Bezsennosc

Podczas urlopu pofolgowalam sobie troche ze snem. Teraz nie potrafie wrocic do normalnosci. Trzeci tydz nie spie w ogole albo do 3h. U mnie kazda nieprzespana noc napedza nastepną az do zahamowania farmakologią. Juz po pierwszej jest zauwazalne wzrost napędu, toku myslenia, szybkosci. Tez tak macie?

Nie. 

Nie mam kłopotów z bezsennością...chyba, że mnie coś martwi, mam problem, który nie daje mi spokoju - wtedy, owszem...trudno zasnąć a nawet jeśli to się uda, to budzę się zmęczona i nie wiem...może lekko przestraszona tym co może nastąpić...brakiem pomysłu na rozwiązanie problemu w najbardziej przyjaznym tonie

W dniu 9.09.2018 o 20:27, martyna25 napisał:

 Tez tak macie?

Bywa

11 minut temu, omam napisał:

chyba, że mnie coś martwi,

Znam to, i właśnie teraz tak mam. Najgorsze to że po długiej koszmarnej nocy zasypiam nad ranem, gdy trzeba wstać do pracy. 

2 minuty temu, Mru napisał:

Znam to, i właśnie teraz tak mam. Najgorsze to że po długiej koszmarnej nocy zasypiam nad ranem, gdy trzeba wstać do pracy.

beznadziejna sprawa.

To coś poważnego? Może można jakoś pomóc? 

Dokładnie...człowiek zasypia godzinę przed budzikiem i wstaje wykończony jeszcze przed 'rozpoczęciem dnia'

Może zapominacie zamknąć oczy? 

Godzinę temu, omam napisał:

To coś poważnego?

Bywało lepiej. Normalnie nawet w tej chwili oczy mi się zamykają. Wyłączę kompa, zgaszę światło, położę się i jak ręką odjął odechciewa się spać. 

1 minutę temu, Mru napisał:

Bywało lepiej. Normalnie nawet w tej chwili oczy mi się zamykają. Wyłączę kompa, zgaszę światło, położę się i jak ręką odjął odechciewa się spać. 

no to beznadzieja

nie wiem nawet jak mogłabym pomóc.

Próbowałeś wysiłku fizycznego?