Skocz do zawartości


Zaloguj się, aby obserwować  
Oliwia36

Ile schudliście w 1 tygodniu?

Polecane posty

Oliwia36

Serdecznie witam,

Chciałam się zapytać ile udało wam się schudnąć  w 1 tygodniu diety?

Ja schudłam 3kg na ścisłej diecie. Czy jest ktoś z lepszym wynikiem? Ile wam wtedy ubyło cm w pasie ,biodrach, udach?

Pozdrawiam

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach


Wiochmen

3,5 kg w 19 godzin moj rekord choc niegdy sie nie odchudzałem , ala z tego co wiem scisla dieta nie jest za zdrowa >>

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
alan
2 minuty temu, Wiochmen napisał:

3,5 kg w 19 godzin moj rekord choc niegdy sie nie odchudzałem , ala z tego co wiem scisla dieta nie jest za zdrowa >>

W pierwszym okresie  to nie jest chudniecie tylko pozbycie się wody. Wartość energetyczna tłuszczu jest tak duża że nie miałbyś żadnej szansy na spalenie jej w tak krótkim okresie czasu. Oczywiście w tych 3,5 kg była jakaś mała część i tłuszczu.

 

Niestety, co samego pytania to nigdy nie prowadziłem żadnych statystyk czy diet.

Jednak jak ktoś chciałby schudnąć bez specjalnych wyrzeczeń, co do ilości spożywanego pokarmu to polecam wszelkie potrawy oparte na kapuście i ogórkach. Generalnie osoby ze skłonnością do tycia powinny być na zrównoważonej diecie przez całe życie. Takie diety na chwilę są zbyt stresujące dla organizmu i przynoszą więcej szkód niż pożytku. Dodatkowo mają bardzo niekorzystny efekt joja.

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Głodny

Głodzeniem się i jako taką aktywnością plus chodzeniem do pracy jakieś 4 kilo. Ale w tym trzeba samozaparcia sporo. Pewnego rodzaju chorej wstrzemięźliwości od tego co lubisz. Nie żadne zdrowsze posiłki, owoce i warzywa plus coś ekstra. A wystarczy tylko ograniczyć lub zminimalizować słodkie i już masz in plus jeśli chodzi o wagę. Znaczy in minus :)

  • Lubię to! 1

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Wyczerpany
Vertlain

6kg w ciągu pierwszych 3 czy 4 dni. Rzeźnia i pierwsza faza diety Ducana. Nigdy więcej....

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Sisi

Nie stosuję drakońskich diet. Nie mam też za bardzo z czego schudnąć - geny, praca nad ciałkiem cały czas, a nie tylko od diety do diety. Zasady typu: wiem, co jem oraz jem często, ale mało dają niezłe efekty. Jak do tego dołoży się ruch, to mamy pozamiatane.

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
anita.maciak

Próbując odchudzać się samodzielnie miałam zawsze problemy z ustaleniem sobie diety. Co mogę jeść czego nie i w jakich ilościach. Mam wrażenie, że to co sobie wymyślałam na podstawie informacji w internecie nie było dobrane odpowiednio pod mój organizm i nie było pełno wartościowe.. Zawsze jakoś dziwnie się czułam bez energii itp.wszystko się zmieniło. Pomogła mi wybrać, środek który ogranicza uczucie głodu i apetyt, czego efektem jest szybka redukcja wagi. W połączeniu nawet z małą i niebyt intensywną aktywnością fizyczną daje super efekty i rezultaty. Aktualnie -9kg ;)

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Arkina
Napisano (edytowany)

Przez tydzień ostatnio smiem twierdzić że 5-7 kg ale nie była to zdrowa utrata wagi. 

I nnym razem po zaleconym przez dietetyczke oczyszczaniu organizmu przez 3 tygodnie udało mi się 8 kg zrzucić. To było 3 tygodnie wyjęte z życiorysu, piłam koktajle owocowo warzywne wyłącznie. Wiele z nich było niesmacznych, pod koniec już nie dawałam rady ale wytrwałam. 

 

 

Edytowano przez Arkina

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
abar-zabawki12

Ja przez tydzień schudłam 5-6kg. Nie głodziłam się, ani nic. Jedynie co to jadłam zdrowiej i wprowadziłam do swojego codziennego dnia trochę ruchu. Zaczęłam ćwiczyć codziennie wraz z przydatnymi akcesoriami. Jeśli chcesz zapoznać się z gadżetami do ćwiczeń polecam stronę <reklama>. Nawet jak nie miałam siły ani motywacji starałam się to robić. Głównym powodem tego, że schudłam było to, że nie jadłam w nocy. Było to na początku trudne, bo jednak byłam do tego przyzwyczajona. 

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Jacenty

Ja trochę tylko.Ale jak dostanę pieniądze to kupię sobie coś do jedzenia i wrócę do normy(chyba)..

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Maybe

@Jacenty ty mnie nie załamuj, piszesz serio czy żartem....

 

 

 

 

Zdrowo powinni się gubić do 5 kg miesięcznie, nie więcej, ale kto co lubi. Dieta powinna być nowym stylem odżywiania i okresem wyrabiania sobie dobrych nawyków, a nie głodzeniem się.

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Jacenty
2 godziny temu, Maybe napisał:

@Jacenty ty mnie nie załamuj, piszesz serio czy żartem....

Póki co to żart.Ale jak pis-u nie wybiorą ponownie to różnie może być. ? 

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Maybe
2 godziny temu, Jacenty napisał:

Póki co to żart.Ale jak pis-u nie wybiorą ponownie to różnie może być. ? 

??? 500+ zostawią. Nie martw się. Tusk, żeby wygrać wybory wymyśli np. emerytura+ Zobaczysz będzie dużo kiełbasy wyborczej.

  • Lubię to! 1

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Mawelko

Sprawdzanie wyników po 1 tygodniu nie ma sensu, bo to sama woda i złogi na początku 

  • Lubię to! 1

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Hajwerko

coś w tym jest 

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
monikaaa

ostanio widziałąm na TVN jak Małgorzata  Rozenek czy teraz Majdan ma swój program jak wraca do formy   po dziecku  no i wskoczyła na wagę ma 61 kg  !!!! i odchudza się i torturuje to oczy zrobiłam to ile chce ważyć 30 kg hehe  ja miałam o wiele więcej więc jak masz taki problem jak Rozenek polecam Ci nic nie robić ... a jesli masz rzeczywiście nadwagę to polecam CI  kanabialice bo podejrzewam że tak tortutorać się nie będziesz mieć sił... bo nikt ci za to nie bedzie płacił jak tej Pani ? więc czasem jest tak dieta sport i waga stoi ? można jeść tyle błonnika warzyw itd i nic nie daje za rada koleżanki zaczełam stosować kanabialice -  twierdzi ona że kanabialica  nie tylko przyspiesza przemianę materii, ale też hamujące aktywność enzymów, które prowadzą do odkładania tłuszczów w organizmie. zaueażyłam że na ty sporo schudła ale stosowała dłużej niż ja .... Widzę już pewne efekty - straciłam 3 kg po miesiącu picia codziennie  w promocyjniej cenie kupywałam tu  <reklama> i lepiej z tej strony kupcie jeśli macie problem bo są twż strony gdzie zostawia się numer telefonu i oni oddzwaniaja ale nie polecam bo będą co drugi dzień wam wydzwaniać jak tej mojej koleżance co poleciła mi kanabialica heheh

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
hogan

W tydzień nikt nie chudnie ani jednego kilograma. Jeszcze bardziej zmartwię. W ciągu dwóch- trzech tygodni nikt nie chudnie ani jednego kilograma, nawet jak by stosował największe męki odchudzające.

W tym czasie, organizm jedynie przechodzi detox.

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Dołącz do rozmowy

Publikujesz jako gość. Jeśli masz konto, Zaloguj się teraz, aby publikować na swoim koncie.
Uwaga: Twój wpis będzie wymagał zatwierdzenia moderatora, zanim będzie widoczny.

Gość
Odpowiedz...

×   Wklejony jako tekst z formatowaniem.   Przywróć formatowanie

  Dozwolonych jest tylko 75 emoji.

×   Twój link będzie automatycznie osadzony.   Wyświetlać jako link

×   Twoja poprzednia zawartość została przywrócona.   Wyczyść edytor

×   Nie możesz wkleić zdjęć bezpośrednio. Prześlij lub wstaw obrazy z adresu URL.

Zaloguj się, aby obserwować  





Chat Nastroik

Chat Nastroik

Proszę wpisać nazwę wyświetlaną

×
×
  • Utwórz nowe...