Skocz do zawartości


Chi

Chi

Polecane posty



Maybe
1 minutę temu, Chi napisał:

 

Gra w golfa ? Jesu jakie nudy ;)

 

Już kiedyś chyba o tym marudziłam. Ćwiczyłaś kiedyś Nordic Walking ? Wiem, że jeśli jeździsz na nartach,  to to taki właśnie nudny golf będzie dla Ciebie, ale mi pomógł pozbyć się właśnie rwy.  Innej przyczyny nie widzę, skoro udaje mi się od kilku lat bez nawrotów póki co, a tylko tę aktywność dołożyłam. No chyba, że to starość już. Krążki się zwapniają, mięśnie wiotczeją, równia pochyła ;)

No nudy ale tylko taka aktywność mi chyba zostanie na końcu ?

Zostanę przy rowerze, bo też działa. A urazu i tak można dostać podczas różnych innych czynności, choćby sprzątaniu.

 

Co do kanałów to najbardziej lubię ten...

 

https://youtube.com/c/FinityPL

 

Facet po prostu wie o czym mówi i rozróżnia stadia choroby. Niektóre kanały natomiast pokazują ćwiczenia, ale dla zdrowych, a nie dla ludzi z przebiegiem ostrym.

I jeszcze ten...też robi kanał z głową....

 

https://youtube.com/c/JacekSuchanowski

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Chi
15 minut temu, Maybe napisał:

No nudy ale tylko taka aktywność mi chyba zostanie na końcu ?

Zostanę przy rowerze, bo też działa. A urazu i tak można dostać podczas różnych innych czynności, choćby sprzątaniu.

 

Co do kanałów to najbardziej lubię ten...

 

https://youtube.com/c/FinityPL

 

Facet po prostu wie o czym mówi i rozróżnia stadia choroby. Niektóre kanały natomiast pokazują ćwiczenia, ale dla zdrowych, a nie dla ludzi z przebiegiem ostrym.

I jeszcze ten...też robi kanał z głową....

 

https://youtube.com/c/JacekSuchanowski

 

O dzięki. Nie znam ani jednego, ani drugiego. Chętnie popatrzę i może ruszę tyłek, bo mnie trochę przestraszyłaś.

 

W głowie mam  przekonanie, że przy wypadającym dysku to jazda na rowerze tylko stacjonarnie, albo wyjątkowo ostrożnie po płaskich powierzchniach bez wstrząsów.  Jak pływanie to nie żabką. Koniec z szaleństwami typu skoki na bangi i takie tam. :( Nordic pozostaje albo szachy ;) 

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
4 odsłony ironii
4 godziny temu, Maybe napisał:

Nie, no to normalne właśnie przy rwie. Często 2 miesiące to minimum.

Oj niestety tak. Jednej z bliskich mi osób, rwa w takim bardzo ostrym stanie (rwa kulszowa porażenna), wyjęła pół roku z życiorysu. 

Mam nadzieję, że Tobie minie szybciej, bo już chyba dość długo Cię trzyma. Współczuję, naprawdę. 

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Maybe
12 minut temu, 4 odsłony ironii napisał:

Oj niestety tak. Jednej z bliskich mi osób, rwa w takim bardzo ostrym stanie (rwa kulszowa porażenna), wyjęła pół roku z życiorysu. 

Mam nadzieję, że Tobie minie szybciej, bo już chyba dość długo Cię trzyma. Współczuję, naprawdę. 

Mnie mija chyba 7 tygodni. Jest lepiej ale ciągle kiepsko.

Dziękuję .

Edytowano przez Maybe

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Wesoły
BrakLoginu
16 godzin temu, 4 odsłony ironii napisał:

Absolutnie nie przeciwko, ale za Tobą też wolałabym nie ? Chi pilnuje, żebym była mniej więcej na równi ?

Na przeciwko nie, za mną nie... może obok? :P

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Wesoły
BrakLoginu
7 godzin temu, Chi napisał:

Nie wiem o czym piszesz, ale .... znaczy masz wprawę :D

Ja tam wyżej napisywywałem, że miałem już 3 rehabilitantów. Ten tydzień z lekka wolny i jednego sobie zostawiam na "deser". Swoją drogą nie wiem czemu nie ma u mnie w okolicach pań rehabilitantek. Z drugiej strony może i dobrze? Przynajmniej jestem skupiony na wytyczonych zadaniach :D

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
4 odsłony ironii
39 minut temu, BrakLoginu napisał:

Na przeciwko nie, za mną nie... może obok? :P

Ostatecznie może być ?

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Maybe
4 godziny temu, Chi napisał:

 

O dzięki. Nie znam ani jednego, ani drugiego. Chętnie popatrzę i może ruszę tyłek, bo mnie trochę przestraszyłaś.

 

W głowie mam  przekonanie, że przy wypadającym dysku to jazda na rowerze tylko stacjonarnie, albo wyjątkowo ostrożnie po płaskich powierzchniach bez wstrząsów.  Jak pływanie to nie żabką. Koniec z szaleństwami typu skoki na bangi i takie tam. :( Nordic pozostaje albo szachy ;) 

Jak zobaczysz jakie ćwiczenia na kręgosłup proponuje pan z pierwszego kanału, to się zdziwisz....oczywiście nie wfazie ostrej, to też nie tak że trzeba siedzieć i czekać na śmierć. Biegać też można, ja nie biegam bo mam juz uraz. Rower tez nie stoi na przeszkodzie ani pływanie. Wszystko zależy od indywidualnych możliwości. To tak jak z dopasowaniem ćwiczeń. Zwyrodnień się już nie cofnie, ani nie zatrzyma, można spowolnić i trzeba z nimi żyć. Ruch jest wskazany, ale nie przeciążanie. Bardziej trzeba uważać przy niekontrolowanych ruchach, przy złej pozycji, przy podnoszeniu ciężkich rzeczy, czy schylaniu.

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Maybe

Jeszcze Polska nie zginęła mając takich nieugrzecznionych artystów.....warto przeczytać o naszej polskiej zaściankowej rzeczywistości. Niedługo wprowadzą cenzurę bo ktoś użyje wulgaryzmu - ?

 

https://krakow.wyborcza.pl/krakow/7,44425,28301677,maria-peszek-w-krakowie-czyli-zakazany-koncert-w-teatrze.html

 

A tu piosenka z akcji "challenge" 

 

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Chi
15 godzin temu, Maybe napisał:

Jak zobaczysz jakie ćwiczenia na kręgosłup proponuje pan z pierwszego kanału, to się zdziwisz....oczywiście nie wfazie ostrej, to też nie tak że trzeba siedzieć i czekać na śmierć. Biegać też można, ja nie biegam bo mam juz uraz. Rower tez nie stoi na przeszkodzie ani pływanie. Wszystko zależy od indywidualnych możliwości. To tak jak z dopasowaniem ćwiczeń. Zwyrodnień się już nie cofnie, ani nie zatrzyma, można spowolnić i trzeba z nimi żyć. Ruch jest wskazany, ale nie przeciążanie. Bardziej trzeba uważać przy niekontrolowanych ruchach, przy złej pozycji, przy podnoszeniu ciężkich rzeczy, czy schylaniu.

Obejrzę dokładnie w weekend bo mam krótki urlop.

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Chi
15 godzin temu, Maybe napisał:

Jeszcze Polska nie zginęła mając takich nieugrzecznionych artystów.....warto przeczytać o naszej polskiej zaściankowej rzeczywistości. Niedługo wprowadzą cenzurę bo ktoś użyje wulgaryzmu - ?

 

https://krakow.wyborcza.pl/krakow/7,44425,28301677,maria-peszek-w-krakowie-czyli-zakazany-koncert-w-teatrze.html

 

A tu piosenka z akcji "challenge" 

 

 

Dopóki nie zmienią się ludzie u władzy.... Boję się co to będzie. Serio. Nie o świat dla siebie ale o świat w jakim będą musiały żyć moje dzieci. Jeśli za rok nie obudzimy się jako naród i jasno nie zadeklarujemy w którym miejscu cywilizowanego świata chcemy być, zgotują nam drugi Budapeszt i wtedy takie Marie Peszek będziemy oglądać na nagraniach z zagranicznych koncertów, przesłanych w prywatnej korespondencji.

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Chi

Bry w środę

 

U mnie ... ciepło nadspodziewanie i czuć wiosnę ... by było gdybym mogła wyjść z roboty i powąchać. :O

Aby do piątku. Lecę do Łodzi na weekend z Marillion. Wyłączę komórkę i niech świat sobie robi co chce.

 

 

 

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
4 odsłony ironii
1 godzinę temu, Chi napisał:

Bry w środę

 

U mnie ... ciepło nadspodziewanie i czuć wiosnę ... by było gdybym mogła wyjść z roboty i powąchać. :O

Aby do piątku. Lecę do Łodzi na weekend z Marillion. Wyłączę komórkę i niech świat sobie robi co chce.

 

 

 

 U mnie też słońce zaczyna nieśmiało się wychylać ? będziemy je podziwiać z okien w pracy ?

 

O to będziesz mieć przyjemy weekend ?

 Wyłącz komórkę i baw się dobrze ?  Kiedyś zaryzykowałam (??) i też wyłączyłam i-uwaga-nic się nie wydarzyło, świat się nie zawalił, serio ? A później nauczyłam się, że poza godzinami pracy nie odbieram telefonu służbowego (nooo może poza małymi wyjątkami), nie odpisuję na wiadomości od klientów w nocy o północy, święta, urlopy i...tez nic się dzieje. Normalnie szok i niedowierzanie ? 

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Maybe
2 godziny temu, Chi napisał:

 

Dopóki nie zmienią się ludzie u władzy.... Boję się co to będzie. Serio. Nie o świat dla siebie ale o świat w jakim będą musiały żyć moje dzieci. Jeśli za rok nie obudzimy się jako naród i jasno nie zadeklarujemy w którym miejscu cywilizowanego świata chcemy być, zgotują nam drugi Budapeszt i wtedy takie Marie Peszek będziemy oglądać na nagraniach z zagranicznych koncertów, przesłanych w prywatnej korespondencji.

Wiesz ja rozumiem, że Maria może być dla kogoś kontrowersyjna czy nawet niesmaczna, ale kurcze czy ktoś kogoś zmusza do jej odbioru? Ja kocham kontrowersyjne artystki oczywiście jeśli mają coś do przekazania. Maria ma i zawsze miała. Nie lubię miałkości. Lubie Marie ale lubie tez np. Dodę (wczoraj oglądałam z nią wywid) - nie jej piosenki ale to co ma do powiedzenia. Bo jest jakaś. Obie są konkretne i cholernie inteligentne, bezkompromisowe, a przez to kontrowersyjne. Myślę że obie łamią stereotypy i obie mają tylu wrogów, bo odstają zbyt bardzo od głównego nurtu zachowań. 

Mnie przeraża to, że ludzi bulwersują wulgaryzmy, a nie bulwersuje łamanie prawa, konstytucji itp. Czasem też sobie myślę, że prawo prawem, a może lepiej by było, żeby zrobili inaczej, ale nie, nie wolno, musimy się trzymać prawa czy nam to się podoba, czy nie, czy jest nam z nim po drodze, czy nie, bo to świadczy o naszej dyscyplinie, praworządności. 

Jeśli się nie obudzimy, to niech nikt mi nie mówi o Polakach w żadnym pozytywnym zabarwieniu, tak samo jak teraz nie chce słuchać o Rosjanach w żadnym pozytywnym zabarwieniu, choć wiem że jest garstka normalnych, ale o narodzie jako całości stanowi niestety większość.

Generalnie ludzie są jacyś głupi. Nie ma co dziwić się Rosjanom (broń bóg nie usprawiedliwiam ich glupoty) skoro np. moje fb koleżanki z Włoch wczoraj zaczęły rozważać jakieś posty prorosyjskiej propagandy. Oczywiście zrobiłam rozpierdziuche i wywaliłam je ze  znajomych. Na fb jestem, bo prowadze grupę art i jestem adminem w 2 grupach foto. Mam w znajomych przede wszystkim ludzi spoza Polski. Są to znajomości fb ale nie jakieś przypadkowe, łączy nas wspólną pasja. Zawsze miałam je za inteligentne, wrażliwe kobiety, a tu nagle one rozważają czy ludobójstwo w Buczy było mistyfikacją....no szlag mnie trafił. Nie wiem skąd ta mądrość na nie spłynęła? Od papieża? Więc wiesz, to nie tylko my Polacy tacy mądrzy inaczej jesteśmy. W każdym narodzie są idioci i ja to rozumiem. Ale chodzi o proporcje, tendencje w narodzie. Zatem jeśli znów wygra PiS tzn. że proporcje tej głupoty są jakoś dziwnie rozłożone.

Również czytałam określenia że politycy UE to wielcy politycy.  Wow. No w świetle obecnych wydarzeń to ich małość wg mnie jest porazajaca. Ciągle handlują że zbrodniarzem i taki Scholz mówi wprost że nie.przestanie. tak jak Zełenski powiedzial, ogrzewają domy i jeżdżą samochodami na krwi niewinnych ukraińskich cywili. Nie ma tu żadnej wielkości. Ludziom się pierdoli w głowach.  Tyle powiem. Delikatniej się nie da tego określić niestety.

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Dołącz do rozmowy

Publikujesz jako gość. Jeśli masz konto, Zaloguj się teraz, aby publikować na swoim koncie.
Uwaga: Twój wpis będzie wymagał zatwierdzenia moderatora, zanim będzie widoczny.

Gość
Odpowiedz...

×   Wklejony jako tekst z formatowaniem.   Przywróć formatowanie

  Dozwolonych jest tylko 75 emoji.

×   Twój link będzie automatycznie osadzony.   Wyświetlać jako link

×   Twoja poprzednia zawartość została przywrócona.   Wyczyść edytor

×   Nie możesz wkleić zdjęć bezpośrednio. Prześlij lub wstaw obrazy z adresu URL.






  • Statystyki forum

    • Tematów
      9 730
    • Postów
      263 313
  • Statystyki użytkowników

    • Użytkowników
      978
    • Najwięcej dostępnych
      13 845

    Erazma
    Najnowszy użytkownik
    Erazma
    Dołączył
  • Nowe Posty

    • Dana
    • KapitanJackSparrow
      Cjankowy
    • Natka
      Panicznie Analizujący Dziwne Anegdoty, Lubiący Ekstremalnie Ciastka MALINA 
    • Natka
      Konfabulacja
    • Natka
      Niebieskooka 
    • Natka
      Tak 😊 Szczególnie przy dobrej książce. Zdarzało mi się zacząć czytać wieczorem, a po chwili okazywało się, że jest już środek nocy 😄   Czy kiedykolwiek tak się zamyśliłeś/aś, że przegapiłeś/aś swój przystanek albo zjazd? 😅
    • Nafto Chłopiec
      Okropne te zestawy LEGO, wolę mój świat magii i czarodziejstwa 😴 A odnośnie MŚ to zacząłem karty zbierać do albumu, już prawie 40 paczek zakupiłem 😬
    • Nomada
      Kocham miętę    Mięta – co to jest? Mięta to aromatyczna roślina zielna z rodziny jasnotowatych od wieków ceniona za swój orzeźwiający smak i charakterystyczny zapach. Swoje właściwości mięta zawdzięcza wysokiej zawartości mentolu – związku o unikalnych właściwościach chłodzących. Roślina znalazła szerokie zastosowanie w różnych gałęziach przemysłu: spożywczym: produkcja słodyczy (gumy do żucia, cukierki), napojów (herbaty) oraz jako dodatek do potraw; kosmetycznym: składnik past do zębów, płynów do płukania ust, mydeł i perfum ze względu na właściwości odświeżające; farmaceutycznym i zielarskim: preparaty na dolegliwości trawienne (niestrawność, wzdęcia), wykorzystujące jej działanie rozkurczowe, przeciwbólowe i przeciwzapalne. Właściwości zdrowotne mięty Mięta wyróżnia się bogatym profilem właściwości zdrowotnych, co sprawia, że jest jednym z najbardziej cenionych ziół leczniczych. Jej główną siłą jest wsparcie układu trawiennego. Głównym składnikiem aktywnym mięty jest mentol. Wykazuje działanie przeciwbólowe, przeciwzapalne i przeciwbakteryjne. Olejek miętowy, pozyskiwany z liści tej rośliny, stanowi cenny produkt stosowany w aromaterapii. Pomaga redukować stres i udrażniać drogi oddechowe. Interesujące jest to, że, mięta może działać dwojako: poprawiać koncentrację i dodawać energii, a jednocześnie – dzięki właściwościom relaksującym – pomagać w walce z napięciem nerwowym i bezsennością. Mięta pieprzowa – najpopularniejsza odmiana Mięta pieprzowa (Mentha piperita) to najbardziej rozpoznawalna i ceniona odmiana mięty na świecie. Wyróżnia się wyjątkowo intensywnym aromatem i wysoką zawartością mentolu. Jej silne działanie rozkurczowe na mięśnie przewodu pokarmowego czyni ją niezastąpioną w łagodzeniu nudności, wzdęć oraz objawów zespołu jelita drażliwego (IBS). Potwierdzają to badania kliniczne. Dodatkowo mięta pieprzowa wykazuje również silne działanie przeciwbólowe. Stanowi naturalny środek w walce z bólami głowy, migreną czy napięciami mięśniowymi. Olejek miętowy – zastosowanie i korzyści Olejek miętowy to skoncentrowana esencja mięty, która wykazuje intensywne właściwości lecznicze. W aromaterapii jest jednym z najpopularniejszych produktów. Bardzo przydatne okazuje się zastosowanie olejku miętowego przy problemach z układem oddechowym. Inhalacje z jego dodatkiem skutecznie udrażniają zatkany nos. Olejek miętowy może być skuteczną alternatywą dla leków rozkurczowych w łagodzeniu objawów zespołu jelita drażliwego (IBS). Olejek miętowy wykazuje również działanie przeciwbólowe. Delikatny masaż skroni z dodatkiem rozcieńczonego olejku miętowego może przynieść ulgę przy napięciowych bólach głowy. Jak stosować miętę? Mięta to bardzo uniwersalna roślina, którą możemy wykorzystać na wiele sposobów w codziennym życiu. Najpopularniejszą formą jej stosowania jest napar z liści i łodyg. W kuchni świeże liście mięty wzbogacają smak wielu potraw i napojów, takich jak: sałatki, koktajle owocowe i smoothie, desery, orzeźwiające napoje (np. lemoniada). Szczególnie dobrze komponuje się z owocami cytrusowymi, arbuzem czy ogórkiem. Jest kluczowym składnikiem dań kuchni śródziemnomorskiej oraz bliskowschodniej. Herbata miętowa – korzyści zdrowotne Herbata to jeden z najprostszych i najskuteczniejszych sposobów wykorzystania leczniczych właściwości mięty. Napar z liści mięty pieprzowej jest szczególnie ceniony za swoje dobroczynne działanie na układ trawienny. Warto wiedzieć, że, napar z mięty może również pobudzać apetyt. Dzięki temu może pomóc dla osób zmagających się z jego brakiem. Aby maksymalnie wykorzystać właściwości zdrowotne herbaty miętowej, najlepiej pić ją między posiłkami lub około 30 minut po jedzeniu. Optymalne efekty zdrowotne można osiągnąć, spożywając 2-3 filiżanki dziennie.   Mięta mnie kręci a Was jakie zioła kręcą ? ;       )
    • Nomada
      Korci mnie żeby zażartować w moim stylu ale nie chcę Ciebie urazić więc się powstrzymam  ;   )           
    • la primavera
      , Padrenostro' Ten włoski film przenosi nas do lat 70tych, gdy na rzymskim ulicach panował czas ołowiu. Były to lata zamachów i podczas jednego z nich został postrzelony ojciec głównego bohatera, czyli Valerio. Rodzina nie wie, że chłopiec widział zamach, zatem nie rozmawia z nim o tej sytuacji. A my widzowie też niewiele wiemy, ponieważ właśnie od strony chłopca  poznajemy tę historię. Valerio jest chłopcem wyobcowanym, ma nieistniejącego przyjaciela, który  po tej strzelaninie nie pojawia się więcej,  ale zamiast tego znikąd przychodzi Christiano, starszy o 4 lata, który zostaje jego przyjacielem,  imponując mu ,,dorosłością ". Kiedy wyjdzie na jaw, że ten nasz dziesięciolatek wszystko widział i cala rodzina wyjedzie na wieś licząc na to, że pomoże mu to zapomnieć  o zdarzeniu,  Christiano dziwnym trafem podąża za nimi. I dlatego  tak do końca nie wiemy, czy to prawdziwy chłopiec czy wytwór dziecięcej wyobraźni.Dorosli też go widzą,  zatem może on jednak jest prawdziwy?   To nie jest łatwy w odbiorze  film. Trudno mi się go oglądało. Pewnie dlatego, że to bardzo osobisty obraz reżysera Claudio Noce,  bo opowiada jego dzieciństwo,  to on jest tym chlopcem, którego ojciec został postrzelony.   Film jak film ale zaciekawiło mnie to, co było w Włoszech w telewizorze w 1976 r ktory na krótko pohawia sie w kadrze, a tam ..balum balum,  balum balum 🙂       
    • Gość w kość
      dziś widziałem zestaw Lego z okazji mistrzostw w piłce, piłkarzy można sobie poskładać,  i to jeszcze bym zrozumiał, ... a nie jakieś straszydła😬
    • Gość w kość
      jakoś ostatnio jestem nieprzytomny, dobrze, że jest kawa🙂 i muzyka🤨  
    • Gość w kość
    • Chi
      💖    
    • Chi
    • Chi
    • Chi
    • Chi
    • Chi
    • Chi
    • Chi
    • Chi
    • Chi
    • Chi
    • Chi
      Piątek, piąteczek, piątunio        
  • Najnowsze Tematy

Chat Nastroik

Chat Nastroik

Proszę wpisać nazwę wyświetlaną

×
×
  • Utwórz nowe...