- Niebo
- Borówka
- Szary
- Porzeczka
- Arbuz
- Truskawka
- Pomarańcz
- Banan
- Jabłko
- Szmaragd
- Czekolada
- Węgiel
Przeszukaj forum
Pokazywanie wyników dla tagów 'regenerujacy sen'.
Znaleziono 1 wynik
-
Sen jest jedną z podstawowych funkcji biologicznych człowieka, a jego brak może doprowadzić do poważnych problemów zdrowotnych. Dodatkowo aż 1/3 życia pochłania nam ta prozaiczna czynność, dlatego też należy zadbać o najlepsze warunki, które pozwolą nam się zrelaksować i zregenerować organizm. Na „dobry sen” wpływa nie tylko jego ilość, ale także takie czynniki, jak np. temperatura w pokoju lub pozycja, w której zasypiamy. No właśnie! Podobno należy spać na lewym boku, jednak co zrobić, by przyzwyczaić swoje ciało do tej nie zawsze wygodniej pozycji? Jakie inne czynniki są istotne, żeby czerpać ze snu najwięcej korzyści? Dzielcie się swoimi poradami
