- Niebo
- Borówka
- Szary
- Porzeczka
- Arbuz
- Truskawka
- Pomarańcz
- Banan
- Jabłko
- Szmaragd
- Czekolada
- Węgiel
Przeszukaj forum
Pokazywanie wyników dla tagów 'nastrojeni'.
Znaleziono 1 wynik
-
Nastroik to nie tylko umysł i zabawa, ale również sport. Pokażmy, że potrafimy coś wspólnie dobrego i zdrowego zrobić. Proponuję, forumowiczom trochę ruchu. Biegasz, jeździsz na rowerze, a może robisz systematycznie jakieś ćwiczenia? Moja propozycja, zliczajmy to wszystko, co robimy. Liczmy kilometry czy też ilość powtórzeń. Każdy wynik własny dodajemy do poprzedniego, nowe ćwiczenia również uwzględniajmy w naszych wspólnych osiągach. Liczymy od dziś przez okrągły rok, zobaczmy co razem osiągniemy. Damy radę? Kto nie da jak nie my?! Wszystko się liczy. Ja dałem dziś (już wczoraj) trochę czadu i będę to powtarzał, ale nie zawsze w takiej intensywności BIEG - 10 km ROWER - 5 km PRZYSIADY - 50 szt. POMPKI - 20 szt. Dodaj do tego swój wynik oraz nowe ćwiczenia i wyzwania. Dodajemy swoje wyniki danego dania i pokażmy wspólnie, że nasze forum jest również dla ciała
