-
Statystyki użytkowników
-
Użytkowników740
-
Najwięcej dostępnych3 042
Najnowszy użytkownik
HaroldKig
Dołączył -
-
Nowe Posty
-
Przez Pieprzna · Napisano
A właśnie, gdzie jest Moon? @Z g r e d przekroczyłeś chyba zwyczajowy czas zameldowania się, że żyjesz. -
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
Przez Monika · Napisano
Zanim lekarz zdiagnozuje depresję, w przypadku wielu osób mija kilka dobrych miesięcy lub lat: w tym czasie choroba potrafi całkowicie zrujnować życie. Dlatego trzeba być wyczulonym na jej pierwsze, poważne objawy. Dlaczego depresję tak trudno zauważyć? To ważna wiedza dla bliskich chorego. O depresji mówi się coraz więcej, jednak czasem dużo łatwiej rozpoznać ją u osób z bliskiego otoczenia, niż u siebie. Depresja to nie smutek, tęsknota, rozczarowanie, zmartwienie, "dół" czy melancholia. Te uczucia pojawiają się na chwilę i zwykle mamy jakiś sposób, by sobie z nimi poradzić. Depresja obezwładnia i sprawia, że ciężko odnaleźć sens w wykonywaniu prostych czynności, takich jak jedzenie czy kąpiel. Depresja wymaga leczenia, tak jak każda inna choroba. Utrzymujące się przygnębienie jest równie niepokojącym objawem, jak ból zęba czy migrena. Nie czekajmy, aż objawy przejdą same. Dlaczego tak trudno nam reagować, gdy organizm wyraźnie domaga się pomocy? Depresja to bardzo podstępna choroba. Chociaż z perspektywy czasu może być dla nas jasne, jak wyglądają początki choroby, w czasie rzeczywistym może to nie być takie oczywiste. Co więcej, choroba może przebiegać “zrywami”: jednego dnia jest tragicznie, a chwilę później mamy ochotę na spotkania ze znajomymi, dalekie podróże i wielkie zakupy (uwaga: tak też objawia się depresja). Dlaczego tak trudno dostrzec pierwsze oznaki depresji? To najczęstsze przyczyny: 1. Wstręt do samego siebie Depresja często prowadzi do skrajnie negatywnego myślenia o sobie. Chory jest przekonany, że jest leniwy, nie ma talentu do pracy itd. Nienawiść do samego siebie urealnia te uczucia: ciężko traktować je jako objaw depresji, ponieważ wydają się zgodne z rzeczywistością. Z podobnych powodów inne objawy depresji można przypisać „wadom” danej osoby. Nadmierny sen może być postrzegany jako lenistwo, a zwiększony apetyt jako problem z samokontrolą. 2. Mroczna perspektywa Negatywny pogląd na świat często towarzyszy depresji i może wydawać się równie prawdziwy i słuszny, jak negatywne myślenie o sobie. Pesymizm i beznadziejność towarzyszące obniżonemu nastrojowi mogą wydawać się trafne i całkowicie obiektywne osobie z depresją. Chory wierzy, że świat jest złym, beznadziejnym miejscem, nie widzi nic pozytywnego w swoim otoczeniu. Objawy depresji tratuje jako normalną reakcję na okoliczności. 3. Zaprzeczanie istnieniu depresji przez bliskie otoczenie To, jak szybko rozpoznana zostanie depresja, w dużej mierze zależy od wsparcia najbliższego otoczenia chorego. Jeśli cały czas słyszy, że “ma się wziąć w garść”, albo że depresja jest dla niego usprawiedliwieniem życiowych porażek, nic dziwnego, że zaczyna w to wszystko wierzyć. 4. Problemy z jasnym myśleniem, pustka w głowie Depresja wpływa na pamięć i koncentrację. Powoduje, że chory ma problem z podejmowaniem decyzji. To pewnego rodzaju mgła mózgowa, która również wpływa na postrzeganie całej sytuacji. Depresja sprawia, że czujemy się, jakbyśmy byli “za szybą”. W takim stanie ciężko samodzielnie połączyć kropki i zrozumieć, że dotknęła nas choroba. Źródło: Radio ZET/ psychologytoday.com -
-
-
Przez brum · Napisano
Wilkołaki uaktywniają się tylko przy pełni księżyca. -
Przez Gość w kość · Napisano
to nie to! w weekend byłem w sklepie, wziąłem artykuł z półki, chciałem przeczytać etykietę, i gdy już miałem zacząć czytać zorientowałem się, że ręce z artykułem powędrowały na maksymalną odległość od moich oczu, a na twarzy mam grymas, jakby słońce raziło! wygooglowałem, to starczowzroczność! starczo!!!😭 -
Przez nie oczytany · Napisano
A skąd u ciebie jest niska samoocena? Kto ci wmówił, że jesteś osobą małowartościową? Ktoś kto ciągnie swą egzystencję trzymając się uparcie światopoglądu socjalistycznego w dzisiejszym świecie przegrywa. Światopogląd wzięty choćby z kultur wschodnich sztuk walki już może całkowicie odmienić stany depresji i pozbyć się problemu. Rzecz bardzo cenna wobec zbliżającej się wojny kiedy to z niebezpieczeństwem trzeba będzie się spotkać osobiście .. -
Przez Aco · Napisano
Nasze prawo było, jest i jak widać będzie jeszcze długo koślawe. Za jazdę po pijaku miały być rekwirowane auta i co ? Projekt niezgodny z konstytucją, a spitusy jak jeździły tak jeżdżą po drogach i mają to w głębokim poważaniu dopóki jeden z drugim kogoś nie zabije na drodze. Prawdziwi przestępcy są "bezkarni" a do pierdla idą zazwyczaj pionki czy słupy, jak kto woli.Gdzie jest kara śmierci dla najgorszych zwyrodnialców? Zamiast tego siedzi taki w ciepłym grajdołku, a my podatnicy musimy na niego łożyć. Można mnożyć przykłady i sobie tutaj dyskutować, a życie toczy się dalej. W całej tej dyskusji o aborcji najbardziej irytuje mnie przepis o zakazie aborcji w przypadku uszkodzenia płodu. Tu chyba Ci wszyscy ustawodawcy razem wzięci łby zamienili na dzbany. Zero empatii, a finalnie państwo i tak wypina dupę, a ty biedny rodzicu szukaj pomocy w fundacjach. -
-
-
-
-
-
-
Przez Monika · Napisano
Objawem depresji może być nie tylko złe samopoczucie, smutek i brak chęci do codziennej aktywności. Depresja pojawia się także w ciele, ale mogą o niej świadczyć niektóre zachowania, których nie podejrzewalibyśmy, że mają związek z depresją. Zwróć na nie uwagę, bo depresja to bardzo podstępna choroba. Depresja to zaburzenie nastroju lub zaburzenie afektywne, które u większości chorych pojawia się etapami. Oznacza to, że okresy normalnego nastroju przeplatają się z epizodami depresyjnymi. Co więcej, depresja to choroba o wielu obliczach i nie można jej sprowadzać tylko do poczucia zniechęcenia życiem. Po niektórych osobach nie widać, że chorują, bo objawy bywają nietypowe, a nawet, można powiedzieć, zaskakujące. Do typowych objawów depresji rzeczywiście zalicza się pogorszenie nastroju utrzymujące się dłużej niż dwa tygodnie czy też mniejszą ilość energii życiowej i utrata zainteresowań i zadowolenia z aktywności, które do tej pory sprawiały przyjemność. Ale depresja może też przejawiać się w zachowaniach mniej typowych. Jakich?1. Objawy depresji: zakupoholizm W przypadku niektórych osób cierpiących na depresję, kompulsywne kupowanie – w sklepach lub w internecie – nierzadko służy jako odwrócenie uwagi od problemów lub wzmocnienie poczucia własnej wartości. Właśnie wtedy zakupy wymykają im się spod kontroli i mogą zaczynać ukrywać swoje wydatki. Taka „zakupowa terapia” być może poprawia nastrój, ale na krótko i nie rozwiązuje problemu depresji. Trzeba też pamiętać, że zakupoholizm może być oznaką choroby afektywnej dwubiegunowej. 2. Objawy depresji: nadużywanie alkoholu Prawie jedna trzecia osób z nasiloną depresją nadużywa alkoholu. Piją, bo inaczej nie umieją poradzić sobie z lękiem i depresją. Choć może się wydawać, że alkohol podnosi na duchu, to tak naprawdę picie powoduje nasilenie depresji, więc nadużywanie alkoholu tylko pogarsza i zwiększa częstotliwość epizodów depresyjnych.3. Objawy depresji: zapominalstwo Depresja może być jednym z powodów czegoś w rodzaju „mgły mózgowej” czy też zapominalstwa. Badania pokazują, że długotrwała depresja lub stres mogą podnosić poziom kortyzolu w organizmie, a to osłabia część mózgu odpowiedzialną za pamięć i uczenie się. Ale są dobre wiadomości: leczenie depresji niweluje również związane z depresją problemy z pamięcią. 4. Objawy depresji: nadmierne korzystanie z internetu Przedkładanie wirtualnych kontaktów z ludźmi nad realnymi czy spędzanie nadmiernej ilości czasu w internecie to też oznaki depresji. Badania wykazały związek między depresji a nadmiernym korzystaniem z internetu. Ludzie, którzy to robią, zwykle oglądają strony pornograficzne, strony z grami albo media społecznościowe. 5. Objawy depresji: przejadanie się i otyłość Badanie przeprowadzone w 2010 roku przez University of Alabama wykazało, że młode dorosłe osoby, którzy zgłaszały depresję, miały tendencję do przybierania na wadze w okolicach talii. Inne badania powiązały depresję z napadami objadania się, szczególnie u osób w średnim wieku. Leczenie depresji pomaga rozwiązać takie problemy. 6. Objawy depresji: kradzieże w sklepie Około jedna trzecia złodziei sklepowych cierpi na depresję. Tym z nich, którzy czują się bezsilni i nieistotni z powodu depresji, kradzieże sklepowe zapewniają poczucie władzy i znaczenia. Może to również zapobiegać „odrętwieniu” w depresji. Dla osób, które kradną w sklepie z powodu depresji, uczucia te są ważniejsze niż przedmiot, który kradną. 7. Objawy depresji: ból pleców Badania pokazują, że depresja może być czynnikiem ryzyka przewlekłego bólu pleców . Jedno z badań wykazało, że nawet 42 proc. osób z przewlekłym bólem pleców doświadczyło depresji przed wystąpieniem bólu pleców. Jednak depresja bywa często ignorowana lub niezdiagnozowana, ponieważ ludzie nie kojarzą jej z bólami. Również przewlekły ból zwiększa ryzyko wystąpienia depresji. 8. Objawy depresji: ryzykowne zachowania seksualne Choć depresja jest częściej kojarzona z utratą libido niż ze zwiększonym zainteresowaniem seksem, to niektórzy chorzy na depresję wykorzystują seks do radzenia sobie ze stresem lub złym samopoczuciem. Rozwiązłość, niewierność, uzależnienie od seksu i zachowania wysokiego ryzyka związane z seksem mogą więc być oznakami depresji. Mogą to być też problemy z kontrolą impulsów lub oznaka manii w chorobie afektywnej dwubiegunowej. 9. Objawy depresji: nadmierna emocjonalność Osoby cierpiące na depresję mogą okazywać za mało emocji, ale mogą też być nadmiernie emocjonalne, nagle stając drażliwe lub wybuchowe. Mogą nadmiernie wyrażać smutek, beznadzieje, zmartwienia lub strach. Niektórych dopada poczucie bycia bezwartościowym lub nadmierne poczucie winy. Kluczem jest nagła zmiana zachowania. Jeśli osoba, która zwykle jest powściągliwa w swoich uczuciach, staje się nadmiernie emocjonalna, przyczyną może być depresja. 10. Objawy depresji: problemy z hazardem Hazard może powodować podekscytowanie i pobudzenie. Jeśli jednak gra jest czymś więcej niż rekreacją, to również może świadczyć o depresji, ale też o uzależnieniu od hazardu. Okazuje się, że hazardziści znacznie częściej niż inni cierpią na depresję i nadużywają alkoholu. Wielu z nich twierdzi, że byli niespokojni i przygnębieni, zanim zaczęli uprawiać hazard. Hazard nie jest jednak panaceum na depresję. 11. Objawy depresji: palenie papierosów Depresja podwaja ryzyko uzależnienia od papierosów – to dlatego niektórym osobom tak trudno jest je rzucić. Według CDC, palenie więcej niż paczki dziennie i sięganie po papierosa w ciągu 5 minut po przebudzeniu to częste nawyki palaczy cierpiących na depresję. Chociaż palacze cierpiący na depresję mają mniejsze szanse na rzucenie palenia, to niektórym się to udaje. Pomagają techniki podobne do tych stosowanych w leczeniu depresji, np. terapia poznawczo-behawioralna lub leki przeciwdepresyjne. 12. Objawy depresji: niedbanie o siebie Nagłe zaniedbywanie podstawowej troski o siebie może być oznaką depresji i niskiej samooceny. Objawy niedbania o siebie mogą być mnie poważne, jak niezapinanie pasów w samochodzie lub niemycie zębów, ale też poważne, jak niezgłaszanie się na badania lekarskie lub nieleczenie chorób przewlekłych, takich jak choroby serca lub cukrzyca. źródło: radio zet
-
-
Najnowsze Tematy
-